您是不是在找：

脾胃医生石倩玮5月前
这个时间吃早餐，既减肥还养胃！ #减肥 #养胃 #脾胃 #中医
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
性感小面包🍞3月前
干净饮食/省钱且减肥，好吃又养胃 #2025开学季 #创作者中心 #创作灵感 #中式轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
漂亮妈要漂亮（已瘦40斤）2天前
减肥42斤后吃坏肚子，养胃饮食全公开，这些食物超有效。 早餐：小米粥、花卷、茼蒿拌豆腐、瘦肉猪蹄 午餐：半碗米饭、两个豆沙包、溜肉段、木须柿子、酱豆腐#生活化减脂 #一天吃什么 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
三秦中医8月前
国家喊你来减肥，记住一个便宜方子，降脂又养胃 #中医 #医学科普 #养生 #减肥 #体重
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3168
🍗张瘦瘦超自律（低卡餐）1月前
#一起打卡减肥 ‼️陪我瘦了30斤的巨掉秤刷脂神汤！ 秋冬季一定要多吃山药！健脾养胃关键没啥热量！减脂期可以放心炫！最重要的是超简单！简直是懒人减脂的天菜#美食 #减脂餐 #山药芙蓉汤 #抖音美食创作者
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
暖养哥的健康小站2天前
饿到胃疼还瘦不下来？原来问题出在胃上！养胃才能高效减脂，这些知识点一定要记牢#医学科普 #养胃减脂 #减肥干货 #瘦不下来的原因
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小鑫鑫呀2天前
养好脾胃是减肥第一步！早餐一碗养胃粥配葱花煎饼，绝了！ 午餐的猪里脊嫩滑低脂，晚餐银耳羹润到心里～这样吃想不健康都难！ #养胃早餐 #猪里脊做法 #银耳羹 #211饮食法 #养生食谱
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小贝1月前
偷偷告诉你们：还可以减肥！！！#仙女都在喝什么 #喝出好气色 #养生食谱 #健脾养胃 #苹果水
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
廖老师只吃七分饱8月前
#养胃的日常饮食 #清淡饮食 #营养搭配 #好好吃饭 #早餐 16➕8既在养脾胃又在减肥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
大菲轻食日记（初始207）7月前
靠吃第74天瘦了28.3斤跟着国家卫健委减肥食谱吃 挑战从207斤瘦到120斤！带你看看跟着国家卫健委减肥食谱吃有多简单，丝瓜鸡蛋三鲜汤，鲜掉眉毛，清爽解腻还能养胃，才251大卡！#吃瘦不饿瘦  #轻食简餐 #低卡低脂餐  #减脂餐 #生活化减脂  #美食日常 #国家卫健委减肥食谱
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1750
裴子添1年前
分享下我一般跟着中yi喝的一些内调饮 有养脾胃的 祛湿减肥的 还有养身体补气色的 全都很有用！！ 而且都好喝不长胖 大家可以试试看👌 #健康养生 #喝出好气色 #变美变瘦变好看 #干了这杯养生茶 #食疗养生
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一卤既往3年前
一碗减脂养胃汤，好喝看的见。#抖音美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #减脂汤
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
和一然好好吃饭2天前
空腹而眠，去肥气而养胃气#干货分享 #空腹 #减肥
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
浠宝er美食2年前
有胃炎的朋友看过来，养胃，减脂又营养的一道菜快来做一做吧#养胃 #日常做饭 #西葫芦 #晚餐吃什么 #懒人食谱 #快手菜 #减脂餐
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
杜婉冬1年前
减肥养胃原则“饿了再吃绝不吃撑” 112/173cm 早餐：120克杂粮馒头+100克炒蔬菜+两个鸡蛋； 午餐：110克生米煮出来230克米饭+180克肉炒菜； 晚餐：一个椒盐烧饼（减肥的人晚饭就别吃了） 主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣不建议吃水果，果糖容易让胰岛素亢奋，如果非要吃每天别超过200克。如果怕VC不够，可以把蔬菜/全天/生重（包含葱蒜）提高到500克，不用怕加热破坏VC，不会全部被破坏的。 9️⃣不吃零食，吃饱主食不馋的；
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8552
京爷小野医生7月前
如何做到既减肥又不伤肠胃？#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#北京友谊医院
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
刘仁心2月前
空腹睡觉竟然能减肥养胃？老祖宗的智慧太厉害了！ #养生之道 #dou来学中医
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
任思妍5月前
三伏天减肥茶来了，小米姜枣茶具有补气养血、排湿驱寒、健脾养胃的功效。#入伏养生 #美食制作分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
是乐乐呀～8月前
#减脂期 分享这个不到十分钟就能吃上的无米蔬菜燕麦粥～ 黏糊的质感！搭配蔬菜营养均衡～低卡又饱腹！#减脂餐 #生活化减脂 #抖音美食推荐官 #低脂低卡
