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千溢舞蹈1年前
拒绝上半身乱扭｜1️⃣个练习方式学会肩胯协调 感觉自己跳舞 上半身乱扭的小伙伴都点进来看 老师说肩膀跳舞的时候要动？ 怎么动？动到什么程度？🙃 - 教课这么些年头 看到不少小伙伴肩膀的运动幅度 比骨盆的运动幅度都大🥲 - 用肩膀去配合骨盆的动作 看起来可能会更加协调一些哦 - 舞蹈没有对错，只有选择 允许自己做自己，允许别人做别人 如果你有什么想被解答的问题我们评论区见！ - 下一篇内容来跟大家分享一下老师数拍的过程中 and a 到底如何理解更合理！ #上海 #普陀 #成人零基础舞蹈培训 #拉丁舞 #成人拉丁舞
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犹如丝5月前
和姐妹出去玩夕阳好有氛围感的拍照姿势。#姐妹拍照姿势 #双人拍照姿势 #拍出氛围感
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梧桐树儿_（教师装版）6月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 超适合跟闺蜜一起拍的小雨摇双人版！ #双人版小雨摇 #小雨摇 #舞蹈教程 #wakuku #抖音潮流舞蹈地图
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Zingo(教学版1月前
从0开始学Hiphop第一期！ 真真正正从零开始的系统跟练系列来啦，如果你想学好hiphop，请跟上我吧！ 同时也欢迎大家进群发视频交作业～#hiphop #hiphop基础 #跟练 #hiphop零基础 #街舞基本功
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k姐p妹（双胞胎版）1月前
双人手势舞起号第1天#呲牙舞双人版 #一学就会系列 #浅跳一下 #零基础教学 #双人舞
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k姐p妹（双胞胎版）1月前
双人手势舞起号第6天#troublemaker #奶丸摇 #卡点舞 #双人手势舞 #姐妹合拍手势舞
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壹草林开关技术学习8月前
肩膀不得劲，记住这3个开关点#肩膀疼 #肩膀按摩 #肩膀放松 #手法教学 #肩膀活动受限
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Aya竹🐟1周前
Wave的讲解和跟练来啦！这首歌还挺适合练习wave的呢～以及阿迪的圣诞定制T真好穿哈哈哈哈哈#在家练舞 #wave教学 #街舞基本功 #零基础学跳舞 #酷女孩
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摩登舞马老师&谢老师4月前
双人搭架型慢动作教程 分享给你的舞伴一起练起来吧！#摩登舞华尔兹 #华尔兹双人舞 #华尔兹架型 #摩登舞架型#摩登舞双人
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喵喵伸个懒腰6天前
欢乐练练，来搞笑了，不正儿八经的炼三遍，冬天可以穿衬衫#搞笑 #健身 #高效燃脂 #搞笑日常
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人体结构研习院6月前
头如何动自然？动态绘画别单转头！ 头动不是单动头骨，要连带脖子和肩膀同步调整，学会这些，头部动态自然流畅，画面更有立体感。 #人体绘画 #头部动态 #绘画技巧 #空间透视 #动态速写
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虎哥s8月前
肩膀上的芭蕾#《足尖站立》#双人配合 #高难度动作 #户外拍摄
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钟看不钟用ㅤ1周前
话还是不能说太满。 #创作灵感 #倒挂卷腹 #姐妹 #体力活
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引大力动起来喽5月前
零基础在家练舞打卡基本功第11天 #在家运动 #居家锻炼身体 #练舞打卡 #简单易学舞蹈 #自学舞蹈
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老实敦厚的云涛1周前
情侣挑战100种双人高难度动作 双人动作挑战，需要两个人默契配合才能完成哦😁#情侣挑战 #情侣双人瑜伽挑战 #搞笑夫妻#情侣双人高难度动作挑战 #花式秀恩爱 瑜伽开肩通过一系列伸展和强化动作，旨在增加肩关节的灵活性与活动范围，同时改善周围肌肉的柔韧性。其作用涵盖多个方面，结合了身体机能与心理状态的优化。瑜伽诠释健康美，无不良引导。谢谢你的观看🌹危险动作，请勿模仿🌹创作不易，谢谢大家🌹
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毕正林⋆陈露8月前
和舞伴跳舞找不到自己“空间”的同学看过来#体育舞蹈 #国标舞 #舞蹈
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老实敦厚的云涛2周前
情侣挑战100个双人高难度动作 双人动作挑战，需要两个人默契配合才能完成哦😁#情侣挑战 #情侣双人瑜伽挑战 #搞笑夫妻#情侣双人高难度动作挑战 #花式秀恩爱 谢谢你的观看🌹危险动作，请勿模仿🌹创作不易，谢谢大家🌹
