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薛习委员1月前
久坐腰困还可以这样吗？不信你试试#腰 #腰痛 #腰酸#久坐腰疼
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大白讲塑形1月前
腰酸腰困 你还在按摩吗？？#体态纠正 #按摩放松 #腰酸背痛
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张平平3月前
要不舒服的，可以看过来，小动作大作用#生活小妙招
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@阿明老师2月前
缓解腰酸腰困腰疲劳的小技巧#原创视频 #正能量 #传播正能量 #每日分享
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王刚榆林按摩1月前
#腰椎疼痛 #腰酸#腰肌劳损
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大野健身术6月前
中老年人的腰部保养动作
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腰突康复的木龙大叔2月前
一个简单有效的腰部拉伸动作 #腰椎间盘突出 #简单有效的方法 #健身干货
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仲氏太极经筋术（骨沅堂）2周前
经常感到腰酸腰困怎么办#腰酸背痛 #腰困 #按摩放松 #推拿 #知识分享
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疼痛科董医生1月前
老年慢性腰疼肌筋膜水分离松解治疗#腰椎间盘突出 #腰椎退行性改变
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张平平3月前
腰部不舒服，小动作 大作用#生活小妙招
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张平平2月前
腰部不舒服，第三个动作来帮忙#生活小妙招
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女医叶问2月前
头晕，腰困——肾阴亏 #医学科普 #中医养生 #中医
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寻香天池2周前
腰困的，腰的问题。这是一组简单实用的穴位#针灸调理 #中医养生 #努力成为更好的自己
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骨匠何老师3周前
#腰椎#腰酸#腰困#推拿#腰部按摩
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骨匠何老师1周前
腰酸腰困屁股不舒服，试试这一招#腰酸 #腰 #腰突 #久坐 #正能量
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阳老师讲运动养生2月前
腰困腰酸这样拉伸，老腰他很喜欢！#腰酸 #腰疼 #腰部不适 #运动康复 #居家健身有新招
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大橙子Diary5月前
增强骶髂关节稳定，关节腰骶部疼痛 #因为热爱所以坚持 #唯有训练不可辜负 #力量训练 #健身干货 #骶髂关节
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庞然主任2月前
前列腺炎，很多不适症状，如何一方调好 #前列腺炎 #中医科普
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和平疼痛科张医生4月前
#腰疼 #医学科普 #疼痛科医生
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疼痛科董医生1月前
银质针治疗适合顽固软组织疼痛！腰困，腰酸、僵硬等#银质针疗法
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小野姐姐-重养自己2月前
急急期不要硬挺，教你4个缓解动作！#腰凸 #腰突 #急性期 #腰突康复训练 #腰突自愈的真实经历
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编号95271月前
软组织松解——髂腰肌，可缓解腰困腰累、腰肌劳损#我的健身知识分享 #青年创作者成长计划 #创作灵感 #训练日常 #体育老师 @DOU+小助手
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郑州骨伤科 余大夫6月前
#中医调理 #腰背疼痛 #骨科医生
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沐恩瑜伽.普拉提2年前
缓解腰困腰胀的松解动作
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欣妈家常菜7月前
以腰补腰第六天，腰酸腰困的情况改善很多，凡事过犹不及，我以后就不天天做来吃了，一周吃上一两次慢慢补#腰椎间盘突出 #腰痛 #猪腰#猪腰的做法 #下饭菜
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学辉运动康复5月前
腰部疼痛该怎么办#运动康复训练
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骨科医生张虎林1周前
腰困的站不住？是肌肉没劲了！ 查体找到原因 锻炼补回力量。 #功能锻炼 #腰肌劳损 #骨科医生张虎林 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生张虎林2月前
腰肌劳损 功能锻炼 练对是解药 练错是负担 腰困者的明智之选：五点支撑和平板支撑。 #腰肌劳损 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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寻香天池2周前
简单两针，解决腰困。说没看清太溪和足临泣的，好好看下。找家人扎就对了#中医养生 #针灸调理
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万老师推拿教学3月前
腰肌劳损按摩缓解方法几步手法讲解 #职业技能培训 #按摩手法 #按摩放松 #按摩💆解压 #手法教学
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中医成金枝4月前
