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鲸鱼🐳妈妈4月前
宝宝积食，火气大，试试这个暖身更暖心的白萝卜红枣小米粥，适合宝宝娇嫩的chang胃易消画吸收，#宝宝辅食#积食怎么办#养胃辅食#辅食教程
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晴小满～6天前
白萝卜暖身豆浆 【食材用量】✅ 白萝卜50g｜小米30g｜红枣2颗｜燕麦2勺｜清水500ml 【做法步骤】👇 1. 白萝卜去皮切小丁，红枣去核 2. 所有食材放进破壁机，加水选择豆浆模式 3. 打好后倒出，温热喝超舒服😌 【营养价值】🌟 ✅白萝卜消食通气，缓解肠胃胀气 ✅小米红枣补气血，暖胃不刺激 ✅燕麦增加膳食纤维，饱腹感up 【适用人群】👨👩👧👦 ✔️肠胃不适、容易胀气的宝子 ✔️秋冬手脚冰凉想暖身的姐妹 ✔️早餐赶时间，需要快手营养餐的打工人 💡小贴士：红枣甜度够，不用额外加糖哦～ #破壁机食谱 #早餐吃什么#养胃早餐#秋冬暖饮 #冬吃萝卜
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浠浠肉fu'fu🍔5月前
今日辅食：白萝卜红枣小米 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #喝出好气色 #白萝卜红枣小米粥
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胖墩吃饱饱_1月前
11月龄20斤今日辅食｜白萝卜双米粥｜ 冬天的白萝卜是个宝，宝宝积食，火气大，试试这个暖身更暖心的白萝卜红枣双米粥，清甜爽口，宝宝一口接着一口干饭香香#宝宝辅食 #白萝卜辅食 #生津润肺 #抖音生活观察计划 #只有宝妈才懂吧
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素食核桃1月前
立冬节气，用萝卜糕配上一碗红枣苹果小米粥，开启“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的冬季养生模式吧！萝卜行气，小米安神，一降一补，刚好平衡冬季进补带来的腻感； 红枣苹果甘甜温润，为粥带来天然甜味的同时，更能滋养气血。萝卜糕的膳食纤维与小米粥的米油相辅相成，更是为肠道注入了活力。 立冬这样吃，健脾暖胃，润燥生津，不仅给脾胃穿上一件“小棉袄”，更是冬日里最朴实的慰藉。#食疗小妙招 #滋补养生 #素食 #立冬节气美食 #健康饮食
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中医程长有大夫4天前
家有白萝卜的认真听，搭配红枣这样做，调理身体这个小毛病! #教你一招 #白萝卜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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九紫（古法养生）2天前
养生口诀#健康养生 #干货分享 #食补 #知识分享
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医生不是神仙3天前
#知识科普 #健康 #养生就是养健康 #养生知识 #医护人员辛苦了
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华哥养生讲堂1周前
#糖尿病足医学科普 #创作者中心 #创作灵感
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几米爱美食1周前
早餐的温度，暖了胃，也暖了心#暖阳养❤活xue通mai#补气血 #食疗 #早餐吃什么
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煮日子的宸宸妈5天前
孩子生病吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #养好脾胃 #宝妈推荐 #全职妈妈日常 这碗简单的 “萝卜大米粥” 在孩子生病时，确实是妈妈的智慧之选。它不仅是一顿饭，更是一份温和的 “食疗方”。
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芯伊妈辅食记6天前
#宝宝辅食#小月龄宝宝辅食
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鑫宇妈辅食记1周前
#宝宝辅食#小月龄宝宝辅食
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于博学养生6天前
白萝卜通脾胃超管用！6 味食材煮水，连喝 3 天身体变轻松 #脾胃调理 #食疗养生 #白萝卜养生 #居家养生 #低成本调理
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花朵的家常养生2天前
#上热门 中老年脾胃差？3样家常食材，10分钟煮出养胃粥，脸不黄胃不胀！ #中老年养生 #养胃食谱 #家常养生方
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谁还不会做个饭3天前
胃舒服了，气色也能慢慢亮起来，做法超简单，赶快试试吧#山药小米养胃粥 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #自己动手做美食好吃又营养 #美食小技巧
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苏苏美食日记2月前
胡萝卜红枣小米粥……健脾养胃易消化。胡萝卜富含维A可护眼，红枣补气血、安心神。全粥温和滋养，能增强免疫、改善气色，尤宜体虚、脾胃弱者秋冬食用。#美食教程 #健脾养胃 #食疗小妙招 #粥#小米
