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旺仔小行星1月前
沟通系列-不受气的6个技巧#自我觉醒#沟通节奏 #沟通技巧 #不受气#应对伪君子
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丁丁不是丁丁1月前
别再强迫自己“允许一切发生”了。 真正有效的方法，是看清并解构它。#心理学 #成为你暗淡生活里的光 #自我关怀指南
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心理咨询师姜英1月前
#原创视频 #日常分享 #正念练习#心理健康 如何从行为端改善情绪，摆脱强迫反刍思维，摆脱焦虑抑郁情绪困扰#心理咨询
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宁蔓讲心理8月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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厦九九3月前
天啊，我找到让情绪穿越不受影响的方法了! 不转移不压制，只是有觉知地看见，当你看见情绪，你就在情绪之外。情绪化的终极解决方法。 #情绪管理 #情绪文案 #情绪释放 #国学智慧
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妙铮1月前
情绪的真相，如何不受情绪困扰可以试试我常用的这个心法！#情绪 #专注力 #精力管理 #成长思维 #认知提升
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缎金骨5月前
止观第二集，想看上一级请请示领导。#焦虑 #抑郁 #止观 #开悟 #觉醒
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娴子1月前
你是不是也觉得，情绪像过山车一样不受控制？明明很想稳定，却总是在自信与自卑间极限摇摆。 直到我的老师点醒我：“别做情绪的对手，要成为它的观众。” 这支视频，我想与你分享两个让我受益终生的心法：「观心」与「守心」。它不会教你压抑情绪，而是带你找到一个内在的、永不动摇的 “内心根据地” 。 从此，情绪依然是过山车，但你不再是车上惊慌的乘客，而是山下安稳的观察者。 愿你从此，身在情绪中，心在根据地里。#女性成长#觉醒#观心#情绪的定海神针
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花房姑娘常在心5月前
深陷痛苦，你必须破除这两个执念！
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蕊子心理食堂4天前
找个安静的空间，给自己一个心理清理和总结！录这段视频前自己体验了很多次，每次都很动容，“那些未说出口的告别，未安放的情绪，都值得被温柔接住”不告别过往的羁绊，怎么迎接新年的光亮？一起跟随我的引导“告别2025，迎接2026！”#每日分享 #看过来 #正确的打开方式 #疗愈 #心理疗愈
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情绪处方签1周前
想要情绪稳定不受干扰？ 学会做好情绪隔离 #心理学知识 #情绪 #认知提升 #自我成长
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炸毛但心软2周前
交往要淡如水 避免和他人产生羁绊 走的太近可能是场灾难 #我的抖音生活日记 #情绪#精神状态belike #音乐 #我的2025独家记忆
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冥想石1月前
十分钟冥想：轻缓呼吸，驱散浮躁情绪#冥想练习 #冥想 #平静 #心灵健康
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修真道士小破孩1年前
如何能快速让心平静下来，用呼吸就行，一分钟教会你。#国学文化 #易学智慧 #道系青年 #修心修行
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缎金骨5月前
止观 （一） 不受任何负面情绪的办法 #止观 #抑郁 #焦虑 #开悟 #解脱
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阿念1月前
刷到这条视频你会越来越好。怎么拒绝内耗，请听我说。 来评论区分享你的故事吧，觉察就是开始，积极向阳！大家会越来越好！#情绪管理 #内耗 #女性成长 #女性力量 #内核稳定
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觉海散人3周前
你是否也曾困在执念里，为得失纠结、被情绪裹挟？其实修行的真谛从不是远离红尘，而是修一颗 “无执镜心”。今天便和大家聊聊，如何破除执念、守住本心，最终抵达归真合道的自在之境。 #觉醒#开悟#修行#阅读成长#书籍推荐
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党员的党1月前
提升认知，解决情绪不稳定的四个方法，1、正念练习，2、调整心态和目标，3、写日记 4、少刷手机多读书！#独立思考 #认知提升 #自我成长 #情感共鸣
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土豆个不高（女性成长）1周前
情绪稳定的方法#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #高能量女孩 #正能量传递
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小狗拌面6月前
觉察是训练出来的能力，用习惯了就可以在每一个当下，不受情绪影响做出决策和方案。#情感 #女生必看 #女性智慧 #觉察 #女性成长
