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徐来减肥日记2月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练背，送给不会做力量训练的 #减肥vlog #我的减肥日记 #大基数减肥 #健身小白必看经验
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子健身房30-60天怎么练第二期，练背能瘦脸！ #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房 #一起减肥打卡
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徐来减肥日记1月前
200斤胖子健身房30-60天力量训练第二期练背 200斤胖子跟我练，今天力量训练背部训练#健身小白必看经验 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #健身日常
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练胸瘦肚子 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身房日常
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练肩膀 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂塑形
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子健身房30-60天力量训练，第一期练胸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥日常vlog
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子进健身房怎么做力量训练，今天练胸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #健身小白必看经验 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记9月前
200斤胖子进健身房怎么练，健身房有没有200斤胖子！ 今天来的是99一个月的健身房#大基数减肥 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #健身房那些事儿 #今日运动打卡
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徐来减肥日记8月前
200斤胖子进健身房怎么练第5期，练肩膀能长高 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房那些事儿 #今日运动打卡
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徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练，第三期练肩膀 #一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #健身房日常#减肥日常vlog
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徐来减肥日记4月前
200斤大基数进健身房跑步机爬坡的三个细节 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥vlog
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徐来减肥日记10月前
胖子都不敢进健身房，200斤以上胖子第一次去健身房怎么练 健身房里没有一个200斤以上的，大胖子去健身房怎么练#大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #今日运动打卡 #减重日记
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徐来减肥日记10月前
200斤胖子进健身房怎么练第四期，练背瘦脸 #大基数减肥 #健身房那些事儿 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记1月前
大基数进健身房跑步机爬坡，椭圆机，爬楼梯哪个效果好？ 200斤胖子跟我练，今天爬楼梯30分钟，看消耗多少卡#减肥vlog #我的减肥日记 #减肥日常 #爬楼梯 #大基数减肥
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飞扬减脂训练营勇哥4年前
大体重0基础新手健身房哪些器械减脂能在20天怒甩18斤呢？有氧运动跟力量训练全攻略详细版，记得收藏~#日常训练 #减脂 #减脂训练营 #运动 #健身日常 #高效燃脂
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徐来减肥日记2周前
200斤胖子力量训练跟我练，今天练背，送给不会力量训练的兄弟 #健身小白必看经验 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第一期跑步机爬坡 #大基数减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #健身房
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徐来减肥日记3月前
200斤胖子进健身房怎么做力量训练，今天练背 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常 #健身小白必看经验
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徐来减肥日记1月前
200斤胖子进健身房，新手上椭圆机怎么设置 200斤胖子跟我练，今天做有氧练椭圆机45分钟#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #健身干货
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two二1月前
第三天的肩部训练 肥猪也要逆袭 #肥猪 #健身训练 #大学生精神状态
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徐来减肥日记8月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练，第一期练胸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房
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徐来减肥日记9月前
200斤胖子进健身房怎么练第五期，练前怎么热身练后怎么拉伸 #大基数减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #健身房那些事儿
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徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第二期椭圆机 #大基数减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房日常
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房沉浸式力量训练，练背教程 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #健身房日常
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REPRO型邦健身-万行4周前
南昌200斤胖博士会员变肌肉男，给刚进健身房的小白会员分享新手期靠“每天5个健身器械训练”解锁健身房自主训练！第二集来啦！简单安全易上手！训练效果拉满！#南昌 #健身房 #全民健身 #创业 #全民健身
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徐来减肥日记5月前
今天骑动感单车，200斤胖子进健身房跟我练 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房日常 #减肥vlog
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房跟我练，新手怎么爬楼梯 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #爬楼梯 #健身房
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子减肥进健身房跟我练，今天爬楼梯 #大基数减肥 #爬楼梯 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #健身房
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徐来减肥日记9月前
200斤胖子进健身房怎么练，就用最轻的 我们不要怕丢人，我们本来就很弱#大基数减肥 #一起减肥打卡 #减重日记 #我的减肥日记 #健身房日常
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徐来减肥日记8月前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡怎么设置 200斤胖子不敢进健身房，教兄弟们跑步机爬坡#大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房打卡 #今日运动打卡
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吕教健身教学8月前