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李巨丽1月前
#小雪养生#保持年轻的心态
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中西医结合外科彭主任3天前
白萝卜通脾养胃的秘密#中医养生 #健康饮食 #健康美食自己做 #医学知识科普
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食疗有道啊叔2周前
养生健康冬季餐桌上黄金搭档 @#冬季餐桌黄金搭档！越吃越暖不生病 1. 萝卜+羊肉：萝卜解腻促消化，羊肉暖身补气血，炖一锅驱寒又滋补； 2. 山药+小米：山药健脾养胃，小米安神助眠，熬粥喝温润护肠胃； 3. 百合+雪梨：百合润肺止咳，雪梨清热润燥，蒸着吃缓解干燥不适。 常见食材搭对味，养生不用费心思～ 你家餐桌常出现哪组？评论区分享呀～
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天南星4天前
养阴润燥，清热解毒，消食利膈#萝卜粥
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倪师讲堂📖4天前
#倪师 #养生
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建平聊带娃4天前
7个全家饮食招！护娃不踩坑#宝宝脾胃#宝宝积食#宝宝咳嗽#宝宝出虚汗#建平聊带娃
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宿哥医生4天前
白萝卜通脾胃，没想到这么厉害 #医学科普 #调理身体 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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郏县妇幼王医生3天前
孩子要常喝小米粥，身体一天比一天棒！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#小米粥 #儿童
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中医刘哲3天前
白萝卜通脾胃，居然这么厉害#中医 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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@面点小厨1周前
萝卜方（二） 养阴润燥也是绝门了 老少皆宜，特别牛的一款养生粥 #萝卜方 #萝卜粥 #养阴润燥 #止咳化痰 #养身
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陈陈陈.12天前
根据黄帝内经，明天就这样搭配了 #吃饭 #饮食 #饮食健康
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中医赵忠印6天前
白萝卜通脾胃，有多厉害你知道吗 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏和 #我的年度健康盘点
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天生爱漂亮3天前
白萝卜，红枣3个，姜片4片，花椒10粒，枸杞12粒，喝第四天，中焦开始松快，喉咙异物感消失，再喝两天巩固一下。
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小禾妈妈爱食养4天前
真正的养护，不在于一顿饭里塞进多少营养，而在于这一餐是否顺应了孩子身体“收”与“藏”的节奏。吃得明白，才能长得扎实。#中式育儿 #养孩子就是养脾胃 #儿童早餐 #冬季暖胃美食 #小米粥
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倪师文化🍃3天前
#养生 #倪师 #调理身体
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有米有爱5天前
#食疗小妙招 #萝卜粥 #张玄化养生 喝一口润到嗓子眼，超简单只要有萝卜就行
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胡老师爱养生2天前
白萝卜通脾胃，多厉害你知道吗#胡老师爱养生 #胡老师聊养生 #养生 #生活小妙招 #世颐堂
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胡老师爱养生2天前
白萝卜通脾胃，多厉害你知道吗#胡老师爱养生 #胡老师聊养生 #养生 #生活小妙招 #世颐堂
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中医贾广毅3天前
白萝卜通脾胃 #科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中山连姐3天前
自萝卜#红枣#通脾胃#杞子#花椒 广东#粤语#健康小妙招
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珍珍讲养生4天前
养生之道，贵在持之以恒与顺应天时#养生粥#每天学习一点点 #食疗小妙招
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@小米粥1月前
还得是老祖宗的智慧中焦汤！ #食疗#食疗小妙招 #好物分享🔥
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王子华2天前