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自在师兄4天前
应无所住而生其心 人际关系中保持清醒边界，不执着于过度付出、共情与期待，不被他人的情绪、关系的羁绊所牵绊，而是将心安住于自身，守住内在的清明与独立。#修心修行 #觉醒开悟 #智慧人生
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远山2周前
到此为止吧，我想好好生活#新比清丙戊酸钠口服溶液 #双相自我调节 #情绪 #开心
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睿妈聊家庭教育4周前
本来想好心提醒孩子 一不小心就变成不受控制的唠叨情绪一上来各种难听的话就不受控制的上来了 怎样和青春期的孩子相处 40岁母亲与14岁儿子的相处之道 来自一个初中生家长的自我觉醒 做个智慧父母 知识分享本来#智慧父母#心灵成长 #家庭教育 #心理学 #亲子关系
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【家庭教育】—肖老师3月前
如何情绪自保，不受烂人烂事影响#情绪管理 #积极生活#亲子教育
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青少年心理疗愈5月前
双向的孩子折磨父母，父母要这样做 #双相情感障碍 #双相 #双相障碍 #孩子双相情感障碍怎么办 #孩子双向
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中高考升学规划张老师7月前
孩子情绪不受控，应该这样做#初三 #家庭教育 #中考 #志愿填报 #升学规划
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舒姐高质量关系（一对一破局）1月前
如何摆脱情,人关系对自己的消耗 #情感#新欢#女性成长#情人
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林芝橙9月前
击退负面情绪小妙招 #情绪 #负面情绪 #成长 #干货 #心理
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知心栗子4月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
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罗英奇6月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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雷雨Lesile8月前
5个能量管理秘诀💡2025年刷到这条有福啦❗️ 当你情绪不受控制时… 请疯狂去做这5件事 因为它可以让你随时找回「高能量状态」‼️ . STEP1✨：不要一口气用完了 STEP2✨：给大脑装个情绪开关 STEP3✨：发自内心的鼓励自己和赞美他人 STEP4✨：多接触大自然 多做免费的阳光SPA STEP5✨：在闺蜜哪儿 偷点“电” . #女性智慧 #女生必看 #高能量 #心态好一切都好 #努力成为更好的自己
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科幻对话9月前
消除负面情绪的密钥是什么？ #怎么摆脱负面情绪 #灵性#觉醒开悟 #宇宙
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彭凯平PKP4月前
远离“垃圾人” 三个快速调整情绪的方法！ #心理学 #一起学习 #认知
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一页知味3天前
别再和情绪硬碰硬了 深夜 emo、越想越慌？其实情绪就像风，握得越紧越累。《圣多纳释放法》的小技巧，帮你松开手，让烦恼自然消散～#好书分享 #好书推荐 #圣多纳释放法 #好书大晒 #好书分享推荐
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花明村身心健康2周前
如何不陷入内耗 如何不陷入内耗#花明村身心健康 #情绪管理 #心理 #内耗 #正能量
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文俪老师冥想引导1月前
解绑情绪牵绊，心灵获得自由 #情绪管理 #文俪老师 #负面情绪 #压力释放#青念居线上课程
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钟文强大内核5月前
灾难化不受控制 内核强大需内求 内心弱心神不宁内求调节能情绪稳定 #心理学 #内耗 #灾难化 #内核强大 #内求
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丁一读书6天前
让心自由：托尔特克智者的四个约定 你是否常常被自我批判和他人评价困扰？《让心自由》揭示了托尔特克智者的四个约定：不妄作评判、不受他人影响、不作假设、尽力而为。这些古老智慧能帮助你摆脱情绪毒药，停止自我排斥，找回内心的自由与平静。从今天开始，学会宽恕自己，接纳真实的自我，成为精神战士，掌控自己的情绪和人生。 #读书 #自我接纳 #情绪管理 #个人成长
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菩提树下说2周前
NO5｜人生的觉醒，从当下开始。通过这几句话，你将学会如何不被情绪左右，如何在纷扰中保持内心的安宁，迎接属于你自己的好运。#禅修 #禅悟人生 #修行 #人生感悟
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昆仑物流3月前
如何快速进行情绪自救？#情绪管理 #心理健康知识 #关心关爱
