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是艾铃呀(小知识版)
6天前
冬天总是睡不醒?快看看你是不是也犯了这个错! #养生 #睡觉 #护肤小知识
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云爷爷的健康生活
1周前
一天四步,冬天精神足 冬天总是睡不醒、没精神?云爷爷分享自己一天的规律作息:早起温水、午间小憩、晚间泡脚、睡前搓脚。简单四步,助您安度寒冬,来年身体更棒。#养生 #健康 #养生就是养健康 #每日养生 #养生知识
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可心妈妈(双胎8个月)
1月前
甲流前每天白天都不睡,甲流后每天下午都睡2-3个小时!她的身体还在恢复!精神状态还行,还有点流鼻涕!估计周一就能上学了!耶👏#vlog日常 #当妈不易 #内容太过真实 #甲流 #二胎家庭
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成都猫研所(此号已搬家)
4周前
猫咪冬天睡20小时是懒?不,它在进行“光合作用”!#养猫 #猫咪睡觉 冬天你家猫是不是也叫不醒?其实它开启了“太阳能充电”模式!🔋 用最科学的姿势躺平,用最高效的方式过冬!看完视频别羡慕~ 【注意】如果伴随不吃不喝精神差,可能是生病,要及时就医哦! 快晒出你家“睡神”的冬季躺平照!👇 #养猫日常 #萌宠 #猫的迷惑行为
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安小鹿快乐成长
2月前
3个科学方法,冬季也能稳守储备值 ⏰:巧抓户外“碎片时间” 每天累计2小时:自然光照能刺激视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴过快增长。即使阴天,户外光线强度也远高于室内。 💥:避开强光时段:上午10点、下午2点气温适宜,适合短时外出(如遛弯、取快递)。雪天注意避免阳光直射雪地反射的强光。 🔥:保暖前提下:让宝宝在婴儿车中接触自然光,避免长时间直视强光或雪地。 🏠:室内环境“光线+距离”双把关 ☀️:光线充足均匀:室内光线建议达到500lux,接近自然光。避免在过暗或过亮环境下用眼。 👀:避免近距离用眼:1岁内尽量不接触电子屏幕,玩玩具、看绘本时保持30cm以上距离,每20分钟休息片刻。 多用阳台/窗边:天气不好时,让宝宝在光照好的位置玩耍(如阳台),接触自然光线。 💡关键提醒: 远视储备不足≠近视!而是近视风险信号。冬季虽冷,但通过碎片化户外+室内光线管理,就能有效延缓储备消耗。0-1岁打好基础,宝宝未来视力更稳健!
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77472061719
2月前
冬天你以为很懒,但实际上很健康的习惯!#习惯#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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小陈不烦脑¥
5天前
22年10月的小老虎,出门被人问最多的怎么还没去读书,现在几乎每天下午要睡两三个小时
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等一颗星星✨(孕中期)
3月前
这两天午睡突然觉得很热,突然就浑身是汗,医学上讲是潮热。中医解释其实就是体内火气太大,把水分给烧干了。所以在这个秋季注意饮食,早睡早起。秋季干燥易上可以多吃一些生津润肺降噪的食物,比如梨 南杏仁 莲子 百合 冬瓜等。 少吃辛辣刺激油炸等 ,尽量选择蒸煮的烹饪方式。身体舒服比啥都重要❗️ #随心分享 #润肺 #秋燥 #潮热 #饮食
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二次元速报屋
2周前
猫冬天睡20小时?科学养宠说这是它的“冬日保命术”!#猫主子的冬日养生攻略 #科学养宠攻略#猫咪
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璋辰
1年前
冬天睡几小时算达标?
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粒子
4月前
vlog51|欢迎收看99年小护士只睡3小时的夜班💉 大家一定不要乱吃野生菌子!!🍄🟫一定要煮熟!#护士日常 #vlog #vlog日常 #电子榨菜 #护士懂护士
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儿科丁奶奶
5天前
孩子冬天想长个,一个视频说清楚#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #育儿 #儿科知识 #长高
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神经内科方珉医生
8月前
对于睡眠时间问题:一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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linlin
1周前
南方城市的冬令时 可能刚来南方读书的同学们还不太适应这样的作息。#自媒体 #冬令时 #大一新生
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赵乐怡(00后中医博士生)
6天前
睡个好觉吧,早睡两个小时,也不会错过什么 #vlog日常 #健康养生#华为手表 #鸿蒙AI智能手表
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儿科丁奶奶
1月前
孩子冬天想长个,一个视频说清楚 #健康科普 #医生科普 #长高 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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儿保科梁德懿医生
8月前
宝宝睡得晚 睡不久?医生教你方法 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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骨科医生游榜中
2周前
冬天容易“emo”:这种累,不是你的错。 #冬季养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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爱广饶
1周前
冬天最好的养生方式是赖床 #冬天 #赖床
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赵乐怡(00后中医博士生)
2周前
蛋神吃法诚不欺我 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #鸡蛋的神仙吃法
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沈哥好养活
5天前
睡得少反而聪明?揭秘高效率睡眠真相#养生必看#传统文化 #冬天养生 #健康科普 #中医养生
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包主任说健康
5天前
冬天夜尿超2次?别以为只是“年纪大”! 这可能是肾脏在喊冷❄️——保暖不到位,肾气易受损!#夜尿频繁 #冬季养肾 #中老年健康 #黑色食物养生 #护肾保暖
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八下里
1月前
我已成功,就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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杨阳羊医生
8月前
睡得少睡得晚睡不好,怎么办? #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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~大麦呀
2周前
冬天照顾新生儿的注意事项!#养娃 #宝妈分享 #新生儿 #新生儿护理 @DOU+小助手
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小莹【依恋家纺】
5天前
嗯,都听专家的,再多睡两小时#今日分享 #专家推荐
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三一老师
5天前
冬季运动别瞎动,温和养阳才靠谱 #冬季养生 #冬季运动 #养阳气
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健康总裁Open哥
7月前
每天凌晨睡,下午起床,到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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甲乳外科陈守华
9月前
熬夜的朋友,你的甲状腺可能真的“熬”不动了! 在线呼吁您:好好睡觉!#世界睡眠日 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 #跟世界说晚安 #甲状腺
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得医茶水间
4月前
每天只睡6小时,身体会怎么样? #科普知识 #知识科普 #生活小技巧 #冷知识 #上班
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一面佛一面魔.
