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挖掘肌讲健身1年前
人猿泰山的身材是什么水平？#健身 #自然健身 #力量训练 #健身小白必看经验 #瘦子增肌
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人猿泰山3年前
#鲻鱼头#狼尾发 普通男生的六年变化#逆袭
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黄金时代贝贝院长1年前
人猿泰山的身材是什么水平，普通人需要练多久 #瘦子增肌 #外胚型体质 #人猿泰山
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A健身沛沛9月前
人猿泰山身材 #健身 #健身日常 #自律健身 #这谁顶得住啊
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A'Station体能中心11月前
人猿泰山教你拉伸
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体能视界1年前
健身网红talk第七期——人猿泰山 @人猿泰山 #健身 #健身氮泵 #自律 #力量训练
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A健身沛沛1年前
#人猿泰山 #瘦子增肌 #健身 人猿泰山的身材什么水平？哪个部位最有天赋
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武颜美学11月前
全方位分析，抖音四帅之一----人猿泰山 #人猿泰山 #颜值 #帅哥 #颜值打分
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吴老实WooRolls2年前
这个小时候人均都可以完成的动作，你现在还能完成么？斯巴达人猿泰山障碍/云梯的技术详解！#功能性训练 #街头健身 #核心力量 #斯巴达障碍赛 #单杠
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嘟妃子👑2天前
251222 人猿泰山（我家萌睿）抖音直播精选剪辑『博主账号：@人猿泰山 @我家萌睿 』#人猿泰山 #我家萌睿 #卷发帅哥 #肌肉男
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健身王老湿1年前
人猿泰山的肌肉是什么水平 脸部天赋真的这么顶尖吗#精神氮泵 #人猿泰山 #健身
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期五新生代男士发型·上海站1年前
等小哥头发再长一点，就@人猿泰山 惹！#男生发型 #男士烫发 #长发男生 #健身 #烫头发前和烫头发后
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PersonaX｜玩具骑士4月前
健身房惊现野兽模式🔥 一天练爆全身！ 第一次尝试极限爆汗训练🔥 从热身到全身爆发，只用20分钟！ 看完保证你也想冲进健身房💪 👉 你觉得我能坚持多久？在评论区赌一把！ #健身 #爆汗燃脂 #日常训练 #野兽模式 #歌曲山川之大没有你
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不想努力的周歌2月前
#健身是我的精神氮泵 挑战三个月练成人猿泰山同款身材，第二天。
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拿铁的泽Bing（线上指导）1年前
健身网红【人猿泰山】身材！到底是什么水平 #人猿泰山 #健身健美 #健身干货 #健身天赋 #健身小白必看经验 @抖音来客官方助推官
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斯巴达勇士赛SpartanRace3年前
人猿泰山第三式：仿真猴式，稳定输出！#斯巴达勇士赛 #精神氮泵
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可乐-健身教学1年前
你觉得哪个关卡最难，欢迎兄弟们来挑战。我们还有初级赛道。#可乐健身 #猎玩小镇 #勇士闯关赛道
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BOSS海洋3月前
这耐力“顶峰时期的我都要退避三分“
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十四我真棒5月前
e人高效兼职一天｜今天变身人猿泰山#vlog日常 #健身 #lululemon #ootd穿搭
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推不动的赫1月前
当卧推博主遇到泰山… 当然是2小时速通最高峰！之后再步行下山！打破泰山治嘴硬的谣言！！#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山#泰山迅速登顶
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骑萌儿童平衡车俱乐部官方号6天前
#人猿泰山真人版 #上肢力量训练 日常训练🏋️
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小华录影8月前
全网最爱爬树的人！65岁大叔身法如灵猴！堪称人猿泰山现世！
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鑫卡卡运动健身舞3年前
姐妹们：今天带你们回味经典，谁知道这首歌火的时候是哪一年来着？#抖音热门 #抖音好物年货节 #健身舞
