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西边雨1周前
尽早戒掉自己的受害者叙事 当你越是把自己置于受害者的位置，过分关注这些事情带来的不幸时，你就越容易沉浸在悲伤和愤怒的情绪之中。这些情绪并不能带来问题的答案，反而会形成消极的心态，不断损耗你的能量，阻碍你的成长、进步，降低你解决问题的能力。 摆脱受害者叙事，就要学会区分客观事实与主观感受，把注意力从糟糕的情绪转移到解决事实本身。调整自己关注的视角、叙事的方式和所站的位置，你才能重新获得力量。
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仙灵岛的旷野1月前
戒掉受害者叙事，才是自爱的开始#自爱 #奋斗的宝妈 #全职妈妈 #家庭教育 #女性
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楠姐来了自媒体6月前
不要当受害者，做幸存者。人生建议：尽快摆脱“受害者心态”，你向身边人倾诉的那种受害者叙事，就是把你自己框住的阻碍自己成长的圈子，除了能得到一些真假参半的怜悯外，别的什么都没有了。 练习强者思维，把重点从沉浸在自怜被害的情绪里，转变成去处理现状。挣扎向前吧姐妹们！#情感共鸣 #恋爱 #婚姻 #受害者心态
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羊得意.11月前
人生建议：尽快摆脱“受害者思维”！ 你向别人倾诉的那种受害者叙事，就是你把自己框住的阻碍自己成长的圈子。除了能得到一些真假掺半的怜悯外，别的什么都没有了。 改变受害者思维，把重点从沉浸在自怜被害情绪里 转变成 去处理现状。挣扎向前吧朋友们！ #受害者思维 #知否 #自我成长 #内容过于真实 #拒绝内耗
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兜啊兜_Reading🌀1月前
尽早戒掉自己的受害者叙事 摆脱受害者叙事，就是从情绪跳到事实，从抱怨跳到行动，从指责跳到负责 #拒绝内耗 #拒绝焦虑#读书成长 #每日分享 #阅读打卡
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Vivi的英语日记吖10月前
“停止向世界描绘你的监狱，更重要的是，停止向自己描绘。最重要的是，现在从监狱里站起身，走出去，因为监狱没有上锁，也没有门。最后，根本没有监狱。” 戒掉受害者叙事，拥有幸存者思维，监狱一直都不 存在。 #英语 #受害者思维 #查理芒格
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可甜可咸的鑫7月前
戒掉受害者叙事 整个人能量都高了 #女性成长 #人际关系 #女生必看 #认知思维 #女性智慧
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锦鱼烧ovo3周前
不要沉浸在受害者叙事 不要反复咀嚼自己的苦难#热点 #受害者心态 #上热门 #知识分享 #创作者扶持计划
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恶女猫格拉1周前
停止以受害者角度思考问题，直面问题解决问题才是王道。#受害者视角 #受害者心态 #受害者的反击 #独立女性 #独立思考与判断
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大射手饭饭♐6天前
摆脱受害者叙事，人生就是会好起来的#认知觉醒 #girlstalk #黑色生命力 #真实生活分享计划
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好癫啊姐2月前
停止受害者叙事是放下的第一步#感情#分手 #前任 #劈腿 #放不下
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Jenny聊心理1月前
戒掉“受害者叙事”，我的心态都变好了！#心理学 #girlstalk #情绪稳定
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阿罗测了没9月前
戒掉你的受害者叙事 解放自己的高能量 #girlstalk #女生成长 #女生必看 #情感 #阿罗测了没
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🍀拾悦.悦读2周前
尽早 戒掉自己的受害者叙事， 停止向世界描绘你的监狱，停止向自己描绘你的监狱，这个监狱没有上锁，也没有门，其实是根本没有监狱，一切束缚，都只是你自己的想象，用《被讨厌的勇气》里面的一句话来解释说，应该是你自己不想走出去，因为抱怨的情绪，可以带来一种自我良好的享受，就是别人是错的，我是对的 这一错觉感受。长期陷入自己骗自己的悲情叙事中，将，一生无法挣得自由。转换角度看世界，会发现真的别有一番天地。#知识分享 #主角模式 #自由 #终身成长 #找到自我
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冰爸陪读1月前
个人成长中一定要戒掉受害者叙事方式 戒掉受害者叙事方式，你一定能重新获得新的力量。#生活感悟 #读书分享 #个人成长 #叙事方式 #全民dou阅读
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灵悉情感1周前
走出“受害者叙事”指南。当你不再把自己当受害者，你才会成为自己生活的创造者。#内容过于真实 #成长思维 #情感共鸣 #看见自己 #心理
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花房姑娘常在心8月前
戒掉“受害者叙事”，你的能量自然会高起来 #女性觉醒 #今日分享 #情感共鸣
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加简simple1月前
拒绝受害者叙事模式！ #涨知识 #内在力量 #自我觉察 #干货都在这 #每天跟我涨知识
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不晚（咸鱼已崛起）9月前
戒掉受害者叙事后，人生达到next level #当我真正开始爱自己 #创伤后成长 #自我提升指南 #受害者视角 #情绪管理
