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玥玥 康体养身运动1年前
这种翘脚睡姿，古人叫“高卧",也叫枕足，据说是最舒服的睡姿，有利于红宝宝回流，舒缓小腿肌肉的紧张，现在被西方人学成了8分钟休息法
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陕西冶金医院（始建于1970）4月前
睡觉把脚垫高，能预防静脉曲张吗？ #睡觉 #预防静脉曲张 #医学科普 #健康科普有真知 #脚抬高
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睡功袁浩4月前
午睡正确的打开方式，你学会了吗？ #睡眠#养生#小动作大作用#养生知识
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大连新华Doctor.孙🧐5月前
睡觉把腿垫高，真的能预防静脉曲张吗？ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张的治疗 #预防静脉曲张
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十万个不为什么呀3年前
把腿抬高睡觉是有很多好处滴 #健康 #睡眠 #冷知识 #涨知识
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血管外科钟若雷5月前
静脉曲张不要怕 教你一招 睡觉也能养护血管 #医疗健康创作训练营 #静脉曲张 #养护血管 #血管外科钟若雷
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刘瑞平教授6月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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青衿沛琛1月前
睡觉一定要头朝北脚朝南 #睡觉 #方位 #中医文化 #知识分享
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皮肤科医生顾军3年前
如果你有#白色萎缩，睡觉时脚抬高会好得快。#医学科普
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成都肛肠专科医院陈小朝医生8月前
肾虚的男人，看睡觉就知道了，你中了几个 #肾阳虚 #肾阴虚 #肛肠科陈小朝医生 #亚健康
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皮肤科教授张江林5月前
夏天的三大高危行为，女生千万要注意不要再做了！#脚气 #股癣 #女生 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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我是健康达人6年前
每天睡前双腿抬高，好处太多了#健康
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青禾养生记1月前
#涨知识 #养生 #养生就是养健康 #知识分享 #传统文化
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柴胡小阿姨1周前
#睡眠#中医#
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中医皮肤汪国兴4月前
夏季常做的3个高危行为，你可能已经中招了 #健康科普 #冷知识 #越早知道越好 #夏季 #健康科普有真知
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霞光5年前
每天睡前双腿抬高，有这么多好处你知道吗？#关注我更健康 #养生 #健身 @抖音小助手
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浪子自律2周前
#长高 征兆 #身高 #长高训练 1、睡觉做梦的时候，有从高处坠下的感觉，有失重感、抽搐和踢腿等 2、饭量突然变大，一顿三大碗吃不饱 3、腿疼，膝盖疼，腿部颤抖酸软 4、鞋子经常变小 5、贪睡总是犯困
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科学奇趣说5天前
为什么睡觉时，不能“头朝东脚朝西”，这说法有没有科学依据？#科学科普 #睡觉 #朝向 #地磁
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覃生.心理肌肉训练5天前
梦到飞行再也不惊醒了 睡觉突然“脚踩空”惊醒？别怕，那是你的身体在“断电”。🔌 . 经常梦见从高处掉下来？ 以前我觉得这是不祥之兆，或者是心脏停跳了。 学了 CBT-I 才知道，这其实是肌肉彻底放松的信号！ 听懂这一条，下次再梦到飞，直接芜湖起飞！🎢 . #失眠 #高空坠落 #睡觉抖一下 #重明方舟
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虎哥助高训练3周前
#长高 征兆 #身高 #长高训练 1、睡觉做梦的时候，有从高处坠下的感觉，有失重感、抽搐和踢腿等 2、饭量突然变大，一顿三大碗吃不饱 3、腿疼，膝盖疼，腿部颤抖酸软 4、鞋子经常变小 5、贪睡总是犯困
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展望🍬小周【不负相遇】2月前
寒从脚起 卧不当风 #知识分享 #健康 #养生
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王勇（国学）1周前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #原创视频 #正能量 #传统文化
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菩然身高4周前
#长高 的征兆 ①睡觉做梦的时候，有从高处坠下的感觉，有失重感、抽搐和踢腿等 ②饭量突然变大，一顿三大碗吃不饱 ③腿疼，膝盖疼，腿部颤抖酸软 ④鞋子经常变小 ⑤贪睡总是犯困 #长高小知识 #长高方法
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太和县中医院精神心理科主任 鲁青芳5月前
#失眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #焦虑 #抑郁 我们今天了解一下，不吃药、不打针，怎么改善“失眠”。
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新新说1月前
#涨知识 #知识 #养生 #健康科普 #养生就是养健康
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棉蒲枕芯I颈安5月前
别再选错枕头啦#家居好物 #枕头 #枕芯
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苏木有方2月前
#涨知识 #知识 #养生
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开心健康管家5天前
#健康 #涨知识 #养生
