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王老师中式养生2月前
八段锦坐着也能练 老年人必练，不伤膝盖不伤腰；久坐办公室，每天练起来，动作简单易学，坐着练习同样强健体能#老年人 #上班族锻炼 #办公室锻炼身体 #居家锻炼好方法 #八段锦完整版
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小北养生运动7月前
完整版小手操 #小动作大作用 #居家运动 #中老年锻炼 #居家锻炼 #八段锦
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风湿病科赵剑锋主任6月前
练八段锦，可不是三五连天，得坚持 #八段锦 #八段锦养生操 #长寿 #养生
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老胡的农村快乐生活7月前
70岁老腰老腿学练健身气功八段锦，谢谢所有点赞的朋友们。
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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焦宏敏古法传承3月前
坐式八段锦 越练越显年轻态#八段锦 #居家锻炼 #古法健身 #中老年锻炼
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，每天一百下，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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佰岁与八段锦的美好8月前
八段锦一天练习几遍？八段锦的运动量？练习次数 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #练习 #运动
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白月光月光白3天前
#真实生活分享官 #八段锦 #创作者扶持计划 #养生 向70岁左右的叔叔阿姨征集你们练习八段锦之后的身体变化案例，激励和说服我家老太太也加入养生保健的行列。真心感谢你们～
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花椒小镇龙门书院康养基地4天前
健身八段锦，10分钟跟练版 老年人都能做到的八段锦，你还有什么理由不去做#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦口令视频 #关爱老人
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云丰-元道修炼6月前
为什么不能自学功法 #八段锦#道家文化 #道家养生
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胡教官八段锦1月前
70岁的老阿姨，真的是你认为的那样么？#八段锦 #健身气功 #vlog日常 #长沙八段锦 #八段锦培训
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庄哲老师养生说3天前
腰酸背痛、浑身发沉？中老年朋友别硬扛！八段锦第八式背后七颠百病消来啦！简单颠一颠，就能震动全身经络，疏通气血，缓解肩颈腰腿痛，还能改善精神不振。跟着练，轻松甩掉小毛病，道家古法养生就是这么实用！赶紧关注！收藏练起来～#道家古法养生功#太极八段锦#中老年居家养生锻炼#晨练打卡#每天正能量
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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玄清真言1月前
坐着就能练的八段锦，中年学到就是赚到！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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重德向善3天前
跟我一起练八段锦吧！#八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #中老年 #热点
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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老胡的农村快乐生活6月前
70多岁老腰老腿每天坚持练十分钟八段锦，身体倍棒。#中老年人锻炼 #健康抖起来 #居家锻炼 。
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海涛教八段锦7月前
平时上班忙，八段锦可不可以只练一个动作？ #八段锦 #居家锻炼 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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胡教官八段锦4月前
八段锦游学团第一期完美收官，她们的70岁真的活成了一道光#八段锦 #八段锦养生操 #马王堆导引术 #长沙八段锦 #胡伟胡教官
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王老师中式养生2月前
脚部八段锦跟练完整版 每天早晚练习， 经络通畅，气血充盈。躺在床上就能锻炼，轻松收获健康，中老年朋友、懒人必备！##八段锦 #脚部八段锦 #经络通畅气血 #居家锻炼 #懒人必备
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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洛阳正骨陈利国主任2月前
八段锦有些动作老年人是不适合的#八段锦 #老年人 #八段锦养生操
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庄哲老师养生说4天前
咱们中老年朋友秋冬季老是觉得没力气、肝气不舒？试试八段锦第七式攒拳怒目增气力！握拳瞪眼，全身发力，既能疏泄肝气，又能强健筋骨。简单几个动作，在家就能练，每天坚持，精神头越来越足！每天五分钟，轻松一整天。赶紧点关注，点赞收藏练起来。#道家古法养生功 #太极八段锦#中老年居家锻炼 #晨练打卡#每天正能量
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八段锦教学大课堂7月前
八段锦跟练版，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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泰顺57岁爱姐练瑜伽1周前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练!#八段锦# 居家锻炼#养生
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开杨（申小汇锻炼）6月前
古传八段锦，完整跟练版，每天练习一遍，坚持锻炼，让你60岁也有30岁的身体#八段锦 #中老年 #强身健体 #晨练
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八段锦王伯的舒展时光5月前
练八段锦，老胳膊老腿也能灵活转🌿 #北京通州区 #热点 #八段锦#养生#中老年文娱
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居家辟谷养生仲老师3月前
70后80后适合什么运动？#7080#八段锦 #养生
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大刘轻运动2月前
#居家锻炼 床上八锦，每天晚上6.50不见不散
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诗婷面部瑜伽2周前
诗婷面部八段锦 每天练面部八段锦的人，与众不同！70岁不显老#面部提升 #变美 @抖音小助手 @
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魏3月前
八段锦养生操，通经活络养气血，适合中年老每天锻炼10分钟，健康生活每一天 仅供参考，仅时上医
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玲木轻运动1周前
每天跟练，腿好，腰好身体好
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海涛教八段锦8月前
八段锦每次练几遍比较好？ #古法养生 #居家锻炼 #八段锦 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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婷婷轻运动3周前
躺着练 #床上八段锦 #养生操 #躺着练习 #腰腿有劲
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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MT蜜桃先生5天前
咱们中老年朋友做运动，这才是最佳方式 ，坚持练活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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七修养生堂9月前
八段锦是中老年人才学的❓！身体脆皮的都来练 #八段锦不分男女老少，尤其身体弱的，平时站会就晕的，都来练！ 练了就知道多有效！真的有用啊真的有用 ，说再多都不如现在开始~ #八段锦养生操 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #小动作大作用
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运动养生朱老师6天前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #健康
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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璐哥说健身3天前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式！！简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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佼佼古法运动(课程回放)1月前
古法健身操70分钟有氧塑形燃脂跟练版 #居家锻炼 #运动 #八段锦 #有氧运动 #古法健身 每天直播跟练在这里@佼佼古法健身运动
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九悦8月前
练八段锦细节总结之：三种不练的情况#居家锻炼 #养生
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加伦爱运动3天前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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小肖老师4月前
脚底八段锦，动作8个学不会的多练几次就会了#八段锦 #脚底按摩 #中老年锻炼
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擎天柱有胸肌3天前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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交辉健康生活4天前
70岁港星吕良伟#不老男神#练中国传统武功#老人卡@吕良伟 学习八部金刚功只需要关注【@交辉健康生活】这个账号就够了#超详细演示# 详细讲解#动作提升#进价#详细教学#道家养生 #长寿功#八段锦#养身#健身 #运动#头痛失 #失眠 #健忘#肥胖 #高血压 #心脏病脑血管、胆结石。#上热门#创作者伙伴计划#伙伴计划#伙伴计划申请#创作者伙伴计划入口#加入创作者伙伴计划#怎样通过创作者伙伴计划#怎样看伙伴计划#创作者伙伴计划收益#创作者伙伴计划加入条件#伙伴计划课程#创作者伙伴计划作品#伙伴计划基础。
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杨杨面部古法驻颜1周前
#上热门#面部八段锦，古法驻颜徒手逆龄，抬头纹川字纹，法令纹，提升紧致提亮肤色。@DOU+小助手 #杨杨古法抗老养心助眠跟练三分钟70岁不显老 #上热门
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冷老师 古法颐养5天前
不急不躁，疏通气血，安顿身心#八段锦运动养生
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山水太极文化3天前
适合中老年的健身操来了 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #豫记
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老刘聊体态4周前
适合中老年练的动作#居家锻炼 #养生锻炼#八段锦#中老年锻炼
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圆圆八段锦教学5月前
中老年朋友肩颈问题，每天可以练这三个动作！#八段锦
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赵师傅易筋经3月前
跟延澜老师练八段锦 八段锦，强身健体，老少皆宜，一起锻炼吧#延澜 #八段锦 #完整版教学
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交辉健康生活3天前
70岁港星吕良伟#不老男神#全套锻炼武功#身体有了根@吕良伟 学习八部金刚功只需要关注【@交辉健康生活】这个账号就够了#超详细演示# 详细讲解#动作提升#进价#详细教学#道家养生 #长寿功#八段锦#养身#健身 #运动#头痛失 #失眠 #健忘#肥胖 #高血压 #心脏病脑血管、胆结石。#上热门#创作者伙伴计划#伙伴计划#伙伴计划申请#创作者伙伴计划入口#加入创作者伙伴计划#怎样通过创作者伙伴计划#怎样看伙伴计划#创作者伙伴计划收益#创作者伙伴计划加入条件#伙伴计划课程#创作者伙伴计划作品#伙伴计划基础。
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太乙龙子璇5天前
老祖宗传下来的中式健身操太牛了！每组动作30次，一个星期后你会回来感谢我，聪明的人已经练起来了！#八段锦 #太极 #居家锻炼 #道家养生 #中老年锻炼
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张老师-专注中老年活动1月前
古法揉指每日做，到老不求人#八段锦 #太极拳 #锻炼 #中老年养生锻炼动作 440
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杨杨古法驻颜【徒手逆龄】3天前
#杨杨古法驻颜#跟练70岁不显老#气血通畅#面色红润有光泽#改善睡眠质量，皮肤面部松垮下垂。@ #杨杨古法驻颜
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懂康复运动的小方教练3周前
中老年人在家运动，简单几个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦＃古法养生
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陈大芊八段锦（边学边练）4天前
八段锦第三式，调理脾胃需单举，跟央视认证的老师学习#八段锦 #调理脾胃须单举 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #居家锻炼
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