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耳鼻咽喉科伍医生7月前
头痛头晕 ，五个穴位教你快速缓解#医学科普 #头痛 #头痛头晕 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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光羽reiki💫灵气疗愈1月前
2分钟缓解喉部不适感 放松 #灵气疗愈 #喉咙痛 #asmr助眠视频
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筋骨舒压找老苏1周前
膝盖总是感觉酸胀、沉重，像穿了湿裤子？🚫 别急着乱揉！老苏教你一个躺着做的“勾脚动作”，利用重力帮膝盖促进循环，有助于缓解不适感#膝盖保护 #膝盖保养 #居家锻炼 #按摩
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派大丁生活小课堂1年前
吃完辣肚子痛，如何快速缓解不适感 ❤❤❤#日常小知识 #吃辣后肚子疼怎么缓解 ##科普一下 #dou是知识 #动感芒果卡青春one岁
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心中有术8月前
痛经自救指南 一千个女性，就有一千种痛经的感受。#氨酚拉明片 #痛经 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记2月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还有隐隐的胸痛，是心脏出毛病了吗？问题根源很可能是你的背部卡住了。1个动作快速自测，3个动作缓解这种胸闷和胸痛问题。 #胸闷胸痛 #胸闷气短 #胸痛 #胸椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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黑哥1月前
最近有粉丝反应肩胛骨内侧缘疼痛，特别是训练后，呼吸的时候都会有不适感，今天针对这种情况出一期缓解视频，有需要的小伙伴赶紧收藏练起来#健身干货 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #健身光速成长计划
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小吕哥聊心理1月前
日常轻度放松技术—光柱技术#情绪稳定#缓解不适 #技术分享 #放松解压 #心理咨询 #冥想
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樟树曾志农6天前
不适感如何缓解 #冬季饮食 #养生之道越简单越好 #健康养生 #樟树
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珍爱堂养生馆1周前
每天十分钟，缓解肩背的不适感#肩颈酸痛 #肩背酸痛 #南康 #南康珍爱堂养生馆
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大雯别偷懒7月前
睡前10分钟缓解骶髂不适感，简单跟练版#腰部锻炼#居家锻炼
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江苏淮安 张金陵（国家二级心理咨询师）1周前
#国家二级心理咨询师张金陵#公益#释放负面情绪#缓解压力导致肩颈不适感
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南京联医汇大健康6月前
#足底筋膜炎 三个动作有效缓解不适感✅居家就能做 #脚底板疼 #运动康复 #足底疼痛怎么办 #走路脚底疼痛是怎么回事
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心理疗愈-静和5月前
惊恐发作如何缓解？ 惊恐发作如何缓解？
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骆英小助9月前
戴牙套疼吗？牙套儿们都出来说一说~ 如何缓解#正畸 不适感？如何破除#牙套 恐慌？赶紧来看吧~ #生活小百科 #牙齿 #骆英
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耳鼻喉科医生 王晓巍8月前
嗓子干！痒！痛！三招缓解嗓子的不适感 #嗓子疼 #嗓子干 #北京协和医院王晓巍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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摇滚主厨是条鱼🐟1周前
橙子电解质水🍊缓解甲流/生病不适感 自愈小甜水（先点赞收藏以备不时之需）最近流感来袭，好多人都中招了，分享这个我喝的橙子电解质水能缓解一些不适感，尤其是大量发烧出汗以后要补充身体的电解质， 大家一定要注意防护#甲流 #生病吃什么 #流感 #橙子电解质水 #甲流吃什么食物好
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中医免疫金涛2月前
桥本怎么缓解脖子的不适感 ？ #医学科普 #中医 #桥本氏甲状腺炎
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@坚强的小芒果3月前
肩胛骨疼痛的，每天这样热敷20分钟左右，敷完不适感会缓解很多，准备一个热水袋，倒入90度左右的水，一定要记得把袋子里面的空气排完再盖紧盖子，放到肩胛骨疼痛的位置，坚持敷半个月左右不适感会慢慢改善（视频内容仅个人经历分享，不能代替专业的医疗建议）注：灌水时一定要注意安全，小心热水袋炸裂烫到自己，水温不宜过高，更不能注入100度的开水#居家锻炼#肩颈疏通#颈椎#颈椎加倍放松#热水袋
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三胎妈大山瑜伽1周前
姐妹们，是不是每次生理期前，胸腔都胀胀的不舒服？别慌！这组温和的瑜伽动作，帮你放松胸腔周围肌肉，缓解不适感～ 动作很简单，全程不憋气、跟着练下来，整个人都清爽了！生理期前跟练一周 #经前舒缓瑜伽 #女性经期护理 #胸胀痛缓解 #居家瑜伽教程 #女生健康小知识
