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阿奇力量塑形终点站5月前
头前引，含胸驼背，小腹突出，失眠焦虑多梦，骨盆前倾等体态练这个#健身#健身干货#含胸驼背#胸阔压缩
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大程子要努力1月前
一个吊单杠=开肩+拉背+正骨盆？公园免费神器真香！ #体态管理 #脖子前倾 #驼背 #高低肩 #骨盆前倾
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体态大师6月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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运动养生王老师5月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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体态大师3周前
现代化体态站桩：一桩搞定脖子前倾、驼肩、仰背、骨盆前倾、假胯宽，全身体态问题 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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熊博 & 复健5月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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524.邪修运动康复1月前
邪修倒走之改善含胸驼背骨盆前倾#原创视频 #运动康复 #健身 #含胸驼背怎么办
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圈姐的运动日记5月前
两个动作带你改善含胸驼背、骨盆前倾，练出好体态！#居家锻炼 #矫正体态 #骨盆前倾 #健身#运动
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圈姐的运动日记5月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上你#开肩美背#居家锻炼#健身干货
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瑞思派刻树不肉5月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所 以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼 #沧州私教
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C戈体态美学（1月25苏州）5月前
占全了！头前伸+驼背圆肩+小腹突出！2个动作，一网打尽！ #体态矫正 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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阿禾运动日记（自律版）5月前
跟练第3天效果，懒人版纠正骨盆前倾#身材管理 #逆袭 #骨盆前倾纠正 #骨盆前倾驼背矫正 #纠正骨盆前倾
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阿正老师3周前
骨盆前倾、头前倾、含胸驼背，跟着练起来🔥#体态纠正 #含胸驼背 #骨盆前倾 #居家锻炼 #菏泽
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
一个动作纠正骨盆前倾驼背肩胛骨外翻，#体态纠正 #肩胛骨外翻 #头前倾 #驼背 @抖音小助手
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飞美斯健身-陈洋（重庆）6天前
常年久坐办公的，你是不是会出现头前倾、圆肩，含胸驼背，骨盆后倾，今天教你四个动作可以改善，在家里也可以练哦#重庆#鲁能星城#圆肩
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强爸带娃4月前
骨盆前倾你就找一面墙跟着做，改善体态挺拔身姿，大人小孩都能做#体态纠正 #骨盆前倾 #改善体态 #改善含胸驼背 #拉伸
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大川爱健身3月前
骨盆前倾怎么恢复？最直观的骨盆前倾改善步骤#健身 #骨盆前倾 #不良体态 #含胸驼背 #健身知识
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小艾塑型导师7月前
掏鸟窝也能拯救含胸驼背？#骨盆前倾 #瘦腿 #含胸驼背 #居家锻炼#妈妈臀
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体态轻练|马达4天前
如果你可以，那就真的可以！#体态矫正 #健身 #体态纠正 #含胸驼背 #骨盆前倾
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我是芮瑞4月前
圆肩驼背骨盆前倾都去练它，每天5分钟改善体态问题！#体态纠正 #起床的正确方式 #居家锻炼 #开肩美背 #金刚趴
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小小小林子4月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练习，缓解疲劳，端正体态#居家运动健身 #开肩美背#养生#居家锻炼#健身干货
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小可养生日记5月前
3分钟改善体态，来练起来吧！#体态矫正 #骨盆前倾 #头前引 #开肩美背
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李老师的运动处方1月前
想改善孩子体态，来练这四个动作！ #体态改善 #含胸驼背 #骨盆前倾 #健身 #dou来运动吧
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勇哥带你健身3月前
经常低头玩手机，每天坚持这四个动作，帮你改善头前眼含胸驼背，提升气质#居家锻炼 #体态矫正 #含胸驼背 #骨盆前倾 #改善体态
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余念.安（塑型中）4周前
有效改善✅骨盆前倾，小腹突出✅含胸驼背✅肩内扣✅头前引#小腹凸出 #骨盆前倾 #含胸驼背 #我的减肥日记 #0基础练瑜伽
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大帆子说健身5月前
久坐 低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身材健康体态会找上你！#居家锻炼 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #体态管理
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体育系扫地僧2月前
每天坚持这4个动作，帮你改善体态，告别含胸驼背！#养生操#骨盆前倾#小肚子突出#体态改善#养生
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湖口曼宁健康|瑜伽部2月前
懒人体态调整法 每天四个动作改善骨盆前倾 含胸驼背 ＃开肩美背 #体态 #体态矫正 #含胸驼背#曼宁瑜伽
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瓦特哥|体态美学6月前
体态的空间压缩更多的是身体为了平衡 #体态矫正 #骨盆前移 #驼背 #头前倾 #健身干货
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爱吃辣的媛媛老师5月前
五个动作女生每天必练！！！改善体态 ～人群中一眼看到你～ #气质提升 #体态管理#体态改善  #努力成为更好的自己
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本哥•运动康复与体态8月前
含胸驼背、骨盆前倾 你就做这个动作，性价比超级高！#体态纠正 #驼背 #含胸驼背 #骨盆前倾 #高清60帧
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神经内科何金婷医生3月前
