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ZS334月前
在健身和少吃之间，我选择了上科技！才不内耗 #上科技了 #反差 #身材管理 #40岁身材 #体雕
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北京美莱|翟红宇小助理3月前
这趟被北京没白来！熬夜垮脸？健身+微调=换头术 统一变帅思路 #精致男孩 #男生保养脸部的步骤 #翟红宇 #北京微调 #男生微调
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朱梦洁Ivan-舒睿莱4月前
男生健身+微调=换头术 #梁教授 #朱梦洁 #美商 #逆袭
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超爱冰美的小宋1月前
记住，增肌是一个漫长的过程，耐心、坚持和不断地微调才是成功的关键。祝你增肌顺利！ #增肌#减脂减肥#城阳私教#城阳健身工作室#力量训练
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美臀黄建1年前
练肩动作细节分享！！！ 自己多去练 微调！！！ #美臀黄建 #健身 #练肩 #减肥塑形
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上海面部抗衰 李6天前
在上海花5万微调，丝滑变身90分美女~ #面部提升 #抗衰 #苹果肌下垂 #法令纹 #泪沟 效果因人而异，出镜人已签署相关肖像授权，此视频不宣导任何风险医疗项目！ 出镜人已满25周岁！
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田甜宝妈逆袭3月前
每天改变百分之五，微调式逆袭，一起努力呀 #逆袭 #健身 #产后修复 #瘦身塑形
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上海面部微调 (杜院)3月前
在上海花四万提升，30分钟打造轻薄上镜脸~ 效果因人而异，出镜人已签署相关肖像授权，此视频不宣导任何风险医疗项目！出镜人已满25周岁！ #上海注射 #上海注射医生 #面部提升 #肉肉脸 #微调
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自强不息归来11月前
运动与生活 心累，焦虑，压力，影响也是非常大的。区分阶段主要目的，观察记录微调状态决定一切的含金量还在上升。
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Janyino2月前
回复 @为的评论 老婆先别急着跪我来乐！！我的剪辑真的很烂🥹#p图教程 原图出自@劲浓芝士 宝宝
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微调苏打水5月前
进来感受街健的魅力#街头健身 #挑战自我 #健身 #俄挺 #引体向上
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上海面部抗衰 李3天前
在上海花5万微调40％之后…效果太绝了… 效果因人而异，出镜人已签署相关肖像授权，此视频不宣导任何风险医疗项目！ 出镜人已满25周岁！ #面部提升 #抗衰 #法令纹 #垮脸 #微调
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辣目男子4天前
Vlog.52 | 渐进超负荷胸部训练安排（4/5） 训练不是死板的，有一个完整的计划并根据状态微调。渐进超负荷提升卧推水平#健身 #健身vlog #健身干货 #胸部训练
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健身教练老王5天前
健身小白的入门教学 #健身小白必看经验 #健身 #健身入门教学 #金华健身 #健身打卡
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张帅(体德学院副校长）3月前
体态纠正第一步：别焦虑 #健身 #体态纠正 #健身干货
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鞍山健身康复倪倪6月前
#增肌减脂 #健身干货 #瘦人增肌 增肌减脂选错毁一年！3步测试该先做哪样！
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岚堡（就喜欢卖货版 别管销量 懂？1周前
先做摘掉眼镜还是先微调呢？当然是处理减分项和刚需问题啦。#近视 #近视手术 #微调 #安利
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大肆喜Big4Happiness5月前
44岁老阿姨勇闯小韩do脸 #do脸#韩国#变美 #医美 #微调
