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龍女营养师（重新坐月子）5月前
这样喝牛奶=脾胃救星中式3招喝法寒性转温补 曾经空腹喝冰牛奶就腹泻的我，学中医后才懂《本草纲目》早提醒过：牛奶性微寒易伤阳气！ 但别急扔牛奶箱，今天分享3个中医导师亲授的「牛奶改造术」，用食材阴阳平衡智慧破解寒凉难题—— ✨ 魔法配方公开 ✨ ❶【姜撞奶】小黄姜汁×70℃热奶=寒湿克星 → 体寒女孩吃完浑身暖透，比暖宝宝还管用 ❷【红糖烤奶】古法红糖+红茶空气炸锅双烤 → 姨妈期专属热饮，痛经党含泪收藏 ❸【肉桂姜枣奶】肉桂引火归元+姜枣温中 → 上热下寒体质救星，一杯打通全身循环 每个配方都精准配伍：姜的辛温破牛奶滋腻，红糖的甘温补气血亏虚，肉桂的花青素抗氧化力MAX！ 实测喝完肠胃0负担，再也不用放弃奶香幸福感啦～ 👉 适合人群： √ 冬天手脚冰凉的阳虚党 √ 吃冷食就腹泻的脾胃虚弱星人 √ 姨妈期想喝奶茶又怕凉的姐妹 √ 反复长痘爱上火的下寒上热族 注意事项： ① 乳糖不耐者建议选用舒化奶 ② 湿热体质人群酌情减糖 ③ 具体症状请遵医嘱 #养生奶茶 #健康饮品 #食疗养生 #牛奶怎么喝 #牛奶寒凉
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消化科林连捷医生7月前
空腹到底可不可以喝牛奶#医学科普 #健康 #空腹 #牛奶 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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米兔爱养生（哺乳期）10月前
跟着🀄️医学喝牛奶🥛姜撞奶 #姜撞奶 #食疗养生 #中医养生 #牛奶吃法 #孕期饮食
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张圆11月前
#中式养生 #老祖宗的智慧 #喝出好气色 #姜撞奶
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超爱吃的朱小姐3年前
跟着孙俪学做的姜汁！早上兑水喝一杯，温暖一整天！#秋冬热饮 #仙女都在喝什么 #姜汁 #姜汁撞奶
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遥妈的小厨房7月前
姜撞奶最简单最有效的做法——微波炉加热法🤣 #姜撞奶#万物皆可种草搜 #养生就是养健康
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小敏食记1年前
广东传统甜品姜撞奶，这样做太简单了吧，口感真好 #姜撞奶 #甜品 #美食分享
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尹世糖朝主理人（赵康）1周前
姜撞奶不翻车教程来了！！按这个方法做，一次成功！不会做饭也能学会～#姜撞奶 #美食 #真实生活分享计划 #姜撞奶做法
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芮芮早餐记1年前
这几天特殊时期，我每天早上来一碗#姜撞奶 真的感觉太好了，你们记得一定要早上喝哈。
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可可妹2周前
家庭版姜撞奶，小试牛刀，算成功了80%吧#日常分享 #姜撞奶
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磊哥减脂日记3月前
早上喝苹果姜醋茶＋空腹吃法，杜腩慢慢小下去 #自律 #逆袭 #变美 #成为更好的自己
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慢茶食香1月前
家常姜撞奶太适合秋冬！温温润润暖身暖胃，入口即化超舒服，日常喝着清爽又解压#姜撞奶 #冬日 #冬日甜品
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牟牟妈妈6月前
牛奶的正确喝法，90%的人都不知道！#食疗小妙招 #养生#喝出来的健康 #姜撞奶
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玉指凝香5月前
湿热到喘不过气 浑身能拧出水的日子 上午喝一碗热的红糖姜撞奶吧 男女老少皆宜 对更年期和青春期的大小朋友更友好[愉快]
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霞姐的美好生活9月前
姜撞奶 跟着🀄️医学喝牛奶，女孩子每个月那几天多喝点姜撞奶，比喝热水好使多了#姜撞奶 #中医养生 #生活小妙招
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卓一的养生日记2月前
姜🫚撞奶，这样做不翻车👍#暖心暖胃 #姜撞奶 #姨妈热饮 #喝出来的健康 #甜品治愈一切
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小朱谈吃1周前
空腹不能喝牛奶？除非你有这个毛病，否则放心大胆喝 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#乳糖不耐受 @小朱医生
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面条陈1周前
没想到牛奶还可以这么喝#减肥#减肥volg#姜撞奶了解一下
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心铭记（珠姐）2月前
今天分享#姜撞奶做法 #心铭记珠珠日常#生活不会辜负每一个努力的人
