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跑者听风7月前
央妈谈跑步：科学跑法指南来了！让每一步都为健康加分！ #传递跑步的力量 #10公里跑步打卡 #跑步#晨跑#慢跑
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靠谱超慢跑6月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #靠谱超慢跑 #
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大鹏快跑吖🔆3月前
跑步 有氧代谢之王，央妈谈科学跑步的重要性#跑步 #涨知识 #科学运动 #锻炼 #健康
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央视频7月前
#世界防治肥胖日 为什么年年减肥年年肥？听朱广权说说怎么才能科学减肥？#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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央视健康2周前
钟摆腿运动更适合中老年患者。坐在床边，抱腿做钟摆运动，给软骨增加营养，延缓老化。#健康 #涨知识 #强烈推荐 #每日分享 #科普一下
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新征点体育11月前
央视谈跑步，如何科学跑步！怎么跑才是最健康的。#超慢跑的好处 #跑步#央视 #运动 #新征点体育
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自由之鹰Eagle2周前
十个让身体越来越好的锻炼方法 #知识科普 #身体健康 #锻炼 #增强体质 #免疫力
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塑形探寻🏃‍♂️Thor5月前
🇨🇳《央视新闻》推荐的3个✨#改善体态 动作✅。 做了一遍又想做一遍😃！真的超级舒服😌、小伙伴们如果回到家就想躺着，又离不开手机？？那就赶快照着#睡前玩手机的正确姿势 、学起来吧～#干货分享 #自律 #抖出健康知识宝藏
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曹鹏脊时间1月前
心肺锻炼 运动零食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心肺训练 #运动 #锻炼
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奔跑的Sannier5天前
到底应不应该每天坚持跑步，怎么跑才是科学的。我们来听听新闻主持人怎么说的#跑步知识技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #跑步#运动
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老刘说故事6天前
科学锻炼 科学锻炼#肩部#抖音热点记忆2025
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运动养生竣老师2月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #跑步治愈一切 #有氧运动 #居家锻炼 #居家健身有新招
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奔跑的风筝1月前
央妈谈跑步，让我们的运动更科学#慢跑 #科学运动 #跑步知识 #坚持的意义 #健康 @DOU+小助手
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延承师傅4天前
早上最好的运动，学会轻松一整天#古法锻炼#站桩#健康
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Eva尹健康生活5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 央妈喊你来超慢跑了，慢跑+高频率=超燃脂#超慢跑#健康 #逆袭 #变美 #瘦下来做最美的自己
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留余传统文化书屋5天前
真正想要身体好请牢记以下四点 真正想要身体好，请牢记以下四点 #传统文化 #孩子教育 #家庭经营
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老刘说故事6天前
科学锻炼 如何科学锻炼身体#老年人如何锻炼#腰酸背疼关节怎么锻炼
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脊然有序向右2月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王，靠谱超慢跑，健康少不了 #超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #靠谱超慢跑
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观海1月前
跑步的终极浪漫，从来不是拼速度、比里程，而是无伤坚持能长久跑下去的意义～#科学跑步 #无伤跑步 #健康运动 #长久坚持 #跑步干货
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顶瓜瓜的颈椎1月前
跟着人民网做抗阻训练，做完很舒服，视频内容仅供参考#正能量 #健康 #颈椎#颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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安老师讲运动养生2月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王，靠谱超慢跑健康不少#超慢跑#无伤跑#靠谱超慢跑#居家锻炼 #科学运动
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古法锻炼-阿禾师妹4天前
早上蕞好的运动，活力满满一整天👍🏻 #古法锻炼#中老年#养生#运动#小动作大作用
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广州无伤超慢跑唐唐教练5月前
央视新闻报道:到底应不应该每天跑步，怎样跑才是科学的？#跑步 #运动 #科学运动 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量
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爱跑步的丽丽6月前
央妈谈跑步，到底怎样跑才是科学的？#跑步#科学跑步健康无伤#慢跑的好处#有氧运动#自律@DOU+小助手
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自律即自由1周前
#运动#健身#减脂 #居家锻炼 #腹肌
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双双1月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王 靠谱超慢跑，健康少不了#超慢跑 #无伤跑步 #科学运动健康生活 #靠谱超慢跑
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飞飞的37+养己计划2月前
跟着养生堂专家做“312锻炼法”，特别适合中老年朋友们#居家锻炼 #中医养生 #养生就是养健康 #锻炼不分年龄 #小动作大作用赶紧动起来吧
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每姐爱跑步3月前
央央谈跑步：跑步要怎么跑才科学？科学的跑步才能给身体的健康加分。 #跑步 #传递奔跑的力量 #科学跑步健康无伤
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山羊教练4天前
腿发软下蹲难，你跟我一起这样练#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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山羊教练-刘老师教养身4天前
腿无力腿打软，你就做这个动作 #阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊教练-刘老师教养身1周前
腿无力腿打软，你就做这个动作 #阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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关节与运动医学唐天华6天前
想要膝关节越来越好，这六个动作坚持做！#膝盖锻炼小课堂开课了 #创作者中心 #膝关节锻炼 #抖出健康
