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运动康复 老赵1周前
一个七十几岁的老人和一个弱女子，尚且能恢复成这样！ 励建安教授是有名的康复专家，自己的髌骨骨折，49天就跑全程马拉松了。这位南京的姑娘也是一个月就可以小跑上班了。骨折真的不可怕，只要科学的运动。#骨折康复
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瑛子✨8月前
励建安院士谈科学跑步指南，跑步疑惑排前三的问题解答…#运动#跑步#科学跑步#跑步知识##励建安
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科普中国8月前
73岁励建安院士马拉松100+场，是种什么体验？如何保持健康秘诀？一起来看看~ #好奇中国 #北京马拉松 #跑步 #健康 #励建安
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励院士健康之道2周前
励建安院士说跑步，希望自己能跑到100岁！！ 你们觉得可能吗?#励建安 #马拉松 #励建安主动健康 #积极老龄化
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运动达人！不油腻9月前
访谈励建安院士跑步到底伤不伤膝盖 #跑步#跑步的好处#励建安#跑步伤膝盖 #跑步知识
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跑步戴戴3周前
励建安院士亲测运动“药效”: 运动就是最好的医药[憨笑][憨笑][憨笑]#运动药效#运动养生#跑步#宁乡特步广场店#上热门
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爱跑步的莉姐5天前
励建安教授，我们的榜样！他64岁才开跑，跑了100多场马拉松，关节越跑越硬朗！#跑步#健康#传递奔跑的力量@DOU+小助手
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雨风2周前
是院士励建安，又是跑者励建安。听励建安讲跑步，是一种开悟、一种治愈。科学跑步，健康跑步，无伤跑步，持久跑步。#马拉松#健康跑到老 #运动健康 #跑步那些事 #长跑
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励建安1周前
运动逆转慢病，这才是最好的“保健品”#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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爱跑步的康康6月前
南京医科大学康复医学院院士励建安谈跑步#跑步#跑步的好处 #励建安 #建康 #全民健身
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浩瀚森林5月前
励建安院士：跑步伤关节吗 #跑步 #运动 #健康 #健康科普 #励建安 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
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雨风2周前
中国康复医学第一人。励建安院士谈跑步。科学正确的跑步是健康生活的保证。#跑步那些事 #健康跑 #马拉松 ##运动无处不在 #慢跑
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励建安1周前
肿瘤康复不是 “选择题”，而是 2000 万人的 “生存刚需”！ #励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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运动达人！不油腻6月前
励建安院士谈跑步 人生就是一场马拉松 #跑步#跑步的好处 #坚持的意义 #励建安#科学锻炼
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知心哥哥超慢跑3周前
#励建安院士谈运动#只有动起来就是好的#运动无处不在 #知心超慢跑
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励院士健康科普2天前
励建安院士说跑步，希望自己能够跑到一百岁 励建安院士说跑步.希望自己能够跑到一百岁 希望自己能够跑到一百岁 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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运动达人！不油腻5月前
跑向健康：励建安院士解析跑步益处、原理及实践之路 #跑步#励建安院士#人物故事#跑步的好处#跑步的好处只有你跑了才懂
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第一赛道强哥5月前
许多跑者说自己有骨质疏松的症状， 通过跑步不断改善，励院士作为73岁的“大龄青年”，他需不需要补钙呢？#第一赛道#第一赛道强哥#励建安院士#补钙#运动
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励建安1周前
我跑遍北极戈壁，证明：衰老从不是人生上限！ #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 #运动 #全马
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Miss·裴🍭3周前
励建安院士亲测“运动药效” 跑步前体检三项超标，九年后全部正常#运动#跑步 #因为热爱所以坚持
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院士之光2月前
64岁才开始跑步，十年过去了，听听励院士怎么说？#励建安主动健康 #励建安 #跑步 #运动 #马拉松
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南昌优众康1周前
康复泰斗励建安院士：跑后拉伸有无必要？答案超新颖！#励建安 #励建安院士 #励建安院士讲什么是康复 #励建安院士谈跑步
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星星爱跑步2周前
74岁励建安院士谈运动是医药 64岁院士亲身实践！揭秘"减脂增肌"非减肥的科学真相。从3公里都跑不完，到挑战七大洲马拉松，他用科学运动打破健康天花板。管住嘴、迈开腿，看院士如何用"运动医药"对抗肥胖危机，带你挑战健康极限！#跑步 #运动 #励建安 #健康 #健康运动
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科学超慢跑3周前
运动是医药不是良医！ 励建安教授这话啥意思？ 一字之差暴露99％的人都不懂运动！#跑步 #科学超慢跑#涨知识科普 #知识科普 #生活知识科普
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运动达人！不油腻10月前
励建安院士谈运动跑步伤关节吗？ #跑步#运动#运动科普 #硬核健康科普#励建安
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赵蓉6月前
6月21日，励建安院士在南京玄武湖完成了他的人生100挑战，奔跑了27公里，也向跑友们提出积极响应人生100的理念，健康奔跑超过100岁，让我们看看励院士说了什么吧#第一赛道强哥#励建安#健康#运动#医学
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慢跑圈9月前
励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 #跑步知识
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广州无伤超慢跑唐唐教练5月前
无论你从什么时候开始跑步，也不论你为什么而跑，只要掌握了跑步的常识，就可以朝向自己的理想目标，稳步前行，让自己在未来有一个更健康的身体。#提高认知思维 #励建安院士谈跑步 #坚持慢跑的好处有多大 #中老年跑步 #健康跑步
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励教授谈健康2周前
励建安：运动就是医药，唯一的药费是坚持 #励建安主动健康 #励建安 #跑步 #运动 #马拉松
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第一赛道强哥5月前
励院士曾进行过7天7个全马的挑战，他的赛后恢复有什么秘诀吗？ 强哥帮跑友们问问励院士是怎么进行赛后恢复的#第一赛道#第一赛道强哥#运动#励建安#赛后恢复
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励院士谈运动3周前
