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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲每天吃的米饭，吃错伤身，吃对养胃
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲米饭🍚vs白面
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🌹心藏正能量🌹4周前
倪海廈：中老年人喝粥養生？倪師：這樣喝粥反傷身！你喝對了嗎？#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：中老人吃飯成難題？5個科學飲食方+4套中藥調理，越吃越健朗！#倪海厦 #中医 #健康 #科普 #养生 @抖音小助手
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🌹心藏正能量🌹4周前
倪海廈：大米、炒薏米、山药、莲子、茯苓煮着吃，專養脾胃、滋養氣血，坚持一个月，比吃補藥更有效
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开运堂2周前
米饭和面条的差别 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：常見卻被忽略的 10 種粗糧！養身價值高，正確吃法一次教會你！#倪海廈 #健康 #中醫 #養生 #健康科普
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嘉祺来了1周前
第 13 集｜米饭🍚要怎样吃，才养生？#中医 #中医养生 #中医文化 #倪海厦 #上热门
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倪师大传承1周前
#传统文化#倪海厦#中医经方#养生#减重
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华夏正能量2周前
米飯與麵條的差別在哪？倪海廈：吃反了就是在自殺，這4種主食是濕氣元兇，它們正在掏空你的陽氣！#倪海廈 #倪海廈中醫 #倪師 #华夏正能量
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珍养-正能量4周前
#倪海厦 讲米饭是无辜的，血糖飙升的元凶是它
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：吃米飯和麵條差天壤之別！4 種主食是濕氣元凶，越吃越累還不知道#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲米饭和白面的差距
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心存正能量1周前
茯苓米饭去湿妙方#致敬倪海厦#中医养生
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🌹心藏正能量🌹1月前
倪海廈：飯後千萬別立刻坐下！學會這個“摩腹法”，消化速度快一倍，便秘多年的都好了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：「賽人參」燉湯法！加這 8 種食材，補氣血 強體魄，全家喝了都受益！#倪海廈 #健康 #中醫 #養生 #健康科普
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海厦：吃米飯和吃麵條，養出的體質天差地別！這4種常見主食是「濕氣元兇」，讓你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧
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华夏正能量1月前
倪海廈：主食定生死！中老年人「健脾養胃」黃金法則！稀飯、米飯… 這樣吃，多活20年！#华夏正能量 #倪海厦 #养脾胃 #中老年
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205568788341周前
倪海厦：吃米飯和吃麵條的差距原來這麼大！ 4種主食是濕氣元凶，難怪你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#倪海廈#倪師#養生
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健康大讲堂5天前
倪海廈：震驚！原來米飯和麵條的差距這麼大？倪海廈點名 4 大「致病主食」，吃越多濕氣越重！可惜 90% 的人還把它當養生餐！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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🌹心藏正能量🌹1月前
倪海廈：米汤是个宝，千万别倒掉！它是最养脾胃的“穷人参”，孩子老人喝了长力气。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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华夏养生智慧1周前
人紀長壽飯：倪海廈公開「太極米漿粥」煮法，早晚一碗，勝過千金補藥，養足胃氣抗百病。
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：煮飯時加一匙「這個」，顯著降血糖、減體重！不用一分錢的「低熱量米飯」製作方法大曝光。#倪海厦 #健康 #养生 #煮饭 @抖音小助手
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🌹心藏正能量🌹1周前
#每天跟我涨知识 #心藏正能量 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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健康大讲堂3天前
家里这口米缸，藏着你的财##国学文化 #倪海厦 #健康 #养生 #中医@@抖音小助手
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悟 道1周前
脾胃虚弱 倪海厦老师讲中医 中医讲脾胃是“后天之本”，真正的养生不是依赖名贵补品或速效疗法，而是回归日常，通过规律饮食（如吃茯苓米饭）、养护脾胃，将健康融入生活习惯，实现“治未病。#中医传承 #中医养生 #中医
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橙子学养生1周前
#国学文化 #国学智慧 #倪海厦
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河梁之谊3天前
倪海厦中医讲五谷为养
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：煮粥時加這一把，比燕窩還養人！老中醫都在喝！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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🌹心藏正能量🌹2月前
倪海廈：長壽菜「第1名」竟是白米飯！ 別再怕澱粉了！西醫研究證實：不吃米飯，老得更快！
