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你好帅杨3月前
周末只想多睡俩小时！我靠这副耳机实现「自然醒自由」｜ #降噪耳机 #睡眠耳机 #声阔 #声阔深睡舱A30 #蓝牙耳机
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5分钟养生局1月前
醒的早，怎么办？#健康 #早醒 #肺部健康 #早睡
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时光研究所 lab1月前
为什么会早醒？早醒的三种类型以及应对方法 早醒跟褪黑素的分泌，皮质醇的节律的紊乱都是很有关系的。平时尽量保持一个固定的起床时间。即便是周末也不要有太大的波动，这个是可以帮助我们调整生物钟#睡眠 #早醒 #褪黑素 #皮质醇
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邹序姗4132周前
周末起了个大早，给初中生做了#酸笋肥牛米粉，补个回笼觉起来蒸了三种发面馍馍！#记录真实生活 #我的厨房日记
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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海瑛姐的大实话2月前
睡多了结果更困了？我在周末都咋补觉？ #周末 #补觉 #睡眠 #健康 #养生
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风湿科姚重华博士2周前
告别失眠不用硬熬，试试这几个小方法。#失眠 #多梦早醒 #养成好习惯 #健康科普 #睡不着
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博文心坊2周前
90分钟睡眠法，告别总是睡不醒！ #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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老潘要带娃4月前
宝宝醒太早怎么办？太好办了！ #育儿经验分享 #母婴育儿 #宝宝睡眠
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黄立医生讲失眠7月前
控制睡眠节律 调整睡眠作息 #失眠 #睡眠节律
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元哥养生堂1周前
10个不花钱的好习惯，让你轻松拥有好睡眠#睡眠 #元哥养生堂 #西洋参浓缩液
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儿科李瑛主任7月前
宝宝早晨醒的太早，记得补一次回笼觉 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #新手宝爸宝妈 #宝宝起床了 #家长必读
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是喆喆啊6天前
#冷知识 解决你的睡眠问题
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高兴要高高兴兴呀1年前
宝宝睡眠秘籍：早上回笼觉，你真的懂吗？#宝宝睡回笼觉的好处 #高兴要高高兴兴呀 #高兴的成长心得 #宝宝睡眠 #育儿经验分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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朱校长育婴4年前
#宝宝睡觉 宝宝早上的回笼觉，长时间不睡会消退#母婴育儿 #宝宝睡眠 @DOU+小助手
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陈捷姐姐8月前
你是否正在被失眠、浅睡、早醒、多能、睡醒了还是很累所困扰？教你几招轻松搞定睡眠💤#一觉睡到大天亮 #舒缓压力改善睡眠 #入睡难早醒 #睡眠很重要 #失眠怎么办
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@一心说生活1周前
治娃我有小妙招—周末睡懒觉。#宝妈#带娃 #内容过于真实
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沈庆亮·广州西关3周前
改善睡眠新方法，快来一起学学吧#睡眠#失眠#中医养生#调理
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米娅聊教育5月前
拯救午睡困难户！3招让娃安静入睡 #幼儿园午睡 #午睡 #入园适应 #干货分享 #父母课堂
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汤汤的养生日记4月前
周末来了宝子们，一碗🥣让你睡的特别踏实哦，好好休息吧这一周宝子们辛苦啦#养生 #食疗小妙招#睡眠
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咚咚不吃姜7月前
Vlog｜周末带娃，多半是费妈 分享98年二胎职场妈妈周末带娃的一天 #费妈警告#vlog我的一天 #vlog日常 #陪娃一起慢慢长大#亲子vlog
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睡眠教练☞林教头1周前
#失眠 #睡不着 #睡眠焦虑 #入睡困难户 #睡眠方法
