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游说1周前
倪师精选之蛋白20251217
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容兵养生6天前
虾皮、腐竹、黑豆、鹌鹑蛋#倪师#传承中医文化 #知识分享
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开运堂1周前
老人别再天天吃素了【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：60歲後不想變成「縮水蝦米」？每天堅持這3招，強筋壯骨，到老腰桿都是直的！#倪海厦 #健康 #中医 #国学文化 #科普 @抖音小助手
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则吾堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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健康新常态@美好新生活1月前
中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍之妙“鸡蛋+虾皮” 中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍之妙“鸡蛋+虾皮”--鸡蛋跟虾皮一起炒，才是自然“补钙之王”，骨骼不疏松，还能补肾脾。#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#鸡蛋#虾皮
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正见5天前
倪海廈：60歲後，海鮮千萬別亂吃！4種「傷身海鮮」和 4種「關節救星」，吃對了，關節多用20年！#倪海廈 #海鮮 #關節炎 #膽固醇 #銀髮族
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倪门智慧2天前
四样平价食材，普通人的宝！#知识分享 #国学智慧 #倪海厦
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正见4天前
倪海廈：不要刻意減肥，3種家常食材煮水，堅持吃，肝臟乾淨了、血脂降了、體重1個月瘦20斤，體重穩降不反彈，比吃減肥藥強100倍#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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倪师笔录6天前
冬至时节养生法#倪海厦#冬至养生 #国学文化
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健康大讲堂6天前
倪海廈：60歲後，這9種“催命蔬菜”堪稱「腦梗加速器」！老人吃就是“慢性自殺”！再不扔掉，未來十年必在輪椅上度過！#倪海厦 #中医 #健康 #科普 #养生 @抖音小助手
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开运堂5天前
视力重回1.2 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者3天前
倪海廈：元旦前這 7 天是關鍵！ 雞蛋加它煮，勝過十年補藥！ 連吃 7 天，固腎氣，補氣血！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪师严选1月前
2025年11月7日立冬！這3種補陽食物抓緊吃，升陽暖身強免
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：治白髮先治血！一碗“茜草烏髮飲”打通全身淤堵，不僅黑髮駐顏，更是心梗腦梗的剋星#倪海厦 #白发 #健康 #养生 #科普 @抖音小助手
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国学智慧6天前
倪海廈：冬至千萬別吃這5樣禁忌菜！一口下去「陽氣」全滅，明年整年傷病纏身，看完一定要謹記！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #抖加小助手 #dou上热门
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健康大讲堂3周前
倪海廈：這個不起眼的菜，卻比「黃芪」補氣，比「當歸」還補血，中老人要常吃！#倪海厦 #健康 #中医 #国学文化 #科普 @抖音小助手
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杏林学者1周前
老年人只吃素就是在玩命！這4種「平价補品」营养是牛肉十倍，救了無数骨折中風的台灣人！#倪海厦 #中医养生 #健康科普
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涅槃4周前
倪海廈：關節炎、三高、癌症，竟是同一病根？「萬病之源」慢性發炎，竟是這5種食物惹的禍！倪師教你4招自然療法，改善體質！
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华夏养生智慧3天前
倪海廈：這個不起眼的菜，卻比「黃芪」補氣，比「當歸」還補血，中老人要常吃！#倪海廈 #倪師 #養生
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国学智慧2周前
倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#脾胃 #健康养生 #健康饮食 #中医养生#倪海厦
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：揭密！為什麼有些人50歲滿臉老人斑、有些人皮膚卻乾淨的像年輕人？關鍵竟是每天吃的這4種神奇的食物！#倪海厦 #健康 #老人斑 #中医 @抖音小助手
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倪师传薪3天前
#传统文化国学 #中华文化规矩 #国学智慧
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倪師國學健康養生4天前
#养生知识 倪海廈：60歲大爺視力重返1.2？每天睡前一顆“黃金果”，連吃7天，眼睛比年輕人還亮，簡直就是中老年眼睛的救星！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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悟势智书1周前
倪海厦告诫，60岁后吃苹果要避开一种吃法——和特定三类食物搭配，这种吃法可能会损害肾脏，不少人中招后都后悔不已。#倪海厦 #中医养生 #健康 #国学文化 #苹果
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博文正能量4天前
餐桌4樣「平民蛋白王」，養腎強骨、軟化血管，比高價補品管用10#倪师#每天跟我涨知识 #每日分享 #中医养生 #传统文化
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倪师智慧传承1周前
#倪师倪海厦#倪师智慧传承#国学文化传承#中医文化传承#中医养生文化传承
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倪师国学传承（同款点橱窗）3天前
#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #传统文化 #倪师
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倪师经典传承3周前
不花钱的顶级养生方法#国学文化 #倪海厦 #中医 #传统文化 #每天跟我涨知识
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倪師國學健康養生2天前
#养生知识 流传两世纪的“不传秘方”曝光！每天一碗“这个”，竟能清空20年陈年宿便！连“瘀血”都排净了！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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朝陽樓老三4天前
倪海廈：神奇的“4-7-8”呼吸法：不用針、不用藥，啟動身體自帶的“超級降壓系統”，做完手腳瞬間回暖。#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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倪師國學健康養生1周前