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甜甜教练爱健身-向春山健身3天前
🔥【5个哑铃细节=瘦10斤】 健身老手打死不说的小秘密！ 💪手腕一歪全白练！90%人动作就错了… ✨“微调角度”让脂肪连夜逃跑，效果翻倍！ ⚠️评论区炸了：“原来我举了3年假铁？！” #哑铃训练 #健身干货 #居家锻炼
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Lin🦋7月前
健身动作的“标准”是个相对概念。它像个弹性区间，允许你根据自己的身体条件微调。#力量训练 #健身小白必看经验 #干货分享 @抖音小助手
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超爱冰美的小宋1月前
对于大多数以健康和改善体型为目标的业余爱好者，每周进行3-4次力量训练是一个非常有效且可持续的频率。你可以从这个频率开始，感受身体的反应，再做出微调#训练频率#城阳健身工作室#城阳私教 #第三空间健身工作室 #减肥
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大厂面试观察员6天前
大厂都是怎么选择微调方法的？ ⭐ S｜Situation “要不要微调、用哪种微调方法”。这个问题本身容易被问反—微调不是目标，而是手段。如果不先想清楚想改模型的哪一层能力，以及愿意为此付出多大的成本，讨论用SFT、LoRA还是RL，其实都没有意义。 ⭐ T｜Task 这是模型能力不够，还是行为不稳？ 这是一个短期验证需求，还是长期跑在核心链路里的能力？ 在这些前提下，最轻、最可控的方案是什么？ 顺序一定是：先判断问题类型→再看业务约束→最后才选技术手段。 ⭐ A｜Action 第一步：先区分能力缺口还是行为缺口 如果模型“其实知道怎么答”，但经常跑偏，比如格式不稳定、边界拿捏不好、同一个问题每次答得不一样，这更多是行为对齐问题。如果模型对某类业务知识、流程、术语体系本身就不懂，一问就开始瞎编，那这就是能力缺口问题。 第二步：结合业务约束判断投入级别 是需要快速上线验证的需求，还是长期、稳定跑在核心链路里的能力。 第三步：按“从轻到重”的梯度选方案 能不用训练就不用训练。 Prompt/Workflow 如果问题主要是输出格式、语气、策略规则，比如稳定输出JSON、品牌口吻一致、规则可兜底，我会优先用prompt、模板、校验器和工具流程解决。本质是在改输出形态，而不是补知识。 RAG 如果问题来自信息不全、不新，或者需要查知识库、商品库、政策规则，而且信息变化频繁，我会优先用RAG。因为微调进去的知识会过期，也很难定位错误。 SFT（LoRA/QLoRA） 当prompt已经写得很复杂，但模型在某类任务上仍然不稳定，比如意图识别、结构化抽取、固定风格输出，而且我手里有明确的输入—输出数据，这时SFT的性价比最高，相当于把模型的默认行为整体拉到一条更稳的轨道上。 DPO/RL 这类方法我用得非常谨慎。它们不是为了“更聪明”，而是为了压方差、控边界。 只有在安全合规、拒答策略、Agent行为一致性这种硬指标场景，而且人类偏好能被清楚定义时，我才会考虑DPO；真正上RL，一般也只会发生在ROI非常明确的核心链路上。 ⭐ R｜Result 是知识缺口还是行为缺口。能用prompt和流程解决的就不训练；缺知识优先RAG；缺稳定性再考虑SFT；只有当边界一致性是刚需时，才会上DPO或RL这种更重的方案。 #LLM #大模型 #AI #互联网大厂
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减脂教练天宙1月前
天天运动，体重却一动不动？这不是你的错，可能是方法需要微调！30秒告诉你关键所在，帮你打破平台期。你卡了多久了？评论区见！ #减肥平台期 #运动减肥 #减脂干货 #健身 #塑形
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老登儿.教健身8月前
🔥一根笔微调脸型❗️ 如果你有一根笔，可以跟着我这么做。教学视频已出，记得点赞收藏练起来#抖音全民健身计划 #调整脸型 #面部瑜伽 #见人不如健身 #健身小白必看经验
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老胡-长乐肌械师5月前
#健身 硬拉 也是练背的一个好动作 合适的重量 微调发力模式就好
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曐瑆男孩3天前
#健身 #健身小白 #瘦子增肌 健身不只是练身材，更是一场和自己较劲、慢慢沉淀的修行，这个月的健身让我学会了很多东西，学会区分疼痛的区别、治愈自己的内耗、同时接受自己的平庸、循序渐进的痛苦并快乐的增肌等 同时也让我懂得了很多道理 比如接受自己的不平凡 允许自己的容错、基础打牢，万事不难、以及专注自身，不要盲目的攀比 未来的路还有很长 继续加油！#日常健身打卡
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薇琳于美玲丨宠粉号6天前
