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求真实验室5年前
猕猴桃连皮吃，营养更丰富？不愧是奇异果#dou出新知 #营养 #水果 #我竟然变成了猕猴桃 #果皮妙用
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周六野Zoey5月前
认识了个新西兰朋友，她居然告诉我，他们从小带皮吃奇异果😱！于是我也试了一下，居然还不错😂虽然还是更喜欢挖着吃，不过现在我会常常试着带皮吃～因为带皮吃能多摄入30%以上的膳食纤维，还能吃进更多维生素C和抗氧化物，对肠道健康和稳定血糖都很好✨你们要不要也试试看？ps. 金色光滑的奇异果比较适合带皮吃～ #奇异果 #猕猴桃 #健康饮食 #膳食纤维 #自然滋养
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哈玉在新西兰5月前
新西兰人吃奇异果，居然带皮吃，我不信只有我是拿勺子挖？#万万没想到 #新西兰生活 #基督城生活 #奇异果 #kiwi
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伽马Gamma2月前
奇异果连皮吃，营养翻三倍#奇异果 #奇异果的营养价值 #健康生活
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齐峰玩果果蔬旗舰店2年前
你们知道吗，猕猴桃可以带皮吃#徐香猕猴桃 #奇异果 #同城水果 #应季水果 #猕猴桃
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郑钱儿家的营养笔记1月前
猕猴桃带皮吃 #郑钱儿家的二姐夫
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小薛2周前
奇异果的功效不只是补充维C哦
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baibai775月前
#vlog美食记
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学而觉1月前
猕猴桃，带皮吃更健康 猕猴桃果皮的营养价值却经常被忽略。果皮的营养成分也是相当丰富，其中纤维质、膳食叶酸和抗氧化物的含量特别高。#猕猴桃 #健康饮食
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吸吸7月前
（无毛）猕猴桃带皮吃亲测居然还不错 #吸妃 #吸妃回宫 #吸吸博主 #猕猴桃 #奇异果
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笑姐纯饮食4年前
吃一个带皮的猕猴桃，可以比去皮多摄入50%的纤维量，32%的叶酸，34%的维生素E。带皮吃猕猴桃才是正确的吃法哦#减肥打卡 #营养 #吃瘦不饿瘦
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营养师顾中一2年前
吃了这个，你还削皮？软枣猕猴桃的5大好处 #奇异莓 #软枣猕猴桃 #维生素C #营养 🍇 什么是软枣猕猴桃？ 软枣猕猴桃，学名Actinidia arguta，也有人称其为软枣莓、猕猴梨或圆枣子。它与我们常见的中华猕猴桃都属于猕猴桃科、猕猴桃属，但不同种。值得注意的是，市场上常见的绿色果肉的猕猴桃并不属于中华猕猴桃，而某些黄色或红色果肉的才是。 🍈 果实特点 🍇 软枣猕猴桃的果实卵圆形，大小类似葡萄。最吸引人的是，它的外皮是光滑无毛的，所以可以直接带皮吃，非常方便。 🍊 营养价值 🥝 当谈到营养价值，软枣猕猴桃绝对不逊色于大猕猴桃。它的VC含量高达134mg/100g，而且黄酮、铁、锌和钙等营养成分也十分丰富。 🍓 为什么它吸引人？ 🍇 最令人着迷的还是它的便捷性——一口一个，无需削皮。这让它成为了忙碌现代人的理想选择。
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云云美食2周前
黄心金奇异果，维C含重高，皮薄肉厚软糯香甜多汁，老人小孩都爱吃#黄心猕猴桃 #黄金奇异果 #猕猴桃 #应季水果
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仁怀宝妈营养站2月前
#知识分享 #家长必读 #科学育儿 #满分父母修炼计划 #育儿经验分享 这4种水果带皮吃更有营养
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贝西生活BESSLIFE7月前
