您是不是在找：

精神科医生赵婷2月前
突发惊恐发作如何自救以及如何预防 #焦虑 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3417
思维觉醒7月前
焦虑是必定能好的，但你要改掉这五个毛病#焦虑#焦虑症#焦虑情绪#情绪管理#缓解焦虑
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1218
林晴颜6月前
聊聊死亡焦虑 最近一个月一直被死亡焦虑所困扰，想跟大家随便聊一聊我这一个月能有效缓解“死亡焦虑”的一些思考 #死亡焦虑 #死亡 #怕死
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
大馋猫汁汁5月前
第一次感觉自己要猝死了，分享一下自己的经历，其实想说的远远不止这些。。#熬夜 #熬夜猝死 #焦虑 #心跳剧烈 #抖上热门
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1454
转思训练-大明老师1周前
学会这一招，不再害怕恐惧焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
精神科廖医生1月前
突发惊恐发作？3分钟自救指南 #医学科普 #惊恐发作 #焦虑症 #惊恐发作焦虑症 #自救指南
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
超基米粒！7月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3795
刘佳导师解焦虑7月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泉州心理医生贺佳3月前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5899
天哥灭焦虑6月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8420
安然拆解焦虑6月前
焦虑症头晕自救，第二招！ #焦虑 #心理 #自救 #干货 #答疑解惑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
精神科戴俊平1年前
焦虑症发作会猝死吗，怎么办？ #涨知识 焦虑症发作一般不会导致猝死。然而，如果焦虑症状严重且持续时间较长，可能会出现一些躯体化的症状，如睡眠障碍、多汗、心慌胸闷等，这些症状可能会增加心脏负担，从而增加猝死的风险。因此，如果出现严重的焦虑症状，应及时寻求医疗帮助。#焦虑症 发作时，可以采取以下措施缓解： 第一. 保持冷静：尽量保持冷静，深呼吸，放松身体，避免过度紧张和恐慌。 第二. 寻求支持：与家人、朋友或医生交流，分享自己的感受和症状，寻求他们的支持和帮助。 第三. 药物治疗：如果焦虑症状严重，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括抗焦虑药和抗抑郁药，但应在医生的指导下使用。 第四. 心理治疗：心理治疗是治疗焦虑症的有效方法之一，包括认知行为疗法、放松训练、暴露疗法等。心理治疗可以帮助患者调整思维方式，减轻焦虑症状。 总之，如果出现焦虑症状，应及时寻求医疗帮助，采取合适的措施进行缓解和治疗，以避免症状进一步加重和增加猝死风险。同时，保持良好的生活方式和健康习惯也有助于预防焦虑症的发生。#硬核健康科普行动 @创作灵感小助手
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
脑子不好怎么上班6月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
精神科医生赵婷5月前
缓解焦虑非常好用的方法-把自己当成正常人 #焦虑症 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #精神科医生赵婷
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘佳导师解焦虑5月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7547
享月🌙心智成长4月前
两个方式，解脱焦虑惊恐，恢复内心平静！#陈奕迅焦虑症 #焦虑症 #焦虑症患者 #疗愈 #害怕
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5866
田一可人生智慧4月前
缓解焦虑释放情绪的28个方法#认知 #国学文化 #情绪 #认知 #健康
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
精神科医生赵婷1年前
焦虑症发作会猝死吗？ #焦虑症 #焦虑 #惊恐发作 #缓解焦虑 #开工健康手册
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精神科医生赵婷7月前
焦虑症发作第一步应该干什么？ #焦虑 #焦虑症自救 #焦虑症 #缓解焦虑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5727
郑涵文6月前
焦虑自救 | 我的6个缓解压力方法，分享给大家🌈#焦虑 #情绪管理 #女性成长 #郑涵文 #缓解压力
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1948
挪挪布3周前
爸爸去世后，我慢慢克服了死亡焦虑。 我们通常很难释怀失去挚爱之痛，那种“怕失去”感该怎么化解？今天聊聊如何与逝去的至亲，建立新的联结，希望能帮到你。#死亡 #死亡教育 #死亡焦虑#人生感悟 #向死而生
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1472
谈心说药 侯正华主任6月前
惊恐发作会猝死吗 #抖出健康知识宝藏 #惊恐发作 #猝死 #焦虑 #侯正华医生
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1573
朱永锋谈睡眠6月前
2小时快速抗抑郁——艾司氯胺酮#快速抗抑郁 #焦虑症 #改善失眠
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1830
挪挪布2周前
爸爸去世后，我慢慢克服了死亡焦虑。 今天这期聊一聊，我们该如何缓解死亡之前的痛苦，希望尽我所能，可以帮到你一点。 #死亡 #死亡教育 #死亡焦虑 #死亡教育的重要性 #成长感悟
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
精神心理高维博士6月前
#中医 #失眠 #健康科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6084
天津甄龙1年前
焦虑症发作会猝死吗 #天津精神科 #医学科普 #焦虑症
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
精神科医生赵婷7月前
顺其自然，学会带着症状生活 #焦虑 #缓解焦虑 #焦虑症自救 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杰同学（3PD）👨‍🎓3周前
过来人的话你们要听，关于本体觉！今天录了平时我做的多的动作。耐心看完，点赞收藏！#pppd #头晕 #头晕头沉 #焦虑症
00:00 / 08:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
燕赵中医王琳瑛8月前
教您一个狠招，焦虑症快速的恢复正常。#焦虑抑郁 #中医 #健康科普知识 #邯郸燕赵中医文化
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
鼾症专家樊可成6月前
安徽小伙打鼾6年，精神焦虑，担心猝死，其实不用治疗。#睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #徐州矿务集团总医院 #鼾症专家樊可成
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
照宁养元修心8月前
分享3个缓解焦虑的小动作，随时随地可以做，超级简单#女性成长 #焦虑内耗 #养生 #一分钟干货教学 #小动作大作用
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2822
急诊苏大夫10月前