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木木情感馆10月前
女生一定要戒掉受害者心态叙事！！
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静姐 幸福心理学4周前
尽早戒掉自己的受害者模式。 之前看到一句话。我深受启发，停止向世界描绘你的监狱，更重要的是，停止向自己描绘你的监狱。最重要的是，现在从监狱里站起身，走出去，因为监狱没有上锁，也没有门，最后你会发现根本没有监狱。 根本没有监狱说的是：所有束缚都是自己编织的。 维克多、弗兰克尔说：我们无法改变生活中的一切，但可以选择如何看到他们。#心理学#女性智慧#家庭教育
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五一快乐1月前
摆脱受害者叙事方法 1.转换叙事方法 2.焦点转移 3.从幸存者到赋能者 4.每天设定小目标。#认知成长 #内容过于真实 #认知觉醒
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雯子超爱自己9月前
戒掉你的受害者叙事 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #情绪管理 #女性力量
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耶～将将好哎🤭5天前
停止自怨自艾 过去的已经过去 未来还在未来 活在当下过好这一秒的自己#受害者叙事 #受害者心态 #没有什么大不了何必庸人自扰
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智慧的李律10月前
戒掉受害者叙事，能解决婚姻80%的问题#心理学#心理分析#法律知识#离婚纠纷#离婚律师
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i allow3月前
一旦戒掉受害者叙事，人生就会开挂#个人成长 #受害者视角 #能量 #享受世界
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我是美娜Meina3月前
停止受害者叙事，夺回人生主动权！#提升自己 #自我成长 #女性成长 #爱自己的一百种方式 #正能量
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树洞(人机版)1周前
拒绝重复悲伤叙事，拒绝沉浸在受害者心态#内心重建 #受害者心态 #爱你老己明天见 #新开始 #成长思维
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番茄不失眠2年前
自从抛弃受害者叙述，我的沟通正常多了 #沟通 #人际关系 #焦虑
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谢秀丽｜秀妍汇美3周前
如果你想在2026年摆脱内耗，活的自信闪耀，一定要学会戒掉受害者叙事#女性成长 #女性力量 #自我修养 #正能量 #谢秀丽
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八戒王11月前
不要有受害者思维，你可能是幸存者#dou上热门 #女性智慧 #认知觉醒 #自我提升 #人间清醒 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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二百吴同学2月前
想要内核稳定，要尽快摆脱受害者思维 #内核稳定 #受害者思维 #自我成长 #个人成长 #抖音精选
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心理导师周梵1月前
真正的强大是从拒绝“受害者剧本”开始的 真正的成熟，是从拒绝“受害者叙事”开始的 警惕大脑的“归因捷径”：它正把你带向更糟的境地 你叙事的方式，决定着人生状态 当你的故事里只剩下“坏人”，你就成了唯一的“受害者” #创作灵感 #受害者心理 #人生剧本 #心理学 #人生感悟
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@张燕1周前
戒掉自己的受害者叙事#读书成长
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大良子的碎碎念1周前
年人的世界，没有“受害者”，只有“幸存者”。 别总揪着“我受了伤害”不放，那些让你委屈、让你崩溃的经历，本质上都是来渡你的经验。 当你放下受害者心态，把心力聚焦在“解决问题”和“自我成长”上，会发现原来困住你的从来不是事情本身，而是你的执念。 愿我们都能戒掉委屈感，活得清醒又坚定～ #受害者心态 #自我成长 #心力管理 #女性成长 #认知觉醒
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后见之明6月前
心理强大的第一步——停止「受害者」叙事#认知 #心理
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Limes5天前
#不要担心2小时和8公里以外的事情 尽早戒掉自己的受害者叙事 #睡前故事 #书籍分享 #读书分享
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读书分享5天前
#不要担心2小时和8公里以外的事情 尽早戒掉自己的受害者叙事 #睡前故事 #书籍分享 #读书分享
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老梁不郁闷1周前
法工委回应吸毒记录封存如何看？ 全国人大法工委通过人民日报正式回应了关于吸毒治安处罚记录封存等问题，这位一段时间以来的讨论一锤定音，基本排除了很多人期待的撤回和修订，那么如何理解这个回应，这里聊聊我的看法供参考。#法律 #法工委 #吸毒记录封存政策 #治安管理处罚法 #禁毒
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悦读同行2周前
尽早戒掉自己的受害者叙事
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刘刘心理空间7月前