冬天一碗萝卜水通脾胃 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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老贾养生频道3天前
健脾养胃食疗的好方法#健康 #日常生活小妙招
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南阳理想路杨云超2周前
白萝卜红枣枸杞水 经常喝一喝 每天一碗补充气血改善睡眠 #白萝卜 #萝卜 #食疗小妙招 #养生 #彦胖
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桃子很淘1周前
#知识分享 #养生 #传统文化 #知识 #每天跟我涨知识
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宝妈元气屋1月前
最近天气变冷感冒咳嗽的特别多，今天分享一个食疗方，萝卜粥，尤其是家里有小朋友的都可以试着做起来，我家小孩一有不舒服了我都是食疗，养生一年不跑白大楼🏥，少吃好多💊
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紫水晶💝（请勿连赞🙏）6天前
红枣银耳小米粥结合了红枣的补气血、银耳的滋阴润燥和小米的健脾养胃作用，适合日常调理体质、增强免疫力#有机小米 #新疆灰枣 #红枣银耳小米粥 #宁夏枸杞
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晚婚的艳姐3天前
熬一碗中焦汤，别再说自己老了，身体通了，就顺了，顺了就年轻了！#养生茶 #冬吃萝卜 #冬季热饮 #中焦汤
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自强不息5天前
#上热门 #中医#养生#知识分享#涨知识@抖音小助手
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胡哥谈健康3天前
萝卜吃对是养生，吃错就白搭了，你是怎么吃的#养生 #气血 #健康#知识分享
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90后的养生食谱4天前
凌晨五点为肠胃熬的“清道夫”粥｜山药顺气，萝卜化痰，一身轻松#养生粥 #健脾养胃 #食疗养生 #早餐吃什么 #暖心暖胃
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热爱生活的隔壁小王1周前
简简单单，枸杞、红枣、白萝卜，多喝水，喝对水，养生走起来！#ai生成#喝出好气色 #健康 #养生#养生就是养健康
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小甜心妈妈3天前
#正能量传递 #正能量上热榜 想让宝宝长肉长个子的姐妹必看 #带娃分享 #带娃分享经验
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徐太太说百草6天前
#知识分享 #广东 #生活小妙招 白萝卜雪梨红枣水的功效
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小吴爱分享2天前
萝卜红枣枸杞汤#滋补养生 #养生#养生就是养健康 ＃养生小妙招 #养生
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黛玉说养生3天前
#养生 女人每天一碗红枣小米粥，小脸红扑扑。#冬季暖胃美食#喝出好气色
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花瓣雨3天前
#健康饮食 养生汤:白萝卜,生姜切片,红枣,枸杞,花椒少许一起煮水20分钟即可饮用,此汤有健脾养胃之功效,朋友们可以做起来奥！🌹🌹🌹👏🏻👏🏻🎉🎉
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午夜不吃2天前
美食分享：安泽小米红枣粥，白萝卜炒粉条，芥末膏蒸水蛋#跟着抖音去追雪#美食分享#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #铜火锅涮肉
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中医王英男3天前
白萝卜煮水喝，竟然这么厉害#中医 #医学科普 #健康科普 #我的年度健康盘点
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省妇幼潘医生1月前
小米粥五种黄金搭档#孩子矮小 #生长发育 #家长必看#抖出健康知识宝藏#我的健康年度盘点
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红姐生活小常识2天前
#生活小常识#每天跟我涨知识 #每日一读 #情感心理 @抖音小助手
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中医李慧医生3周前
白萝卜通脾胃，没想到这么厉害！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #养生 #脾虚
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金子聊长高3天前
想让孩子长高长壮，小米粥这样搭配，营养美味孩子爱喝！ #身高管理 #儿童长高 #育儿经验分享
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多多妈妈4天前
秋冬来临，怎么给宝宝补脾胃，建议收藏！#真实生活分享计划 #育儿经验 #宝妈分享 #记录宝宝日常 #知识分享干货
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