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红牛RED BULL官方旗舰店2年前
我们可是让动物界闻风丧胆的两脚猿啊！#爬树高手 #极限运动
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汗水工厂私教工作室1年前
汗水工厂｜空中云梯 健身房只用来拍照也太可惜了吧?! 不要忽视它了它的功能属性，好好练充分发挥它的功能性好吗？ 那云梯怎么使用呢?除了斯巴达比赛中会用到的“人猿泰山”式前行，也可以把他当作普通的一根杠做悬挂式的各种运动比如引体向上。 解锁monkey bar(人猿泰山)的片段。克服自己内心的恐惧，果敢，有畏惧感，怕滑怕摔，有兴趣的朋友们可以试试看，对于运动细胞强、健身基础好的人来说，上手应该不难。
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人猿泰山7月前
麦蔻拷打施佳佳 #502紧身裤事件#麦蔻 #施佳佳#职业健美运动员
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人猿泰山2周前
瑞安特里中国行背部训练 #瑞安特里 #背部训练 #瑞安特里中国行
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仲达7年前
在你突然想跳舞的时候🤔 不要犹豫👌请直接开始
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人猿泰山3周前
科技选手副作用：扎到分泌不出睾酮 刘孟易队长对线 #丧钟克里斯 #ifbb职业运动员 #刘孟易#宋健 #科技选手
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人猿泰山3月前
阿里完整背部训练计划 #背部训练 #阿里 #奥赛健体 #健身干货
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人猿泰山3月前
阿里铠甲胸肌教程 #阿里 #奥赛健体 #健体阿里 #胸肌训练
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石光博物馆6月前
金刚 大汶口文化之起源 人猿泰山大金刚#泰山 #奇石 #收藏 #金刚 #抖音小助手 @DOU+小助手
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人猿泰山2月前
阿里饱满肩部训练 #肩部训练 #阿里 #奥赛 #健身干货 #健体阿里
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酱酱二点零1年前
韩国博主挑战泰山，认为中国人体质太差，结果小丑竟是我自己 #外国人在中国 #旅游 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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人猿泰山1年前
健美圈内幕，扎yao天团 爆炸卫淦，方英健 #类固醇 #科技选手 #丧钟克里斯 #ifbbpro刘锐
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人猿泰山1年前
健美圈内幕，扎yao天团 小学都没毕业的教练 #类固醇#科技选手 #丧钟克里斯#ifbbpro
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人猿泰山1年前
健美圈内幕，扎yao天团 一蘭撕逼卫淦，李舟完整版 #类固醇 #健身教练 #ifbbpro #科技选手 #卫淦
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泰山爱健身3年前
肌酸是A类补剂很多博主都科普过，不管新手老手都建议补充，新手更应该抓住机会。#健身 #泰山的好物推荐
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山东电视综艺频道2年前
“新人王”罗刚臂力惊人，其他人脸色都变了。#全新快乐向前冲 即将重磅回归。#快乐向前冲 #闯关
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荣耀队长2年前
无门票夜爬泰山时间规划。泰山就要慢慢爬，越快上去越冷，不要忘记预约。#夜爬泰山 #泰山日出 #泰山 #泰山旅游攻略 #泉城自驾
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阿羊习习-努力减肥1月前
做减肥博主第六十三天之爬泰山！ 轻轻松松游刃有余！ #减肥 #减肥逆袭 #健身 #泰山 #dou上热门 @DOU+小助手
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大辉讲健身9月前
人猿泰山的身材是什么水平？真的太帅了，无论男女都会给迷住！#健身#健身小白必看经验#毫无训练痕迹
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T老师看脸毒辣1周前
7.5分和8分帅哥的区别 #人猿泰山 #牛油果子哥 #变帅 #肌肉男
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没肌肉的锋子4年前
@Zac_and_Steve 健身日常 #创作灵感 #健身教学 #健身日常 #运动表现 #bevefitness #不退 #人猿泰山
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人猿泰山1年前
健美圈内幕，扎yao天团 何局和鼹鼠李舟的爱恨情仇 #类固醇#科技选手 #ifbbpro#何局限 #刘锐直播回放