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身体是最好的本钱！3周前
这波感冒太凶了，我妈催我连喝三天姜撞奶，姜辣奶香，喝完微微发汗特别舒坦，做法简单，赶紧做起来。#姜撞奶 #分享生活小技巧
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孟孟啊~2月前
没想到吧，矿泉水瓶竟然还可以做姜撞奶，瓶盖去姜皮，瓶子敲姜泥，妥妥的生活小妙招，厨房小技巧。天气要转凉了，吃一点让自己手脚暖和的食物吧，主要是做起来还巨简单，全程都不需要开火，口感滑嫩又好吃，是一道秋季润养小甜品，用邪修的办法做姜撞奶效率太高了。#姜撞奶 #姜撞奶做法 #生活小妙招 #厨房小技巧 #食疗小妙招
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兰兰哺乳期吃瘦38斤1月前
哺乳期空腹喝的苹果生姜水🔥瘦肚子巨快❗️❗️#创作灵感 #减肥知识 #产后恢复 #哺乳期减肥 #减脂小白必看经验
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撑伞的理元师兄4月前
之前和朋友去店里喝的姜撞奶，这次复刻一份大家吃😊#纪录美好生活 #姜撞奶 #美食 #记录我的生活
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吃到什么瓜了4年前
#创作灵感 入冬了，一早喝上一碗暖暖的姜撞奶，祛寒化温，暖脾胃！能量一整天💪，加油！#姜撞奶##减脂早餐 @抖音小助手
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蒙蒙不萌6月前
方法很土却很管用👍经常呆空调房的🤦‍♀️宝贝，喝这个姜撞奶很管用，驱寒袪湿👍👍👍做法简单方便‼️#鲜奶布丁做法 #姜撞奶 #姜撞奶的做法和功效 #养生 #养生健康
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张开花🌺5月前
减重不减气血方法✅第一步是早上空腹喝一杯姜柠汁，做法将云南小黄姜去皮切块榨汁，过滤出细细的姜汁密封保存，每天早上姜汁➕柠檬片冲水喝，冬吃萝卜夏吃姜，贼排湿气，坚持吃，噗噗通畅，面若桃花#食疗小妙招 #减肥吃什么 #懒人美食 #美食 #养生
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节气食养研究所5月前
你喝的姜茶可能全错了！90%人不知道这个时间点！" 三伏天喝姜柠汁要记住3要3不要： 要上午喝！要温饮！要连皮！ 不要空腹！不要冰镇！不要晚上！ #三伏天养生 #养生食谱 #生姜 #食疗 #养生知识
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饭前喝点汤2月前
天气冷了，早上来一碗热乎乎的姜撞奶，没有微波炉就上锅蒸，不要太大火容易鼎沸，70-80度就可以#姜撞奶做法 #好好吃饭好好生活
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Lin同学（减脂版）2周前
天气越来越冷，来碗暖乎乎的姜撞奶太适配！暖心暖胃超治愈，热量还超低，减脂期也能放心享用#姜撞奶 #懒人美食 #减脂餐 #姜撞奶暖心又暖胃 #低卡小甜品 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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轩宝麻麻一日三餐2周前
冬天很适合来一碗姜撞奶，入口香醇，暖暖的很舒服，快艾特你男朋友帮你做起来#姜撞奶 #早餐 #自制甜品 #仙女都在喝什么
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大徐的厨房日记2周前
俗话说：“牛奶撞奶胜过良方”，冬天很适合来一碗姜撞奶，入口香醇，暖暖的很舒服#姜撞奶 #早餐 #自制甜品 #仙女都在喝什么
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苹果在昆明5月前
着急上班的懒人早餐，再来一杯姜撞奶，还有西芹黄瓜火龙果也不错，排毒减脂#vlog日常 #喝出好气色 #早餐吃什么 #懒人早餐
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北漂的依依29号早9点首播回馈场8月前
孕25周，糖耐其实没那么可怕，糖耐攻略记录#孕期记录 #糖耐 #产检一路绿灯 #糖耐检查
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小羲觅食3年前
回南天来了，早上喝碗姜撞奶吧！#甜过初恋美食大赏 #跟着抖音学做菜
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芳美美【冻龄版】5月前
特别适合早晨空腹喝的超模黄金奶，快跟着芳姐一起打卡整个夏天#兰州芳姐 #姜黄粉 #超模
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有间茶室1周前
哪些茶不适合空腹喝 #今天你喝茶了吗 #健康 #养生 #科普 #召唤茶友
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芳芳爱健康2周前
空腹不能吃什么，吃了会伤害身体？这些行为你有吗？#大健康#养生#小白创业#宝妈创业
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黄先森的早餐日记9月前
早上做了老婆点名要喝的姜撞奶，做法简单，喝上一碗暖暖的，Q弹滑嫩像布丁。#早餐
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凡凡不烦1月前