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艳丽爱唠嗑3周前
90s化解情绪内耗，一个很绝的方法！#情绪管理 #励志正能量 #情绪稳定 #个人成长
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与你静距离2月前
当你的情绪被触发时，暂停6秒让理性接管，学习控制情绪，自然而 然就能够学会如何与人沟通。#伊能静 #伊能静的GirlsTalk #静话集 #静话集女性社区 #爱自己
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屁话大大大大大王2月前
不再为痛苦感到羞耻，让存在自然存在。 #羞耻感怎么疗愈 #女性健康 #经前综合征 #抑郁情绪不受控 #心理
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心焰心理2周前
为什么痛苦总在脑中循环？ 心理学教你面对反刍思维#反刍思维 #焦虑症 #强迫
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无凡save7月前
你想跟回避断联，但有一个前提#回避型依恋人格 #怎样治愈回避型依恋人格 #引导型恋人 #回避 #怎么处理回避型依恋人格
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头头不愁5月前
3招缓解焦虑 击退负面情绪‼️ 3招缓解焦虑 击退负面情绪‼️#抑郁 #焦虑症 #缓解焦虑 #内容太过真实
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晓冉陪你读书3月前
你有多少决定是在生气的情况下做出的 一旦养成嗔心就很难戒除，所以我们要时刻提醒自己，不可让嗔心，来破坏我们的情绪和心态。#一念嗔心破万门
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沫儿（倾听师）2天前
倾听师如何避免受到来访者的情绪影响？#倾听师
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暴吵大丸子2天前
成年人，连哭都需“借”故事 “情绪快充”你听过吗？借别人的剧本，流自己的泪。这是高效的情绪释放。学会这招，哭完不仅不emo，反而更轻松。#个人成长 #心理学 #女性成长
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绘本魔法屋🏠1月前
#创作者中心 #创作灵感 帮助孩子缓解分离焦虑，感受亲情的羁绊与力量，同时培养同理心，学会用温暖的方式安慰身边有同样情绪的小伙伴。#儿童绘本 #亲子教育 #绘本故事
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三斤星塔工作室4月前
感情卡住不动，如何打开现在的僵局？ #情感
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智慧传承3周前
通过这五句话， 学会不被情绪左右#古代文化 #国学智慧 #国学文化 #曾老智慧 #认知觉醒
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心语婚姻6天前
一个屡试不爽的法则#婚姻 #女性独立 #女性成长 #情感心理 #女性
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张博士谈焦虑1周前
思维总被焦虑情绪 带跑怎么办？ #焦虑 #精神内耗 #负面情绪 #认知思维
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木木家里有个道士5月前
减少婆媳矛盾的三个简单又有效的方法来啦！ #实话实说 #情感共鸣 #内容太过真实 #答疑解惑 #婆媳矛盾
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熊玲心理咨询1周前
面对至亲伤害：愤怒情绪的三重理性处理之道
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奇奇Keykey10月前
如何让你的情绪不受对方摆布？学会改写情绪剧本 #亲密关系 #怎样经营一段长久的亲密关系 #焦虑型依恋人格 #情绪管理 #心理学
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江渚渔樵2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就#智慧人生#提升自己#精神内耗#好书推荐
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转思训练-大明老师4月前
经常做这三件事情，焦虑就能好起来 #灾难化思维#焦虑#焦虑抑郁
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情绪会说话3天前
如何快速摆脱紧张，有时候不把别人太当人或许会活的的更精彩。#紧张 #心理学
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听她们说2天前
如果你心情不好，可以听听傅妈这段话，希望能帮你释怀，一切都会过去的。#傅首尔 #情绪管理#励志
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凌心情感心理3月前
如何有效缓解焦虑？ 分享3个干货方法给你，有效缓解焦虑#认知提升 #情绪管理 #个人成长 #转念幸福 #焦虑
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阿景在青海2天前
牢记愤怒时话晚3秒再说#学习力量 ##学习阅读 口播正能量#控制情绪#成长#教育智慧 #读好书 @抖音创作小助手
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