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迷之科学1年前
如果一个人每天都能够睡到8小时自然醒，身体会有哪些变化呢？看完此视频你将不再熬夜。 #睡眠 #保护身体
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麻醉睡眠科医生吕有文4月前
以前能睡8小时现在睡6小时就醒了 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时长 #麻醉睡眠门诊 #吕有文
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碑林好家长3周前
美国儿科学会与睡眠医学会明确指出，13—18岁的中学生，每天需要8—10小时的充足睡眠。我国中学生睡眠时间很多不超过7小时。长期缺觉，会对孩子的身体会造成很大影响。周末睡到自然醒是孩子身体的自我修复，家长一定不要以为是偷懒，埋怨孩子。#家庭日常 #家庭
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福芝林大药房八里台店4月前
注意啦！健康睡眠可不等于8小时哦 #天津福芝林 #健康知识 #睡眠健康 #睡觉姿势 #天津福芝林流量挑战赛
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风长Long wind4月前
最佳睡眠时间是想睡就睡，睡到自然醒。#风长Longwind
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东海教育圈佟老师4周前
东海的孩子太幸福，可以每天睡到自然醒#东海县#同城教育 #家长必读#东海县教育圈 #东海县学业规划佟老师
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子睿讲养生1周前
2026年第一天，感觉自己状态特别好，跨年夜睡了8个小时，睡到自然醒。一大早去北塘早市逛逛#新年快乐#北塘早市#美食
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彭林聊饮食管理6月前
睡到自然醒其实是不好的 #睡觉 #彭林
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幸福人生1周前
这几天真是太累啦，从上月26号～昨天，六天两夜，昨天下午睡了四五个小时，昨晚十一点开始又一觉睡到今早六点自然醒，但身体还是比较疲累……。从这几天的经历，感慨良多。有的地方，真的是“吃人不吐骨头”啊，既要钱又要命。最高明之处竟然是害人命却不用偿命？！所以关键时刻，智慧真的能保全人的生命。现在想想都后怕，太恐怖啦！把人的生命安全建立在什么上面呢？[尴尬][尴尬][尴尬]努力坚持做对的事，既需要智慧，更需要勇气。睡醒了起来做个面膜护护肤吧，好几天没化妆了，美美哒迎接2026的美好第一天吧！祝所有亲们，都每天生活在美好希望和快乐幸福平安中吧！[愉快][拥抱][爱心][抱拳]#所有的美好如约而至 #养生就是养健康之道
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周班长10月前
当兵晚上能睡几个小时？#参军入伍 #参军知识 #军人 #当兵 #征兵
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蒋文祥 05月前
孩子去当兵，晚上能睡几个小时#当兵#军旅#役前训练
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又玄生2月前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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紫薯老太2月前
亲测有效！早上赖床不起的娃，试试早睡，9点半之前入睡，第二天不到7点自然醒，娃心情好，大人也少上火#每日分享
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温班2月前
当兵晚上睡几个小时#当兵 #参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈
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靓千万～屠龙刀。1周前
2026第一天居然睡过头了睡个自然醒，晚上7：00补个半马，为2026开个好头！有一块的吗？#因为热爱所以坚持 #一起奔跑吧
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华西医院孙元锋1周前
睡眠时间是不是越长越好？ #睡眠 #门诊日常 #华西医院孙元锋
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志峰泰学教育2月前
假期就是要让孩子睡到自然醒！ #国学文化 #假期孩子 #睡懒觉 #家长必看
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精致要继续2月前
#睡到自然醒 #呼呼大睡 #安睡一整晚 #改善睡眠 #提高睡眠质量
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范财儿呀3月前
每天的最佳睡眠时间7-9个小时，睡个好觉真的太舒服了。草本微重力眼枕，微重力的设计就真的好舒服？#微重力眼枕#坐卧丛林#如何睡个好觉#睡眠
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人间是一场梦1周前
#2026 #元旦
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老婶资1周前
素颜分享，不加滤家，真实记录每次化妆#不用定妆的粉底液 #粉底液
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七月安琪1周前
晚睡但睡够8小时就行吗？晚睡的危害。 #失眠 #晚睡 #睡不着 #七月安琪
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琴琴*1周前
睡不好的根源可能是作息混乱！一张表说清各月龄宝宝白天该醒多久、该睡几次、总睡眠需求。抓住睡眠窗口，哄睡事半功倍。🕐#育儿知识分享 #科普 #宝宝 #健康宝宝
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米粒1周前
#能吃能睡能跑，发财到位！ 新的一年新一天，祝刷到的宝子们： 能吃能睡没烦恼，钞票往你兜里跑！ 不用早起赶早八，不用熬夜掉头发， 顿顿吃香喝辣，钱包鼓鼓笑哈#福运多 #暴富攻略 #平安喜乐
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可苦可乐3周前
最佳时间不应该是睡到自然醒吗#专家#逆天##游戏 #创作人计划
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一步🍀2周前
睡到自然醒的感觉不要太好~不用早起的日子再多来一些吧！😘😘😘坚持更新吧一步女士💆‍♀️ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #教师日常 #内容过于真实 #不用早起的快乐
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王新华3周前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠
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简介:

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