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SDTV《身体健康》2周前
上班族、低头族，颈椎不好，头晕眼花，这三个动作练起来！ #颈椎操 #头晕恶心 #低头族颈椎的锻炼方法 #健康科普 #养护颈椎
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董建国运动分享5天前
#中老年运动#中老年锻炼#饭后操
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山羊教练-刘老师教养身6天前
腿无力腿打软，你就做这个动作 #阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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飞飞的37+养己计划2月前
跟着养生堂专家做“肘关节操”，肘关节锻炼的方法#肘关节锻炼 #居家锻炼 #中医养生 #养生就是养健康 #小动作大作用赶紧动起来吧
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山羊教练4天前
中老年锻炼#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼
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山羊教练1周前
中老年腿没劲，你可以练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #锻炼
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居家锻炼Amy老师1月前
跟着宋兆普医生练好脊柱侧弯的方法#宋兆普 #脊柱侧弯 #脊柱 #健康
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小沐超慢跑（已瘦31斤）2月前
央妈谈跑步：慢跑是有氧代谢之王，靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #无伤跑#跑步#科学运动#靠谱超慢跑
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飞飞的37+养己计划5月前
76岁老奶奶教你利用好每一个碎片时间进行锻炼！#健康养生 #碎片时间运动 #健康 #小动作大作用 #中老年锻炼好方法
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山羊教练1周前
腿没劲腿发软，跟我一起这样练#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #中老年锻炼 #锻炼
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山羊教练4天前
中老年居家锻炼#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼
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山羊教练6天前
中老年锻炼#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼##中老年锻炼
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山羊教练6天前
中老年锻炼#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #腿部锻炼 #居家锻炼 #锻炼
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山羊教练5天前
跟我一起做好下面这个动作练好我们的双腿#腿部锻炼 #阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #中老年锻炼
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脊柱微创陈爽医生6天前
#腰椎间盘突出 症的五种#锻炼 方法，可以选择性锻炼，既要坚持锻炼，还要避免盲目锻炼，以免加重病情！#科普 #健康 #多学知识益处多
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山羊教练5天前
腿无力腿发软你就这样练#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #中老年锻炼 #锻炼 #腿部锻炼
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明明体态逆袭3月前
五脏六腑最喜欢你做的5️⃣个动作！ 人民网都在推荐的保护内脏健康操🔥 每天一遍五脏养生操！全身舒畅！简单又养生！ #居家锻炼#养生操#医学科普#抖出健康知识宝藏#古法健身
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延承师傅4天前
晚上最好的运动，学会到老不求人#古法锻炼#健康#站桩
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山羊教练5天前
中老年居家锻炼#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #腿部锻炼#居家锻炼##腿部锻炼
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早上最好的运动，学会轻松一整天#古法锻炼#健康#站桩
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炁健洗髓慈哥4天前
孙思邈卧床十三式加六式 中国古代医圣孙思邈卧床十三式保养操外加六式，已经传承了几千年，方法简单实用效果明显，是一种健康生活方式的自我按摩操，每天早晚各是可以训练的，次数自己掌握，可以36、72、81、120次！#孙思邈十三式 #一起来锻炼 #健康长寿
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__誰゛都不是ㄟ誰的誰ゞ5月前
央视谈跑步:跑步为有氧代谢之王！要合理科学跑步！#运动健身#慢跑#科普健康知识
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延桐师傅1周前
晚上最好的锻炼#道家养生 #道家文化 #健康科普
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蜗居健身养生(居家锻炼)8月前
三个简单动作,每天坚持锻炼,坚持一段时间会给你带来惊喜#居家锻炼好方法 #小动作大健康 #中老年居家有氧#简单易学 #抖音全民健身计划 #强身健体传递正能量
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张正旺-道家养生6天前
躺着就能练晚上最好的运动#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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老陳自然养生5天前
保持健康的方法其实很多，也很简单。#养生小常识#锻炼#养生话题#一起来锻炼
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山羊教练1周前
腿无力腿打软，跟我一起做这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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繁华国学智慧1周前
适合所有普通人的九种健康方法 #健康 #锻炼身体
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70后平常心(锻炼）6天前
#自律遇见最好的自己 中老年居家抗阻力锻炼。不跑不跳，不伤膝盖，在家就能练。让我们一起用运动留住健康，用肌肉对抗衰老。关注我，让我们一起锻炼吧。健康锻炼，科学锻炼，越练越年轻!
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小石头的后花园5天前
小石头科普时间：我们需要重新认识下锻炼了，锻炼对每日总卡路里消耗的影响可能远小于人们预期，这源于人类进化中的能量守恒机制。尽管锻炼对直接减肥效果有限，但其健康益处不容忽视。要实现减肥目标，需采取更综合的方法。#抖音生活观察计划#kurzgesagt
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柘城电视台6天前
【健康科普】偏瘫康复锻炼的3个康复密码
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胡新民优选精品店5天前
#道家文化#锻炼给自己一个好身体#养生操#站桩养生#站桩功
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