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咸咸养生记1月前
下班｜睡前3h✨我真的很会照顾自己🍵🛁✍️ 打工人的养生夜晚充电仪式 🔋 做对这4件小事，幸福感拉满！ 煮一杯养生茶 🫖 暖暖的喝下去，整个人都舒坦啦～ 洗一个热水澡 🚿 洗掉疲惫感，香喷喷才开心！ 泡一个舒服脚 🛁 边泡边看书，是我最放松的魔法时刻！ 静静地写写字 ✍️ 把烦恼都写出去，把安静留给自己。 这样一套下来，感觉能量条又满血复活啦！ 最好的养生，就是好好对待每一个夜晚🎑 晚安，我亲爱的小世界 🌙 #养生日常 #晚间vlog #恢复能量的100件小事 #养生vlog #治愈系vlog
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雅雅 好孕版2月前
每天晚上泡完再睡 身体舒坦 睡得更香了✅暖宫助孕✅去湿散寒✅促毒素排出✅心情愉悦#备孕 #泡脚 #备孕那些事 #科学备孕 #仙女必备
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张小娘子养生坊2月前
睡前泡脚，暖到心窝 #冬日生活 #生活小习惯
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滋润泡脚小馆2周前
泡脚时间你做对了吗？
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彤心食补日记7月前
33岁中式血脉觉醒！抓住睡前黄金3小时！咱做自己的“女娲”#volg日常 #变美 #养生#睡前变美 #喜纯五红粉
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仙女玉10月前
幸福其实很简单，比如来阑珊处泡泡脚，24小时随时来都行#同城好店推荐 #上饶 #泡脚 #抖音团购优惠 #阑珊处
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遥远1周前
#泡脚的好处
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云沐 沐足spa2周前
云沐沐足spa特别推出晚间特惠时段，下班后来这里泡脚按摩十分钟，瞬间卸下一天重负，搭配轻柔音乐与香氛，让夜晚更加宁静惬意。
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把爺整笑了（N30版）4月前
睡前温水泡脚，引火归元安眠 #泡脚 #中医 #健康养生 #科普知识 #舒缓解压按摩spa
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增五堂莉姐-关注孩子成长健康2周前
女性保暖秘籍——夜晚睡眠有讲究#睡眠 #健康睡眠 #生活小妙招
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齐女早睡日记1月前
一个被低估的助眠技巧：躺下就暖，倒头就睡#早睡早起 #别熬夜了 #泡脚 #养生 #高质量睡眠
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阿杰（云南小伙）1周前
泡脚按摩，K歌，让你拥有美好的睡眠！晚上睡前泡脚按摩，能够缓解身体疲劳，提高睡眠质量。让你拥有一个美好的夜晚，充足的睡眠。#热门 #同城 #同城好店推荐 #热门小助手 #同城热点
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仙女的猫6月前
早睡早起睡前泡脚,.挣多少钱都不如有个好身体#熬中药 #是甜的
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黄刚和陈竹的日常4月前
姐姐们这个仁和的草本足浴包真的很好二十四味草本配料，晚上泡十几分钟，整个人真的很舒服，需要的可以试试哦。#好物推荐#足浴养生 #泡脚 #仙女必备#黄刚陈竹
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梅梅呀！4周前
打工人的续命时刻！累到抬不起脚的夜晚，泡上15分钟，第二天又是元气满满的搬砖人～#泡脚 #泡脚包
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Youmi★4月前
#能火吗 #解压声控 仙女下凡 as you for family I like the view起泡脚🦶🏻
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Yumi楚储2周前
睡前泡个脚叭 #养生 #奔四的80后 #80后 #泡脚
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番茄酱不甜2周前
夜晚泡泡脚，泡去一天的疲惫！
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爱尔娱乐2周前
#养生 #养生知识#养生之道
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（娜娜姐）的日常生活2年前
又到了泡脚的季节，睡前做一个足浴SPA，整晚都睡的香香的！#泡脚 #足部护理 #泡脚的好处 #仙女必备
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黑龙江交通广播2周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了#泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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君艳杰4周前
🌙11月最后一夜，养生党必看！💡冬季藏精，早睡晚起别硬扛～🔥睡前泡脚暖全身，你学会了吗？
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颖姐养生手记5月前
睡前是养生的黄金时间，千万别浪费 #中式养生 #泡脚养生 #揉腹好处多 #健康生活习惯 #黄帝内经
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郝邵文直播间甄选2周前
姐妹们！！秋冬手脚冰凉泡脚是真的有用！这个香氛足浴球每晚睡前泡一泡香香暖暖睡的好舒服#泡脚丸 #泡脚的快乐 #仙女必备 #足部护理 #泡脚的好处
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青岛焦点1周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了#泡脚#折叠泡脚桶#睡前泡脚#仙女必备#种草好物