不叨叨变窄脸 方圆脸天选微调圣体，不叨叨变窄脸 #变美 #方圆脸 #小脸 #宁波薇琳 #于美玲
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小工蚁3月前
大模型微调本质还是训练数据问题 #小工蚁#大模型微调 #训练数据合成
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会魔法🏋🏻3周前
杠铃片深蹲——微调角度练腿或练腿 一看就会，一练就对😁
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bye3天前
别把健身当外貌考试。把它当成一次“出逃”，从“我的人生就这样了”的感觉里逃出来。 哪怕从今天一个俯卧撑开始。 #健身 #认知觉醒 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #情感共鸣
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上海面部抗衰 李3周前
苹果肌下垂真的好丑，花了5万微调好看多了 #法令纹 #苹果肌下垂 #幼态脸 #抗衰 #面部提升 效果因人而异，出镜人已签署相关肖像授权，此视频不宣导任何风险医疗项目！ 出镜人已满25周岁！
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小莫总的朋友圈（顺利）8月前
型男背心穿搭👔 夏季穿搭
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宝妹要减肥2周前
平台期怎么办？ “我也遇到过平台期，体重一周不动。但我老公说：‘身体需要时间适应，你是在重塑它，不是抛弃它。’调整心态，微调计划，突破就在下一秒。” #真实生活分享计划 #减肥 #健身 @DOU+小助手
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U7骚凯2月前
任何意见跟我说，合理下尽量满足！
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小工蚁8月前
持续预训练是微调还是全新训练 #小工蚁 #大模型微调
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教练永哥3天前
跑步提高心肺非常好，但减还是要力量训练为主，配合有热量缺口，多备点低卡肉类代餐#健身#自律#高蛋白代餐#腹肌
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努力奔向目标4天前
#健身 #深蹲 131*5*7，微调了之后架杠更稳了，前束和锁骨有点吃不消😭
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宝妹要减肥2周前
平台期怎么办？ “我也遇到过平台期，体重一周不动。但我老公说：‘身体需要时间适应，你是在重塑它，不是抛弃它。’调整心态，微调计划，突破就在下一秒。” #真实生活分享计划 #减肥 #健身#减肥逆袭
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玲娟健身1月前
当骨盆结构有形变时，很多姐妹都会有这个疑问到底应该先调骨盆还是先练臀？希望通过这个视频能帮你解惑。#dou上热门#骨盆调整 #臀部训练 #知识分享
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老徐（生活日记）6月前
我的三大项目 先减肥 后微调 再美白
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K.K健身小课堂（居家减肥塑形）1周前
#健身 #深蹲 #下肢功能调整 #健身小白必看经验 通过下肢功能调整，可以增加整体关节灵活度，提高运动训练行程，让生活当中很多不干活的肌肉参与到训练当中来，恢复肌肉弹性势能，让人体关节恢复健康，也能让运动训练效率更高。
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郴州物理追高 体型体态●一姐私教健身馆3天前
在郴州，你还能找到一个比我调整体态更厉害的私人教练吗？我从业26年，已经成功帮助了三万名会员改善体态！我带你做的体态调整是一对一精细化，定制化的训练！不管是明显的外观体态问题，还是那些隐藏在日常姿势里，自己都没有注意到的体态隐患，我都会给你调整到位！通过我的训练，不但可以实现外观的蜕变，还能实现身高的飞跃！我这儿拼不了价格，我做的是品质，讲的是诚信，要的就是你们的口碑。在郴州，有身高和体态的困扰，别盲目选贵的或便宜的，能真正帮得到你的才重要。#郴州#郴州健身一姐Lisa#物理追高#身高管理 #身高 #郴州体型体态身高优化
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韩力🉑定制训练计划3月前