哈佛医学院推荐：这样吃夏威夷果，抗炎抗衰！ 作为营养师+食品学硕士， 真的建议大家春夏多吃夏威夷果！ 上期就分享了夏威夷果中的Omega-7“皮肤脂肪酸”，能增强皮脂膜、维稳水油平衡，还能控食欲 特别适合最近紫外线越来越强的春夏🌞 今天给大家分享的3种创意吃法 既简单又百搭，而且超级美味 搭配的食材也是格外辅助夏威夷果营养的吸收💗 还能特别帮助女生越吃越开心哦！ 希望今天的食谱给大家带来灵感！ 健康饮食真的可以超轻松有趣 大家一定要试试！！ #健康饮食 #健康科普 #健康减脂 #健康零食 #优质脂肪
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摸鱼也要养生1周前
谁能想到有作用的是在皮里呢#苹果 #水果 #健康 #健康科普 #分享
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X5年前
科普猕猴桃#医学科普 #把健康带回家
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齐峰奇异果-高碑店市场3年前
齐峰奇异果 即食:硬果削皮就可以吃哟， 🥝香甜猕猴（奇异果）:桃维C含量高每天不可或缺的水果～微微软能捏动，即可食用无硬心，甜蜜多汁很细腻！ #生活不会辜负每一个努力的人 #值得信赖的品质 #做我的顾客我宠你
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李捷爱游泳分享健康6年前
金色猕猴桃皮里面的叶黄素和维生素C比果肉高好几倍建议带皮一起吃！健脑益智保护视力抗衰老特别好！
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陈小郴夫妇2年前
一年就这一季！可以带皮吃的软枣猕猴桃🥝，软糯多汁，VC也超多，富含叶酸和各种维生素，对宝👶发育好，很适合小孕妇！自然生长，无农药无污染，🤰放心吃#孕期饮食 #应季水果#软枣猕猴桃
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王倩楠🍊5月前
可以带皮一起吃的软枣猕猴桃！Vc也很高！冲！#好吃到停不下来 #软枣猕猴桃 #猕猴桃 #VC #水果
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王记佳仁炒货（林东店）4周前
果肉是非常好看的翠绿色，硬果的时候就可以削皮吃，肉质清爽可口。甜中带着微微的酸，充盈的汁水爆浆而出，浓郁的酸甜口感瞬间炸裂，飞溅的果汁立刻铺满口腔！ 🍂秋冬来临之际，容易长口腔溃疡，可以随时吃上一颗猕猴桃达到预防效果！ ☕️熬夜党的福利！猕猴桃中含有大量的维生素和矿物质，可以促进皮肤新陈代谢，抗氧化延缓衰老！ 💪减肥人士的最爱！它可以促进消化，帮助人体吸收维生素，低热量运动后来一颗，迅速补充能量！
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科学抗衰老5天前
奥塔哥大学研究团队在《》Journal of Investigative Dermatology 》期刊上发表了一篇临床研究论文，通过人体研究证实，每天吃2个猕猴桃，连续8周，可显著提升皮肤中的维生素C水平，并改善皮肤的密度和细胞更新能力。#维C #抗衰老 #科普 #知识分享
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仙女姐姐甄选好物4天前
陕西眉县徐香猕猴桃当季新鲜水果产地直发特产正宗周至绿心奇异果#猕猴桃 #绿心奇异果 #好吃到爆 #新鲜水果 #皮薄肉厚
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海里啊2年前
可以带皮吃的软枣猕猴桃，富含vc，软糯香甜，酸甜可口，大人小孩都可以吃的水果#软枣猕猴桃 #猕猴桃 #应季水果 #宝宝辅食 #宝宝水果
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君君美食4天前
黄心金奇异果，维C含重高，皮薄肉厚软糯香甜多汁，老人小孩都爱吃#黄心猕猴桃 #黄金奇异果 #猕猴桃 #应季水果
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杨光的美食讲堂3年前
猕猴桃和菠萝一样都是会“吃肉”的水果？猕猴桃皮儿也是能吃的？ #猕猴桃 #美食测评 #美食 #美食vlog
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朵妈品质甄选6天前
猕猴桃绿心猕猴桃奇异果酸甜新鲜猕猴桃鲜果#猕猴桃 #绿心猕猴桃 #水果 #奇异果
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腻腻子🍉1年前
#软枣猕猴桃 可以带着皮吃 一年就吃这么一季 酸酸甜甜的 VC含量很高 #多吃猕猴桃有什么好处 #现摘现发新鲜到家
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西瓜不是葡萄1年前
这个软枣猕猴桃，可以带皮一起吃的，很适合给孩子补充维生素C。家里有老人小孩的，可以囤起来慢慢吃！#多吃猕猴桃有什么好处 #软枣猕猴桃 #猕猴桃 #宝宝水果 #宝宝零食
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小文超爱吃3周前
猕猴桃也叫奇异果，外皮有毛，切开里面是绿或黄色果肉，还有黑色籽，吃着酸甜多汁，能提供维生素C，是平时挺常见的水果#猕猴桃🥝
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全食营养生活6月前
每天都在浪费蔬菜真正的宝藏！🚫 根茎皮籽瓤，你知道它们有多厉害吗？（抗UV抗氧化，助力身体抵御力）🍃 解锁现代人便捷获取全营养的钥匙🔑。 #健康科技 #全食营养 #冻干奇迹#抗氧化食物 #健康饮食
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甄选·嘻沃果品1周前
“掌中握乾坤，果如蛇皮纹。”嘻沃果品的蛇皮果，形似异兽鳞片，味却甘甜清爽。✨甄选佳品，值得一尝。#嘻沃果品 #蛇皮果奇遇
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怡果汇-娇娇爱吃水果4天前
蛇皮果太香了！又脆又好吃#蛇皮果 #蛇皮果怎么吃 #水果 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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轻养食方记3周前
#猕猴桃的神仙吃法 #养生冷知识 #原来这么吃更营养 #生活小妙招 #健康饮食小技巧
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夕阳手工美食1年前
一年就这一季，可以带皮吃的#软枣猕猴桃，富含VC，酸甜可口，软糯多汁，宝宝吃了好！#奇异莓 #软枣猕猴桃
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贝贝妈1年前
一年只能吃一季的软枣猕猴桃，可以带皮吃的，富含丰富的维c，酸甜可口，软糯多汁，宝宝爱吃#猕猴桃 #应季水果 #新鲜采摘 #营养丰富
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思 想 注 定 人 生 玫瑰2年前
猕猴桃皮含有丰富的营养价值，包括以下成分： 1. 膳食纤维：猕猴桃皮富含膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，维护消化系统健康。 2. 抗氧化剂：猕猴桃皮富含维生素C和维生素E等抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，预防慢性疾病的发生。 3. 维生素：猕猴桃皮含有多种维生素，如维生素A、维生素B和维生素K等，维生素A有助于保护视力和皮肤健康，B族维生素参与能量代谢和神经功能，维生素K参与血液凝结等。 4. 矿物质：猕猴桃皮富含钾、镁、铁等矿物质，有助于维持正常的生理功能和骨骼健康。 5. 多酚类化合物：猕猴桃皮中还含有多酚类化合物，如黄酮类和类黄酮类物质，具有抗炎、抗菌、抗肿瘤等多种生物活性。 将猕猴桃皮煮沸后，可以更好地利用其营养价值。然而，猕猴桃皮可能对某些人群引起过敏反应，应谨慎食用。建议在食用前先进行适量试吃，并根据个人体质调整摄入量。
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小四月美食4月前
一年就这一季，可以带皮吃的软枣猕猴桃，皮薄多汁超级好吃，我妈每年都让我给她买几次，多吃好处多多#软枣猕猴桃 #新鲜应季水果 #水果
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人间清醒的武哥4天前
#宣传正能量 民间小偏方人间大作用#养生就是养健康
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朵朵酱1年前
一年就这一季，可以带皮吃的#软枣猕猴桃，富含VC，酸甜可口，软糯多汁，宝宝吃了好！#奇异莓 #软枣猕猴桃
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健康食尚8月前
猕猴桃这样吃养身又养心#保健食品 #水果 #水果吃法 #健康保健 #健康养生
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阳光下的油菜花（76年的龙）3年前