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圆脸Gina（分享版）1年前
三伏泡个脚真舒服！一下子就放松下来了……#夏季必备 #仙女必备 #泡脚
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熙伯吴百货1周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了#泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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霞姐好物（2.2的橱窗）6天前
🔥驱寒除湿｜艾草花椒老姜足浴包 💦深层暖足｜全身放松 告别手脚冰凉 ⏰睡前30分钟｜焕活气血 安神助眠 🎁家用便携｜男女皆宜 养生必备#好物推荐🔥
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露丝甄选分享2周前
姐妹们！！秋冬手脚冰凉泡脚是真的有用！这个香氛足浴球每晚睡前泡一泡香香暖暖睡的好舒服#泡脚丸 #泡脚的快乐 #仙女必备 #足部护理 #泡脚的好处
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小朱2年前
姐妹们，又到了泡脚的季节！睡前做个足浴SPA，整晚睡觉都是香香的#泡脚 #足部护理 #仙女必备
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百泉健康1周前
女性每日健康小知识 #女性养生的科普#注意养生保健康#养生知识#国学智慧#传统文化
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好運2周前
冬季养生四大注意事项 防寒保暖，保护阳气 1 重点保暖部位：头、颈、背、脚（尤其是脚踝）。睡前可用温水泡脚，加生姜或艾叶效果更佳。 避免清晨和夜晚外出受寒，运动宜在阳光充足时进行。 2. 早睡晚起，顺应天时 保证充足睡眠，尽量在晚上10点前入睡，早晨可适当赖床，待日出后活动。 中午可小憩15-30分钟，补充精力。 3. 适度运动，忌大汗淋漓 选择温和运动：如太极拳、八段锦、慢走、瑜伽等。 避免剧烈运动导致出汗过多，耗伤阳气。 4. 情绪安宁，避免扰动 冬季易情绪低落，可多晒太阳、听舒缓音乐，保持内心平静。 冬季饮食原则：温补益肾，滋阴润燥 冬季对应肾脏，饮食应注重补肾、温阳、滋阴，避免生冷寒凉。 5 多吃这些食物 温补类（适量） 羊肉：温中暖肾，可搭配白萝卜（防上火）或当归生姜煲汤。 鸡肉、牛肉：温和滋补，适合煲汤或炖煮。 坚果：核桃、板栗、黑芝麻，补肾益脑。 益肾类： 黑色食物：黑豆、黑米、黑木耳、紫菜，补肾气。 豆类及种子：山药、芡实、枸杞，可煮粥或煲汤 滋阴润燥类（防冬季干燥） 根茎类：白萝卜、莲藕、百合，清热生津。 水果：梨（可炖冰糖雪梨）、苹果、甘蔗。 银耳、蜂蜜：润肺防燥，适合煮羹。 增强抵抗力： 香菇、红枣、桂圆：补气血，提高免疫力。 姜、葱、蒜：调味驱寒，预防感冒。 5推荐冬季食疗方 当归生姜羊肉汤：适合手脚冰凉、气血虚者。 黑豆核桃枸杞粥：补肾乌发，健脑暖身。 萝卜排骨汤：顺气消食，防冬日积滞。 银耳百合红枣羹：滋阴润肺，改善皮肤干燥。 6饮食禁忌 少食生冷如冰淇淋、冷饮、生鱼片。 控制辛辣燥热：过量辣椒、烧烤易耗伤阴液，导致口干便秘。 减少咸味：咸入肾，过咸加重肾脏负担。 特殊人群调整 易上火者：温补食材（如羊肉）搭配萝卜、白菜等凉性蔬菜平衡。 · 高血压、高血脂者：少吃肥甘厚味，以清补为主（如芹菜、木耳）
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小论商贸店1周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了 #泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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星星优选品3周前
姐妹们！！秋冬手脚冰凉泡脚是真的有用！这个香氛足浴球每晚睡前泡一泡香香暖暖睡的好舒服#泡脚丸 #泡脚的快乐 #仙女必备 #足部护理 #泡脚的好处
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向阳而生🌻1周前
冬至阳生，肾主藏精✅ 晨起搓热后腰肾俞穴，温阳散寒 晚上泡脚加生姜，促进循环助睡眠 顺应时节养身体，比盲目进补更靠谱 快收藏起来试试！#冬至养肾 #穴位按摩 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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阿小月6天前
冬天手脚冰凉的姐妹一定要泡脚啊！睡前来个足浴spa，整晚睡觉香香的！#泡脚#足浴养生 #冬天必备#仙女必备
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马小姐🔥粉矿💓2年前
又到了泡脚的季节！姐妹们，睡前做一个足浴SPA，整晚都睡得香香的～#泡脚 #泡脚的好处 #足部护理 #仙女必备 #平价好物
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草莓莓吖1年前
降温了！又到了泡脚的季节，怕冷的宝子可以睡前做一个足浴SPA，泡完脚全身暖乎乎的，整晚睡得香香的！#泡脚 #足部护理 #仙女必备 #泡脚的好处#松弛感是保暖好物给的
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黑胜养生1周前
#冬至注意事项和养生#养生#健康
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萱姐1周前
一不小心到了泡脚养身的年纪，熬最深的夜，泡最养身的脚，敷着面膜，刷刷抖音，白天贩卖生活，夜晚赎回自己#泡脚 #养生
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安达市融媒体中心2周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了#泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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小微呀4周前
姐妹们！秋冬手脚冰凉泡脚是真的有用！这个沉香足浴球每晚睡前泡一泡香香暖暖睡的好舒服#泡脚丸 #泡脚的快乐 #仙女必备 #足部护理 #泡脚的好处
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干饭人的养生局1月前