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W-F（王钰方）6月前
怎么样告别久坐不适感？#健康科普 #健康守护计划 #以上内容仅供参考
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早早医生王贵齐3年前
三步教您缓解普通胃镜不适感
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冥想石3周前
十分钟冥想：腰部放松，缓解久坐不适#冥想练习 #平静 #正念#正念
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阳弦堂烤艾2周前
甲L来袭，如何缓解不适感，跟着唐老师一起去试试 #养生 #甲流来袭 #甲流 #艾灸 #阳弦堂
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护肛使者5月前
有痔之士看过来，缓解不适的小妙招来咯~ #热点 #肛肠科 #门诊日常 #痔疮 #花椒
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刘芳芳1月前
长期久坐，伏案工作导致肩颈僵硬不舒服，每天5分钟带你提高胸椎的活动度，缓解不适感。 #体态矫正 #零基础学瑜伽 #开肩美背 #好身材练起来 #肩颈不适
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中医正骨王鹏医生3月前
头痛、手麻、踩棉花感，担心是富贵包在作祟 一个动作改善骨性富贵包，缓解不适感 1. 双手十指交叉，放于脖子下面，往前推颈椎，同时头部收下颌，脖子往后与手进行一个对抗，保持10s，以颈肩部肌肉有酸胀感为准，每天三组，可缓解颈部不适 💡温馨提醒： 如果包块摸起来特别硬、疼得频繁，或者手麻头晕，一定要去医院拍个片！别自己瞎按，骨性的乱揉可能伤骨头～ 气质是靠细节堆出来的，每天花 10 分钟练一练，慢慢就能和 “富贵包” 说再见，穿露颈衣都更自信啦！ #富贵包改善 #体态调整 #中医正骨 #骨性富贵包
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肩背维修陈师傅1周前
一招缓解肩胛骨缝不舒服 肩胛骨缝疼，大多是后背菱形肌紧张卡压神经，一个拉伸动作舒展背部肌肉缓解不适感#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽 #体态矫正
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楊·运动修复1月前
缓解腰部不适，温和运动#腰痛 #腰突#运动康复
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你懂啥！6月前
一个动作解决腰部不适 #运动康复 #运动康复 #腰部不适 #腰部紧张
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心血管赵宏伟医生3年前
减轻更年期的不适感，试试下面七个办法。#健康科普 #医学科普 #科普
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康信生活坊3天前
腿抽筋别怕！同仁堂膏贴轻松缓解不适感 晚上睡觉总觉得腿不舒服？试试这能缓解症状的好物！#好物推荐🔥 #健康 #健康科普 #医学科普 #医疗器械
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泉州运动康复林老师4月前
四个动作缓解关节不适 #泉州运动康复 #关节 #关节保护 #今天你锻炼了吗 #日常训练
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泰安奥博-产后调整4周前
缓解颈部不适感，宝妈必看#产后康复 #运动康复 #颈椎 #泰安
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@姐姐5月前
宝宝进入六月龄后猛长期也会随之而来，会频繁夜醒，甚至惊醒号啕大哭，烦躁不安，还会频繁进食。新手爸妈赶紧给宝宝做起来吧，缓解不适感哦#新手爸妈看过来 #育儿经验分享 #猛涨期
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眼科教授赵少贞9月前
熬夜后要如何缓解眼睛不适感？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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周姝医生2月前
如何缓解阴道镜检查带来的不适感？#女性健康 #hpv #hpv感染 #妇科检查 #YD镜
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肿瘤科西西医生8月前
胰腺癌患者如何应对消化不良? 吃完饭后总是感到胃部不适、腹胀，甚至出现腹痛、腹泻？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #胰腺癌
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内镜护士阿娟6月前
如何缓解普通胃镜检查过程中的不适感#知识经验分享 #同城热点
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阿远健身（沈阳约课）10月前
五分钟就能能缓解你的肩膀不适感！#健身小白必看经验 #肩膀康复#健身干货 #健身教学
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甜甜讲中医3月前
如何缓解心悸的不适感
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橘杏捶匠1月前
日常忙忙碌碌，难免有头部发沉、身体紧绷的小疲惫～ 分享缓解日常劳累带来的不适感～ 平时多留几分钟关爱自己，重视身体的舒适感，但要记得：这只是放松参考，不能替代医疗诊断！若频繁不适或症状加重，一定要及时就医检查，健康才是根本～ #头部放松手法 #日常放松指南 #非医疗放松技巧 #关爱自身健康 #累了就放松