一条视频，教会你健身房器械使用大全，以及第一次进健身房锻炼的正确顺序#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #健身房器械使用大全
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徐来减肥日记2周前
帮240斤胖子减肥，带他第一次进入健身房教他运动 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥日常
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徐来减肥日记3月前
200斤胖子第一次进健身房跑步机爬坡怎么设置 新手进健身房怎么练#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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310斤土豆的减肥记7月前
大基数新手刚进健身房力量训练的详细教程 点赞收藏起来 需要的时候照着抄作业就行！#减肥 #新手健身 #200斤男生如何减肥
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吕教健身教学4周前
新手必看！零基础五分化训练全攻略，不瞎练不受伤#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #五分化训练
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徐来减肥日记1月前
200斤大基数进健身房什么时间运动好？ #减肥vlog #大基数减肥 #减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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健身小青蛙4天前
第38天，祝大家圣诞节快乐#健身 #运动锻炼 #训练 #健身训练 #健身🏋
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练腿 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #健身房日常
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徐来减肥日记1周前
200斤胖子第一次去健身房怎么运动，选择跑步机爬坡 #大基数减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog
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西安自然力量康教6月前
新手健身房五分化训练第一天胸部训练全是细节！#健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #胸部训练 #胸肌
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龙门罗教练5天前
新手刚去健身房，不知道从哪里开始，也不想请私教的，我已经给你 安排好了，每天按照计划练就可以了#健身干货 #健身计划 #胸肌训练 #健身小白必看经验
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馒头面包与潘寒1月前
肥猪减脂第十六天胸训日 偷吃涨胖的一天#减脂#偷吃补救
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徐来减肥日记8月前
200斤胖子进健身房椭圆机怎么设置，今天教兄弟们用椭圆机 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥vlog #我的减肥日记 #健身房
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小张健身（教学版）1月前
刚进健身房的新手小白 不知道怎么训练 保姆级训练计划 直接抄作业 #训练计划 #健身小白必看经验 #一起来锻炼 #抖音健身房 #健身房训练计划
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阮教瘦说健身6天前
新手怎么练#健身小白必看经验 #健身干货 #减脂小白必看经验 #健身教学分享
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延吉市动励健身8月前
#第一次来健身房的步骤 #好身材练起来 #健身日常 #你的坚持终将美好 #减脂打卡
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努力生活的大健-周更版1月前
大体重健身房怎么练？即将喜提新车？95后裸辞真实的一天 #日常vlog #健身日常 #生活碎片记录美好 #在拍一种很新的vlog #健身vlog
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阿宇a💪8月前
坐姿髋内收，练臀腿必练器械，后悔刚进健身房的时候没有好好练它 #健身干货 #健身教练 #健身教学 #髋外展 #臀腿训练
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡的问题 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡
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公主请健身！🍔6月前
健身房常见的三款练腹器械！#健身小白必看经验 #运动健身 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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徐来减肥日记2周前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡腿酸怎么办 200斤胖子跟我练，今天继续跑步机爬坡有氧#大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥日常 #新手健身
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周思佳1月前
「新手健身」新手去健身房减脂 该按照什么思路训练 #减脂 #健身💪 #增肌 #新手健身
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力强教练9月前
小白第一次到健身房怎么练 攻略附上～#健身 #长治 #健身日常 #健身教学 #爱健身爱生活
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大白i健身4天前
#新手健身 新手小白进健身房如何正确健身，保姆级教学视频让你少走弯路，快和你的小伙伴去练起来#健身小白必看经验 #健身 #健身教学 #干货分享
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小旭爱健身8月前
新手刚进健身房找到蝴蝶机可别轻易撒手，它能练的部位可太多了！#健身 #健身打卡 #胸部训练
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婷妞很飒6月前
新手第一次去健身房必看练臀篇 #新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #健身 ##臀部训练
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@不练腿的郭1月前
新手斤健身房不会做怎么办 #健身房 #健身器材 #力量训练
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大贺2月前
新手进健身房，这样练臀超有效 #健身干货 #练翘臀 #见人不如健身 #健身训练 #臀部训练
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海风Alan5天前
新手健身第一集 训练安排 新手进入健身房锻炼顺序 1.练前热身 2.练前肌肉放松 3.练前拉伸 4.正式训练 5.练后拉伸 6.肌肉放松 健身是为了让自己变得更好，需要高效安全的健身，所以练前准备和练后恢复很重要，祝大家都能获得理想身材。 #健身 #新手健身 #新手健身计划 #增肌 #健身打卡
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美食家4天前
健身房练背的顺序很重要，来看看吧#健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #抖音健身房
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蘸豆🫘3月前
新手健身房训练指南～背部篇#健身干货 #运动 #健身 #减脂 #练背
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美食家5天前
第一次来健身房明白练胸的顺序很重要#健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #抖音健身房
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霍山麦克体育健身1周前
新手来健身房，一周七天该怎么练！#新手健身 #健身房 #锻炼 #减肥 #健身打卡 @霍山麦克健身俱乐部(和顺店长大飞）官方号 @麦克健身第一乐店长陈教练
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海坤 Hayden6月前
进健身房不会练怎么办？我来教你。 #健身 #训练教程
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