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1774
大敏敏的蜕变日记9月前
养胃补气血神器！无油低卡，做馒头真的很简单！在家养生减脂必备 #减肥 #养生 #馒头 #养胃 #补气血
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小颖老师2天前
为什么皮肤干，口渴，但脂肪还是不减呢？因为身体缺的是津液！#破壁机食谱 #食疗小妙招 #健脾养胃 #减肥吃什么 #我的减肥餐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
消化科 刘医生6月前
#养胃 #养胃护胃 #养胃饮食 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
丽爱超市2天前
#早餐吃什么 #努力搬砖小姐姐 💝 腊八粥腊八粥🥣 ✨ 具有健脾养胃、益气安神、消滞，减肥✨ 因为八宝中所含的食材比较多，对于人体是非常好的食材，具有健脾养胃、益气安神、消滞，减肥的功效。功效。 规格：一包500克  团购：10元2斤16元4斤
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
旺旺仙蓓的厨房4月前
蒸菜一锅出✨20分钟Get减脂养胃肉菜汤饭🍱 🌈今日份嘎嘎好吃的方便菜谱： 羊肚菌肉丸｜口蘑鹌鹑蛋｜蒜香四季豆 秋天的第一杯奶茶换成汤汤好不啦～ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #把美食写成诗 #蒸菜
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
徐小宁•整体健康方案4月前
胃不好越来越瘦多吃3种健康食物，养胃又长肉 #脾胃虚弱 #增重 #吸收不好 #养胃 #瘦
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2637
健康方向明6月前
这些食物，真的有那么健康吗？#健康饮食 #减肥 #食物清单 #医疗科普 #健康方向明
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
依然自在游中国3年前
山药早餐饼，减脂健脾养胃，绵软香甜超好吃 #在家做美食 #减脂餐 #低卡低脂 #山药饼
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
老何的茶2月前
吹嘘普洱黑茶能减肥养胃，宣传绿茶农残伤胃都是通过吓唬为了卖茶#上热门 #适合不同季节 #记录城市脉搏 #气候凉爽宜人 #一年四季都是旺季
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
旺旺仙蓓的厨房2月前
蒸菜一锅出✨半小时减脂养胃的肉菜汤饭🍱。🌈今日份适合中国胃宝子的秋冬食谱： 彩椒蒸蛋｜土豆肉丝｜葱油生菜｜排骨冬瓜汤 自律期宝子可以直接土豆当主食哦！ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #蒸菜 #低卡低脂餐 #打工人下班如何快速吃上饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
文伟2天前
🌟养胃+减肥双buff！金木集团形体膳食套餐+膳力能石斛胚芽人参粉的组合太绝了！直接打开新世界大门！金木形体膳食套餐科学配比，低卡高营养，饱腹感超强，不用挨饿就能轻松控热量～ 搭配膳力能修护肠胃、补元气，减肥期间也不会胃不舒服、没力气！坚持一段时间，体重稳步降，肠胃状态也越来越棒，健康减肥就选它！. 🌟
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
陈医生聊健康6月前
父母眼中的“健康宝贝”，竟是隐藏的“伪健康杀手”！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #饮食健康
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
中医李刚讲脾胃1年前
250斤小伙成功减肥：健康增/减肥，中医调理脾胃是关键 #中医 #脾胃健康 #脾胃知识大全汇
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2897
陈医生讲科普5月前
深信不疑的为健康食物，你可能每天都在吃！#伪健康 #健康科普 #涨知识 #百姓关注的话题 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
阿机（养胃日常）1年前
养胃期间你瘦了吗？ 瘦了怎么办？怎么才能吃胖？#养胃#记录真实生活 #生活VLOG
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1932
美娜的食养记9月前
懒人营养减脂早餐！！南瓜三宝粥！脾胃舒服了！真的很通畅！！#我的减肥日记 #养生 #会吃才会瘦 #粗粮 #营养早餐
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
池早早（养生版）7月前
关于养胃期间 体重下降 这是我的经验和感受#养胃#健脾养胃 #养生
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
萧姐不准时🐒5月前
小tip👉肠胃不好的姊妹想要减肥，饱腹感强的主食可能会加重消化负担，对比面包，馒头更适合中国胃哦✅#强烈推荐 #果蔬馒头 #养胃护胃 #减肥主食推荐 #生活化减脂
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
三甲中医李倩医生6月前
#垃圾食物 #饮食 #饮食健康
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞940
皮肤科教授毛越苹5月前
抓住一年里掉秤最猛的黄金30天，跟着毛医生减重、健康两不误！ #三伏天 #三伏天减肥 #三伏天养生 #硬核健康科普行动 #晒背
