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健康大讲堂1周前
被迫熬夜怎麼辦？倪師教你「夜班保命法」：專治熬夜傷血、心腎不交，一碗下去把燒乾的「腎水」補回來#倪海厦 #中医 #健康 #科普 #养生 @抖音小助手
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饿了龙1月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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沐霖小师妹1月前
长期熬夜亏损怎么补救|道家㊙️法 #养生#道家养生 #传统文化
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南京余波医生5月前
晚上熬夜，感觉白天各种不适，试试这款代茶饮! #余波医生 #熬夜 #年轻人 #养生 #硬核健康科普行动
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华夏正能量6天前
【被迫熬夜怎麼辦？倪師教你「夜班保命法」：專治熬夜傷血、心腎不交，一碗下去把燒乾的「腎水」補回來！】#华夏正能量
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千金要方不要慌8月前
熬夜补救指南 #熬夜 #内调 #养生 #健康 #保养
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程医生的科普小讲堂3周前
12.2 打工人必看！熬夜后补觉没用？3 个科学补救法护肝肾 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #护肾 #熬夜 #医学科普
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国家应急广播5天前
冬至养生记住这几点 #冬至
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自律狗5天前
建议收藏：冬至前后感到疲惫？那是你的磁场正在“重启”！ #个人成长 #自我成长 #玄学 #释怀 #情感共鸣 @DOU+小助手
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中医针灸梦如医生8月前
熬夜伤肝肾 吃冷损阳气 3味中药煮水喝 #中医 #中医养生 #传承中医文化 #熬夜 #寒凉食物
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参考消息4天前
冬至后养生注意三点，散寒、补虚、护阳。（记者：帅才 摄像：唐鎏馨、晏淳耀）#参考健闻
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董钟书聊文史1周前
冬至补对这三点 来年健康一整年！ #冬至#二十四节气#冬季必备#养生#补肾#黄帝内经
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皮肤科徐小风医生3天前
医生教你5招补救熬夜伤害 快速恢复元气！#熬夜#养生#熬夜后怎么快速恢复精神#抖出健康知识宝藏#冷知识
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古典藏经阁1周前
【被迫熬夜怎麼辦？倪師教你「夜班保命法」：專治熬夜傷血、心腎不交，一碗下去把燒乾的「腎水」補回來！】
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周圆圆1月前
熬夜多年毁掉的身体，怎么一个月把它补回来 #中医养生 #熬夜 #周圆圆
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慕思寝具文文5天前
冬大过年，冬至熬夜=一周养生全白费，睡好才是硬道理！#冬至#好睡眠#养生
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慢碾老周4天前
冬至，别盲目补羊肉，教你“封腰”，让阳气扎根发芽🌱#冬至养生 #一阳生 #传统养生 #避寒 #中医养生
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华夏药食同源5月前
熬夜后吃什么？最后一个谁都用得上。 #熬夜 #熬夜食物 #熬夜补救 #药食同源 #华夏药食同源
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茯苓有福灵（提升低精力版）9月前
熬夜后如何恢复 #熬夜 #内调 #保养 #熬夜恢复 #保养自己
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青城养元师徒2天前
熬夜之后的补救方法 #养生 #熬夜 #养生知识
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陈晨脑科医生3月前
熬夜后补觉，不如做好五件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康诊聊局
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中医男科张大夫4天前
冬至后养生'试试“三九灸”#冬至 #三九灸 #张修举医生 #养生
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泌尿罗哥4月前
熬夜后如何补觉才有用？ #熬夜 #熬夜党必备 #补觉 #抖出健康宝藏知识 #健康科普有真知
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火锅素毛肚4月前
养自己的好方法 #护理 #医学生 #晚夜班
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順時而養小师姐3天前
#创作者中心 #创作灵感 冬至后15天养护茶，怕冷星人也会被暖到心窝里#冬天食补 #秋冬季滋补 #补心养阳汤
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更十一爱养生4天前
冬至后养生，如何呵护刚刚“萌芽”的阳气？ #冬至后如何养生#养生就是养健康 #黄帝内经 #阳气 #冬季养生
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中投圆方一代金刚1周前
中医拯救熬夜脸黄：食疗+按摩，教你缺啥补啥 #熬夜#健康养生 熬夜后脸黄像裹蜡、没血色还没精神？甚至脱发、姨妈乱找上门？其实是熬夜耗阴又伤阳！今天分享中医超简单调理法：作息+枸杞红枣茶+按穴位，缺啥补啥，干货满满，跟着做告别蜡黄脸，赶紧码住学起来！
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源康有道.乙竞养身说3月前
熬夜伤身还在硬抗？试试这个老祖宗留下的秘法 #道家养生 #中式养生 #乙竞老师 #居家锻炼#熬夜
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易老师营养管理3月前
熬夜一定要吃的几种修复性食物！ #熬夜 #饮食 #健康 #营养 #早餐
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芸觉·白芸1周前
冬季熬夜是大忌！ #每日分享 #养生 #古人的智慧 #传统文化 #艾灸
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皓姐食养记4天前
家人们注意看！冬至过后天气干燥，尤其是口干皮肤干，还爱熬夜的姐妹们，其实是缺津液了，今天皓姐给你分享6款润燥饮，每天换着喝，煮给全家都合适。#食疗小妙招#食养 #秋冬润燥 #喝出好气色 #养颜养生
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妇产科王雪峰主任2周前
熬夜快把自己熬干了，医生教你怎么补救 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #熬夜 #气血不足 #补气血
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主持人张乾3月前
如果你经常熬夜，5个小方法教你补救回来！ #熬夜后怎么补救
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无忌-元气激活5月前
熬夜损失的气，可以补回来 #禅武秘法 #健康养生 #熬夜 #女性必看 #干货分享
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王医生肝胆相照说8月前
熬夜伤身，中医教您三招养肝血！#中医养生 #养肝 #中医 #肝脏 #养生
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中医内科施旭光3月前
熬夜加班伤身体，中医教你两味药 #熬夜 #中医 #潮汕 #施旭光 #健康科普
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懒人元气补给站1周前
#热门推荐 冬至6不做——倪师养生核心#冬至 #懒人元气补给站 #天门冬膏 1️⃣ 不熬夜：冬至夜最长，阴气最盛！熬夜消耗初生阳气，易免疫力下降👉早睡晚起，顺应天时养精气。 2️⃣ 不贪凉：冷饮、生食伤脾胃阳气，导致寒气入侵！冬至需温补👉热汤、饺子、羊肉汤才是正道。 3️⃣ 不过劳：寒冬能量不足，过度劳累耗元气👉适当休息+食补（如当归生姜羊肉汤），蓄力迎春。 4️⃣ 不情绪波动：冬至宜静养心神，忧思伤肺👉保持平和心态，避免气血紊乱。 5️⃣ 不夜出：冬至阴气盛，夜晚外出易受寒邪👉早归家，围炉暖身防感冒。 6️⃣ 不剧烈运动：出汗过多伤肾气👉选择散步、太极等缓动，微热即可
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李志涛 天津市环湖医院神经外科3月前
值完夜班不得不熬夜，医生教你如何补救 我是医生，我也熬夜，想要完全避免熬夜，不现实。学会这几招，把熬夜的伤害降到最低#熬夜 #医学科普 #熬夜的危害 #环湖医院李志涛主任 #医生日常
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名老中医喻德福4天前
冬至养生怎么做4个重点要注意 #四川省第二中医医院 #名老中医喻德福 #冬至 #养生
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友好养生王义涛1周前
别再熬夜了 #王义涛 #熬夜 #非遗传承 #武汉 #武汉同城
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庞师气道·科学练气站桩4天前
不用硬睡10小时！熬夜亏的阴，随时随地练气就能补#熬夜补阴小技巧 #熬夜党养生指南 #练气补元气 #阴气虚调理#庞师气道
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武凤荣3月前
熬夜只能硬抗？别傻了，老祖宗早就留好了绝招 #熬夜 #太冲穴 #中医养生 #老祖宗
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九贤爱养生4天前
冬至过后，这3件事你都做对了吗？ #冬至 #节气 #养生 #健康 #生活习惯
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小读_🐣3天前
冬至后失眠别硬扛 2个小妙招，帮你快速入睡不折腾#生活小妙招 #国学文化 #养生 #冬至
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燕子养生4天前
冬至养生别瞎折腾！普通人记住这4个字，来年少跑医院 #养生赛道 #中式养生#中式养生文化#养生
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源姐说2月前
熬夜党快看#养生就是养健康 #养生#养生知识@DOU+小助手 内容仅供参考如有不适请线下就医
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道醫堂法棋3月前
熬夜党救星！ 道家3个“续命”招#道家养生 #女性健康 #中医养生
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卖水果的春姐(养生壶在橱窗)4天前
黄芪是个宝，又黄又垮，肚子大，爱熬夜的，坚持喝一个礼拜，你会发现很多好处#黄芪 #黄芪泡水 #养生茶 #黄芪苹果水
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长安3天前
熬夜后如何补救？不要以为熬夜只能硬抗，老祖宗的智慧学一下#健康科普 #熬夜 #养生 #传统养生 #养生就是养健康
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汉新闻2天前
冬至后养生攻略来了！ 冬至后该如何养生？中医建议，饮食调养要重温补，可适当选择药茶进行调理，起居上要注意早卧晚起，注意驱寒保暖、静心养志，顺应冬日“藏”的节律。来源：新华社#养生 #冬至 #攻略 #中医 @新华社
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今视频长天新闻3天前
长期熬夜会增加患癌风险，熬夜后建议多吃这3类食物补救，能有效控制体重 ，缓解皮肤老化，保持身体代谢。#熬夜 #养生 #主播说新闻
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熠方要变强3天前
抓住冬至前后“藏精”的黄金时期，气血就能自己养起来。#养生 #中医养生 #补气血
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失眠专家李王杏安4周前
秋冬夜长睡不实？一把黑芝麻，帮你把好“安睡关”#医学科普 #睡不踏实 #失眠 #早醒
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德南公滋补养生旗舰店4天前
#知识科普 #每日分享 #上热搜 #冬至
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半月谈2天前
#熬夜后多吃3类食物补救 #半月谈 #谈谈新知
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好睡眠找明炎4天前
冬至起居，顺时养阳#治未病 #冬至
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中医王宝凯博士5年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
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宁掌柜的养生铺3天前
#冬至养生KPI已就位 #养生 #养生茶 #养颜养生 熬夜党、肤色暗沉的姐妹赶紧喝起来，做法超简单
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邻家大A4天前
上热下寒体质，冬至别乱补！做好这几点，平衡寒热过好冬🔥#养生 #冬至养生 #上热下寒 #养生注意事项 #今日冬至
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新华每日电讯5天前
#每日健康 |“冬至夜最长，藏精防肾虚”。医生：冬至养生注意三点！#新华每日电讯
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陈弘东医生1年前
#医学科普 #涨知识 #健康 #中医
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