身体多种疼痛别担心，简单一招轻松缓解 #疼痛 #中医 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #中医养生
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九五元养—康老师7月前
久坐宝子的福利来啦，久坐腰疼僵硬，四步小妙招教给你#久坐 #腰疼 #妙招分享 #美容养生 #九五世家
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中医骨科齐磊1月前
铜川奔波来，腰困屁股痛！ #腰间盘突出 #腰疼
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大白讲塑形10月前
骨盆后倾 产后妈妈，腰酸腰困的，来练这个动作#体态纠正 #骨盆修复 #腰酸背痛
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春绵灸1周前
肾虚宫寒 腰酸腰困 屁股凉 #肾虚 #宫寒 #养生 #练功 #记录真实生活
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体态几何 | 乐老师7月前
三腔对位的动作讲解 对位针对不同人有不一样的切入角度#体态纠正 #体态 #体态调整 #普拉提 #康复
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董黎明三部正骨法1周前
腰困腰沉腰不适针灸正骨治疗#腰肌劳损 #针灸 #正骨 #中医养生 #董黎明
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山西中医樊玺1周前
21岁腰乏困，找我针灸调一调#山西运城#传统文化#樊玺#传承#本地@山西中医樊玺
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师妹养生1月前
古法锻练 #居家锻炼#每日一练#小动作大作用
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岁月留金普拉提健身工作室官方号3周前
#久站腰疼 #久站
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中医博士丁瑞丛5月前
#丁瑞丛 #腰疼 #中医针灸有多神奇 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任7月前
腰困疼，关节受凉导致的 #困疼 #腰受凉了 #关节受凉 #腰腿疼 #医疗健康创作训练营
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骨科医生张虎林4月前
腰椎间盘突出 26岁 腰部酸困不适 放射到大腿疼痛 腰椎间盘突出 要把诱发因素消灭在萌芽状态。 #腰椎间盘突出 #先天椎管狭窄 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱外科张红星2周前
腰部酸困，站不住，最好拍个核磁明确诊断#腰疼 #腰困 #腰椎间盘突出
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人医-于静1月前
#施图伦 #瑞珠 #医学科普 #缓解视疲劳
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中医经方名医曲黎3月前
泡沫尿，腹泻腰困，中医对症开方！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #西安名中医曲黎 #肾损害 #泡沫尿
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觉·照古今拍打工作室官方号6月前
媳妇经常腰酸，老是犯困，提不起精神，#传统文化 #禅拍疗愈 #禅拍教学 #腰困酸痛 #提不起劲
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程医生聊泌尿1月前
50岁+男性有健康困扰？三款对症药物帮你缓解#男科#关爱男性健康 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科徐梦骏6月前
非激素药膏安全吗？效果怎么样？ #医生科普 #皮肤科徐梦骏 #皮肤疾病 #药膏副作用 #非激素药膏效果
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临床药师 张斌1月前
30秒讲清楚泮托拉唑 #泮托拉唑 #泮托拉唑钠肠溶片用法用量 #用药知识 #用药健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小松医生1月前
80%%的胃病，记住两个药 #胃病 #腹胀 #安全用药 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医马锋2月前
父母年纪大了，家里要准备好这3种药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #常备药 #科普
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邵晓娜1周前
头发油脱发，腰酸腰困，这是肝经湿热肾气不足 #门诊故事 #医者仁心 #诊室日常 #涨知识
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轩姐骑行5年前
长途骑行或爬坡造成腰困，主要还是因为核心、下背部无力，四个动作缓解腰困#普拉提#运动康复
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延桉古法锻炼4月前
古法锻炼 #吐纳#古法锻炼#中老年
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春绵灸1周前
#真实生活分享计划 子宫肌瘤，卵巢囊肿，肾气虚，腰酸，腰困，膀胱经淤堵，一个动作，拉通整条膀胱经，贯通任督二脉。
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中医杨慧5月前
带状疱疹别慌！一片仙人掌来调理 #医学科普 #中医 #蛇缠腰 #仙人掌 #热毒疱疹
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中医肺病专家白丽君2月前
自己的感觉别忽视，白主任：要爱惜你自己 #爱惜自己的身体健康最重要 #身体信号别忽视 #身体不适请及时就医 #中医肺病专家白丽君 #抖出健康知识宝藏
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