停止受害者角色#自我负责#受害者视角 #生活智慧 #心理学
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老秦不内耗1月前
戒掉受害者叙事
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小秋阿姨2年前
警惕“受害者思维” 成瘾 你本可以是自己的主宰#受害者心态 #受害者思维 #认知觉醒 #受虐型人格 #摆脱受害者心态
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摄影师冯昱1周前
戒掉“受害者心态” #女性力量 #女性力量 #受害者 #受害者心态 #停止内耗
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丹性不二2月前
不再做自己生命的受害者 #每日分享 #原生家庭 #自我成长
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是舍予呀Sylvia1周前
变强的核心第一步，就是逃离受害者叙事#心理 #受害者视角 #受害者心态 #女性力量
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Yuki聊情感3月前
受害者叙事正在一点点抹掉你们的爱 #情感 #爱情 #心理学 #受害者叙事 #自我提升
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杜律师讲法律6天前
封存吸毒记录，不是开后门！ 全网炸锅！吸毒记录封存新规，到底是保护隐私还是纵容毒品？法工委4大核心回应直击要害，吸毒与贩毒天差地别，动态管控严到超乎想象！读懂法律真相，才懂何为真正的禁毒智慧！#抖来普法2025 #吸毒记录封存 #治安管理处罚法 #法工委回应 #禁毒
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带个扳手很合理2周前
受害者心态是如何毁掉你的一生？ #认知 #脑科学 #受害者心态 #觉醒 #赢在思维
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冯特人工智能5天前
你真的是受害者吗？ #受害者视角 #心理学 #冯特人工智能 你真的是受害者吗？ #受害者视角#心理咨询师#冯特人工智能 #心理学
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班长认知1周前
#受害者 #归因 #提升自己 #什么是受害者叙事
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一麟✨6月前
我们不需要再采用受害者的叙事方式#治愈 #成长
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季先生的日常所思8月前
这种 "颅内高潮" 正在让你变成废人 沉迷宏大叙事正在毁掉你的生活 #多巴胺成瘾 #现实逃避
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冯特人工智能科技（烟台）有限公司5天前
你真的是受害者吗？ #受害者视角 #心理学 #冯特人工智能 #心理咨询师
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海蜇4月前
让NPD尊重你的唯一方式，就是拜拜 所有和NPD形成创伤链接离不开的，大多都是迷恋那些装出来的表演的部分，长期虐待控制下，偶尔给的一点好的态度和情绪价值。戒断期6到9个月走出有毒关系，抵御住NPD的回吸拉扯，那些搞人心态刷存在感的小把戏啊。不再被回吸成功。#NPD #npd自恋型人格障碍 #有毒关系 #虐恋 #回避型
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蒋律讲律（专注刑辩18年）1周前
近日“涉D记录封存”问题引发了激烈讨论 最高法也发布了调研报告，不能让一口不能吸，变成吸一口没事！#法律科普 #法律咨询
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猫不说6月前
隐性NPD的剥削手段——受害者叙事#NPD #自恋型人格障碍 #隐性NPD #认知 #认知思维
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温暖的陌生人6月前
为什么总有人揪着你的“过错”不肯放手？ #情感 #npd #自恋型人格障碍 #有毒关系 #有毒人格
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倾听者黑米5月前
npd 受害者终极自救疗愈指南 为你千千万万遍 #npd#自恋型人格#婚姻#pua#gaslighting
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静琳疗愈8月前
彻底走出PTSD的路只有一条！ #PTSD #创伤疗愈 #催眠疗愈 #童年创伤 #觉醒开悟
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小陈Talk室6月前
NPD幸存者手册，戒断期的生存指南#NPD #自恋型人格障碍 #感情 #亲密关系
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青山读不完1周前
“斩杀线”背后：风险叙事、传播机制与现代社会的脆弱性 “斩杀线”背后：风险叙事、传播机制与现代社会的脆弱性 #斩杀线 #阶层跌落 #个人破产
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蓝哥（情感心理）8月前
你压根不是想解决问题，你只是想展示痛苦。#情感 #夫妻 #亲密关系 #心理学
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得胜心理9月前
你并不想解决问题 你只是希望展示痛苦#情感 #婚姻 #婚姻家庭
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泽谊律所—刘主任1周前
#正能量传递 #热点话题🔥🔥 #老百姓关心的话题
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