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汽水音乐节1周前
#佛山汽水音乐节 全网都在挑战「抖肩舞」小汽水和大湾鸡在@黄誉博YUBO 的带领下也来交作业啦！论默契，他们是有的～论画风，是逐渐跑偏的～跟着他们把肩膀动起来叭！#汽水音乐节 #汽水音乐APP #许愿汽水音乐节
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维多利亚没有秘密7月前
双人瑜伽挑战🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ #瑜伽 #情侣 #日常训练 #dou上热门 #万粉扶持计划
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创刻剪辑1周前
瑜伽还得是双人做#电影 #瑜伽女孩
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今天7什么2天前
学起来 放假和好朋友一起拍 #嘉桐摇 #嘉桐摇卡点手势舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小瑜不吃大鱼_（摸鱼乱发版3月前
我带着too deep和倍速版一起来了#toodeep #梓渝 #梓渝toodeep #toodeep跟跳挑战 #梓渝未来可期
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一條沙丁魚3天前
🆘肩膀怎么不能单独动#手势舞 #overdrive#tws
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静静不静2天前
闺蜜撒娇会吗 喊姐妹一起 看看谁更会～#撒娇舞 #overdrive手势舞 #撒娇女人最好命 #双人舞 #一学就会系列 @DOU+上热门 @抖音小助手
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白十九1周前
学废了 #父子日常 #舞蹈 @白十七
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周周🐑8月前
双人牛仔休闲舞《动起来》，口令版第五小节来咯来咯，终于教学结束了，nice❤#双人牛仔舞 #动起来 #动起来口令版 #休闲舞蹈
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沈阳云然一一瑜伽普拉提1周前
解决高低肩问题。看看你的情况属于哪种。简单动起来。就不算事。#高低肩脊柱侧弯 #沈阳瑜伽普拉提 #分享生活小技巧 #康复理疗
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逐光向风1周前
“拍视频就仨小心思： 留个生活纪念，逼自己动起来，遇些同频的姐妹～ 今天放着《梦醒时分》，把老动作串了串，跟着节奏晃胳膊、练肩膀，4分钟下来，居然比平时更投入～ 你们练的时候爱听啥歌？评论区甩歌名，我抄抄作业～ #普通人的运动日常 #老歌配运动 #生活碎片”
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梦馨妈妈1月前
挑战3组小孩能做到大孩做不到的动作 你们都能做到吗#亲子#母女日常@红姐的生活吖 @甜妈爱生活
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阳阳老师运动筋膜1周前
动肩膀的时候会有响声，试试这个简单动作#肩膀弹响#居家运动打卡 #阳阳老师 #创作灵感
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麦兜体育老师2周前
@麦兜体育老师 #体育老师#体育公开课#体育教案#体育韵律操 #体育优质教学设计
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小柠萌🍋4天前
“我将永远主观偏向你，你可以随时向我确认爱” #小林是李昀锐
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飞飞夫妇💑6月前
#康复锻炼 想尽一切办法锻炼起来，这款万向轮分指板不错，肩膀不会动借助滑轮动起来💪
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米莱6天前
#老剧回忆杀
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严哥影视1周前
#短视频变现 #在家追剧 #电影片段 #电影剪辑视频 #影视剪辑
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奋斗92951月前
回首在看仍旧经典#鹿鼎记 #周星驰 #林青霞 #邱淑贞 陈百祥 #影视解说
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风清杨tz2周前
本视频来源于江苏城市频道：肩关节保健操
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疼痛科林医生2月前
肩膀黏连疼痛，林主任教你怎么锻炼肩膀 #肩膀疼 #肩膀训练 #医学科普 #疼痛科
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三宝妈妈扶桑记3周前
#热点话题 和爸爸一起学hippop的第二天，耸肩#萌娃搞笑日常 #家庭vlog日常 #搞笑
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-龙洋2周前