失眠焦虑，当心突发猝死#失眠 #猝死 #焦虑 #急诊苏大夫 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
@宁说无妨6月前
如果，你还焦虑，一定要看完…… #焦虑 #内耗 #吸引力法则 #情绪 #运动
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
张张养生日记4月前
四十岁五十岁应该是什么样子啊？#四十岁 #女性 #死亡焦虑 #死亡恐惧
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
精神科医生赵婷8月前
想要焦虑更快的好起来，先要知道焦虑它怕什么？ #焦虑症 #缓解焦虑 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杰同学（3PD）👨‍🎓3周前
我的康复之路———（破胆篇），这是康复路上最重要的一步！！！#pppd #头晕 #焦虑症
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
彭娜 心脏康复5月前
教您缓解情绪压抑的方法 #情绪 #压抑 #心脏康复 #荆门市中心医院 #dou上热门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
康复科赵凯主任4周前
交感神经型颈椎病，心慌焦虑 濒死感 ，锻炼+用药 缺一不可 #抖出健康知识宝藏 #交感神经型颈椎病 #颈椎病 #濒死感 #康复科赵凯主任
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
重庆精神科周建初3周前
简单一招，教你缓解焦虑症 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #精神科
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
花花医生8月前
一个小胶囊，缓解多种焦虑症状#焦虑症 #焦虑 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抗焦虑科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3317
精神科李冰主任5月前
焦虑出现，怎样摆脱纠结 #焦虑 #精神科 #精神疾病 #纠结 #抑郁
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
言的整理术4月前
第3集｜焦虑如何克服缓解改变，几个好用有用缓解焦虑的方法。我就是这么改变的#焦虑情绪 #焦虑 #焦虑症自救 #干货分享 #焦虑抑郁
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
抱抱脑6月前
一学就会的处理焦虑方法！焦虑到躯体化？怎么快速缓解难受的感觉呢？简单的几个小动作，一定可以帮到你！ #情感 #治愈 #疗愈 #心灵感悟 #每天进步一点
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
福州精神科赵民5月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
明心讲焦虑5月前
焦虑忧郁的人要常常听这3首歌#焦虑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
合肥中洁心理咨询6月前
当亲人开始“交代后事”：如何接住那份沉重的托付？#合肥心理咨询#合肥中洁心理咨询 #亲人离世 #死亡焦虑 #心理学
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
刘佳导师解焦虑6月前
焦虑的人不要怕，就是要豁出去。 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #豁出去
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1272
儿少精神科张萍7月前
睡前10分钟这样做让焦虑 “一键清零” #心理健康 #缓解焦虑
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
刘佳导师解焦虑5月前
跟着我一起学起来吧！ #焦虑 #情绪 #分享干货
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
心内科姜雅秋教授2月前
10招帮你缓解躯体化焦虑与抑郁的痛苦！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #躯体化 #焦虑 #抑郁 #医学科普
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2263
纪医生聊失眠6月前
缓解焦虑的药，你用对了吗?#医学科普 #焦虑#抑郁 #失眠 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
胖欢医生4月前
一分钟小课堂，面对心脏性猝死我们能做什么 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #猝死 #猝死预防
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心脏科医生张晶 脱口秀5月前
应该如何缓解自己的焦虑？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#呼吸操
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
卿哥vChing2周前
三步杀死焦虑：说出来！写出来！拍出来！#dou上热门 #焦虑情绪 #自媒体 #情绪管理 #抖音小助手
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
刘佳导师解焦虑4月前
当你感到焦虑时，试试这个方法 #焦虑 #干货分享 #情绪认知
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1033
心理疗愈-静和5月前
两招快速赶走焦虑 两招快速赶走焦虑
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小头爸爸聊失眠6月前
如何正确对待焦虑和抑郁 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
愈念心理1年前
焦虑的躯体化是一定会好的，那它是怎么回事#如何缓解焦虑情绪 #内耗焦虑 #焦虑 #心理疾病的自愈方法
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
刘佳导师解焦虑7月前
缓解焦虑紧张的5句话 ，睡前朗读3遍，坚持21天，你的状态会越来越好 #精神内耗 #心理健康 #缓解焦虑 #积极心理暗示
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1794
老武解焦虑5月前
缓解焦虑躯体化的四个步骤 #心理学 焦虑 #抑郁 #情绪管理
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
米雪不设限5月前
#个人提升和成长 #成长 #焦虑 #成长 #高效
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
怡然咨询7月前
30~45岁，焦虑女性看过来，五个动作缓解焦虑#焦虑#女性#精神内耗#心理自我疗愈
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
高级认知中心测评员 冉晓丽3周前
#医学科普#测评室日常#惊恐发作#窒息濒死感#出现濒死感惊恐发作如何缓解！ 首先要放松，转移话题或者注意力！
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
木焱1周前
超神奇！这个方法缓解焦虑。 #心理学 #焦虑 #个人成长
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
郭八万5月前
工作压力太大太焦虑我是怎么缓解的#工作 #焦虑 #打工人
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞363

简介:

您在查找“猝死焦虑怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: