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徐慧连医生抗衰6月前
越躺越累不是错觉！你以为是休息，其实是在耗气血！5个地方可判断自己是否气血充足#抖出健康知识宝藏#休息 #气血不足 #气血 #中医养生
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783李先生科普7月前
#内容太过真实 #知识分享 #头蒙
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杨小柳1月前
高效休息法 你是不是也这样：明明没干什么，却总是感到疲惫不堪？注意力涣散，啥都提不起劲？这其实不是懒，是你的大脑需要休息了！ 你知道吗？你每熬的一个夜，每一次"躺平"却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！ 这本畅销书《高效休息法》揭秘了让大脑真正放松的科学方法。10分钟精读，带你解锁大脑高效休息术！让你1小时专注胜过别人1天，把省出的精力直接变现。想停止内耗，让收入翻倍？点开！＃高效休息法＃高质量睡眠＃提高工作效率的方法＃好书分享＃我要上热门＠ DOU ＋小助手
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老年科苗燕医生1月前
#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #身体不适请线下就医 #我的年度健康盘点
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王磊医生1月前
现代生活中的“慢性疲劳”，是什么让我们变得更加疲惫？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普 #累了一天放松一下 #心累💔 #牛马 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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丁铁民2月前
总感觉累、浑身没劲，不是太懒，而是你的心需要休息。 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #累了休息一下
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何你一起6天前
那种卷不动又躺不平的感觉，是不是最耗人？ 白天应付完所有事，晚上明明有时间，身体却像灌了铅。不是懒，是你的心理电量已经彻底红标了#安静成长#金句#人生智慧#成长#涨知识
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白大白2月前
还以为是我懒呢，原来这才是真正自然规律#涨知识 #内容过于真实 #万万想不到 #15万级标配华为乾崑suv @深蓝汽车
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不二.心流精读3周前
《高效休息法》：让大脑关机重启 总觉得累？不是懒，是大脑没休息！《高效休息法》揭秘科学休息术，教你用“动态冥想”清空杂念。每天10分钟，告别疲惫内耗，专注力飙升！试试看，你会来谢我。#读书 #精力管理 #高效休息法 #解压方式 #墨白深度书旅
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阿信SPA2年前
你不是懒，是需要休息了#热门音乐🔥 #抖音氧气时刻 #保健养生 #你不是懒 #热门
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养生桂圆5天前
3个你以为很懒❓但是很健康的行为✅#习惯 #效率#懒人 #健康 #冷知识
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戴马力-Marley8月前
新手不进步是不够自律，老手不进步是不懂休息！ #减脂 #戴马力 #有氧 #减脂平台期
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爱跑步的雨滴4136天前
#dou+上热门话题 纠结跑与不跑的3个判断标准 1.睡眠质量2.身体信号 3.精神状态#健身 #运动锻炼 #晨跑打卡 #运动
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徐呱呱（减肥版）5天前
第四天啦～我也不知道能坚持几天 但是呢 该休息还是要休息的😏终归我特别懒 哈哈哈哈哈#減肥 #减肥日常 #我的减肥日记 #大基数减肥
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胸外科刘垚医生5月前
这5个你以为很懒的行为，其实很健康！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #懒 #医学科普
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贾主任聊健康2月前
过度疲劳的这4个表现要注意！ #累 #过度疲劳 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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野生小白7月前
每天活的很累，没有心气和动力，你不是懒，而是不懂休息哲学#提升自己 #人文星闪耀计划 #变强 #哲学 #顶级思维
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）8月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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饭饭tina食养2月前
其实你不是懒#养生 #很累很疲惫 #中医
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跑者严选6天前
一周跑7天却越跑越慢？休息不是偷懒，是让训练“变现 “天天跑步，配速却从5分掉到6分”？90%跑者踩了“不敢休息”的坑！❌ 误区：一天不跑=退步（实则疲劳累积，越练越沉）；✅ 真相：休息是“还体能”（跑步借未来的力，休息才是还款）！亲测：之前一周跑6天，累到不想动；现在每周休2天，3个月配速快了10秒/公里～ 记住：敢休息的人，进步才最快！ #dou来运动吧 #跑步休息 #过度训练 #蛋白质 #科学跑步
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考研野生菌3月前
不要沉浸在后悔情绪中，马上去做就完事！#考研 #考研数学张宇 #徐涛 #徐涛背诵笔记 #张宇8套卷
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妙可小师妹5天前
你是懒人还是勤快人呢？#道家文化 #道系青年 #养生 #懒人
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宠医奶爸郭续1月前
自测小猫10个行为，超过18分以上的，赶紧去做个体检吧 #猫咪 #养猫人 #猫咪行为学
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中医皮肤科段垚医生6月前
6个你以为是懒，实际上是气血不足的表现！#医学科普 #气血不足 #懒 #女性健康 #补气血
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银禄不是艺术家5天前
你累不是因为你懒#治愈自己#反内卷 #累了休息一下 #生活#积极向上热爱生活
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殷Sir的日常4天前
#今日穿搭look #创作者中心 #创作灵感 谁懂啊！休息天赖床24小时，昨天睡到现在粒米未进～别骂我懒，是长期睡眠不好在玩命补觉！一会老铁请吃火锅，还怼我：都这时候了打扮漂亮给谁看，又没对象🤣
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今日热点5天前
你以为的“懒”，可能是身体在“求救”，出现这些情况要赶紧休息。#今日国土科普
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潇2月前
如何判断训练真的要休息了？ 劳逸结合，好好休息，下次训练更爽！健身不是拼谁更刻苦，而是拼谁最会用正确的方式对待它，且不骄不躁，明天各位兄弟们中秋节快乐！#干货都在这 #健身休息日
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滑洋心理5月前