现代舞双人小课堂开课啦～ 震惊！原来女生也能轻松托起男生！ #舞蹈 #舞蹈教学 #现代舞 #现代舞教学 #现代舞技巧
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晟康养老院1周前
两人协作，力量加倍；默契配合，乐趣升级！晟康养老院推出双人臂力协调合作游戏，通过同步拉力训练互动玩法，让长辈们在轻松愉快的合作中增强手臂力量、提升身体协调性，同时培养彼此的默契与团队精神。一起动起来，在欢笑中收获健康与友谊！ ——晟康陪您活力满满！
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剧顽巨会玩3天前
听说93.65%的人做这个动作都起不来。。你试试。。#站不起来挑战 #高难度动作 #双人 #聚会游戏挑战
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关节疼痛超声刁雪红4周前
肩膀一动就响？B超影像下精准治疗，肩关节不适立马消失。#肩痛 #肩周炎 #肩关节疼痛 #肩关节活动受限 #肩关节弹响
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阳阳老师运动筋膜1周前
肩膀不怎么灵活，活动有点受限，可以玩一下这个游戏#肩关活动受限#中老年养生锻炼动作 #创作者中心 #创作灵感 #阳阳老师
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杭柏亚教授8月前
肩周炎，和我一起练起来！ #杭柏亚教授 #肩周炎 #肩周炎锻炼 #肩周炎颈椎病 #科普健康知识
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🌈 ℒℴѵℯ·杭¹³¹⁴ృ༊1月前
我的肩膀怎么动起来了？
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运动养生搭子4月前
别划走！肩颈不舒服的姐妹看这！跟着练的宝子才7天，脖子酸胀感没了，肩膀也不紧绷了，动作超简单，现在就动起来！#零基础教学 #颈肩锻炼操 #拉伸 #古法健身
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久久℡4天前
她的往事#双女主 #原创 #护士
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老实敦厚的云涛2周前
情侣挑战100种双人高难度动作 双人挑战，需要两个人默契配合才能完成哦😁#情侣挑战 #情侣双人瑜伽挑战 #搞笑夫妻#情侣高难度双人动作挑战 #花式秀恩爱 谢谢你的观看🌹危险动作，请勿模仿🌹创作不易，谢谢大家🌹
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小～熊🐻1周前
#强烈推荐 #上热门🔥上热门 #张凌赫
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山里川龙～2月前
长视频技术分享 #摔跤 #巴西柔术 #nogi柔术
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佛山SAF普拉提工作室1月前
这个瘦手臂太快了🔥两周甩掉拜拜肉！ #麒麟臂 #瘦手臂 #拜拜肉 #锻炼 #宅家健身打卡
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淡然＆3天前
#跟音乐动起来锻炼身体 #双人尬舞
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杨杨得亿🐏·4月前
快和诡秘一起跳这个小舞蹈～@章鱼丸纸🍡 #抖音舞蹈潮流地图 #一学就会系列 #呲牙舞双人版 #双人舞 #扭一扭
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丫丫爱蹦哒4月前
🔥《两个人》甩肉操✅直角肩+天鹅臂 绝了！这套双人暴汗操也太好跳了吧！ 专瘦手臂和肩膀，效果真的巨管用🔥 每天跟我练5遍，直角肩、天鹅臂统统都有！ 姐妹速码，一起快速拥有迷人好体态！✨ 跟练：阿帆来了有氧运动 #创作灵感 #瘦手臂 #直角肩 #一学就会系列 #运动女孩 @抖音小助手
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梁老师体质管理5月前
肩膀僵硬不舒服的一定都要试试这个独家小妙招，快让你和你的家人学起来 #肩颈 #梁老师教家庭刮痧 #养生
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崇仁艾•瑜伽4月前
#瑜伽 #双人瑜伽辅助拉伸 #改善含胸驼背 7个方向开肩，360度打开你的肩膀，不信你还练不好瑜伽。
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富士instax宏敏Club1月前
双人拍立得合照教程来了！ 大家催更的mini双人合照拍立得来了 竖拍取景器内的圆圈放在两人肩膀中间位置 距离为两个手臂左右 此方法只适用于拍半身哦！ #拍立得教程 #双人拍立得 #拍立得取景器 #拍立得合照
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简介:

您在查找“肩膀怎么自己动起来了双人”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-31 07:20

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