#养生知识 「洗米水」加点它，坚持洗脸一周，效果堪比万元高档面霜，斑点皱纹统统都消失！#中医养生 #倪海夏老师 #正能量
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健康大讲堂2周前
倪海廈：冬季該如何正確洗澡，中老年人必看指南！洗錯順序相當於慢性自殺！99%的人都先洗頭，難怪濕氣重、總是頭暈！#倪海厦 #健康 #洗澡 #中医 #湿气 @抖音小助手
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开运堂4天前
睡前排毒法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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正见1周前
倪海廈：腫瘤最愛的「3大元兇」你每天都在做！立刻改掉這些壞習慣，把身體暖起來，讓癌症永遠遠離你！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #腫瘤
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开运堂5天前
豆腐炖汤补钙法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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国学智慧5天前
#上热门早上第一餐，绝对不能碰这「三样东西」！吃错一次，脾胃「虚七天」？中医的「阳气杀手」黑名单，你可能天天都在吃！#科普 #倪海厦
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正见5天前
倪海廈：「耳鳴自救術」！每天睡前只需按3分鐘，耳朵當場就能通！不用吃藥，不花一毛錢，終結耳鳴聲就靠這一穴位！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #耳鳴
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倪師國學健康養生2天前
#养生知识 倪海廈：黑豆的兩位 “好搭檔”，長期這樣吃，滋陰補陽、強腎固精，60歲後一覺到天亮，全靠它！#倪海夏 #中医养生 #正能量
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正见5天前
倪海廈：60歲後，越「懶」越長壽！倪師揭秘：6大「長壽好習慣」，養精、聚氣、守神！(學會寧神、龜息法)#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #倪師國學健康養生官方
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悟势智书5天前
中老年眼睛救星来了！倪海厦：睡前吃颗“黄金果”，7天眼睛变清亮，60岁也能有1.2视力！#倪海厦 #中医养生 #健康 #国学文化 #智慧人生
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锦颐正能量4天前
菜市场藏着“皮肤救星”！倪师推荐的四神汤，健脾祛湿是拿手好戏，对反复的湿疹、荨麻疹有调理作用，温和养护更安心～#倪海厦 #中医养生 #国学文化 #锦颐正能量
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守护健康传承中医3周前
倪师智慧；四十岁后最怕脾胃差，湿气纏身、氣色暗沉？学会这道「家常健脾飯」，比藥膳更有效！内容仅供参考，如有不适请线下就医。不作为医疗/专业建议#倪海厦#中医养生 #黄帝内经 #伤寒论#健康养生。
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倪海厦中医智慧6天前
倪海厦：鸡蛋加黑芝麻炒，腰不酸腿不痛，补肾抗老全搞定 鸡蛋跟黑芝麻一起炒，才是“补钙之王”，骨骼不疏松，内行医生都佩服！#倪海厦 #补钙方法 #鸡蛋黑芝麻 #倪师 #补肾
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倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥
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倪师经典文化4天前
#国学文化 #倪海厦
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倪師國學健康養生1周前
#养生知识 姜黄里加“这一物”，只需半勺，能抗炎防癌防痴呆！倪师警告：用错效果全无，反而伤身，一定要注意！#中医养生 #倪海夏老师 #正能量
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倪海厦养生说1周前
晨起吃一物補陽去淤消寒濕！ 倪師中醫智慧：晨起吃一物補陽去淤消寒濕！百歲老人都在吃！ #倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦#植物#黑豆
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古典藏经阁6天前
倪海廈：60歲後，這9種“催命蔬菜”堪稱「腦梗加速器」！老人吃就是“慢性自殺”！再不扔掉，未來十年必在輪椅上度過！#倪海廈
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倪師國學健康養生1周前
#科普一下 清淡饮食反而肾衰竭？揭秘10大毁肾“伪健康”食品，正在“杀死”你的肾，如果有请立刻扔掉！#中医养生 #倪海夏老师 #正能量
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锦颐正能量4天前
倪海厦养生方：冬季补虚有妙招 晨起一碗暖粥 补足阳气超实用#倪海厦 #中医 #国学文化 #国学智慧#锦颐正能量
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倪師國學健康養生1周前
#养生知识 腰椎，坐骨神經痛？倪師“腰突救命課”，3个简单快速修复动作，让你无痛一身轻，中老年人必收藏！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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健康大讲堂3周前
倪海廈：它是眼科的“全能選手”！降壓、明目、通便一步到位，簡直是中老年和上班族的“救命稻草”！#倪海厦 #健康 #中医 #眼睛 #国学
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倪師國學健康養生2天前
#养生知识 冬至后枸杞别再“单吃”了！每天加2片“它”，打通全身气血，失眠、便秘全消失！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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涅槃4周前
倪海廈：大腦退化前有一個恐怖前兆，90%的人都不知道！預防失智多吃這3種超級食物！
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正见4天前
倪海廈：別再信西方的「每日一蘋果」！華人體質不一樣！60歲後照著吃，寒濕入體，陽氣走光，疾病才會找上你！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #蘋果
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倪师经典：（传承）4天前
家里有鸡蛋的朋友 注意了#倪海厦 #健康科普 #国学文化 #养生
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#中医养生 几块钱的“通淤神菜”，竟是清肝、护肝的最好食物,这样吃！轻松告別脂肪肝和大肚腩，排出陈年淤毒#倪海厦 #排毒瘦身 #正能量
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倪海廈：比跑步游泳更簡單！最延年益壽的運動，每天做15分鐘，死亡風險大幅度降低！堪稱中老年人必看指南#倪海厦 #健康 #中医 #科普 #养生 @抖音小助手
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