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翻硕邢校长5月前
接下来更新翻硕复习小贴士系列啦，各位有什么问题，欢迎留言，我汇总之后统一解答。#翻译硕士 #考研 #26考研 #知识分享 #考研复习攻略
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陈橙子。10月前
睡前把坏心情都清理干净。#晚间护肤 #睡前 #vlog
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久甜🍒（老嫂子1周前
新的一年祝我们平静些～顺利些～幸福些～#日常vlog
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东方养生堂6年前
人体最佳洗澡睡觉时间表，太全了！#养生 #健康 #时间 @抖音小助手
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黄星星✨1周前
2518班vlog
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柚柚妈不躺平（带娃中）7月前
1岁4个月宝宝的一日作息时间安排表： 8:30起床 8:35第一顿奶200 8:40自主排便 8:50洗漱时间 9:00亲子陪玩时间 9:30吃早饭 10:00早教20分钟 10:30逛超市 11:00户外活动 12:00吃午饭 13:00午睡2小时 15:30第二顿奶150 16:00户外活动 18:00吃晚饭 20:00睡前洗澡 21:00第三顿奶200 21:15晚安已睡 #创作灵感 #宝宝作息 #人类幼崽成长计划 #90后带娃 #育儿经验分享
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11papa亲子日记3周前
二年级，早上6点30出门，7点到校，车上做饭、洗漱、学习…… #小学生日常#人类幼崽成长计划 #爸爸带娃 #11papa #亲子日常
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Bryan 英语学习 阅读与生活2周前
新兵连的一天从早上几点钟开始？ #上热搜 #每日分享 #创作人计划 #支持原创 #新兵
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11papa亲子日记2周前
二年级，早上6点30出门7点到校，在房车上都能做什么？ 做饭、洗漱、吃早餐……#小学生日常 #小学生早餐 #小学生上学日常 #爸爸带娃 #vlog日常
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11papa亲子日记2周前
二年级，早上6点30出门，7点到校，在车里都能做什么？ 做饭，吃饭，洗漱，学习怎么安排？#育儿日常 #努力成为更好的自己 #小学生日常 #小学生上学日常 #小学生早餐 @11papa厨房日记
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贝贝.学习小课堂5月前
早上洗头伤“阳气”？你平时洗头洗对了吗？最近黄金时间是…#传承中医文化 #养生 #洗头最佳时间
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用户69130196430131月前
vlog～@我是梓渝
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巧镧的健康生活9月前
洗头也是有讲究的，你一般洗头的时间是几点呢？#什么时候洗头发比较好 #生活习惯 #早上起来可以洗头发吗 #晚上洗头发好吗
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陳自瑶yoyo6月前
💦 港圈演员晨间护肤公开 养出透亮发光肌 🌞早晨的仪式感，从“头”开始！ 很多姐妹问我头发为什么这么顺？ 秘密就是——起床先梳头几十下！促进头皮血液循环，发质越来越好～ 🪥洗漱 🧴护肤流程： 1️⃣ 清洁后狂喷爽肤水：瞬间唤醒皮肤！ 2️⃣ 面膜二选一： ⏳时间多→厚敷补水啫喱（深层滋润！） 🚀时间紧→贴片面膜（快速补水） ✨敷完直接白一个度！皮肤透亮到能扛住一整天镜头！（你们觉得对比明显吗？） 🌟压轴出场： ✔️ 爽肤水 ✔️ 去黄精华液 ✔️ 防晒面霜 👉这三样叠涂，get 软嫩发光的状态！#沉浸式护肤 #晨间护肤
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明大妈官方旗舰店4月前
艾灸的最佳时间，你知道了吗 #艾灸 #艾灸养生 #戴厂长
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晓敏与黄帝内经2周前
合道生活，合道睡眠#黄帝内经#养生 #赵一璇讲黄帝内经
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艾丽丝小屋高定美肤中心官方号1周前
又是美好的一天，我们兵分两路撸席啦#抖音记录美好生活
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东莞派单-小林老师5月前
育儿嫂一日工作流程#母婴育儿 #育儿嫂#育婴师
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陕西昭君1周前
住宿生，尤其是小学生，每天早上6点半起床，学会了自己叠被子，洗漱。小小年纪独立性强。#宿舍日常 #住宿生活 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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奥斯曼1月前
到大美安徽了姊妹们 #日常分享 #奥斯曼#回安徽
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儿科张璐医生1周前
10-11月龄宝宝的一日安排，这样做更科学 #医学科普 #育儿 #门诊案例 #干货 #抖出健康知识宝藏
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月嫂（卉姐）2周前
已上户第五天了#记录 我做月嫂的一天工作流程，合理安排好每一个时间段要做的事情#月嫂一天的工作流程 #家政服务 #住家月嫂 #日常分享
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艺馨1月前
#vlog日常 #生活vlog #原创视频 #上热搜
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文在门心中10月前
#健康科普 #每天学习一点点
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大肠外科王胜主任2月前