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慧养笔记2周前
倪海厦:吃米饭和吃面条的差距原来这么大！4 种主食是湿气元凶，难怪你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！
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倪海厦养生说2周前
吃相見人品，細節藏格局！ #倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦#正能量#吃饭
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：這味中藥是天然「血管支架」，通血護肝，美顏潤容，煮粥的時候加一把剛剛好！
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈推薦：姜黃別只會泡水喝！加上“這3粒”不起眼的東西，吸收率飆升，免疫力暴增，炎癥消了、睡眠也好了！#心藏正能量
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：三高人群必存！這10味中藥超適用，90% 的人不知道！#倪海廈 #健康 #心藏正能量 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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健身古法yang生子琦4天前
食疗为根本，远离三高，嗯嗯困难#养生#健康#倪海厦
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：肌肉萎縮，補進這8種「力量食物」，24小時喚醒腿部“沉睡肌”，走路都輕快
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：心臟好壞決定壽命，建議中老年別太節儉，多吃這3樣有助長壽!#倪海廈 #中醫真傳 #倪師#心藏正能量 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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经典国学典藏5天前
#创作者中心 #创作灵感 倪海廈：顛覆認知！你吃的「健康穀物」，竟在給腸道“火上澆油”？是大“發炎食物”，第一名你竟天天都在吃！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：脾胃虛寒、萬病之源！一碗“暖胃神粥”，養好脾胃，喫什麼都香，95%的人都補錯了！#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈： 早上空腹吃它，1周刮油3斤，大肚腩消失了，體重也降不停！#涨知识 #心藏正能量
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健康大讲堂1周前
倪海廈：這碗粥是「五臟修復液」，心肝脾肺腎一起補！一週喝兩次，身體壯得像頭牛#倪海厦#养生 #科普 #中医 #健康 @@抖音小助手
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈:蔬菜中的千年人參，排光 30 年肝毒，視力清晰 50 倍，關鍵人人吃得起！#倪海廈#倪師 #心藏正能量
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季骊传承1周前
柴火饭，才是最养人的饭！#倪海厦
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：肝好不好，飯後就知道！脂肪肝患者，飯後有這5種感覺！#倪師 #中医 #心藏正能量#2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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略懂养生2周前
吃相见人品，细节藏格局！#倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦#正能量#玄学
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健康大讲堂1周前
倪海廈：冬至別只喫湯圓，糯米加一物煮粥，連喫7天，腎氣悄悄硬起來#倪海厦 #中医 #科普 #健康 #养生 @抖音小助手
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：薑黃是【天然消炎藥】！單獨吃和搭配它一起吃，消炎效果竟差20倍，吃对癌症都會繞著走！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經
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果果文摘与中医养生1月前
吃米饭和面条，体质天差地别，倪海厦中医食疗#倪海厦 #中医 #养生 @DOU+小助手
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：脂肪肝的「天敵」是它！每天喝一杯，刮油燃脂，肝臟回歸粉嫩！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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🌹心藏正能量🌹3周前
長輩早餐吃錯傷脾胃？倪海厦：3款養脾早餐，天天吃，胃不酸、精神好，病痛繞著走#倪海厦 #長輩早餐養生 #養脾護胃 #老人健康 #糖尿病早餐
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🌹心藏正能量🌹2周前
這碗“茯苓粥”，老祖宗吃了幾千年，專養脾胃，濡養氣血。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：尿頻、尿急好尷尬？一味中藥泡水喝，固腎縮尿，晚上起夜次數明顯減少！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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大夏学堂5天前
倪海廈：真正的「燃脂高手」，每天早上空腹吃，一周大肚腩就消失，身體輕盈，月瘦18斤！
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈:雞蛋的黃金搭檔，冬至之後吃七天，穩固腎氣，補氣養血，明年活力一整年#倪海廈#中醫養生#心藏正能量
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：无论男女，常揉腹部胜吃补药！顺时针揉36圈，调理肠胃，连脸上的痘痘都少了。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪海厦的小学徒9月前
减肥一定要吃主食，菜是菜，饭是饭，不要拿菜当饭吃。#倪师 #倪海厦 #中医 #减肥 #主食减肥法
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默1月前
#科普健康知识 倪海厦：如何降糖
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