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
善永7月前
空腹而眠，养胃气，去肥气#黄帝内经 #养生 #健康 #减肥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
老田带你养胃4月前
胃不好体重下降快，我们该怎么办呢？体重下降的根本原因找到了！ #养胃日常 #养胃 #养胃护胃 #体重下降
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4058
涵豆妈妈5月前
#食疗小妙招 #健康 #健脾养胃 #积食调理脾胃 今天入伏，入伏茶给大家准备好了。脾胃虚，舌苔白，小肚子涨大，减肥困难的都可以喝，小朋友可以适当稀释，😀😀😀
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
临床营养科韩超央7月前
#减肥 #养生 #中医 #减脂
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
河南都市频道1年前
“醋泡生姜”能养胃减肥、去湿气？别信了！ 科学依据不足，不必盲从！
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
用户2380278482672圆2天前
方便快捷养胃减肥的营养早餐吃起来
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
无敌阿君7月前
4款养脾胃主食合集 懒人必备！ #养生 #养生就是养健康 #养脾胃 #养胃 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
陈博士讲中医1月前
冬天常喝苹果水，调脾胃，补气血，提代谢。#苹果煮水 #调脾胃 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1966
中医陈恭健1月前
女性体重超过130斤，记住这个#减肥 #医学科普 #中医养生 #小汤山医院 #陈恭健
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐小宁•整体健康方案5月前
要增重先养胃，脾胃虚弱瘦的人怎么变胖 #养胃 #越来越瘦 #饮食 #消瘦 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张大胆吃挺好7月前
吃瘦了30斤，并且收获了气血丰盈#这是我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #减肥逆袭
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
吴骨丰登3月前
健胃消食片和消化酶胶囊，你分清了吗 #消化酶#消化不良#养胃#腹泻#健康科普有真知
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1711
减重降糖吴波医生4月前
超棒的夏日减脂食材 #减肥 #降脂 #降压 #吃什么 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
猫猫大侠5月前
这样吃的真的会瘦！身体怎么舒服怎么来！#减肥#食养#控碳#地中海饮食 #生酮
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
营养师李俊峰7月前
即解馋又抗饿，10种热量不高的燃脂食物！ 即解馋又抗饿，10种热量不高的燃脂食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
内科孟主任1年前
肚子总是胀气，胃里嘈杂，帮你助消化排胀气 #肚子胀气 #打嗝嗳气 #反酸烧心 #医学科普 #脾胃
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9615
心血管内科杨医生5月前
女性体重超过130斤，记好两味中药煮水喝 #女性健康 #女性必看 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
灵枢守正之自我保养2天前
减肥日常调理 #养生 #中式养生 #减肥 #减肥小知识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
内科朱医生6月前
父母眼中的宝贝，确实伪健康杀手！ #伪健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医内分泌曾主任5月前
肚子大又懒又胖，三味药煮水喝 #减肥 #肥胖 #中医 #健康 #养生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5862
杨柳不细腰8月前
3个月好好吃饭减了40斤，这个低卡好吃的卤鸡腿做法告诉你们 #卤鸡腿 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
锤哥开心吃6月前
夏季气泡饮🍹能喝的益生菌！自制【康普茶】Kombucha～#夏日特饮 #健康饮品 #喝出好气色 #早餐吃什么 #夏日饮品
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1343
健康方向明8月前
女性体重超过130斤，两味中药煮水喝，刮脂又减肥 #减肥 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康方向明
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“既能减肥 还可以养胃”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-31 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: