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粗人(力量矩阵营养学)2周前
【睡眠拯救计划/4】赶快转发给你身边整天喊“累”的人！明明睡了却很累？睡够了7小时也睡不醒？一起来看看到底是哪个环节出了问题！#睡眠拯救计划 #睡觉 #恢复 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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创可贴贴6月前
不是我睡不着，而是我不舍得睡 #心理学 #失眠 #熬夜 #治愈世界治愈你 #行为心理
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颜伊娃6天前
明明很困却不想睡觉？ #睡眠 #失眠的夜 #早起 #早睡早起
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古道夜话4月前
明明累得不行，却怎么也睡不着，靠音乐助眠也不管用 今天就跟你说透熬夜的真实心理#熬夜 #早睡 #养生 #健康
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若有晴文案1周前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，可以好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早。上班的时候闹钟响了一遍又一遍，就是起不来。我上班的时候闹钟还没响就醒了，是不是只有我一个人这样？#成年人的生活没有容易二字
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若有晴文案2周前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，可以好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早。上班的时候闹钟响了一遍又一遍，就是起不来。不上班的时候闹钟还没响就醒了。是不是只有我一个人这样？
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香菜🌿.4天前
曾经那么爱睡懒觉的我 会疑惑为什么会有人睡不着 知道现在的我 一夜又一夜的失眠
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赵约翰医生1月前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着？ #失眠 #睡眠障碍 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
明明非常困 但是怎么都睡不着#失眠 #睡眠 #科普
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中医刘博士6天前
晚上明明很累，但是就是睡不着 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医刘照#失眠#白发
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(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)注丁幸福1周前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着，本想着周末放假可以好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早。上班的时候闹钟响了一遍又一遍，就是起不来。我上班的时候闹钟还没响就醒了，是不是只有我一个人这样？#周末
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小满5月前
越想睡越睡不着？可能是焦虑失眠在作怪，它可是睡眠的头号敌人哦！分享4步法，改善焦虑失眠！ #睡眠 #睡眠不好 #焦虑 #失眠 #改善睡眠
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范医生说健康1月前
晚上翻来覆去睡不着，记好两个实用招#失眠 #医学科普#梦多 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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镜心谈心5月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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齐鲁名医邢主任（睡个好觉）2年前
明明很困却睡不着，原因在于这3点。#中医 #失眠 #医学科普 #dou来涨健康知识
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中医金梅医生2月前
明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠#睡不着#医学科普#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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canton091月前
為什麼越努力想睡著，反而越睡不著？ 你有沒有這種經驗： 隔天要早起開會，心裡告訴自己「今晚一定要早睡」。 結果越想睡，越睡不著。
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以岭食品旗舰店6天前
明明很困，就是睡不着，可能是导致的 #失眠 #睡不着 #气血不足 #中医 #养生
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美缔可皮肤管理官方号1月前
为啥明明感觉很困了却总是睡不着#南京同城#秋冬护肤 #养生按摩#美业手艺人
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中医张涛4周前
明明感觉很累,为什么躺床上却睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科刘主任3周前
明明很困却睡不着，五个睡眠障碍的特征！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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陈勇主任聊失眠3月前
明明很困却睡不着 原来是心在捣乱#医学科普 #失眠 #入睡困难 #焦虑
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沈阳精神心理科王静主任2月前
明明午睡能睡着，为啥晚上#睡不着 ？#睡眠 #沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理
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南宁市菲洛芝美容美体艳艳5天前
为啥明明感觉很困了却总是睡不着#养生按摩
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医生老阎头6天前
明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #睡不着
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Linda学姐2月前
明明白天睡的好好的，怎么到了晚上又不睡着了，躺在床上翻来覆去，困的直流眼泪，还不停的打哈欠就是睡不着，看着天花板，实在是睡不着，一摸手机看看时间快5点了，怎么办，再不睡天就亮了，白天怎么办？ 中午吃饱饭往那一躺，本想眯10分钟，结果发现又睡过头了，白天睡了，晚上又睡不着了，啊……怎么办？本视频带你揭晓答案#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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梁虹主任2周前
不舍得睡觉，就是情绪未被满足 #心理学#熬夜#情感共鸣#不要因为睡懒觉而自责 #武汉皮肤梁虹主任
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南宁市菲洛芝美容美体小娟4天前
为啥明明感觉很困了却总是睡不着#养生按摩
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南宁市菲洛芝美容美体小敏5天前
为啥明明困了却总是睡不着#按摩养生
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💞༊ღ᭄凉了心💐湿了眼ꦿ꯭꧔: 💞5天前
明明很困却睡不着，什么原因，让我整天失眠，我还难么年轻#爱自己吧
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与 自 愈.😝ོ（橱窗 好物 优选）4天前
明明很困，却没有一点睡意；明明眼睛都睁不开，可闭上眼睛却辗转难眠，难以入睡。睡不着真是个痛苦的过程。惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬。失眠的人连做梦的资格都没有，没有人知道你半夜三更睡不着，也没有人知道你在熬什么。#情感共鸣 #情感治愈#深夜文案 #一个人的夜太孤单 #创作人计划
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南宁市菲洛芝美容美体陈陈1周前