过了50岁，健康增肌吃练不分家 不要过高的估计自己的意志力，运动+饮食都是生活方式和新习惯从改变到养成的过程。从记录饮食和训练开始，每天轻松做，按周来回顾和微调，这才是帮助你真正拿结果的捷径。运动训练和饮食中，很多看似短平快高效的生活干预手段，绝大多数都是迎合了想要“快”节奏人群着急的心态。#力量训练 #训练计划 #居家锻炼 #吃出好身体#健康生活倡导者
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微调苏打水5月前
一个视频初步了解俄挺变式（2）（重新发）#俄挺 #街头健身 #健身 #俄式挺身
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五公里游泳健身8月前
#健身日常 #游泳健身 训练计划每周微调！拒绝固定模板，你的身体变化决定下一周怎么练@五公里（天府上城店）
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不看脸的何主任1月前
上课啦，赶紧看看自己适合哪种变美，评论区发来你们的照片1是biu2是直接上台#涨知识
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韩力🉑定制训练计划3月前
稳住皮质醇，告别潮热烦躁 更年期不仅要关注雌激素，更要关注皮质醇这一类压力激素的变化。从运动、饮食、睡眠和情绪上建立一种动态平衡的心态，从微调日常生活的习惯开始，精力和体力充沛的感觉就会回归。#更年期 #力量训练 #居家锻炼 #增肌 #女性健康
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五味说运动3年前
开始健身是先调整体态还是增肌减脂｜很多人都错了#体态纠正 #减脂 #健身
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江北区韦特普健身俱乐部1周前
健身一定要正确评估自己的身体，不要盲目冲重量。出现低血糖症状一定要及时调整。（无脚本聊健身，欢迎探讨）#健身 #私教一对一 #减肥
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楠枫(猴子韩信澜天花板)3周前
王者荣耀操作设置，适合百分之95玩家，极少英雄不适合#野王 #王者荣耀 #设置教程 #原创视频
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成都旧房品质改造-宇涯（住小改）4月前
旧房该大改还是微调？看完这期内容再决定！ #旧房改造 #旧房翻新 #旧房改造翻新 #二手房翻新 #二手房改造
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建斌聊AI1周前
什么时候应该微调？什么时候千万别微调？ 微调的前提是什么 #大模型 #大模型微调 #prompt #RAG
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上海面部微调 (杜院)3月前
在上海花四万微调，不叨叨30分钟逆袭~ 效果因人而异，出镜人已签署相关肖像授权，此视频不宣导任何风险医疗项目！出镜人已满25周岁！ #上海注射 #上海注射医生 #面部提升 #微调 #面部年轻化
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大洁要自律2月前
减肥碰上假期到底要不要继续管理身材，一个视频解决你的顾虑！ 视频有点长但包懂的，耐心看完哦#减肥心态 #日常vlog #快乐减脂 #假期的快乐是美食给的 #我的减肥日记
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乔木莎4月前
还要加油继续微调发力#健身 #运动使人身心愉悦 #贵在坚持 #弹簧腿
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巨大图宝er2周前
老王哥的帅是为什么？#王安宇 #帅哥 #双眼皮 #减肥
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上海面部抗衰 李2周前
40+女高管花6万微调后瞬间找回自信，可能这就是微调的意义吧 #面部提升 #抗衰 #法令纹 #泪沟 #口角囊袋 效果因人而异，出镜人已签署相关肖像授权，此视频不宣导任何风险医疗项目！ 出镜人已满25周岁！
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上海九院许鹏6月前
像这种情况该怎么微调？ #大学生变美 #医美小白先做哪些项目 #变美小技巧 #双眼皮 #鼻综合
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跑个6吧5天前
#跑步 #跑步那些事 #马拉松训练
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