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Harris抗炎生活1周前
偶然发现的紫甘蓝“保鲜力”，抗氧抗炎值得多吃！ 你们平时怎么吃紫甘蓝的？👇评论区留言 今晚做紫甘蓝香蕉奶昔时被叫去开会，2小时后回来—— 杯里的香蕉丁居然还没变黑，而旁边的香蕉已经氧化发黄。 可见紫甘蓝的抗氧化成分有多强，适合经常熬夜、想要皮肤好、抵抗炎症的朋友。 我会陆续分享简单好吃的紫甘蓝做法，吃起来没负担～ #抗氧化食物 #抗炎 #抗氧化 #抗衰老 #紫甘蓝
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薄世宁医生7月前
吃这十类食物，有效降低慢性炎症 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #慢性炎症 #炎症
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大诺诺生活日记4月前
护肤宝藏蔬菜！越吃皮肤状态越美丽#抗氧化 #抗氧化抗衰老 #紫甘蓝 #抗炎饮食 #强烈推荐
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魏建超的抗炎食光6天前
#抗炎早餐 打卡100天day25 吃对早餐，体健身安！ 当我开始规律的抗炎早餐后，皮肤状态、身体素质、精气神儿的改变都让身边人大吃一惊！[机智] 所以吃好一天最重要的一餐，跟着我一起打卡抗炎早餐吧🍳[礼物] #营养早餐 #抗炎饮食 #日常vlog #魏建超自然疗法
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吴同学聊营养4月前
养生要趁早，千万别忽视这个蔬菜 #健康 #养生 #热点
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和婉君一起抗🔥3周前
抗炎早餐🍳300天Day46🍒 今日份K炎饮食🍇 坚持抗炎饮食40多天啦🌽 真是后悔没早点了解抗炎粉🍓 #营养早餐 #大健康#我的早餐打卡#早餐#抗炎饮食
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满减Serious状态人生4月前
#果蔬汁 #抗炎饮食 #抗炎生活#抗炎#养生就是养健康 哈佛医学院近期研究表明，每天吃五份果蔬对健康最有益。我调整饮食后，坚持吃新鲜蔬果，体态变得轻盈，皮肤更有光泽，精气神儿变得不一样，整体活力也大幅提升，朋友们都觉得很神奇，其实做到这些并不难，关键是从营养均衡的早餐入手，让每天的第一餐为身体提供优质能量！
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冰冰徐呀6月前
抗氧化的紫甘蓝抗炎莓果奶昔，抗炎升级版！！#抗炎 #抗炎饮食 #养生 #抗氧化 #早餐
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和婉君一起抗🔥1月前
抗炎早餐🥣300天Day38🍒 想要告别身体隐形的小🔥🔥，就从一顿非常快手的抗炎早餐开始🌺 没有精加工的食物，只有新鲜的蔬果🍄种子和全谷物🌻带来的都是天然的力量 欢迎和我一起打卡早餐💐#营养早餐 #大健康#健康生活 #每日分享 #早餐
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早点睡觉9月前
再见了紫甘蓝 #好皮肤养出来 #日常唠嗑 #紫甘蓝实验 #痘肌
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小黄（战痘版）3月前
震惊！果蔬汁真的能抗痘吗#果蔬汁#战痘 #痘痘 #抗炎 #痘痘男孩
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早点睡觉9月前
聊聊24天打卡小心得 #好皮肤养出来 #紫甘蓝 #花青素 #花青素之王
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林小虹Chloe2周前
抗炎饮食 #喝出来的健康 #果蔬汁 #抗炎饮食 #抗炎生活 #吃出高颜值 健康饮食
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大姚她说3月前
我要强烈安利一下这个超级大拌菜，每周吃两次别的不说，拉屎顺畅这事你会来感谢我 #强烈推荐 #抗炎饮食 #凉拌菜 #太好吃了 #家常菜
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就叫阿狗4月前
抗炎饮食紫色篇｜30+男生如何保持健康好气色💜 到了30+的年纪 让自己的皮肤状态保持稳定 身体健康气色好 是我一直都在研究的问题 用一杯简单又可口的抗炎饮品 替换掉糖分超标的奶茶～ #抗炎饮食 #果蔬汁 #饮品制作
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21.576月前
#紫甘蓝#榨汁机#果蔬汁#大学生#抗炎
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秀秀的抗炎生活6月前
🍊Day33 每天1杯抗炎果蔬汁，皮肤贼亮，贼好，身体更轻盈！#抗炎#抗炎饮食#抗炎早餐 #喝出好气色 #喝出健康
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养生萍萍姐5月前
这个被严重低估的宝藏蔬菜紫甘蓝，有这么多好处，姐妹们一起吃起来吧#健康减脂 #抗炎 #紫甘蓝 #养颜养生 #低脂低卡
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慧吃慧喝的姐妹1周前
紫色抗炎早餐，为健康打下基础#早餐#健康#健康饮食#大健康
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Carol抗炎记6天前
