您是不是在找：

Merry0212月前
李再锋八段锦
00:00 / 25:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
郝一波太极八段锦6月前
自然掌、八字掌、龙爪、握固，八段锦的4️⃣种手型一次说清💪 #八段锦 #养生 #小动作大作用
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
沈楠山8月前
八段锦与太极的区别，你知道吗？（内附八段锦视频，建议收藏） #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极 #太极拳
00:00 / 15:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
医人医事7月前
第223期：八段锦：强身健体，延年益寿 #康复科 #养生操 #八段锦
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
78。1年前
国际体育总局推行的，央视也有发布推荐，八段锦完整版，最喜欢这个版本，镜像的不用区分方向、还有呼吸提示，练完很舒服，时间允许建议每次练两遍！视频来源：国家体育总局官网、月球动物mooncalf #我要上热门🔥 #八段锦 #养生 #八段锦跟练 #八段锦完整版
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3756
蒙腰盖1年前
八段锦国体版精讲详解，56分钟超级详细！！！#八段锦 #养生 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 56:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
罗子真2月前
八段锦详解版，慢慢来，慢则心静体松。 #八段锦
00:00 / 31:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
日月师兄1年前
#八部金刚功 #道家养生 #张至顺八部金刚 #炁体源流 #八段锦
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3892
小刘爱运动3月前
国体版八段锦 12分种版本#中老年锻炼操 #八段锦
00:00 / 08:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
乔星火6月前
八段锦教学完整版 健身气功·八段锦#八段锦 详细口令六分钟慢版，练习时可根据自己呼吸调整速度#一见爱上传统文化 #八段锦教学视频完整版 #百young非遗计划 #非遗守护人
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
IWFS防卫控制工作室5月前
个人理解仅供参考#八段锦 练体—练力—练气—练意 八段锦——起势
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
五粒糖仔仔8月前
深圳市宝安纯中医治疗医院-八段锦教学视频 来自深圳市宝安纯中医治疗医院拍摄作品，分享、转发请备注。
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
体医健康杨指导8月前
国体版八段锦 12 分钟口令版 （共 8 套动作，每套 1.5 分钟） 1. 起势：两手托天理三焦 2. 调理脾胃须单举 3. 左右开弓似射雕 4. 调理肺肾须捧月 5. 摇头摆尾去心火 6. 两手攀足固肾腰 7. 攒拳怒目增气力 8. 收式：两手托天理三焦 #健康养生 #八段锦 #锻炼 #八段锦口令视频
00:00 / 12:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
胃小宝3月前
练错养生功法反伤身！倪师：3秒选对6种体质对应功法 #倪海厦 #养生功法 #八段锦 #易筋经 #八部金刚功 @DOU+小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
佰岁与八段锦的美好5月前
多种功法一起练习合适吗？选择几种功法练习一起练习是不是合适？ #八段锦 #功法 #古法健身 #运动选择 #八段锦打卡
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
吉祥如意健身养生4月前
国体总局推广全民健身八段锦详细讲解完整版演练分享，适合跟练！ #健身气功八段锦#天天锻炼身体好
00:00 / 11:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
远兮11月前
收藏 跟练 跟着央视五台学八段锦 上海体院赖剑慧教授详解 练一个月瘦几斤 养生跟学#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #干货分享 #央视 #养生
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
佰岁与八段锦的美好9月前
这三种状态下不适合练习八段锦！哪些人不适合练习八段 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #不适合 #运动 #养生就是养健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
卖配件的8月前
#少儿八段锦，八段锦是中华传统健身功法，动作柔美如锦缎，共八节，简单易学！ 少儿版八段锦是专为孩子设计，融入趣味比喻和故事，让孩子在玩耍中强健体魄、提升专注力，还能长高高哦！
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
一与全8月前
内功的种类 #站桩#打坐#养生#八部金刚功#八段锦