4个日常动作改善骨盆前倾，含胸驼背！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #体态纠正 #骨盆前倾 @抖音健康使用计划
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群歌健身笔记4月前
有事没事就这样练练，你的体态一定不会差！#体态纠正 #居家锻炼 #纠正驼背 #骨盆前倾 #脖子前倾
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大超带你健身（教学版）1周前
体态调整圆肩驼背骨盆前倾每天五分钟一周就会有改善#体态调整 #圆肩驼背 #骨盆前倾 #健身
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腰肩工程师3月前
圆肩、含胸驼背，骨盆前倾？睡前花个几分钟调整，简单易学，体态会悄悄变好的～#自律 #体态 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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辉县市中医院4周前
3个动作帮你改善骨盆前倾、含胸驼背！#健康 #骨盆前倾 #医学科普 #正能量 #驼背
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中道导引·站桩施元之2周前
每天跟练5分钟，骨盆终于回正了！ #骨盆前倾#骨盆后倾#含胸驼背#体态纠正#居家锻炼
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木木没有大长腿3月前
一个动作改善#骨盆前倾 #含胸驼背 #膝盖内扣#居家锻炼 各种体态问题，每天坚持三分钟，一周后评论区见
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阿宇健身（教学版）6月前
骨盆前倾，一个动作就能改善#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态矫正 #健身小白必看经验
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HOLYGYM喜力超群教练4月前
每天坚持这四个动作！改善骨盆前倾 含胸驼背！ #体态调整 #身材管理是女人一生的必修课 #江门健身 #骨盆前倾 #含胸驼背
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骁骁&康复&功能训练4月前
🔥【4个动作拯救骨盆前倾+含胸驼背！7天挺拔体态】🔥 长期久坐、低头族必看❗️ 骨盆前倾+驼背让你显胖10斤、气质全无？ 跟着练这4个动作，轻松找回挺拔身材#居家锻炼 #体态纠正 #改善体态 #健康 #一起来锻炼
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泡泡糖健身5月前
第二十集｜体态训练｜改善含胸驼背，骨盆前倾。保姆级教程#居家锻炼 #体态纠正 #健身小白必看经验 #健身 #臀部训练
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知喜养生日记5月前
每天睡前做个四个动作，改善面部循环、含胸驼背和骨盆前倾#居家健身有新招 #锻炼 #健身 #养生
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李连深呼吸疗愈健康生活3月前
每天10分钟，改善体态，简单易学#含胸驼背#骨盆前倾#体态调整#气虚 #居家锻炼
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孙新志骨科郑大一附院3月前
孙教授分享两个动作，挺直腰板！轻松纠正孩子的骨盆前倾和驼背！ #含胸驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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你的凯老师（运动康复）5天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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晴儿运动塑形·瑜伽3月前
懒人体态调整法，拒绝骨盆前倾，含胸驼背，头前引#逆袭 #好身材练起来 #健康 #体态纠正 #居家锻炼
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运动康养余老师1月前
四个动作助您改善骨盆前倾和含胸驼背#居家锻炼 #含胸驼背#骨盆前倾#女生必看#一起里锻炼
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王教练体态调整3月前
每天4个动作，改善骨盆前倾含胸驼背#居家锻炼 #体态纠正 #体态矫正 #圆肩驼背 #头前倾
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小银子的运动日记5月前
经常久坐，低头含胸，这几个动作要坚持练，那么你将拥有年轻体态和挺拔的身姿#居家锻炼#开肩美背 #纠正体态 #年轻身姿
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面部重塑大师韩教头6天前
一个动作通杀一大串体态问题：脖子前倾，含胸驼背，翼状肩胛 ，骨盆前倾/前移，小肚子突出。 #体态纠正 #含胸驼背 #骨盆前倾 #小肚子 #脖子前倾
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糖糖🍬居家健身3月前
#居家锻炼 #改善体态 #骨盆前倾 #脖子前倾 #开肩美背 经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了气质好了💪
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运动康养余老师1月前
日常一面墙练体态#改善体态 #居家锻炼#含胸驼背#骨盆前倾
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铭老师居家运动养生3月前
在家坚持打卡这四个动作，你的体态不会差。#体态管理 #居家锻炼
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木子.珂1周前
4个动作，帮你改善骨盆前倾，含胸驼背#久坐不动 #办公室拉伸 #改善含胸驼背 #居家拉伸 #改善体态
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军哥说健身4月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
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刘芳芳3天前
改善圆肩驼背，头前伸根源在骨盆跟练版来了，快来打卡练习！！！！ #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #头前倾 #圆肩驼背 #翼状肩胛
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啊聶呀5天前
一个动作改善圆肩驼背、骨盆前倾！ #如何改善圆肩背厚 #创作者中心 #创作灵感 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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菜菜健身💪3月前
懒人体态调整法，只要一面墙就能练体态，拒绝含胸驼背！#居家锻炼 #体态纠正 #含胸驼背 #骨盆前倾 #产后恢复
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HEY体态研究员1周前
每天3分钟，3个简单动作改善体态 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #头前倾 #训练
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晗曦爱健身2周前
想改善自己或者孩子体态，就练这四个动作#体态矫正#含胸驼背 #骨盆前倾#天鹅颈
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小美姐姐爱健身1月前
每天坚持这4个动作，帮你改善骨盆前倾含胸驼背 #纠正骨盆前倾的锻炼 #体态改善 #你的电子健身教练 #含胸驼背 #居家健身有新招
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