分享一个姜撞奶零失败的方法，关键还好喝，不辣不苦，喝完暖暖的。认养一头牛的这个牛奶太适合做姜撞奶，蛋白含量4.0，每次做都成功#姜撞奶 #分享生活小技巧 #日常分享
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食屿养官方号5月前
你喝得姜茶可能喝错了！百分之90的人都不知道这个时间点！ 三伏天喝姜柠一个记住3要3不要 要上午喝，要温饮，不要空腹，不要晚上#自制饮品 #破壁机食谱 #健康饮品 #日常分享
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三水别炫了1月前
#减肥 #体重管理
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丫头美食记7月前
#我的厨房日记 #姜撞奶 早上来一碗姜撞奶胃暖暖的爱了爱了！
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顺德大金家姐❤️9月前
金姐饭堂日记：姜撞奶 这个流传百年的广东传统甜品，不仅做法简单，还超级适合天气凉或者每个月肚仔不舒服那几天吃，吃完整个人都暖粒粒啊！#姜撞奶#传统甜品#广式甜品#美食教程#美食分享
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西安【轻养▪养生】1周前
空腹记得不要碰的东西 #创作者中心 #创作灵感 #健康养生#我要上热门🔥🔥 #自媒体
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Glow的减脂日记3月前
瘦了30斤/从125到95，要学会聪明的吃早餐#体重管理 #减肥减脂 #早餐 #健康减肥 #减肥饮食
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糖爸早餐不重样4年前
#早餐吃什么 立冬过后，给家人煮一杯姜汁撞奶化寒温，暖脾胃！@@抖音小助手
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橙妈美食3年前
夏天吃冰不难受的方法#姜汁#生姜@橙妈低卡美食#夏日饮品 #姜撞奶
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三水别炫了4月前
#减肥 #体重管理
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焱森说长肉4月前
平时吃早餐要牢记这四点#早餐#脾胃#健康科普
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唐汝宁医生9月前
2岁半宝宝不能空腹喝奶 泡奶粉一定要按比例冲泡#医学科普#唐汝宁医生#驻马店市中医院#硬核健康科普行动#健康生活重养自己一遍
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岳洋医生讲孕产6天前
缓解孕吐反应，孕妈们记住这4招就够了！ #健康科普 #孕期知识 #孕吐 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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七七在备孕1周前
无糖版备孕暖身姜茶，每天早上空腹喝一杯，还你好气血，身体暖暖的，大姨好好的，记住是早上空腹喝，空腹喝#五剑客 #暖身姜茶 #秋小仙仙 #备孕暖身姜茶
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风湿病科赵敏医生1月前
#高尿酸 #痛风
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元气营养师璐璐2月前
晨起十不做，很多人忽视，你做过几个？
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宋姨4月前
万能温姜汁，生理期不舒服，手脚冰凉，肚子大，排寒，代谢，臃肿，通通都可安排，早上空腹喝！#记录生活
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阿渊6月前
姜汁柠檬测试第六天，居然真的又又又瘦了，早上空腹一杯，一整天都不馋零食了，脸都没那么“泡发了”，怕辣的可以加一勺蜂蜜，酸辣变温柔，怕凉的可以温一温，胃里暖暖的，希望我的真实记录真实感受能帮上大家，宝子们，要瘦我们一起瘦，坚持到底，我们可以的。 #变瘦 #我的减肥日记 #健康减脂 #姜汁柠檬 #测评
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颖妈厨房11月前
秋冬早上来一碗姜撞奶，全身暖呼呼的。#食养#仙女都在喝什么 #姜撞奶#做法简单又营养
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何春红·糖足保足1周前
糖友早上八点前一定要完成这四件事 #糖尿病 #糖尿病饮食 #控制血糖
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丹之3年前
冬吃萝卜夏吃姜，准备点生姜汁冻起来，早上冲服、炖菜都很方便 #健脾养胃 #姜汁撞奶 #养颜养生
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涵今小野野1月前
#甜品 #养生 #奶茶 #中医 #胃痛
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晓媛医生聊孕产4月前
#医学科普 #科普健康知识
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