为啥明明很困了但总是睡不着#按摩养生
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杜志国医生1月前
为什么明明很累,但躺着就是睡不着#失眠#医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#睡不着
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小宝语录4月前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，可以好好睡个懒觉，没想到比上班醒得还早。上班的时候，闹钟响了一遍又一遍，就是起不来；不上班的时候，闹钟还没响就醒了。是不是只有我一个人这样？#情感扎心语录#上班睡不够#放假睡不着#你也是这样吗#情感共鸣
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卢芙蓉1月前
为什么明明感觉很累 但就是睡不着？#失眠 #睡不着 #涨知识 #医学科普 #健康科普破圈计划
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王珂医生4周前
明明很累，但躺着就是睡不着#失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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王震医生1月前
明明很累，但躺着就是睡不着#失眠 #多梦 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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讲失眠的唐医生2月前
明明身体很累很困，却睡不着？ 身体已经很累很困了，但是大脑还没有安静下来，所以会睡不着，原因有很多。工作压力大、不良生活习惯、疾病疼痛都可能造成失眠，长期失眠，影响身心健康，请及时寻求医生的帮助。#失眠怎么办#半夜睡不着
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心理医生郭馨文主任4月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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医生王昕阿姨1月前
明明感觉很累，但躺下就是睡不着#失眠 #胸闷 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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摆锤探索1月前
为什么越想睡越睡不着，原因竟然是？ #冷知识 #科普 #健康 #涨知识 #知识前沿派对
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༊ღ᭄曾家🌺ꦿꦿ꯭菇娘꧔ꦿ᭄💕 ঞ᭄5天前
曾经那么爱睡懒觉的我 会疑惑为什么会有人睡不着 直到现在的我 一夜又一夜的睡不着……………
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用三生烟火丶换nǐ一世迷离6天前
明明已经很累了，可怎么睡也睡不着，即使睡了，一会又突然醒了，以后睡了很久很久，结果一个时间才睡了半小时
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Real吴本吴2周前
心理课002.习得性无助.为什么你明明可以逃走，却选择原地一动不动？#心理学知识 #火柴人 #个人成长 #治愈 #积极心理学
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刘蔚医生1周前
明明很累,但躺着就是睡不着#失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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@不喜欢吃甲鱼2月前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
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身静心安睡好觉1月前
如果你是明明很累但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着，就用这个心神安定三步法，今晚开始就坐起来。#失眠 #睡眠质量 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠
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💞🏺⁰².₀₉🥀燕꧔ꦿ᭄💋5天前
明明很困，却睡不着，明明眼睛都睁不开，闭上眼却无法入睡，明明想休息，却辗转难眠，失眠真的很折磨人勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜。失眠的人，连做梦的机会都没有
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骨科艾奇医生1月前
医生来解答：明明很累，但躺着就是睡不着，为什么呢？ #失眠 #睡不着 #安神 #抖出健康知识宝藏
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铁人1周前
明明很困，可为什么却是翻来覆去就是睡不着！为什么！！！
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失眠医生张建平3月前
明明很困但睡不着是为什么 #心理健康 #情绪疏导 #睡眠质量
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小咪🌸5天前
不要因为睡懒觉自责，因为起床了也创造不了什么价值🙃 我的状态:晚上睡不着 早上起不了
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神经介入冯文萍医生4月前
明明很困，却翻来覆去睡不着 #睡不着 #无法入睡#创作灵感
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我的奇妙世界5天前
为什么白天困，晚上睡不着？ #为什么躺下就清醒了#白天困晚上嗨 #熬夜党自救#新手妈妈缺觉#健康科普
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素奎（二胎孕中期）1周前
#女儿 明明是自己能睡午觉了，明明是长大了一点点，我却高兴不起来。果然她的成长就是慢慢远离我的过程。#妈妈
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无创调忧·蒋4月前
明明很困，却翻来覆去睡不着 #睡不着 #无法入睡
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失眠医生张建平1月前
明明很累，但躺着就是睡不着。#睡不着 #睡眠质量 #改善睡眠 #养生
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Chloe亲子英语6天前
【实用英语】明天是周末，我可以睡懒觉 1. 明天是周末，我可以睡懒觉。 Tomorrow is the weekend. I can sleep in. 2. 由于时差，我在床上翻来覆去睡不着。 Because of the jet lag, I tossed and turned in bed, unable to fall asleep. 3. 我的妈妈是一个浅眠的人。 My mom is a light sleeper. 4. 我昨晚睡得很香。 I slept like a log last night. #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习 #英语听力
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鲜补推荐官（补气血）1周前
别硬扛！很累，却失眠，这里分享两个小技巧 。熬夜党、职场人注意！明明睁不开眼却翻来覆去睡不着，这是身体再发出精力透支的信号。改掉错误习惯，再通过食疗滋补把精力补回来。#失眠怎么办#职场养生#精力管理 #高端滋补#健康风险管理
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中医失眠专家张青槐1月前
明明很困，但就是睡不着，基本一睡着就做梦。记住一个安神定志丸，专门调理这种失眠，还能益气化痰、安神定志#很困但是睡不着什么原因 #睡着就做梦 #中医失眠专家张青槐
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达哥健康分享2月前
睡不着？难入睡？一觉好眠 明明很累，却怎么也睡不着？中医认为，‘身体未归静’是关键。简单调整晚餐、作息、呼吸和拉伸，让气血顺畅，心神安宁，一觉好眠不是梦！今晚试试，明天精神满满。”#睡眠养生 #健康养生 #中医养生 #生活习惯 #健康小技巧
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伊花独秀4天前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着，本想着放假好好睡个懒觉，没想到比上班醒得还早，哎…[捂脸]
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旷野居士1周前
明明确实很想睡，偏偏就是睡不着……
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