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爱运动的体育老师🇨🇳9月前
花样三段之交叉后摇跳#花样跳绳三段动作 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳花式跳法 #跳绳基础教学 #跳绳初级教学
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小夏不会跳绳（跳绳教学版）2月前
三段动作：间隔交叉后摇跳 学起来吧#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #教学 #简单易学
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教体育的小关老师9月前
花样跳绳三级动作，简单易学#花式跳绳 #锻炼身体增强体质 #一起来运动吧 #儿童体育锻炼 #练起来
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日照市花样跳绳袁教练1年前
后摇交叉学习#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #一学就会 #跳绳正确的跳法及技巧
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跳绳钟老师5月前
【花样跳绳三级·大众跟练版】 🔥这个暑假，一起跳出健康与活力！ 🏆 为什么择花样跳绳？ ✅ 高效燃脂：10分钟跳绳 ≈ 30分钟慢跑，轻松甩掉假期小肚腩！ ✅ 趣味挑战：从基础到花样，解锁酷炫动作，告别枯燥运动！ #花样跳绳 #一起来锻炼 #运动快乐
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斯诺德3年前
花样跳绳3级难度 “基本交叉后摇跳”分解教学 #跳绳 #全身燃脂 #花样跳绳 #花样跳绳教学 #居家锻炼
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教跳绳的吴老师(成都)3年前
花样跳绳三级，跟着音乐跳绳不枯燥，1-3级适合初学者练习，详细教学视频点击左下角链接#花样跳绳 #绳彩飞扬创意有我
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教体育的小关老师1年前
花样跳绳三级，点赞收藏起来学习吧#花式跳绳 #花式跳绳教学 #花式跳绳三级#运动 #学会快去试试吧🔥
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一只 ZaZa3年前
大众跳绳三级全部动作解析 练习自用 I 按需练习 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱！ #跳绳 #大众跳绳三级动作 #花式跳绳 #运动增强免疫力
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教跳绳的马老湿1年前
花样三级交叉后摇跳动作方法#跳绳打卡 #日常训练
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敏玲老师带娃往前冲(ง •̀_•́)ง3周前
花样跳绳三级：交叉后摇跳、双摇跳、提膝侧点跳、前后打、吸踢腿跳、侧身前点地跳、交叉侧勾点地跳、侧摆交叉跳。#跳绳 #花式跳绳
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TT跳不停4月前
花样跳绳三级，八个动作名称放在评论区啦，一起学起来。#花样跳绳#儿童运动#跳绳三级动作 #童馨悦花样跳绳
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花样跳绳艾琳3月前
花样跳绳三级，库存来一个～ #花样跳绳艾琳 #花样跳绳三级 #跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 @爱跳绳的艾琳
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教体育的小关老师2年前
花样跳绳大众三级动作，学起来吧！#花式跳绳 #花式跳绳教学 #运动
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不爱跳绳的老何6月前
花样跳绳 大众三级动作 #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #热点 #抖音家速计划 #西海岸
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跳跳森林1年前
本集学习后摇交叉跳教学！每个动作都有详细分解教程 从易到难的花样交叉跳全集，快关注收藏学习起来吧！ #花样跳绳 #跳绳教学 #花样交叉跳 #学跳绳 #后摇跳
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云十的跳绳频道3年前
三招解决交叉跳绊绳，你也是交叉跳高手！ #花样跳绳 #花样跳绳教学 #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动
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教体育的小关老师1年前
花样跳绳三级动作，一起学起来吧。#花式跳绳 #花式跳绳教学 #跳绳 #学会快去试试吧🔥 #适合初学者
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教体育的小关老师2年前
花样跳绳三级动作！#花式跳绳 #爱生活爱运动
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领军跳绳 李老师1年前
OC直摇交叉#花式跳绳 #领军花样跳绳
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静一静好吗7月前
#花样跳绳三级 #花样跳绳三级动作 浅学一下
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教体育的小关老师1月前
简单易学的花样跳绳三级动作#花样跳绳 #跳绳 #花样跳绳三级动作 #热爱运动
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扶余飞动花式跳绳教练～谢9月前
花样跳绳三级动作完整版
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在南充教跳绳的可乐3天前
《花样跳绳三级》跟练，收藏起来学习吧！#花样跳绳三级动作#跳绳 #基本功
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欢乐跳😊7月前
花样跳绳 单摇花样 侧打交叉（SC）教程。 #跳绳 #花样跳绳 #跳绳教程 #花样跳绳教学
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花样跳绳艾琳3年前
花样跳绳三级，宝贝们和艾琳跳起来吧#跳绳#花样跳绳#少儿运动#运动#孩子的快乐很简单
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小丸子9月前
#花样跳绳三级动作 #小学生跳绳#花样跳绳
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）8月前
交叉跳绳总卡住？注意这个细节 #花式跳绳 #居家锻炼 #跳绳 #一起来锻炼 #全民健身
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良良7月前
三级花样跟练版，节奏技巧融一体#节奏训练#花样跳绳 #几岁开始学跳绳好
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绳跃少儿花样跳绳8月前
间隔交叉跳一定要注意两手发力平衡，不能一快一慢。 #长高 #花样跳绳 #儿童跳绳
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太原JWJY鑫动力跳绳--斑马3年前
练好后摇跳的基础上，可以练习间隔交叉后摇跳哦 #花样跳绳 #间隔交叉后摇跳 #三段动作 #跳绳
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跳绳世界冠军张籍9月前
3步教会你，花式交叉跳 #跳绳 #花式跳绳 #跳绳教学
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进击的跳绳7月前
间隔交叉动作解析#跳绳 #花样跳绳 #交叉跳绳 #惠州市 #惠城区
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图图图5月前
分享一些基础的三摇 欢迎各位绳友指点👊#花样跳绳 #日常训练
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饭饭16811月前
花式跳绳三级动作分享｜#花式跳绳 #让运动成为习惯 #运动女孩 #跳绳的正确姿势
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柳州跳绳4月前
30 秒间隔交叉单摇跳示范#柳州#跳绳#跳绳教学
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猴子菇凉9月前
#花样跳绳三级 #跳绳 #花式跳绳 #运动
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全国跳绳推广委员会3年前
世界跳绳大师教你花样跳【C1-异侧胯下交叉】#花样跳绳#跟我一起学跳绳#健身@只练不教的跳绳大师杜婷婷@只教不练的跳绳教练董老师@国家体育总局@绳队友
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教跳绳的吴老师(成都)5年前
全国跳绳技术等级标准三级动作，很多朋友已经学会了一二级，一直在催我三级，这个周末又有作业啦#花式跳绳 #健身
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茹亦爱跳绳1周前
花样跳绳三级！等你一起来合拍#花式跳绳 #花样三级 #茹亦爱跳绳 #一起合拍#跳绳教学
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太原时代龙城篮球羽毛球馆官方号2周前
花样跳绳三级#花样跳绳
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教体育的小关老师1年前
一套交叉小套教学视频，超级好看#花式跳绳 #跳绳花式跳法 #零基础教学 #跳绳教学 #学会快去试试吧🔥
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绳舞跳动-武汉教花样跳绳1年前
霈霈花样跳绳 花样跳绳三级，跟着霈霈一起练起来吧！平时练习双摇的时候可以用视频中的白色胶绳哈！#跳绳#花样跳绳#武汉学跳绳#武汉教跳绳#霈霈花样跳绳@抖音小助手
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武汉跳绳徐教练2月前
花样跳绳三级#跳绳 #花样跳绳 #运动长高 #武汉 #长高
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爱吃鸡腿的大头教练8月前
必看！花样跳绳交叉跳三步练习法～ #花式跳绳 #跳绳教学 #萌娃运动 #运动长高
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天天跳绳App4年前
二十种花式跳绳，你会几种？保证你不会最后一种#跳绳 #花式跳绳 #天天跳绳 @DOU+小助手
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瑞晨萌1月前
和 @花样跳绳艾琳 一起 #合拍 #花样跳绳三级 #跳绳打卡
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滋滋闰滋滋7月前
#花式跳绳 #花样跳绳三级 :交叉后摇跳 双摇跳 提膝侧点地跳 前后打 吸踢腿跳 侧身前点地跳 交叉侧勾点地跳 侧打交叉后摇跳
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猴子菇凉7月前
花样跳绳三级动作#花样跳绳 #花式跳绳 #跳绳 #运动
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努力学跳绳的阿灿🤸‍♀️2年前
大众花样跳绳三级#跳绳 #花样跳绳 #运动 #运动女孩 @抖音小助手
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江姐-跳绳6月前
花样跳绳三级，1-8种步伐跟跳完整版#跳绳 #花样跳绳
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育龙体育4天前
#体育 花样跳绳三级#跳绳 #花样跳绳 #长高 #长沙宁乡
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卓跃儿童运动馆胖虎1周前
只有超人才会的跳绳动作#花样跳绳 #跳绳教学#章丘章丘
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子怡℡2年前
饭后，一起来运动吧！#跳绳打卡 #一起来运动吧 #运动长高
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卖冬瓜籽4天前
#大众#花样#跳绳#示范
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教体能的曼巴老师8月前
大众跳绳三级动作，快来跟上音乐学起来吧😊#小牛斯壮儿童运动馆#花式跳绳
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是晰妈呀2周前
花样跳绳三级动作 继续加油💪 #花样跳绳 #跳绳 #一年级
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TT跳不停6月前
一镜到底C类花样跳绳，我也会失误，失误很正常。为什么没有C4？因为动作太丑了我不想学。#花样跳绳#跳绳教学#交叉跳绳
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然然小天使👼🏻1年前
花样跳绳三级#花式跳绳 #阳光小男孩 #最酷的小孩 #我的阳光男孩#每日跳绳打卡
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教跳绳的绍达1年前
交叉跳C系列动作学习 #花式跳绳 #花样跳绳教学 #交叉跳 #记录校园生活
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不是冠军8月前
胯下交叉跳练习方法#花式跳绳教学 #跳绳 #今儿练了吗 #跳绳正确的跳法及技巧
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悦L5月前
交叉跳#花样跳绳#跳绳#交叉跳#运动#跳绳教学
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银川力行体质训练中心(金钻名座店)伏皓6月前
花样跳绳三级动作演示。#花样跳绳
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