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涛涛有氧健身操1周前
跟我学！轻松拥有一觉到天亮的好睡眠，气色都变好了#涛涛有氧健身 #睡眠质量 #养生知识
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BLUE的一天天6月前
#美食 #vlog日常 #吃喝玩乐
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老繁的宠物铺子3年前
猫咪总吵醒你怎么办？这是我用自己做实验总结的方法！保证好用 #猫 #猫咪
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关关来啦5天前
睡饱了！感受到宝宝整夜安睡的快乐了！ #日常vlog #职场妈妈 #舒适宝奶酪枕 #儿童枕 #睡眠枕
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非吃不可661周前
吃吃吃之周六日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1周前
上半夜总醒狂哭，过劳早睡在捣鬼 你以为的闹觉、出牙、分离焦虑…可能都错了！ 真正原因超简单： ① 上床时间太早 ② 过度疲劳 ③ 补觉太猛 ④ 睡前过度兴奋 作息微调就能改善，告别崩溃式夜醒！ 想知道具体怎么调？视频为你逐一拆解 #频繁夜醒 #育儿 #宝宝睡眠 #规律作息 #新手父母
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我是化冰阿姨3月前
九个月宝宝总是早醒，怎么办？#宝宝睡眠质量#宝宝早醒#改善宝宝睡眠
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阿满呐🍀4月前
周末 发了工资 睡到自然醒 享受早餐 睡回笼觉#vlog日常 #一人食记
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风湿科姚重华博士1月前
告别失眠，小方法亲测有效。#失眠 #睡不着 #中医科普短视频 #健康生活小知识 #抖出健康知识宝藏
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小🍐子呀～1周前
95后牛马幼师周末居家睡到自然醒的快乐#十亿流量扶持计划 #上热门🔥 #出租屋的生活 #日常vlog #真实生活分享计划
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睡眠医学科马医生2月前
半夜醒？早醒？睡不好?教你3个科学改善方法 #睡眠 #睡眠维持障碍 #健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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励志书店1月前
如果你也有睡不醒、起不来的情况，可以试试这个唤醒光闹钟，它能让你像自然醒一样舒适起床。灯光渐变唤醒，从昏暗到明亮，模拟日出的感觉，逐渐叫醒你的大脑。而且它是护眼台灯，光线柔和不刺激眼睛，无论是放在床头还是书桌上都很合适，赶紧入手一个吧！#唤醒光闹钟 #闹钟一响立马起床 #学生闹钟推荐 #闹钟 #光闹钟
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御姐讲健康1周前
补觉有用？ #百岁园 #补觉 #睡觉需要仪式感 #熬夜必备 #守护健康计划
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冬紫薇快跑1周前
大学老师vlog｜暖暖过完周末后继续奔赴战场 终于可以在周末短暂休息一下 换上我新的暖冬神器——环鼎水暖毯暖暖度过～ 好好对待自己 迎接新一周的工作吧！ #大学老师 #网购好物 #vlog十亿流量扶持计划 #大学老师日常
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青春不迷茫3周前
#我的青春我做主 #愿你眼里有光心中有爱 #让我们一起看见爱 昨晚上睡的太早了，今天是周末醒的太早了，看几分钟手机再睡个回笼觉😃😃😃
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鲸鱼大哥5月前
好在有妈妈可以让我们在周末睡个回笼觉，起床还有早餐吃，太幸福了#人类幼崽成长记 #养娃日常 #奶奶带娃
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小曼在努力（原创）1周前
又到了我最开心的一天，周末不用做家务开开心心睡到自然醒。昨晚出去喝了三瓶到家倒头就睡，吃饱喝足去新房子拆快递，最近添置了大几十个快递陆续都到了，越来越期待明面搬家了
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朱校长育婴3年前
宝宝早上醒来太早怎么办？要睡回笼觉吗#母婴育儿#宝宝睡眠#爸爸带娃
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小胃王4月前
早起的意义就是吃个香香的早饭 然后狠狠的晕碳 最后美美的睡个回笼觉#vlog日常 #抖音美食推荐官 #嘎嘎好吃
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午午（爱上班版）3月前
上班起不来，假期醒得比鸡早，谢谢🙏#打工人的精神状态 #打工人的心酸 #假期早醒症 #周末#日常吐槽