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
中武练体1年前
八段锦分解第一式 #八段锦 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
甘草慧养青阳子八段锦站桩7月前
道家八段锦镜像+口令跟练，逼出湿全身轻松 #道门八段锦 #八段锦跟练 #湿气重 #八段锦到底怎么打 #甘草慧养八段锦站桩
00:00 / 13:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
楠友....1年前
传承800年的国潮养生运动八段锦 这些你一定要知道#八段锦 #科普
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
跑步教练佳哥9月前
探秘八段锦：强身健体的秘密武器 传承千年的八段锦，你了解多少？ #八段锦养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼 #健康养生 #努力成为更好的自己
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郝一波太极八段锦5月前
八段锦有3️⃣种呼吸方式，您更适应哪一种❓ #八段锦 #呼吸 #健康养生 #一起来锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
健筑师9月前
少林武八段锦（体光老和尚版） 第一式 双手托天理三焦， 相比文八段锦，我禅宗师公的版本难度比较大#古法健身 #养生 #少林武八段锦
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吉祥如意健身养生5月前
国体总局推广全民健身八段锦详细讲解完整版分享，适合初学者跟练 #健身气功八段锦 #天天锻炼身体好
00:00 / 11:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
吉祥如意健身养生5月前
国体总局推广全民健身八段锦分动讲解完整版，方便初学者跟练！ #健身气功八段锦 #天天锻炼身体好
00:00 / 11:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
李玉清讲道3周前
炁体源流世界观（必看）#炁体源流 #传统文化 #张至顺道长 #八段锦 #养生
00:00 / 13:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5531
天道☯️上善若水1月前
#八段锦养生功教学 刘晓蕾博士讲解示范健身气功八段锦抱球桩#八段锦 #全民健身#居家锻练#养生操
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
晓彤运动康养6月前
左右开弓似射雕精讲#八段锦 #养生 #全民健身
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
养生界 时光匠人 红延1月前
八段锦基本功#马步#避免出现的几种情况#中国气功学会#国家级裁判 #全运会太极拳冠军@冯金瑞(八段锦)
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
与我安6月前
#八段锦养生柔力球《墨缘》第六段5×8拍，6×8拍的详细讲解与前4×8拍的复习。
00:00 / 17:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
娇娇热爱八段锦8月前
直播回放，点上关注收藏起来，随时都可以跟练！#八段锦 #古法健身 #养生操
00:00 / 40:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
中医陈丁生博士6月前
不花一分钱，养身必备八段锦：强体、调心、稳气血 #八段锦 #健身 #有氧运动 #中医养生 #养生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
吉祥如意运动健身5月前
健身养生首选八段锦分动讲解完整版，吉祥如意老师演练分享！#健身气功八段锦 #天天锻炼身体好
00:00 / 11:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
宁心培元5月前
#八段锦•预备式 动作要领详细介绍 #相信坚持与重复的力量 #弘扬圣贤文化 #传播正能量
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
南南-武当五禽戏1天前
补益气血，调和脏腑，练它 第八式:背后七颠百病消 此功法为八段锦的收功，相当于引气归元， 做完整套功法之后，重新梳理身体气机，不 致于出现散乱。 坚持习练，可震颤五脏六腑，激发阳气，使气血循环畅通，解除肌肉紧张，使形体得到放松，松紧适度、张弛平衡。快快练起来吧！ #八段锦完整版教学 #坚持锻炼给自己一个好身体ᴵ #八段锦 #道家养生八段锦
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
彦可盐的王教练🇨🇳3天前
教练王彦告诉你！ 灵活、更美舒展、八段锦、课程设计讲解：一 @教练王彦 #体育是甜的 #运动 #日常训练 #运动损伤 #增强体质
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
璟禾.6天前
真的强烈推荐释恒义的八段锦 跟着我分段解说，你练的时候真的能清晰感觉到“气机”，而且始终收神，练国体版有时候我会走神，因为相对来说，这个版本就是注重的“形、息、意合一”。内在的感受会更强烈、更清晰哦
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
光叔聊康养5天前
#养生 #八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 不同体质的人有不同的锻炼方式，选择适合自己的，才能事半功倍哦！
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
IWFS防卫控制工作室5月前
八段锦——两手托天理三焦 个人理解仅供参考#八段锦 练体—练力—练气—练意
00:00 / 09:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
三十三讲结构（本号已停用）9月前
结构是门派的武术？ 不一定是什么门派，不一定是武术#武术 #功夫 #结构力 #健身 #八段锦
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
吉祥如意健身养生1月前
国体总局推广八段锦全套讲解完整版分享，适合初学者跟练！ #八段锦健身养生 #天天锻炼身体好
00:00 / 11:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
天道☯️上善若水2月前
#八段锦养生功教学 国家体育总局 八段锦刘晓蕾老师完整版动作分解示范详解#刘晓蕾#健身气功八段锦#居家锻炼#养生操
00:00 / 16:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
莆田育德教育基地1天前
动作标准、呼吸自然、循序渐进，强身健体 #日常训练 #莆田育德教育基地 #八段锦 #公益爱心传递
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
海「炁」体2月前
第六天 练体工法#修练 #太极☯️ #八段锦
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
碗莲3周前
#八段锦 #第二段左右开弓似射雕动作讲解
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
吉祥如意运动健身7月前
国体总局推广八段锦分功讲解完整版，吉祥如意老师演练分享！#健身气功八段锦 #天天锻炼身体好
00:00 / 11:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
安好9月前
《八段锦》标准完整跟练版 国家体育总局推出
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
集宁善缘居善真1月前
#健身气功八段锦完整版 #传递正能量让世界充满爱 #适合全民的健身运动 #强身健体增强体质 #小动作大作用贵在坚持
00:00 / 12:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
静深.归元炎记2月前
练习八段锦没效果没感觉？可能是你没练对版本，来试试武当的吧 #八段锦真正的道门传承功法，都是讲究一个浑圆之体，如果你练习的八段锦版本几乎都是点线拉伸，那么就试试道家版本的，结合点线拉伸，以及旋转，形成体内的浑圆之气，长期练习不但可以疏通经络，还可以增长内力。#武当功夫 #李在峰 #道门八段锦
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
昆仑道脉2月前
#非遗文化传承 #传统武术 #中国功夫 #中华传统文化 昆仑古法混元内功八段锦，融合中医太极易筋洗髓内丹一体全
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
外治小朱1月前
让打工人“脉动回来做回自己”的绝妙功法#八段锦#国家体育总局 #安徽中医药大学第二附属医院#外治小朱 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
吴名直播回放3月前
吴名老师全程直播回放（下） #八段锦 #一起来锻炼 #全民健身运动
00:00 / 52:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
彩艺2月前
国家体育局八段锦
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
体医健康杨指导3周前
国体版八段锦 12 分钟镜面示范#八段锦 #日常生活 #运动养生 #精华养生 #运动抗衰
00:00 / 12:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
平安康养 快乐人生7月前
八段锦动作讲解#健康养生 #八段锦 #医养结合 #河北平安健康集团
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
青风爱的传递2月前
一呼一吸，解锁身体的松弛感——八段锦，不止是养生#肝癌#肝癌晚期运动
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
云护萌娃2周前
🥋少儿八段锦来啦✨ 萌娃练起来也太可爱了吧🥰 慢动作舒展身体，拉伸筋骨不费力，提升肢体柔韧性和平衡感🧘‍♀️ 疏通经络、增强体质，告别小慵懒，提升免疫力💪 培养专注力和耐心，在传统文化中感受运动的快乐，助力幼儿身心全面发展✅ #少儿八段锦 #幼儿养生 #传统文化启蒙 #幼儿体能训练#宝宝健康成长
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
黄帝内经传承者5月前
抄经静心，八段锦强体，打工人的 “内外兼修” 秘籍 #养生 #健康 #八段锦 #打工人 #修身养性
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“八段锦里的体种是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 05:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: