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胡哥健身了5月前
世界公认燃脂瘦身，最有效的动作#运动#健身 #锻炼#减脂#居家锻炼
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Doris瓜妈3月前
0成本✅盘活手部经络联动全身气血｜高适配 #养生 #小动作大作用 #手指操 #健康养生 #经络疏通
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台台-樂来越好眠1月前
#睡眠 #好睡眠 #睡好觉的重要性 #中医养生 #中老年
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蓝色啵啵啵鱼5天前
#好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #末世文
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梅梅健身运动日常2月前
3-5遍荃身暴汗！想✂️月巴🥩掉 禾平 跳它就够，超上头！＃我的健身日常 ＃宅家健身打卡 ＃减肥日常 ＃减肥打卡#瀑汗燃脂瘦全身#运动
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浩然·灵枢3月前
今日解锁身T开关 #涨知识 #养生 #小动作大作用 #黄帝内经 #曾真华
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胡哥健身了6月前
不跑不跳#瘦肚子在家就能练年前赶紧的#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
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梅梅健身运动日常2周前
5首连跳巨 扌卓 禾平 跳她廋太快了，快都去跳姐妹们，这组五首巨简单，巨暴汗的然旨操连跳合集。急性子想 扌卓 禾平 的姐妹赞一定别错过！！一遍下来，荃身暴汗音乐好听又带感，门卡点又有节奏，跳到停不下来，"新手、零基础、大小基数姐妹 放心冲 想在年前廋下来的姐妹们，快来一起试试看吧！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑型 #健身运动 #瘦身操
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百草君7月前
三个排湿开关，每天3分钟 #经络疏通 #排湿气
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小猪仔8月前
#好身材练起来 #减肥瘦身
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素问·子歌4月前
身体这几个穴位开关太好用了，小动作大作用~ #中医传承 #经络疏通 #黄帝内经 #涨知识
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胡哥健身了6月前
女生想要减到100斤?其实真的没有那么难，做好饮食管理，外加坚持每天做这几个动作，减到100斤绝对事半功倍，加油动起来!#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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丁院长康养2月前
划走你就亏大了,每天5分钟打通全身 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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李当归一定赢2月前
解锁身体开关#健康#养生#健康小妙招
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耳鼻喉周医生10月前
一招瑜伽动作，5分钟缓解鼻塞 亲测有效，不妨一试！#鼻塞 #如何快速缓解鼻塞 #拐杖反射 #偏身反射 #抖出健康知识宝藏
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古法锻炼延跃.7月前
练好这一招，身体轻松一整天！ #打坐 #打坐教学 #道家文化
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小姐姐8月前
#减肥逆袭 #减肥瘦身
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康复珊💕身心脑1月前
每天3分钟，直腿看得见！解锁直腿+翘腿的隐形开关🔥#美化腿部线条#腿型#拉伸足底筋膜#࿆上热门話題🔥🔥🔥 #有点上头
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百草君5月前
四个脾胃开关 #小动作大作用 #手指操 #脾经
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楠姐爱养生1月前
老祖宗留下的身体开关 不用花钱的养生秘籍！全身都是宝，每天5分钟，从头到脚焕新自己！#科普#古法养生 #老祖宗的智慧 #秋季养生 #养生动作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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郝教练专注中老年锻炼7月前
开通这些开关，全身轻松又舒服 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #运动健身 #运动 #中老年锻炼
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素问·子歌4月前
身体自带的穴位开关，刮开了才知道有多好用~小动作大作用~ #养生健康 #老祖宗的智慧 #黄帝内经 #经络疏通
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古法锻炼延嵩1月前
千年站桩秘诀，一键激活全身 #站桩 #古法锻炼 #养生 #健康生活
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昭柠养生1月前
身这些身体开关你知道吗？#养生 #传统文化 #每日分享
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健康回家3周前
#短视频变现 #手指操作用大 #小动作大作用 @抖音创作小助手
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Amara9月前
#一起来减肥打卡吧 #一个动作瘦全身
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素问·子歌4月前
不生病的秘密开关，刮了才知道有多好用！养五脏刮五穴~ #养生 #老祖宗的智慧 #黄帝内经 #经络疏通
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芊小芊5月前
跑步前vs跑步后的“拉伸”有什么不一样？👇 热身和冷身需要不同类型的运动 跑步前拉伸像“热身开关”用动态动作唤醒身体 跑步后拉伸像“放松按钮”用静态姿势修复肌肉 这是跑步前后的拉伸演示。需要好好拉伸时保存！ 动态拉伸： -增加血液流动，为肌肉活动做准备 -提高表现并减少受伤风险 -非常适合热身 静态拉伸： -放松肌肉，提高灵活性 -减少肌肉酸痛或僵硬 -非常适合在肌肉放松时进行冷却 #干货分享 #跑步拉伸的好处 #跑步拉伸 #拉伸动作
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倪师讲堂1周前
#传统文化 #传承弘扬中国传统文化 #倪海厦
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素问·子歌4月前
身体这十大xue位开关，小动作大作用 #中医传承 #经络疏通 #黄帝内经 #涨知识
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张浩哥1月前
神奇！你的手指竟藏着调节情绪的开关。#心理学技巧 关键时刻能帮你快速调整状态#具身认知 #情绪调节 #交感神经 #焦虑
