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Rodo7月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #失眠 #拒绝焦虑 #精神氮泵 #心理学
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文杰医生5月前
每天不舍得睡觉，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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润风心理成长3天前
睡不着，不敢睡，不能放下手机等，或许你是害怕失控的感觉#睡不着 #失眠 #接纳自己 #没有安全感
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小牛不会哞（心理版）1周前
你会有这样的情况吗？#心理#心理学#失眠#自我关怀指南
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中医神志科莫慧3天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #失眠 #焦虑 #熬夜
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解忧小阁7月前
不舍得睡是因为情绪未被满足 如果你晚上睡不着、手机不离手，习惯性熬夜，甚至放下手机都在胡思乱想，舍不得睡觉，这不是不够累，而是白天的情绪未被满足，从心理学的角度上看，这是一种补偿性行为，属于自我防御机制的一种#心理学 #情绪 #熬夜 #防御机制 #补偿行为
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棱镜之外1周前
明明身体很累，为什么却舍不得睡觉？你可能正在经历“情绪代偿性熬夜”——这不是失眠，而是心理在弥补白天未被满足的需求。本期从心理学角度，带你理解深夜刷手机背后的真实原因，并分享可落地的调整方法。别再用愧疚感折磨自己，学会与夜晚和解，才能找回真正的休息。#睡觉 #心理学 #情绪
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夏静医生1周前
不舍得睡，可能是情绪在“求救”#医学科普 #情绪问题 #舍不得睡觉 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏
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福人阿伟5月前
停止焦虑，学会跟自己对话，拯救自己的睡眠！#焦虑 #失眠 #正能量
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王凌雁医生5月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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玲心5月前
晚上不想睡觉的真实心理 不舍得睡，其实是情绪未被满足#dou来学心理#内容过于真实 #失眠#心理学#心理健康
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成都精神老邱2年前
小伙子白天忙于工作，几乎没有休息时间，到了晚上好不容易有属于自己的时间，就常常熬夜到凌晨一两点才舍得放下手机睡觉，结果长时间这样导致睡眠出现了障碍。#熬夜 #失眠 #舍不得睡 #睡眠障碍 #精神科
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王成设计孩子的人生10月前
当孩子每天晚上沉迷手机，不怎么做作业和做其它事情的时候，做父母的用这个方法 轻松解决#家庭教育 #沉迷手机 #孩子教育 #亲子关系
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开窍指南1周前
舍不得睡觉时为什么。？ 不是手机的问题，是白天没有留给自己的时间，深夜成了唯一的出口。#不舍得睡 #情绪补偿 #内耗人生 #自我觉察 #开窍指南
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山大附儿癫痫中心耿贵富1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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得胜心理4月前
每晚熬夜刷手机 不舍得睡觉 #女性成长 #亲密关系 #情感心理 #熬夜#全职妈妈
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认知觉醒的丽娅1周前
不舍得睡觉因情绪未满足 #人生感悟 #本质 #心理 #经验分享 #认知觉醒
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精神科彭超英1周前
#知识分享 #心理健康 #熬夜
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灵椿6天前
放下手机，给身体一个修复的机会！ 别再为深夜刷屏自责，这不是自制力的溃败，而是蓝光在劫持你的生物钟。手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素分泌，让身体误以为还是白天，从而导致入睡困难、睡眠质量下降。长期如此，不仅会让你早上起不来，更会引发内分泌紊乱、加速皮肤衰老。请记住：睡前刷手机，熬的从来不是时间，而是透支健康。放下手机，给身体一个修复的机会。 #手机 #衰老 #皮肤 #睡眠 #深夜
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生涯规划心理疗愈1周前
不舍得睡觉因情绪未满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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高歌闲话4天前
#认知觉醒 舍不得睡觉的人，往往是对自己没有期待
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女神认知进化1周前
不舍得睡觉，是因为你没有满足自己的情绪#认知觉醒 #心理 #经验分享 #人生感悟 #成长
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江月（心理咨询)6天前
不舍得睡觉是情绪在喊“我还没被满足 #认知行为疗法 #人本主义 #亲密关系 #自我价值 #心理学
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医生王昕阿姨3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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