紫甘蓝肉眼可见的逆天抗氧化力！太神奇了 #抗炎 #紫甘蓝 #抗氧化抗衰老 #排毒养颜 #抗氧化食物
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Nana的抗炎食记（孕晚期）10月前
抗炎饮食Day371｜为什么大家都在吃紫甘蓝？ #创作者中心 #创作灵感 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #自制饮品
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福源健康生活3周前
抗炎早餐，抗炎粉负责修复身体受损细宝，每天早餐来一杯，欢迎一起打卡养好自己。 #营养早餐 #大健康#早餐 #真实生活分享计划
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Nana的抗炎食记（孕晚期）8月前
紫甘蓝泡菜=花青素+膳食纤维+益生菌的三重营养炸弹 #创作者中心 #创作灵感 #健康新星创作营 #发酵 #紫甘蓝
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东京 45 抗炎厨房1周前
抗癌抗炎双子星｜西兰花芽➕紫甘蓝芽 #西兰花芽苗菜 #科学饮食#萝卜硫素 #萝卜硫苷 #热门
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赵伟伟1周前
#抗炎早餐 🔥打卡100天day11哈佛大学研究分析表明，每天摄入彩虹颜色的果蔬对健康的益处最大，从我开始规律的健康饮食，坚持每天抗炎餐打卡，每天吃好🤗#健康 #大健康事业 #记录我的生活 #你是你吃出来的
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晓云1周前
#抗炎晚餐 灭掉身体的“隐形”火苗，从一顿舒适的减脂抗炎晚餐开始。 减脂塑型的底层逻辑：吃对热量差、吃对营养素。 没有精制糖与过度加工的负担，只有新鲜蔬果带来的天然滋养。 感受肠道舒缓、身心轻盈的愉悦。 这不仅是一餐饭，更是一种关爱自己的温柔仪式。 #破壁机 #健康饮食#我的健康生活#大健康事业
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P姐的抗火日记5月前
全网都在做紫甘蓝苹果沙拉，但好吃的关键这一步居然没人提？ #抗炎 #抗炎饮食 #紫甘蓝 #沙拉 #减脂
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淑贞阿姨慧生活6月前
最好的抗炎食物有哪些？#生活智慧 #生活 #生活小窍门
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君sir抗炎饮食2周前
#抗炎 #抗炎饮食 #强烈推荐 #营养均衡
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上海胸科医院史辉主任1月前
长期炎症会唤醒癌细胞，这十种食物有助于抗炎 #炎症 #癌症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #上海胸外科史辉
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我是sisi7月前
#干净饮食 #果蔬汁 #抗炎饮食 #紫甘蓝 #仙女们都在喝什么 紫甘蓝花青素爆表，夏日的保护膜，k炎k氧化
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江七七6天前
#抗炎 #抗氧化 #花青素 #越喝越漂亮 #晚A 紫甘蓝的花青素+维C，抗氧化能力是普通蔬果的3倍，90%自由基(紫外线，熬夜的天敌)；苹果的果胶+膳食纤维，让肠道排毒效率飙升40%,
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Cici的抗炎生活1月前
🥗膳食指南建议，每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物。通过每天一杯抗炎果蔬汁的方式，一次吃到多种食物。通过不同属性的食物搭配达到平衡和全营养，适合全人群，全周期。 💚今日份抗炎食谱 —— 🥬蔬菜 紫甘蓝 有机胡萝卜 🍋‍🟩水果 无花果 橙子 火龙果 🥜优质脂肪 混合坚果 橄榄油 紫苏籽油 🥣优质碳水 即食燕麦 ⛽营养加油站 抗炎粉 营养酵母 ——— ⚠️特别说明 本身是寒凉体的宝（‼️肠胃容易敏敏），可以加入一小块拇指生姜，或者撒入一小撮肉桂粉（肉桂性“大热”），另外加入40°温水就好了。 #吃出高颜值 #喝出来的健康 #抗炎饮食 #抗炎早餐 #抗炎
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慧雅生活美学1周前
#抗炎饮食 #抗炎早餐 #健康养生
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佳惠抗炎日记2月前
盘点100种超级食物:紫甘蓝#抗炎饮食 #蔬果汁 #体重管理 #破壁机食谱
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可心抗炎生活2月前
饮食结构的改变，43 像 27.抗炎饮食 100 多天，皮肤越来越亮了，痘痘也不见了，皮肤也更紧致了#抗炎#抗衰#生机饮食 #抗炎早餐#抗炎果蔬汁
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可可爱养生8月前
张天爱同款紫甘蓝果蔬汁食谱,#紫甘蓝 #养生之道 #健康养生 #抗炎饮食 #美白
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营养师婶婶5天前