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胡哥健身了5月前
140 斤女生瘦到100斤，每天坚持练这几个动作，不会让你失望的。如果你有这方面的需求不妨参考练起#居家锻炼 #自律#自律遇见更好的自己#健身干货 #因为热爱所以坚持
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Minnie嘅养生分享4月前
学中医后才知道的人体神奇开关 #人体开关 #变漂亮 #快来看看 #每日分享 #打开美好生活
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老王的时间段4天前
腰腿的开关老一辈传下来的#古法养生锻炼 #居家健身有新招 #健康生活#涨知识 #传递正能量
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张老师爱锻炼9月前
居家廋荃身#居家锻炼 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #贵在坚持
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百草君9月前
肺经总开关，三个动作 #小动作大作用 #肺经 #疏通肺经 #养生操
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863918481137月前
两个动作让你打开身体排浊口❗️手推=身轻 视频仅供参考，如有不适请线下就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧！15年中式养生经验的林古妈，关注我跟我一起低成本养生 #养生动作#小动作大作用#穴位 #创作灵感 #创作者中心
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古法锻炼灵安1月前
千年站桩秘诀，一键激活全身 #站桩 #古法锻炼 #养生 #健康生活
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身静心安睡好觉1月前
一个动作打开睡眠的开关，你练习得越多就越容易轻松入睡。#失眠 #睡不着#快速入睡 #入睡困难 #睡眠质量
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还原身体1月前
每个部位的寒凉是身体给你的信号，找对开关，全身温暖起来，生活才更好#正能量 #中医养生
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康氏捏腰9月前
#小动作大作用 #养生 #经验分享 #居家锻炼 #干货分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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美沄 | 女性身心灵疗愈殿堂级导师6天前
减肚子的开关 #热门 #减肥 #瘦肚子 #手法教学 #美容院
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丁院长健康分享1月前
一个动作通全身到老不求人 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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百草君3周前
骨正筋柔 打开身体开关，老祖宗的智慧坚持 有好处 #道家养生 #八段锦 #拉伸 #经络疏通
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瞳瞳在修身6月前
古法美瘦操太牛了，身弱之人需要知道，气足则不思食，运化强就是打开了身体的燃脂开关#养生操#中式帕梅拉#瘦全身#小动作大作用 #经络疏通
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头晕专家张雪娟2月前
#头晕 #医学科普 身上有个止晕开关，按一按，头晕就能自然缓解
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草莓蛋糕6天前
三分钟教你正确打开身体“开关#人生阶段 #正能量宣传 #宣传正能量传递正能量 ”
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SIYU161月前
· 《每天一个养生穴⑰：八髎——打开臀部这个“开关”，全身都暖了！》 · 《宫寒、痛经、腰酸？灸透这个区域，效果惊人！》 #中医养生 #古人的智慧 #八髎穴 #八髎穴的功效与作用
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永红主任3月前
一个小开关，能调理全身多处疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疼痛 #涨知识 #养老穴
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放空与觉知8月前
身上有开关，太极拳来源于生活！大道至简#太极拳真功夫
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小猪的瑜伽生活6月前
气🩸不足最怕的动作🔥 用碎片时间 女人坚持这几个动作锻炼 精神百倍快乐翻倍✌️💃#居家锻炼 #古法养生 #健身穿搭 #小动作大作用贵在坚持 #碎片时间运动
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虎小兔爱养生 🌾5月前
💩屎都揉出来！手腕这个‘通便开关’藏太深！上班族必看！每天5分钟，坚持就见效！#养生 #小动作大作用 #穴位 #便秘 #中医养生
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卿颜爱运动7月前
身暖全身通万能小开关，睡个好觉#古法锻炼 #小动作大作用 #焦虑 #睡眠 #失眠
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艾灸智慧{杨远}9月前
按这里＝激活“人体{礻去}湿开关”，{月卑}胃虚的必看 #艾灸 #杨远老师 #健康养生 #知识分享 #祛湿
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玲子姐的健康生活3月前
每天坚持踩一踩，打开足底小开关，疏通全身#运动 #瘦身 #指压板 #经络疏通 #变美变瘦变好看
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丁院长健康分享1月前
划走你就亏大了，一套动作疏通全身 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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青秊文學1月前
四个动作坚持锻炼一辈子不生病！ 古法医学健身操，坚持锻炼健康一生！
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钟丹博士3月前
手上一个小开关，调理全身疼痛，到老不求人 #腰腿疼痛 #养老穴 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医科普
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墨子聊健康1周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #肝 #身体开关
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玄清真言2周前
打开手上这个开关，为中年生活添把活力！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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瑜伽田子老师4月前
人体自带的美颜开关 快来一起啄啄啄！#快来一起啄啄 #美颜操 #古法养颜
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