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磊哥说康养4月前
两个穴位快速帮你搞定头部不适#头部 #穴位 #中渚穴 #足临泣穴 #缓解偏头痛
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突突老腰锻炼康复2月前
睡前睡醒10分钟，缓解腰背骶髂不适感，循序渐进慢慢增加次数组数，坚持锻炼腰背肌，坚持锻炼打卡，自律成了我生活的一部分，坚持锻炼也成我健康道路上的保护伞，加油#腰背疼痛 #腰部锻炼#居家锻炼，#拉伸 #腰 #
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艾比🔅 Li5天前
（生理期）骨盆滋养瑜伽修复｜缓解小腹疼痛和腰底酸痛的不适感！如果经量少总是不舒服，可以多多练习今天的动作哦！ #经期瑜伽 #生理期瑜伽 #床上瑜伽拉伸 #晚间瑜伽 ##骨盆滋养
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韵味杭州1月前
#秋冬季干燥鼻子不适感加重，老中医建议用“养阴”的方法缓解。#杭州 （来源：杭州市中医院 市卫生健康委）
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TLT.20241周前
两个动作，缓解腰部酸痛不适感#健身 #康复 #TLT @TLT三项力场-小鹏教练
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伊登健身训练旗舰店3天前
帮助伸直，缓解腱鞘炎/扳机指带来的不适！晴 #伊登大护具 #不舒服穿伊登 #扳机指 #腱鞘炎 #手指不适
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子豪陪你一起瘦5月前
3个动作帮你缓解腰部不适感#运动 #健身 #锻炼
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脊柱健康王晓玲4月前
微创术后，怎么应对躺的难受？换这个姿势可以有效缓解不适！ #术后护理 #平躺腰疼 #养老护理 #腰突自愈的真实经历 #河南省直第三人民医院王晓玲
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康复科—彭医生1周前
藏在手腕处的养老穴 不仅防衰老对缓解疼痛也有帮助~#健康科普#养老穴#居家锻炼#变美变好看#康复科
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秦皇岛市第一医院心脏康复中心官方账号5月前
这些行为能缓解熬夜带来的不适#熬夜 #多喝水 #缓解 #医学科普
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运动医学刘医生4月前
学会一个动作，缓解骶髂关节不适 #骶髂关节 #医学科普 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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搞康复的李3周前
两个姿势教你缓解夜间肩部疼痛不适感#肩袖损伤，#肩周炎#肩痛#康复理疗 #科普
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专业技能（推拿师）3周前
#推拿 #颈部按摩 #放松 今天跟大家分享的是简易版的颈部推拿手法，当大家伏案工作太长或者看手机太久后就可以去做这些手法放松一下我们的颈部肌肉，来缓解颈部的僵硬不适感，希望对大家有用。
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薛教练健身运动（力量塑形）2周前
经常腰 腿 臀部不舒服，两个动作帮你缓解不适感 #腰臀腿 #久坐 #居家锻炼 #腰痛腿麻
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脊柱医生任志伟7月前
如何通过理疗方式缓解颈椎病的不适感？ #脊柱医生任志伟 #颈椎病 #理疗 #颈椎 #颈椎按摩
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丽丽线上瑜伽yoga3周前
骶髂关节不适❗️睡前练习这3个缓解放松动作✅ #居家锻炼 #健身 #拉伸 #骶髂关节疼痛 #瑜伽
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小熊康复笔记5月前
分享3个简单动作，帮你缓解肩颈不适感#居家锻炼 #健康 #一起来锻炼
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崔玉涛10月前
怎么缓解出牙给宝宝带来的不适感？ #育儿 #崔玉涛 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南发布相关视频
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艾利克斯-穗子5月前
如何在工位上缓解肩颈不适#干货都在这 #健身
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杭州仕安运动康复笔记5月前
膝盖酸痛如何快速缓解？ 膝盖产生酸痛疼痛的原因有很多 其中的一个原因可能是因为大腿肌肉过于紧张 张力过高 导致髌骨产生错误的位移 就会产生不适感 如果您有类似问题 可以一起跟着视频里做一做拉伸 不适感如果没有降低 可能还需要找找其他原因！ #膝盖 #膝盖痛疼 #康复运动 #杭州仕安
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秀域智能健康（德清店）6月前
如何利用秀域点阵波缓解肩颈疲劳？看这里！#健康小常识
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赵军医生6月前
头晕脑胀颈肩不适，低头族看过来，几个动作轻松缓解。#医学科普 #一起来锻炼 #头晕 #身体发出信号一定要注意 #赵军医生
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