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自律的蛋黄酱
3年前
回复 @你爸爸的评论 昨天去健身房称了哑铃,确实是30kg的。
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健身房凌凌漆
8月前
女生哑铃卧推30kg什么水平?#新手健身 #撸铁女孩 #卧推 #毫无训练痕迹 @甜心King😈 @DOU+小助手
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到底什么水平
1年前
#力量训练 #30公斤哑铃卧推 #哑铃卧推 #新手健身 #卧推
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源子蛋
3月前
哑铃卧推30kg是什么水平#健身小白必看经验 #卧推 #健身干货 #自律 #健身日常
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健身中刘砥柱
7月前
还不知道选用多大重量的,可以看过来#哑铃训练
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搞健身的阿win(自然薄肌)
9月前
哑铃卧推30kg换算成杠铃可以推多少?属于什么水平?#健身#哑铃卧推#卧推#健身小白必看经验
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Li今天练了吗
8月前
哑铃卧推30KG怎么提升到五十KG#健身 #哑铃卧推 训练还是要循序渐进的#哑铃卧推手腕痛怎么办 #菜就多练
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大大大大怪
3月前
30kg哑铃推肩也算是入门了#哑铃推肩
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鹏总很有趣
5月前
锻炼破个人PR后,大部分人都会干这件事,推肩30kg什么水平? #推肩 #健身日常 #健身 #健身房日常 #哑铃推肩
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张十七历险记
5月前
哑铃只能用30公斤?在重就不行了? #健身 #自律 #减肥 #日常vlog
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码农拿铁🏋️
10月前
哑铃上斜卧推35kg什么水平 正好一倍体重#自律 #健身打卡 #自律遇见更好的自己 #精神氮泵#卧推
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胡哥爱自律(小胖哥)
11月前
哑铃30㎏推肩什么水平? #日常训练 #毫无训练痕迹 #努力成为更好的自己 #肩部训练
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挖掘肌讲健身
2年前
30kg哑铃推举做组是什么水平?#健身小白必看经验 #增肌 #瘦子增肌 #肩部训练 #三角肌
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李好细(聊健身)
10月前
看看哑铃30公斤与40公斤做组对应杠铃卧推多少公斤? 还有多少人不知道? 30KG和40KG哑铃卧推 分别对应杠铃卧推多少公斤呢?#卧推 #健身小白必看经验 #新手健身 #哑铃卧推 #健身
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自律汤姆
6月前
30KG#哑铃弯举 在现实中是什么水平
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三楼物理东
5月前
哑铃推个小肩膀,一手一个大冰箱#健身
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炼厨方程式
1年前
健身房哑铃推肩40kg,到底什么水平?#健身#增肌#肩部训练 #力量训练
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体德健身教练培训
1年前
实力推多少kg算入门水平? #实力推 #肩部训练 #增肌老炮带你练 #健身干货 #健身
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破而后立郑(炸肩版)
4月前
哑铃推肩30kg做组什么水平🤔重量一直卡在25-30之间怎么办本期详解#内容过于真实 #健身小白必看经验 #干货分享 #肩部训练 #哑铃推肩
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静玩没有劲er
1年前
女生30KG哑铃推胸什么水平? #撸铁女孩 #一定要看到结尾 #健身 @宋昱欣Hitomi
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心平气和的张老师
7月前
#健身小白必看经验 #健身干货 #力量训练 #健身 #心平气和的张老师 ,哑铃上斜能30做组,平板杠铃只能60做组?
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老王聊发少年狂
3月前
30kg哑铃推肩是什么水平,兄弟们评论区#健身 #新手健身 #力量训练
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源计划运动营养
2年前
健身一年哑铃卧推30公斤什么水平#瘦子增肌增重 #哑铃卧推 #增重 #精神氮泵
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Shapespower
4月前
30kg哑铃推肩就是中等水平 #一本正经胡说八道 #独立思考 #日常分享 #创作人计划
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小卡bibi
9月前
上斜30kg在抖音什么水平?#健身 #上斜哑铃推胸
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阿纳托雨(济南自由教练版)
7月前
体重73,臂围36,哑铃推肩50kg#哑铃推肩 #哑铃推肩30kg #哑铃推肩50kg #推肩 #哑铃
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健身房凌凌漆
1年前
哑铃卧推30kg,你能推几次?#哑铃卧推#精神氮泵 #新手健身 @DOU+小助手
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老王聊发少年狂
3月前
哑铃上斜卧推30kg是什么水平?兄弟们评论区#健身 #健身干货 #新手健身 #力量训练
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源子蛋
3月前
哑铃推肩30kg是什么水平#健身小白必看经验 #哑铃推肩 #健身干货 #自律 #健身
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源子蛋
1年前
哑铃推肩的各个级别,多少是新手,多少算入门,多少是大神,看看你达到了哪个水平#健身小白必看经验 #哑铃推肩 #健身 #健身干货 #自律 哑铃推肩旱地拔葱 哑铃推肩25公斤什么水平 哑铃推肩多少kg入门 哑铃推肩多少kg算入门 哑铃推肩15公斤什么水平 哑铃7.5公斤训练什么水平 哑铃推肩30kg什么水平 哑铃推肩2.5公斤什么水平 哑铃推肩10公斤什么水平 哑铃推肩20公斤什么水平 哑铃推肩40kg什么水平 哑铃推肩50kg什么水平
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陈小厨
9月前
哑铃推荐30公斤什么水平?#我的健身日记 #蜕变过程 #健身
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甜心King😈
10月前
听说30kg是道坎?👀 #撸铁女孩 #健身 #精神氮泵 #卧推 #胸肌训练
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龍总问答
1年前
哑铃卧推30kg做组什么水平? #千里挑一 #健身小白必看经验 #健身
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传东fireman
10月前
30㎏站姿推肩和40㎏坐姿推肩哪个更难#健身 #肩部训练 #哑铃推肩 #日常训练 #东北男人
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甜心King😈
8月前
哑铃卧推30kg相当于杠铃多少呀 #健身 #撸铁女孩 #精神氮泵 #卧推 #FoYes数智工厂
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袁不肉(减脂塑形)
8月前
这套动作新手居家三个月就可以练出薄肌线条好身材,道具:新手哑铃4-5kg,臂力棒30kg。#健身跟练 #tabata训练
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龍总问答
1年前
哑铃推肩30kg做组什么水平 #抖音全民健身计划 #健身小白必看经验 #健身 #千里挑一
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大大大大怪
5月前
来个30kg哑铃推肩#哑铃推肩 #哑铃推肩30kg
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传东fireman
6月前
30kg站姿难度大吗#健身 #肩部训练 #消防员 #日常训练 #不重
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IFBB PRO形体软妹
1年前
女生30kg哑铃推肩是什么水平?#金刚芭比 #毫无训练痕迹 #氮泵女孩 #健身 #自律 @DOU+小助手
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阿纳托雨(济南自由教练版)
7月前
体重73,哑铃推肩能多少?#推肩 #肩部训练 #哑铃推肩 #哑铃推肩30kg
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牛马爱健身
2月前
#哑铃健身 #核心力量训练 #dou+上热门 最近核心力量不在状态
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居靖韵的日常
8月前
我真的不理解健身房力竭了不让扔哑铃?30、40kg可以扔? 回复 @78.52的评论 25公斤不可以扔?说实话25就是我的极限了,我冲完极限了想再推一组,粘滞了5、6秒,没劲了还不可以扔?我还要小心翼翼的放到地上,那健身房铺那层减震垫是干嘛用的呢?#健身 #健身房 #力量训练 #推肩
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到底什么水平
1年前
#哑铃推肩30kg #30公斤哑铃推肩#力量训练 #瘦子增肌 #挖掘肌讲健身 借用一下挖掘肌哥的视频😊
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哑铃 道友
1年前
#自律 #哑铃30kg推肩抖音里什么水平 #精神氮泵 #新手健身 哑铃推肩你能推多少?
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甜心King😈
1月前
你不是女生 你不懂30kg的压迫感😭 #健身 #撸铁女孩 #卧推 #哑铃卧推 #精神氮泵
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Orthopaedic🐴
11月前
#脂包肌 #练肩 #健身小白必看经验 #骨科抡大锤
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11阿哥
1年前
兄弟们30公斤哑铃推肩什么水平!艾特你哑铃推肩不能30做组的软蛋兄弟!#哑铃推肩 #健身日常 @灿灿keepingfit
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阿纳托雨(济南自由教练版)
6月前
高中生哑铃推肩50kg?#高中生 #哑铃推肩 #哑铃推肩30kg #哑铃推肩50kg #肩部训练
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搞健身的阿win(自然薄肌)
9月前
健身一年哑铃推肩30kg放在现实健身房属于什么水平!#健身#推肩#新手健身 #哑铃推肩
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黄金时代贝贝院长
1年前
哑铃肩推20公斤在健身房属于什么水平#哑铃推肩 #健身教练培训 #瘦子增肌
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心平气和的张老师
1年前
#实力推 #哑铃推肩 #卧推 #力量训练 #心平气和的张老师 ,为什么我哑铃推肩能30kg做组可实力推40kg都很吃力。
00:00 / 01:33
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阿win~健身鬼才
1年前
30kg推肩都快赶上很多哥们的体重了,这个重量在你眼里如果只能算是新手的话,以后力量举比赛没你,我不看!#推肩 #健身
00:00 / 00:27
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李好细(聊健身)
10月前
30公斤哑铃推肩 是什么水平? 你们哑铃推肩都推多少了?练多久了?#哑铃推肩30kg #哑铃推肩 #健身小白必看经验 #练肩 #力量训练
00:00 / 00:45
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小戴同学
9月前
你们都是怎么做到两个月哑铃推肩30公斤的? #力量训练 #健身 #哑铃推肩
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小吃货的世界你不懂🤔🫣😎
2周前
#健身训练 #功能性训练 #减脂 今天是陈猛女🏋️♀️
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大大大大怪
6月前
30kg哑铃推肩#哑铃推肩
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阿纳托雨(济南自由教练版)
5月前
推肩100kg做个组,臂围30#力量举 #推肩 #哑铃推肩 #卧推 #肩部训练
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大大大大怪
7月前
30kg哑铃推肩,也算是抖音入门选手了#哑铃推肩
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南京AMG健身
10月前
20kg哑铃弯举做组是什么水平?健身臂围40是什么水平?#浦口健身姚奇 #南京健身姚奇 #浦口健身房 #健身小白必看经验
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同伈游泳健身小万
4天前
视频里面大的哑铃是30kg,煮啵能提起来,只是拍个抽象视频素材而已,大家恶意别这么大,煮啵实在承受不了网络暴力#哑铃 #健身 #健身房日常
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抠脚的猪
3天前
30㎏算入门了吗? #健身 #毫无训练痕迹 #女大学生 #健身日常 #运动
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最新发布时间:2025-12-30 13:15
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