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老赵健身1月前
先喝咖啡后睡觉，20分钟猛如虎 打工人 提神小技巧，下午不犯困、下班不迷糊、健身不发愁！#2142饮食法#带饭上班#打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #夏日减脂大作战 #一起减肥打卡
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@陳陳1周前
是不是每个宝宝周末都醒的很早#vlog日常 #上热搜 #记录生活
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津味早安电台5天前
今天是12 月 27 日，星期六，早安。周末清晨，时光慵懒。愿你能睡到自然醒，梦里尽是甜意；愿你围炉煮茶赏雪，慢品岁末闲适；愿你在慢时光里，积攒满心治愈与欢喜。#早安心语 #早安语录 #治愈系 #情感 #祝福 #早安
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瑞秋秋3周前
最近都在熬婴，崽崽每天醒太早了，1点，2点，3点，4点，5点，醒的时候都有，一醒就得陪玩，不然就嗷嗷叫唤，会影响其他家人休息，要玩2-3小时后才睡个回笼觉，深刻体会到“怀孕的时候是不好睡，生完好了，直接不用睡了”这句话的含义 幸好有婆婆帮忙，白天能补补觉，现在的日常就在带娃和补觉当中昏昏沉沉的度过#带娃日常 #宝宝 #人类幼崽的日常 #熬婴
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小阳妈妈1周前
周末睡到自然醒，一定要试试这个#鸡蛋水饼 十几分钟就能出餐，水嫩水嫩的，搭配开胃的西红柿年糕汤，娘仨吃的美滋滋的，下午再去爸爸家吃冬至的饺子！#记录真实生活 #早餐
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郑奶奶助手康康有鱼1年前
宝宝要不要睡回笼觉？你家宝宝醒太早怎么办？郑奶奶告诉你答案！ #宝宝睡眠 #睡回笼觉 #新生儿 #育儿 #科学育儿
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芽芽育儿6天前
#育儿#育儿经验分享 #孩子教育 #家长必看 #亲子教育
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是小杨呀3月前
全职妈妈vlog｜周末的一拖二慢生活带娃#创作灵感 翼眠深睡格子枕#全职妈妈一拖二日常 #一起长大一起玩耍 #宝妈逆袭路线
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铃儿响叮当2周前
#dou上热门 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #朴悦马鲁拉精油 #好物分享🔥
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大迪是个麻麻3月前
难得的周末可以睡到自然醒还不用做早饭、趁爸爸有时间、给娃来个高质量陪伴#vlog日常 #真实记录生活 #全职妈妈一拖二日常 #日常分享
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咿呀呀爆爆4周前
#育儿知识分享 #孩子教育 #育儿经验分享 #父母课堂 #学习规划
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佳佳大王3周前
Vlog：幸福忙碌的周末 新手爸妈尝试独立带睡～ #周末vlog #新手妈妈 #母婴好物 #比威亚婴儿背带
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张小小的日常9月前
周末的早晨，不会被闹钟吵醒，睡到自然醒。睁开惺忪的睡眼，伸个大大的懒腰，然后慢悠悠地开始新的一天，在家的时光就是这么舒服@张小小的日常 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #生活vlog #周末时光 #日常生活
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屁颠儿颠儿💨💨💨4月前
#早餐 #vlog日常 #懒人美食 #低能量的人 星期天大清早就睡不着了，被迫自律的一天
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洁洁头1月前
#奶奶带娃#婆媳生活#日常vlog #28周早产宝宝成长记 每次周末在家，弟弟早上只要醒了，婆婆都会把他抱走，让我再睡个回笼觉，等弟弟饿了才会再抱回来，这样我也补完觉睡醒了，有老人帮衬着真的是很好呢
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宝宝有话说2月前
别打扰宝宝早上的回笼觉！ 早上多睡一会儿，身体得到充分休息，完整的睡眠周期有助于宝宝在熟睡中悄悄长高！ #科学育儿 #宝宝睡眠 #育儿经验分享 #宝宝长高
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白妞漫画7年前
周末就要睡到自然醒！😝发完视频我要睡个回笼觉，2个小时后见～😌
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幸福跟我走3周前
中老年的健康睡眠
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