紫甘蓝真的惊到我了，超强抗氧化力肉眼可见！ 随手做的紫甘蓝香蕉奶昔，放了2小时香蕉竟然没变色！ 而旁边的香蕉早就黑化了… 原来紫甘蓝的抗氧能力这么强，日常吃它真的可以帮助身体抗炎抗氧～ 之后会多分享我常做的紫甘蓝吃法，力求既简单好吃还不破坏营养哦 你们平时紫甘蓝都怎么吃？评论区晒一下～ #抗炎饮食 #抗氧化 #超级食物 #紫甘蓝吃法
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英姐热爱生活7171月前
吃紫甘蓝抗炎抗氧化，还有膳食纤维跟花青素跟维生素，苹果醋可以辅助控糖，所以这是一道即开胃又健康的快手食物。再也不用担心紫甘蓝没人吃了。 #凉拌紫甘蓝 #快手菜 #开胃菜 #抗炎饮食 #纪录美好生活
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如柔素餐3周前
第217天素餐日记：紫甘蓝是典型的 “低卡高营养”蔬菜，其核心价值在于抗氧化物质（花青素） 和 十字花科特有硫化物，维生素B6、叶酸等，常食有助于抗炎、抗氧化及潜在抗癌作用，推荐作为健康膳食的常备食材。#种菜 #纯天然绿色蔬菜 #生活常识 #素食 #生活小常识
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SY de健康生活6月前
我的健康生活／抗炎早餐天天见#喝出好气色 #记录生活 #营养早餐 #健康减脂 #自制饮品
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天呐你太棒了吧！5天前
采用抗炎饮食，目的在于通过日常的食物选择，帮助我们应对体内那种不易察觉但却可能持续损害健康的 慢性炎症 。这种饮食方式并不神秘，核心在于「择优而食」 #抗炎饮食 #破壁机食谱 #抗炎 #健康饮食 #奶昔
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Gnlizard1月前
💗这杯“抗炎能量杯”，早起喝掉一整份营养 今天的抗炎smoothie是“蔬菜+水果”双buff款！ 紫甘蓝+罗莎红+罗马生菜+苦叶生菜（蔬菜组直接拉满膳食纤维+抗炎植化素），再混红柚+蜜桔+百香果+火龙果（酸甜口直接中和蔬菜的清淡，还补满维生素C）~ 搅完是粉粉的颜值款，喝起来清爽不腻，一口吞掉大半个果蔬篮的营养！ #抗炎 #再忙也要记得吃早餐 #记录生活 #破壁机食谱 #喝出好气色
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可心抗炎生活3月前
抗衰的尽头是抗炎| 逆龄化生活#抗衰#早餐#抗炎#自愈#生机饮食
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营养师夕姐4月前
全球第一超级食物 #食物 #健康 #抗炎 #减肥减脂吃这些 #超级食物
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文文战痘日记📔6月前
🍋别乱护肤了，抗炎饮食才是养肤王道#祛痘 #痘痘 #痘肌饮食 #长痘了怎么办呢
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慧吃慧喝的姐妹5天前
抗炎早餐让人越吃越年轻！#早餐#抗炎早餐#均衡饮食#年轻的秘密
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张嘻嘻呀2月前
#抗炎早餐#营养早餐#自制饮品 #果蔬汁 今日份抗炎食谱： 紫甘蓝，羽衣甘蓝🥬， 小番茄，香蕉🍌， 榴莲，橙子🍊 纤维粉 臻果蔬 益生菌 抗炎粉 欧米伽369油
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可心抗炎生活1月前
坚持抗炎早餐 43像27#果蔬汁 #自制饮品 #抗炎#抗氧#抗衰
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可心抗炎生活2月前
改变饮食，炎症慢慢消失#抗炎#抗衰#祛痘#营养早餐#果蔬汁
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营养师小舟（事业版）3月前
坚持抗炎｜逆龄化生活方式 #抗炎饮食 #超级食物 #营养早餐 #抗氧化 #抗衰老
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姜先生的料理6月前
这一口谁懂啊｜清脆爽口抗炎沙拉 #美食制作分享 #抗炎饮食 #沙拉 #紫甘蓝 #油醋汁
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李紫明5月前
抗炎早餐来啦，今天的食谱，简单方便，精力充沛过好今天#健康饮食搭配 #抗炎早餐
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Miss张1周前
#营养早餐制作 全植物抗炎早餐 定时给身体做“清洁”，让身体更轻松干净！ #抗炎饮食 #健康密码 #精神活力 #有效饮食
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大姚她说3月前
超级大拌菜的加强版来啦，营养再升级，吃它好处太多了 #强烈推荐美食 #大拌菜 #家常菜 #抗炎饮食 #做法简单又营养
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田园优生活6天前
👉人民日报推荐的#抗炎饮食 ！日常#抗炎 ：优选蛋白质、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植物营养素，让#健康饮食 成为生活的常态！ #营养早餐 #安利美好食光
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有话问金姐3月前
紫包菜、黄瓜、甜菜根榨汁，味道不错#美食 #我的日常 #快手营养餐 #抗炎饮食#蔬菜汁
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