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智慧之道1周前
#国学文化 #玄学文化 #民俗文化
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丽芳6662周前
冬天你最依赖的这3件事，做错了比不做还伤人 #冬日养生 #黄帝内经 #养生误区 #健康科普
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🐻5月前
分享几个改善失眠的办法，如果觉得好，请点赞收藏不迷路 #失眠#改善失眠的方法
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李跑跑4天前
别再被那些“矫正睡姿”的视频给PUA了！#知识科普 #睡觉姿势 #运动康复#每日分享 #乐观主义者
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中医匡武医生2年前
#健康科普 #中医
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春和与景明5天前
你可别小瞧这个习惯#涨知识 #读书 #睡觉
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晓晓老斯1周前
你们说是这样吗#幽默 #搞笑
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小艾科普6天前
#涨知识 #科普 #科普一下
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倪老师谈中医3周前
#倪海厦 #健康科普 #涨知识
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阿德讲商业4天前
给50岁60岁的朋友，5条过冬的小建议~ #过冬 #50岁 #60岁 #智慧人生 #生活感悟
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遵义一医神经内科范医生2月前
失眠多梦会引起身体病理症状#失眠 #易醒 #失眠带来的危害 #医疗健康创作训练 #抖出健康宝藏知识
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陈师傅百灵云芝堂1周前
#客家话#梅州五华 陈师傅健康养生运动分享
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明了经典文化传承1月17-18深圳2周前
每天一个小动作，睡觉嘎嘎香#传统文化 #明了
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李李&Aurora瑜伽疗愈空间1年前
这种翘脚睡势，古人叫“高卧”,也叫枕足，一般就是中午休息一下，把脚抬起来，据说是人体最舒服的睡势，高卧有利于血液回流，舒缓小腿肌肉的紧张。可惜，当年的“高卧”，却变成西方人的“8分钟休息法”。#养生 #瑜伽 #瑜伽馆 #午睡 #山西人午睡
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小王豆子与柚柚3周前
关于孩子晚上睡觉到处滚，脚晾在外面的问题，找到了应对方法，这下我再也不怕晚上娃儿冰jio咯。另外，创了个群，各位家长有啥好的经验方法，或者遇到什么问题。大家都可以分享一下。#经验分享 #真实生活分享计划
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东北杨保保4天前
90后光棍子的农村快乐生活#惬意的农村生活 #创作者中心 #创作灵感 #远明老酒 #喝酒
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刘少壮2周前
睡觉也能瘦？ #医学减重刘少壮 #减肥 #睡觉减肥 #医生 #抖出健康知识宝藏
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万福欣睡眠中心1月前
万福入梦，欣享睡眠。这些睡眠知识你了解吗？还有什么你发现的隐藏睡眠小妙招，评论区讲起来#失眠 #科普 #睡眠障碍
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兰馨漫漫记4天前
《黄帝内经》帮你解梦，原来梦境藏着健康信号！ #黄帝内经 #做梦 #中医养生 #睡觉 #健康科普
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我是欢欢啊8月前
跟着古人学睡觉 原来是姿势不对 #正确睡姿 #日常分享 #睡眠 #老祖宗留下的快速入睡法 #睡眠问题
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虚灵子（留余书院）6天前
每天练习五分钟，一觉到天亮 #道家养生功 #虚灵子道长 #养生
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全国健美健身冠军孙老师1月前
你可千万别再错过养护身体的黄金时间段了！ #居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #健康养护#运动
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亦恒养生记3月前
睡觉变廋？ #养生 #睡觉 #中医 #养生就是养健康 #中医养生
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中医匡武医生2周前
睡觉喜欢把手脚伸外面 #健康科普
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中医文君1月前
减肥要知道的事，多睡觉 #中医 #减肥 #养生 #睡觉
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井老师母婴严选1周前
宝宝睡觉翻身频繁‼️总往高处枕‼️要重视颈部的抗议信号‼️ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#母婴好物
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周围血管科杨博华主任3年前
下肢静脉曲张 需要每天睡觉抬高腿吗？#中医 #下肢静脉曲张 #医学科普
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你的健康小友1月前
一个简单的动作打通气血 小腿是人的“第二心脏”！一个简单的抬脚动作，坐着就能打通气血，缓解腿部浮肿，改善睡眠质量。适合所有中老年朋友，快学起来吧！#养生 #健康科普 #养生动作 #中老年 #健康
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KDJF8888885年前
腿抬高能躺瘦么#健康科普 #减肥 #涨知识 #抖音小助手 #抖音热门 #干货 #健康
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小虾米优质好物4月前
小狗梯子家用多功能折叠加厚人字梯室内三四步梯凳#梯子 #折叠梯 #家用梯子 #人字梯 #梯凳
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