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不二8月前
快@对象学按摩大腿，缓解出行游玩和运动后的肌肉酸痛 #按摩 #腿部按摩 #按摩放松
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彭彭＆大王3月前
男友的100节网课之把你女朋友按摩大腿！还不快给女朋友按起来 #青年大学习#情侣日常 #给女朋友按摩 #恋爱 #做家务的男人 @招商银行App #开学有新招
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对对妈咪1年前
孕期腰酸背痛耻骨痛大腿痛小腿抽筋的姐妹，赶快艾特准爸爸学习起来，亲测有效，按完很舒服，睡觉都更香了～#如何缓解耻骨疼 #孕妇全身酸痛怎么缓解 #孕期腰痛怎么缓解 #孕期按摩 #孕期
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小布爸爸6月前
🙋🏻‍♂️亲测有效，孕期腰酸背痛的姐妹们，快艾特老公们学起来吧，按完能舒舒服服睡个好觉#怀孕#孕期#孕期按摩 #孕妇全身酸痛怎么缓解 #孕期记录
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解压人田同学5月前
大腿疲劳累了，就要这样按按，真的解压#居家锻炼 #按摩 #放松
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一8月前
腿酸腿胀？一按就爽！ #腿疼 #小腿酸胀 #手法教学 #推拿按摩养生 #手法培训刘学
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程易老师4周前
股四头肌 松解 #股四头肌 #膝盖疼痛 #股四头肌松解 #大腿疼 #推拿按摩
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小布2年前
推拿按摩培训日常 薛老师教大家大腿酸困该如何放松。 #推拿按摩养生 #推拿培训 #按摩培训
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小水金7月前
跟练版：改善大腿肌肉酸痛前突，建议收藏！ 适合缓解/改善： ·大腿前侧突出腿粗 ·下肢训练后DOMS引起的大腿酸痛 ·松解大腿前侧肌肉，助于腿部发力 *按摩时需搭配按摩油，配合植物精油按摩更好，精油调配可以参考前一条视频~ 按摩后热敷/泡澡可以加快缓解酸痛 #大腿前侧突出 #精油按摩 #肌肉松解 #健身 #大腿按摩
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小小康复师10月前
大腿放松 大腿不舒服，去按压这几个点#腿部放松 #运动 #体育生 #按摩放松 #体考
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郑州彭世职业培训学校8月前
腿酸痛肿胀的看这里啦～ 专业推拿师亲授，每天按一按缓解腿部问题。赶快点赞收藏，每天跟着做！！#经络疏通 #腿肿胀 #手法教学 #技能培训 #按摩手法
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乐享四季邓叔6月前
这三个点按好 腿脚自然放松 腿部酸痛的一定要按这三个点，只要把这三个点按到位了就很舒服了！ #盲人推拿 #腿部酸痛 #按摩推拿 #衢州严选
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罗方明 美业分享8月前
#居家锻炼有新招 #小动作大作用 #按摩放松
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足尔康夏兵2周前
大腿这样按，才舒服才到位#腿部放松 #手法教学 #零基础教学
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泥掌门男仕斯护-莎莎6月前
#养生 #酸疼 #大健康
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健哥微运动6月前
亲测管用！运动小腿伤，一招解决#运动康复 #小腿酸胀#健康科普有真知 #小腿按摩 #腿部按摩
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宏星Gym6天前
股四头肌末端疼？筋膜球按完绝了 膝盖上方股四头肌末端又酸又紧，摸起来还硬硬的😭 试了好多拉伸都没用，直到发现筋膜球放松这个宝藏方法！ 力度不用太大，酸胀感就刚好，别硬怼！ 每次5分钟，运动后/睡前按一按，第二天走路都轻快了～ 再也不用忍受股四末端的紧绷感了，姐妹们快冲！
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维佳快跑🏃🏼‍♂️1周前
筋膜球放松大腿后侧腘绳肌，酸爽有用！ #先跑再说 #筋膜球 #腘绳肌 #运动康复 #大腿后侧拉伸 跑步骑车徒步爬山越野跑力量训练等等，大腿后侧腘绳肌紧张，就用这个方法！
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新手村村长🚲5月前
剧烈运动后关节疼痛、肌肉酸痛、肌肉紧张、头晕想吐等问题，都学起来，关键时刻可保命#运动康复 #骑行知识 #运动知识 #康复
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抗衰养生瑞瑞3周前
腿部按摩手法，缓解水肿、改善循环，每天5分钟，让双腿告别疲劳感💆‍♀️ #纯手法#腿部疏通#按摩养生
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上海维林诺运动康复中心4月前
大腿外侧麻木酸痛，不止是腰突，也可能是腹股沟韧带卡压导致，一个动作教您缓解，找到髂前上棘内侧，双手按会有酸痛点，同时做屈膝伸膝活动。#腹股沟 #韧带 #髂前上棘 #运动康复 #维林诺康复中心
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玉林朱七休运动按摩3周前
为什么你拉伸了还是肌肉酸痛？ 缺了“按摩这一步”，白疼3天 #朱七休运动按摩 #朱七休运动按摩玉林店 #肌肉酸痛 #运动按摩 #运动拉伸
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伶俐的小跟班6月前
帮女朋友按摩大腿教程来啦！快点艾特你的男朋友给你安排起来~ #艾特你想艾特的人#情侣升温#按摩大腿#青年大学习#dou小助手推广作品上热门
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推太翳（新型养生馆）5月前
腿部手法一定要学这个，新手推拿师必备！ #手法教学#推拿培训#推太医#推太医推拿培训基地#推太医实训就业
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舒悦梦兰宠粉号3周前
按完摩全身酸痛的原因？都在这里#按摩放松 #舒悦梦蘭#精油spa #加盟招商 #酸痛
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肌友健身1月前
#肌肉按摩 运动前后按摩有什么区别?#健身干货 #运动解剖 #筋膜放松 #健身知识
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曾曾（带娃版）5月前
#dou上热门 孕期耻骨痛，腰酸背痛，大腿痛，小腿抽筋的姐妹们，快艾特老公学起来吧！#孕期记录 #夫妻日常 #如何缓解耻骨痛 #孕期按摩 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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膏药哥徒手松筋术4月前
大腿外侧不开心，就找这个开关，腿部按摩护理#创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #中医养生 #中医
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金玥老师讲手法1月前
4步按通大腿外侧，按完走路都轻快 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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萱娅美颜美体(湛江华都汇店)6天前
#腿部按摩手法 #腿部放松 #萱娅美颜美体中心
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李老师-手法技能培训2周前
腿部常用推拿经络按摩放松手法分享#经络按摩#推拿培训 #培训机构招生 #腿部放松 #纯手法
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嫦娥好物优选3周前
多功能腿部按摩神器，每天按摩十分钟放松腿部肌肉 #脚部护理 #好物推荐🔥 #按摩 #按摩放松 #按摩器
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嫦娥好物优选3周前
多功能腿部按摩神器，每天按摩十分钟放松腿部肌肉 #脚部护理 #好物推荐🔥 #按摩 #按摩放松 #按摩器
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饭饭，养生按摩9月前
腿部SPA #按摩放松 #晋江按摩 #泉州SPA #瘦腿 #spa
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小羊羔Mie2月前
送这款腿部按摩仪舒缓腿部水肿酸痛，换来爸妈天天好心情! #喜来康腿部按摩仪S9 #喜来康腿部按摩仪 #喜来康S9 #空气波
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膏药哥徒手松筋术4月前
大腿外则不开心，这个开关真管用，腿部按摩护理？#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #居家锻炼 #穴位按摩
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晓棠同学（日更监督自己减肥^-^）1周前
瘦腿消肿巨酸爽！直腿，瘦腿，不摩大腿！#减肥打卡 #拉伸 #放松肌肉 #居家锻炼
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幸福年华3周前
下肢保健推拿教学：按揉大腿、髌骨、足三里，拿小腿、弹拨阳陵泉，拍击下肢、擦涌泉、摇踝关节，缓解下肢疲乏酸痛。#中医养生 #康复理疗 #疏通 #穴位 #健康
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乐享四季邓叔1月前
还有没有人喜欢运动完来推拿的？可以来找我挑战一下！ #按摩推拿 #运动酸痛怎么缓解 #乳酸堆积全身 #盲人推拿
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慢慢生活馆·中泰式按摩·SPA2周前
久坐党腿酸救星✨ 腿部精油 SPA 太酥了！ 谁懂久坐后的腿部酸胀啊😭 精油顺着腿型轻推慢按，从大腿到小腿的紧绷感全化开，暖乎乎的触感酥麻到脚尖～ 按完走路都像踩在云朵上，腿部轻盈到飞起！打工人、穿高跟鞋的姐妹必冲，这才是腿部放松的正确打开方式～ #按摩 #慢慢生活馆 #深圳spa #沉浸式按摩 #腿部按摩
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R迪足球丢了.3月前
这是我近几个月用的最频繁的东西！ #北健#北健电刺激#按摩#放松#好物推荐
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华智摩6月前
逛完超市腿酸 怎么按回复快 #按摩椅#按摩椅推荐 #按摩椅体验 #vlog日常
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邓特伟五行经络8月前
腹胀，大腿无力，关键通关手法
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乐乐好物7月前
#创作灵感 腿部按摩器环形夹瘦小腿滚轮夹腿瘦腿神器肌肉放松滚轴按摩狼牙棒#腿部按摩器 #瘦腿神器 #实用好物 #巨量千川
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义合户外运动1周前
多功能电动按摩经络刷缓解按摩肚子梳身体刷腹腿部全身疏通#电动经络刷#养生健康 #健身 #缓解肌肉酸痛
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平洛正养骨堂（鱼胡路店）1月前
4步按通大腿外侧，按完走路都轻快 #按摩#巴南 #平洛正养骨堂#膏药 #养生
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德正洪正筋馆2周前
腿部放松按摩，就来德正洪#按摩#养生德正洪
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王院长说体态4月前
腿部按摩怎么做跟我学习三步走 #纯手法#体态纠正#女性健康
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拓先森1月前
缓解孕期4种痛！赶紧转发给准爸爸学起来吧！按完真的很舒服！睡前按一按 睡觉都更香啦！ #母婴知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #孕期耻骨疼 #孕期按摩
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慢慢生活馆·中泰式按摩·SPA4周前
打工人的腿酸救星！久坐暴走后双腿疲惫 慢慢生活馆腿部精油按摩太懂你～ 温润精油 + 轻柔手法，从脚踝揉到大腿根，酸胀浮肿悄悄散，按完轻盈到想走两步～ 深圳 65 家门店就近达，价格亲民无套路，艾特搭子一起解锁暖冬放松局！#按摩 #慢慢生活馆 #深圳spa #沉浸式腿部spa
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无知学中医2周前
大腿发麻难受，按几个穴位就缓解#创作灵感 #健康 #中医 #中医养生 #大腿麻了
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中玥～甄选好物～3月前
环形夹腿滚轮腿部按摩器放松小腿肌肉美腿神器多功能按摩工具#好物推荐🔥
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猫头鹰阿拓米斯个护保健专卖店筋膜枪1周前
专业级迷你筋膜枪，放松酸痛肌肉的好帮手，轻巧强劲，迅速放松，配备收纳盒#筋膜枪#肌肉按摩
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李小姐很nice🌸1月前
既能热敷又能按摩的腿部按摩器多种模式可调节还自带热敷功能 用它放松一下真的超舒服～ #腿部按摩仪#按摩仪#按摩
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哈愈堂·按摩·SPA·足浴官方号1周前
#冰雪大世界 #按摩
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1+1养生推拿·SPA宠粉号2周前
#按摩手法 #健康养生 #南翔印象城 #按摩spa
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奥克斯酷锝浩专卖店1周前
打工人，你的腿是不是也“下班”比人晚？奥克斯按摩仪，专治久坐“僵尸腿”！强力揉捏迅速缓解肌肉僵硬，睡前按一按，睡眠质量都高了。轻盈便携，出差也能带。对自己好一点，从解放双腿开始。#打工人的养生日常 #缓解疲劳#奥克斯 #腿部按摩 #按摩器推荐
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泰栖泰式按摩官方号1月前
长时间的久坐保持一个姿势会感觉身体僵硬很疲乏 体验传统的泰式古法按摩，被动式瑜伽的体验非常棒哦，按，揉，踩，拉，蹬，等按摩方式结合拉伸，一下子就把自己疲惫的身体给放松了，尤其是拉伸过后，整个人都感觉轻柔了很多哦#泰式按摩#放松解压
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乐乐👵1周前
腿脚酸？头道汤精油 SPA 是救星！40 分钟从脚底到大腿根按摩，肌肉松软、经络通畅。68 元让下肢暖呼呼，冬天走路似带火炉。按完或想办卡，谁不想常享这舒坦！ #头部放松 #皮肤管理 #掉发 #加油 #放松解压好去处
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习福生活百货1周前
奥克斯按摩器双十一大促全自动揉捏美腿放松足疗好帮手， #放松解压 #抖音商城好物年货节 #奥克斯腿部按摩器 #居家好物 #就像一只温暖的手在给你的腿部放松按摩 缓解一天的疲惫
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甜味芒果🥭2月前
#上热门话题🔥🔥🔥 19.9/45分钟，超级适合打工人的身体spa，长期久坐、肩颈背部都酸痛僵硬的，来按个摩放松身体吧！真的好舒服，男女通用，赶快来体验吧！#按摩放松#肩颈疏通#果然宝藏
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洪原创健康按摩2周前
大腿酸胀、心情烦躁？小心是肝经堵了！ 大腿根总是酸胀难受😣 情绪也时不时莫名烦躁…… 这可能是肝经淤堵的信号！ 💡疏通关键点——阴包穴 位置：大腿内侧，膝盖上方四指宽处 方法超简单： 1️⃣ 揉按30秒，感觉酸胀就行 2️⃣ 每天每腿拍100-200下 拍到微微发热发红即可✅ 坚持拍一拍，帮助疏通肝郁 缓解大腿僵硬，释放情绪压力 肝气顺了，全身都通透！ 🔥赶紧收藏试试，给身体通通气～ 👇评论区告诉我你的感受！ #洪原创按摩棒 #拍痧板#养生日常 #肝经疏通 #拍打养生
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金玥老师讲手法1月前
腰臀腿一站式放松，这套按摩手法，按完浑身通透 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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辣妈卷卷（二胎孕期）3月前
缓解孕期四种痛的按摩手法！准爸爸必学！孕期耻骨痛，腰酸背痛，大腿痛，小腿抽筋的姐妹们，快艾特老公学起来吧#孕期记录#夫妻日常#孕期按摩 #如何缓解耻骨疼
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生活挖宝酱1周前
26 轮腿部按摩神器环形腿夹按摩器滚轮肌肉消除放松小腿编码 4-1 #26 轮腿部按摩器 #环形腿夹按摩器 #滚轮肌肉消除器 #小腿放松神器 #编码 4-1 按摩器
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