一休息就内疚、骂自己懒？警惕：父母的“表扬”比批评更伤人！ #心理学 #一休息就有负罪感 #负罪感 #内疚感 #父母课堂
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心理咨询 许天华9月前
那些你以为很懒，其实是很健康的行为。#健康科普#心理健康 #微行为心理学
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中医张宇大夫1月前
气虚vs阴虚 一条视频教你区分#气虚 #阴虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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春晓医生5月前
30秒教你判断自己是不是怀孕了#医学科普 #女生必看 #怀孕 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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⒎三层肉的小妖精🖤3周前
#何健麒#直播 #正确的打开方式 #围观 哈哈哈，是有点猝不及防，懒得出“麒”
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我是Alex山大1月前
#大学 #大学生 #南宁学院 #在拍一种很新的vlog #青年创作者扶持计划
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肉导🥩💪🏼1年前
你以为是自己懒 其实是神经疲劳 神经疲劳的底层逻辑#健身干货 #抖音健身房 #健身小白必看经验 #健身 #力量训练
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杨雨坤-Yukun2周前
动机缺乏 #博士生日常
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佛山发布4月前
这4种表现，你以为是懒，其实是过度疲劳！ 建议对照着自查，必要时就医！（编辑：唐欣瑜；责编：梁莹；素材来源：央视新闻）#懒 #疲劳 #万万没想到 #内容过于真实
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海南锅总1月前
海南旅游不做冤大头！海鲜称重突击检查，老百姓钱不是大风刮来的 #海南旅游 #海鲜 #避坑指南 #海鲜市场 #海鲜攻略
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梅河口市中医院6月前
天天喊累的人真的是懒吗？停下来，休息一会吧！#慢性疲劳综合征 #梅河口
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焦虑抑郁专家杜捷主任1月前
抑郁症的'懒'和普通懒惰根本不同 抑郁症的'懒'和普通懒惰根本不同#健康 #抑郁症 #焦虑 #失眠
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进击的小美4月前
那累点真的很低了#好美的精神宝地 #抽象文学#美的夏日清凉计划
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女心理师徐威威1年前
怎么判断一个人是抑郁还是懒。#心理学 #抑郁
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酱汁铁铁（考公版）1月前
在职考公vlog📚｜你今天学习了吗#studyaccount #沉浸式学习 #考公 #在职备考 #学习vlog打卡
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小郭1周前
生活如戏，中年是中场，懒惰只是中场休息，努力才是主旋律。💪 加油吧，给自己一个精彩的下半场！ #努力 #懒人必备 #加油
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中国蓝新闻4月前
睡了一觉反而更累，这不是嗜睡也不是懒，很可能过度疲劳的表现！如果你注意力不集中，不想社交，甚至不爱动，你的大脑很可能已经处在一个长期疲劳的状态。
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沙湾融媒2月前
冬季养生要懒一点！ #养生就是养健康 @抖音小助手
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楊大宝的2月前
#日常生活 vlog来喽～各位美女查收@老魏 #vlog日常
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昆山大衣批发5天前
如果你懒的不舒服就是在懒，懒得很舒服就是在休息。#女装新品日
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萱子5天前
#万能的抖音 #抖音推广 #哪里出了问题
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一天医生2月前
在父母眼中很懒很脏，实际上在医生眼里很健康很养生的习惯 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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风映学《黄帝内经》2月前
“累”是身体在报警 不是你的错 #一起学习 #黄帝内经 #脾胃 #累了休息一下 #涨知识
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林校长331月前
为什么明明很努力，反而越练越不稳？为什么状态开始忽上忽下？为什么手会突然发空、注意力掉线？过度训练比不足训练更致命。家长也可以通过这篇文，判断孩子是不是进入疲劳阈值：什么时候该休息？怎么休息？休息不是放松，而是效率。#美术生 #美术联考#休息#家长必读#效率
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安姑爱生活2月前
当“拼命十三姐”被按下暂停键… #记录真实生活 #日常vlog #日常分享
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小亮洁洁7月前
失业DAY200|自己好像越来越懒了 已经五月底里还有多少人像我一样躺出租屋的 #失业 #越来越懒 #出租屋的生活 #便当
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扬扬学姐说健康4月前
2招搞定春困秋乏~ #秋乏 #养生就是养健康 #每天学习一点点 #经验分享 #干货都在这
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成成日常1月前
原来不是我懒啊，都是老祖宗传下来的 #荣耀Magic8系列 @荣耀手机#涨知识 #自然规律 #日常生活 #我的农村生活
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婉儿~1周前
花一定会再次灿烂~
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文同学爱运动2周前
保住肌肉 逆转衰老的增肌革命 衰老从30岁肌肉流失开始！揭秘“肌少症”这一独立疾病，提供科学增肌策略，用营养+力量训练对抗代谢衰退与虚弱。 #肌少症 #肌肉流失 #抗衰老 #蛋白质摄入 #力量训练
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蓝莓星星糖5天前
#张翅 #安利 #直播 #理智追星 是温情局 我收回你不像INFP的话 越了解越发现其实这才是私下的你吧 爱是克制 是边界 不是枷锁 也不是牢笼 追星但不摘星 @张翅
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阿旺医生2周前
总觉得疲惫乏力，可能是内分泌"动力不足" #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #阿旺医生
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睡着的李修斯4月前
世界上没有气血不足 只有没睡够#涨知识 #内容太过真实 #健康 #睡眠 #熬夜
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简介:

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