路跑可能是最有效最简单的运动 #积极老龄化 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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院士布道2月前
中国康复医学第一人励建安，谈运动给自己带来的改变#励建安主动健康 #励建安 #运动健康 #马拉松
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跑步教练聂子8月前
医学院士专访|理性看待高心率|降风险 90%的跑者不知道：心率过高该怎样控制风险，以及如何理性看待心脏的变化。今天邀请了医学院士励建安前辈进行专访，助力大家科学跑步！ #跑步技巧 #降心率 #高心率 #间歇 #抖音送你去跑马
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运动达人！不油腻2天前
励建安院士谈运动伤关节吗 #运动#运动的好处#关节 #知识科普讲解 #传递奔跑的力量
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奔跑的家轩2年前
励建安教授精彩分享：跑步正常心率值正常吗？#跑步 #马拉松 #励建安 #跑步研习社
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Z，6月前
南京医科大学教授 励建安 谈跑步。#跑步 #健康 #正能量
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院士之光1月前
你相信通过运动能够有效康复很多慢性病吗？#慢病管理 #励建安主动健康 #跑步 #跑步治愈一切 #运动
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健衡学园2周前
康复是逆转或改善失能的关键手段 #科普 #康复 #康复师 #励建安
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励建安3周前
从医50年，分享一下我是怎么看待癌症康复的？#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #癌症 #癌症康复
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励建安2周前
过度治疗比癌症本身更可怕#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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旷野光音4天前
#极限运动 #跑步10公里#励建安 #马拉松
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运动达人！不油腻6月前
励建安院士揭秘：跑步伤膝盖是世纪谎言？科学运动的真相来了 #健康运动#科学运动#励建安#传递奔跑的力量#跑步
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奔跑的付大侠5月前
百马院士励建安73岁长期坚持跑步🏃他的故事激励着我们，无论何时何地，都可以勇敢地迈出跑步的第一步，用跑步书写属于自己的健康篇章。 #跑步 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 #正能量
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耶运动-跑步事业部7月前
与“百马王子"励建安院士对话，揭开无伤跑马的科学密码
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励院士健康科普6天前
从浑身是病到越活越年轻 励建安院士用9年时间证明 这个"免费处方"比吃药强百倍 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #励建安 #运动的好处
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雪中金防跌倒科普1周前
运动伤膝盖？听听励建安院士的建议！ #热点 #运动 #健康科普
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励建安2天前
别再甩锅 “癌症体质”！真正能救你的，从来都是自己！#励建安 #励建安主动健康 #癌症 #肿瘤 #癌症康复
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励院士健康科普4天前
"跑步伤关节"这句话害人 "跑步伤关节"这句话害人 !励院士:跑步不伤关节而且有利于关节健康 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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院士之光2周前
“中医有没有用”，三个作用震惊医学界 #励建安主动健康 #励建安 #抖音热点记忆2025#中医
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励院士健康之道6天前
99 运动也有副作用!!! 励建安院士:但都可以预防和避免! 运动不是万能的 但副作用可控 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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励院士健康科普1天前
院士说清肥胖症的真相! 院士说清肥胖症的真相! "没有动物能一年四季都有食物" 但人类可以!所以人类变肥胖了! 多余能量变脂肪就是病! #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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南昌优众康4天前
励建安院士力倡运动价值，呼吁青中年群体坚持科学锻炼！#励建安 #励建安院士讲什么是康复 #励建安院士谈跑步 #励建安院士
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励院士健康科普6天前
从浑身是病到越活越年轻 从浑身是病到越活越年轻 励建安院士用9年时间证明 这个"免费处方"比吃药强百倍 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #励建安
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潮南跑协许斯安5天前
#中国工程院院士、南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任、中国康复医学会副会长-励建安教授对运动的理解#热门话题热点榜 #宣传正能量 #讨论
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科学运动健康联盟1周前
『励建安院士重磅分享』路跑/户外徒步，合理运动控制血压！ 🌟 血压亮红灯？跑出健康循环！ 💡 跑步不只是运动，更是一种“医疗处方”。迈开腿，让身体在奔跑中自我修复！ #中国田径协会运动健康专家智库 #跑者科普大讲堂 #科学跑步健康PB #数字心动甄选商城
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励教授谈健康2周前
减肥不只是减重，我们要保持健康的体魄才行 #积极老龄化 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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励建安4周前
揭秘跑步不伤膝盖的医学原理，转给你身边那个不愿意运动的人 #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 #运动
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星星爱跑步1月前
励建安院士被三连追问 励建安院士回答跑步伤膝盖吗#运动#跑步#健康#跑步知识分享#励建安
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励院士健康之道3天前
励建安教授揭秘;跑步不伤膝盖是谎言 励建安教授揭秘 跑步不伤膝盖是谎言 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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和顺闰土(跑互）2周前
励建安教授谈运动对人类健康的重要性！#励建安院士谈跑步 #运动的重要性 #跑步的好处 #因为热爱所以坚持 #人类健康
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院士之光3周前
你认为马拉松是大众运动吗？ #励建安主动健康 #励建安 #运动 #马拉松 #跑步
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