冬日暖意，从脚开始 清水 vs 足浴包，你的泡脚选择是？#泡脚的好处 #足浴养生 #草本泡脚包
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福乾堂推拿馆(塘桥路店)1周前
冬至可以带家人一起来福乾堂放松一下，暖暖全身#嘉兴#附近按摩团购#南湖万达#按摩spa#冬至
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梁云1周前
夜深人静，一盆温热的泡脚水，驱散了白日的疲惫。🌸平安喜乐，不过如此简单而美好。愿每个夜晚，都有温暖相伴。🌙 #生活小确幸 #养生日常
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小徐朵朵5月前
抓住三伏天这个黄金期泡脚真的太重要了！ #泡脚液#三伏天#真不二#打工人#仙女必备
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阿小月2周前
冬天手脚冰凉的姐妹一定要泡脚啊！睡前来个足浴spa，整晚睡的香香的！#泡脚#冬天必备#足浴养生 #仙女必备 #不能错过的双12必买清单
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森屿好物2周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了 #泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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小玉儿💎2周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了 #泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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袁袁的日常5月前
这个仁和的草本足浴包真的很好，晚上泡十几分钟，整个人真的很舒 服，需要的可以试试哦。#好物推荐🔥 #足浴养生 #泡脚 #仙女必备 #超便宜超划算
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妮妮宝藏穿搭2周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了 #泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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厦门崇光百货1周前
自从有了这个自动泡脚桶，我每天晚上都要泡个脚再睡觉，它真的太舒服了，用的时候只需要加入冷水，一键启动，自动加热到合适的温度，恒温速热，还有足底按摩功能，边泡脚边按摩，简直不要太享受了！冬天容易手脚冰凉的姐妹们一定要试试看，快来把它带回家吧！#泡脚桶 #泡脚神器 #泡脚盆
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焚烁-灵灵3周前
姐妹们！！秋冬手脚冰凉泡脚是真的有用！这个香氛足浴球每晚睡前泡一泡香香暖暖睡的好舒服#泡脚丸 #泡脚的快乐 #仙女必备 #足部护理 #泡脚的好处
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满脑子吃喝玩乐（仙女营版）1周前
66块钱两次，65分钟 ，艾熏+肩颈放松+泡脚#艾熏#华草艾香#全身放松#按摩放松#放松解压
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曙秋色声3周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了 #泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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Lucky生活3月前
晚间vlog 养生女孩的睡前放松仪式感 三伏天重新把自己养一遍～#独居生活#下班后的生活#养生泡脚#日本安速 #EARTH制药
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闪闪发光的CC2年前
又到了泡脚的季节，睡前做一个足浴SPA，整晚都睡得香香的！#泡脚 #足部护理 #仙女必备 #种草
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繁荣昌盛2月前
#记录美好生活每一天 #城市的夜晚霓虹更璀璨迷人 #时间飞逝岁月如梭
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小歌歌优选2月前
姐妹们，这个人和草本足浴包真的好，二十四位草本配料，晚上泡十几分钟，整个人都舒畅，需要的可以试试。#好物推荐🔥 #足浴养生 #泡脚 #仙女必备 #保养脚
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小何好物共享2周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了#泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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糖糖爱买买买2年前
又到了泡脚的季节，睡前做个足浴SPA，整晚都睡得香香的！#泡脚#足部护理#仙女必备#种草
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大富桃子2年前
公主们!又到了泡脚的季节，睡前做一个足浴 SPA真的爽，整晚都睡得香香的!!#泡脚 #足部护理仙女必备 #种草
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小艺好物推荐2周前
秋冬天泡脚就要选高筒的，跟泡脚的感受一点都不一样，睡前泡一泡太舒服了 #泡脚 #折叠泡脚桶 #睡前泡脚 #仙女必备 #种草好物
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黄海弟表弟—槟槟2周前
坚持泡一泡，改善手脚冰凉，帮你卸下一身乏累，夜晚睡得更香甜。小小的仪式感，给忙碌的生活加份“温暖buff”，从脚开始，呵护全身舒适。#强烈推荐#泡脚包#日常#为什么要泡脚 #懒人必备@郑璇如 11月6号洗发水专场‼️
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