1周前
脾胃乃后天之本,冬季为最佳调理脾胃理解#脾胃 #养生 #中医 #干货分享
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名老中医乔振纲
1周前
主诉都给解决,再去解决剩下的问题#乔振纲 #乔振纲中医 #健康 #洛阳
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小莲工艺(腿总)
1月前
你以为自己在拼命,其实是在透支人生#创业 #女性创业 #女性成长 #文玩 #小莲工艺
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生殖中心吴莉医生
1周前
每天心情要开开心心的,睡觉要睡的饱饱的,卵子就会长的好好的🌹#睡眠 #睡眠质量 #卵泡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健康大讲堂
1周前
倪海廈稱:上火止不住、腳冰睡不著,95%的人不知道,其實是脾胃堵住了,3招教你調回正軌#倪海厦 #中医 #健康 #养生 #科普 @抖音小助手
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私人护肤管家(婧汝)
5天前
#冬季养生#冬季暖身茶#申时茶#养生健康#
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心心相印
2周前
#干货分享 #知识分享 #日常生活 #讨论
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华夏正能量
6天前
倪海廈:總是覺得累、睡不醒?不是懶,是“氣虛”!別喝咖啡提神,補氣才是硬道理!#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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张东元不是老中医
9月前
为啥睡不好?#中医养生 #失眠#干货分享
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叶叶子
1月前
秋冬坐月子注意事项#创作灵感 #坐月子 #生娃以后才知道的真相 #坐月子注意事项 #强烈推荐
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上海六院骨科欧阳医生
6天前
吃药时间搞错,药效白搭? #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #上海六院骨科欧阳元明 #老百姓关心的话题
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迷之研究
2月前
睡眠之王 #真实事件 #科普
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泰迪知识小课堂
2月前
#泰迪 #宠物 #狗狗知识 #宠物知识
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徐同学谈养猫
4周前
猫咪过冬的八大禁忌你一定要知道#宠物知识 #科学养宠攻略 #萌宠推荐官 #养宠进阶指南 #养猫人
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儿保医生王医生
7月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #婴儿睡眠
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仁济胃肠外科季医生
2月前
身体巨健康的20个表现,你中了几个?#健康 #健康科普 #身体 #身体健康 #健康养生
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郑州孙老师育儿
2周前
#每天跟我涨知识 #父母必看系列 #育儿经验分享
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二娃孟爸的慢创日记
1周前
#健康养生 #生活小妙招 #干货分享 #二娃孟爸的慢创日记
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中医失眠罗文君医生
1周前
养成4个生活好习惯,解锁健康密码 #科普 #健康 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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地嘉人善
1周前
《冬季“情绪流感”硬核退散》 #东西心理健康科普 以积极之姿,应对生活百态#嘉善腔调
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食补养生记(下午3点整开播)
1周前
温度决生死,气血定终生。肾者,主藏精,通于二阴,开窍于足。脚为肾之窍,寒气易从足底入侵耗损肾阳,而温足能够助肾阳、引心火下行,让阴阳归于平衡。#养生#健康#经验分享#口播视频
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Jack的八块腹肌
1月前
Jack保持高能量的秘密原来是睡眠#睡眠 #高能量 #强烈推荐 #揭秘 #Jack要加油
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巴拉伟
3周前
什么是假性恋爱#内容太过真实 #恋爱 #恋爱技巧 #讨论
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韩律丨黑龙江
1月前
刑法236条重拳出击保护未成年! #律师 #法律咨询 #普法 #大庆律师 #法律
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小儿外科张晓明
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#创作灵感 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #涨知识 @DOU+小助手
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开运堂
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戒掉生湿习惯【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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冬天每天下午睡两三个小时正常吗
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最新发布时间:2025-12-27 07:15
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