奇异果去皮后可直接食用，能有效改善皮肤粗糙，起到延缓衰老的作用。#乡村振兴dou行动 #优质农产品 #新鲜采摘 #丰收的季节硕果累累
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航仔妈妈日用好物馆1年前
可以带皮吃的#软枣猕猴桃 ，宝宝多吃猕猴桃好处多，维生素丰富，清甜可口又多汁~#宝宝爱吃 #应季水果 #辅食
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沧海一粟用户57768199841764周前
带皮吃苹果 才是真会吃 脆果含芳润脏腑，带皮咀嚼养真元。清甘一缕融心曲，慢品生活本味鲜。 每天1颗苹果，居然藏着这么多健康密码！抗炎抗氧化、锁水嫩肤，脆嫩果肉嚼一嚼，还能清洁口腔、稳胆固醇，连情绪都能悄悄变好～ 200克中等苹果便满足成年人每日水果需求。 但90%的人都吃错了！真正的营养王者是果皮，整果带皮嚼才不浪费精华！果皮膳食纤维、果胶和维生素含量远超果肉，流动清水冲洗加食盐揉搓即可安心食用。拒绝榨汁，整果啃咬能留住完整营养，避免糖分快速吸收的负担。 想知道怎么吃最养人？看完这条视频，解锁苹果的健康吃法与生活智慧～
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69红姐1月前
苹果皮营养丰富，含膳食纤维，维生素、矿物质，吃苹果🍎一定要带皮吃#健康生活 #普及知识 #分享生活小技巧
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李捷爱游泳分享健康5年前
红心猕猴桃带皮吃更营养
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红果果2年前
软枣猕猴桃奇艺莓:可以带皮吃的猕猴桃，富含丰富的花青素，vc含量是苹果的八十倍，放软香甜软糯，各种高档礼盒，包邮到家门口。#优质农产品原产地 #我为家乡农产品代言 #软枣猕猴桃 #新农人计划2023 #纯天然绿色食品
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燕子聊健康3月前
#养肠胃的好方法 #知识科普 #秋季养生
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方方姐懂食养5月前
你以为的奇异果“维C”之王，却在伤身！ #奇异果 #寒凉 #健康
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爱而乐三妹❤生活号2年前
一年就这一季！可以带皮吃的，软枣猕猴桃皮薄多汁超好吃 很适合宝宝。 #软枣猕猴桃 #应季水果 #多吃猕猴桃有什么好处 #宝宝爱吃
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趣享养生记9月前
#养生#猕猴桃#猕猴桃的营养价值
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柚子觅食记1年前
一年就这一季，可以带皮吃的#软枣猕猴桃，富含VC，酸甜可口，软糯多汁，宝宝吃了好！#奇异莓 #软枣猕猴桃
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绿山源蓝莓2年前
奇异果是一款可以带皮吃的高端水果。他所需的营养价值特别高，味道香甜可口，具有调节情绪、补充体力、调节胆固醇、促消化等功效。 1、调节情绪：奇异果富含的肌醇及氨基酸，可以补充脑力所消耗的营养，可以调节情绪，适合心情不好的人食用。 2、补充体力：奇异果具有低钠高钾的比例，可补充熬夜加班所失去的体力。奇异果亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高机体活性，促进新陈代谢、协调机体机能。 3、调节胆固醇：几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可调节胆固醇。 4、促消化：奇异果含有的膳食纤维不仅能够辅助降低胆固醇，而且可以帮助消化，缓解便秘，清除体内有害代谢物，对刺激食欲、改善便秘等有一定效果。
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多晶好物1周前
视频同款好物
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苹果倍儿甜2周前
带皮吃的营养苹果，保留丰富膳食纤维，助力肠道轻松代谢！#创作者中心 #创作灵感 #水果 #苹果营养与价值
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