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人猿泰山1年前
健美圈内幕，扎yao天团 忽视个人努力，搞到不孕不育 #类固醇 #科技选手 #丧钟克里斯 #ifbbpro #健美
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丑叔在赛场7月前
35+大叔｜备战斯巴达勇士赛北京站，冲冲冲 #健身日常vlog #健身 #斯巴达勇士赛北京站 #vlog日常 #37岁的我
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爬行老杜4年前
感谢粉丝田勇帮我将这个动作起一个好名字，人猿泰山步，本人非常喜欢。#爬行健身 #引领时尚运动#健康养生
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Fenly金磊体能教练10月前
“五步解锁人猿泰山训练法：从悬吊到摆荡，全面提升你的身体素质” “大家好！我是您的健身教练，今天为您带来‘人猿泰山训练法’的五个关键步骤教学。通过以下训练，您将全面提升力量、灵活性和协调性： 1.悬吊 掌握正确的悬吊姿势，增强上肢和核心力量，为后续动作打下坚实基础。 2.悬吊加提膝 在悬吊的基础上进行提膝动作，强化腹部肌群，提高核心稳定性。 3.横向移动 练习悬吊状态下的横向移动，提升身体的协调性和控制力。 4.前后移动 进行悬吊状态下的前后移动训练，增强全身的平衡感和灵活性。 5.摆荡 最后，通过摆荡动作，综合运用前四个步骤的能力，提升身体的整体协调性和力量。 在视频中，我将详细演示每个步骤的要点和注意事项，帮助您安全、有效地进行训练。无论您是初学者还是有经验的健身爱好者，都能从中受益。让我们一起解锁人猿泰山训练法，迈向更强健的自己！” #核心力量 #体能训练 #人猿泰山 #力量训练 #StoneMotion释动健身
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路畅luke3年前
CBD人猿泰山#棒铃 #流动战士 #户外健身 #人猿泰山 #运动之美
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张饭饭🐳⁴²⁰1月前
让我们一起看看@生生🐳 @生生（生哥哥） 究竟有多少变？怎么好好的变成了人猿泰山呢？ #快来围观 #生生🐳 #生生直播日记 #万圣节 #隔壁泰山
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江华教练2年前
上肢力量挑战训练#日常训练 #上肢爆发力 #核心力量 #斯巴达障碍赛 #人猿泰山
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火眼真人（宇宙之父~原之气）1周前
十岁少年单手悬挂，高空引体向上，天赋加刻苦可以是可以有所成！#人猿泰山 #搏击#运动#体育
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核橙体能·大圣COACH9月前
吊环穿越从零到一真的没那么难！ #人猿泰山 #空中栈道 #吊环 #吊环挑战
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Oliver奥利佛1年前
如果做不了上天的猴🐒就做入地的蟹🦀 斯巴达训练 主要针对项目： 云梯，爬绳，翻越障碍，人猿泰山，海格力斯之臂 正式训练： 300跑+5次爬绳 30卡单车+5次障碍翻越 80米负重折合跑+25次俯卧撑 300米跑+人猿泰山15次 500米划船+翻沙包15次 300米负重跑+海格力斯之臂10次 反向支撑走80米+爬绳5次 300米跑+俯卧撑25次 @山海综合体能训练中心 #斯巴达勇士赛 #动物流 #crossfit #功能性训练 #健身日常
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红牛: 极限运动3周前
真实版人猿泰山 #极限运动#危险动作请勿模仿 #丛林飞跃 #户外#爬树
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人猿泰山4周前
与其动手动脚 不如冻手冻脚#雪山 #奥太娜
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BOSS海洋3月前
我觉得我的妹妹@长辫子的饭团 应该是可以挑战个吉尼斯纪录了“
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济南神康3年前
实拍患者住院日常，“人猿泰山”高质量模仿来袭，相似程度太惊人！#健康 #运动 #康复训练 #人猿泰山 #济南精神科 #患者日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Stone Motion释动健身1年前
如何解锁斯巴达勇士赛专项训练人猿泰山，提高上肢核心力量以及协调性。#释动健身StoneMotion #斯巴达勇士赛 #人猿泰山 #体能训练 #上肢力量训练
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山东电视综艺频道1年前
人猿泰山罗刚臂力惊人，誓要成为165男人天花板！#快乐向前冲 #快乐向前冲勇士争霸赛太燃了
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西门吹熊2周前
卫海和人猿泰山 #人猿泰山
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小耶瘦了一点（继续版）10月前
怎么不算是一种坚强#春天又该健身了 #撸铁女孩 #网红健身房 #网红打卡地
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