外科医生早起的一天 #外科医生 #医者仁心 #泌尿外科 #健康科普 #大肠外科
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晶晶晶酱1月前
#vlog日常 #真实生活分享计划
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艺颖妙妙屋1月前
欢迎收看我的独居vlog#vlog日常 #vlog
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本溪大鹏12周前
圣诞节🎄快乐🎉朋友们、刷到这条视频的朋友们、祝福你们全家幸福、美满、健康、平安～
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秦子越2月前
Vlog·带你们感受我忙碌的一天✨ #精致护肤 #金茉 #工作vlog #高能量 #女演员的日常
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崔湲湲Yurra3周前
自律女生的晨起日常碎片 #护肤日常#晨间护肤 #护肤 #记录生活
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Yancy1月前
本视频回复正式备考每一天的时间安排，希望对大家有所帮助！#创作人计划 #考研 #知识分享 #大学生
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王祉予就是阿洁呀2月前
❌️ 管理时间 ✅️ 保护能量 低能量人保持精力充沛的法宝 告诉你咯！#能量妈妈成长计划 #远离低能量 #平衡工作和家庭 #边养育孩子边治愈自己
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孟想想和凯小娜1年前
六年级初中精致女孩早晨洗漱vlog 开学后你们都是几点起床的？来看看想想作为一个精致女孩起床后洗漱要有多少步骤！ok镜，牙套，刷牙，洗脸，护肤，防晒，梳头发一样都不能少。猜猜想想一共要用多少时间？ #vlog日常 #生活vlog #开学#多果肤有机物理防晒霜#多果肤洗面奶
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了不起的大宽粉2月前
世界盛大且灿烂#我的生活日记 #记录真实生活 #vlog日常
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Maggie懂营养 景越文化1周前
国际营养师的一日三餐 #Maggie健康美学 #健康饮食 #饮食 #营养 #营养食谱
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LOU的生活日记4月前
周末早上几点起床？｜晨起vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #日常vlog
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主持人颜颜🌷2周前
备婚的新娘注意了 婚礼当天新娘要注意的8个小细节 让婚礼不留遗憾#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #备婚 #兰考婚礼主持人#婚礼策划
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我是白白2周前
工作再忙 也要好好照顾自己 ！#日常分享 #体育老师 #教师日常 #vlog日常 #我的生活日记
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涵涵爱跳舞👯，弟弟爱学习5年前
#晨读，周末不赖床，6:30起床，10分钟洗漱，晨读20分钟坚持第531天，预习新课，养成好习惯受益一生。
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兔兔go1周前
极简主义｜喜欢物尽其用的低物欲生活 把钱花在刀刃上 #极简主义 #精简生活 #日常消耗 #低物欲生活 #物尽其用
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又又哟🥑1月前
我要长头发#东北女孩 #北京打工生活 #vlog日常
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上海凤静育婴讲师小俪（每天9:00）直播5月前
客户面试阿姨、百分百会问到的面试问题！一日工作流程怎么安排！今天小俪整理出了保姆级答案、照着背、面试轻松拿下优质订单 #高级育婴师 #保姆阿姨 #面试问题 #面试问题及回答技巧 #家政服务
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菲菲（分红版）1月前
12月也要顺顺利利的哦 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心
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福建金牌月嫂许姐3周前
月嫂下户前要教给家人的几点 月嫂下户一定交给家人以下几点。 早上宝贝醒来，不要着急抱起来，让孩子自己探索一会，然后在去洗漱，AD或者 D3一定要在早上吃哦 一，洗澡 1。喝完奶需拍嗝，没有嗝也没有关系，多抱一会，一小时后再给宝宝洗澡； 2。水温夏天37-38度，冬天39-40度； 3。脐带可碰水，洗完澡用75%酒精或 0.5%碘伏消毒； 4。脸盆洗pp盆分别装水，先洗脸洗pp再洗头再洗身体；从上到下洗 5。小毛巾盖在肚子上，多往肚子上泼水 6。浴巾擦干后身体乳先擦下身，再穿纸尿裤； 7。肚子擦身体乳，拇指按摩减少胀气； 8。做背部抚触前，前方可放黑白卡练抬头； 二，二月闹 1。不能宝宝一哭就喂奶，先安抚； 2。喝奶前记得给奶瓶按压排气： 3。飞机抱，真香坐姿，趴睡 4。排气操吃完奶后一小时再做，以免吐奶。哭闹时不要做。 5。拇指按摩肚子帮助排气 6。不要过度喂养，2-3小时喂一次，避免长时间大哭，需要保护宝贝的心肺和肠道功能； 三。泡奶 1。恒温壶的水定时更换，严格按照奶粉罐上的说明冲泡奶粉； 2。先倒水再看刻度，视线与刻度要平视 3。加奶粉后左右搓瓶子，确保完全融化后旋转打开奶 嘴，盖子再合上，排气；试温度 4宝宝小便黄要适当喝一点水(10ml/天） 四，母乳 1。母乳妈妈一天至少要补充2100-2300毫升的水 2。喂奶每次时间不要太长，两侧时间控制在20分钟，当然是有奶阵以后， 3。妈妈忌食油腻的荤汤，以防堵奶，睡觉时别压着乳腺管，造成堵奶。 4。追奶：亲喂后再做手排奶，保持心情愉快，睡眠充足 5。抱喂比躺喂吸得更好；但是妈妈身体没有恢复建议躺喂，吐奶立马侧身，拍后背，不能竖抱； 五，睡觉 1。抱着放下睡觉时，一手把宝宝腿握住，放下之前要换手，垫头部的手慢慢抽出，再拍屁股或安抚； 2。嘘声或者放白噪音； 3。白天有人在旁边可以适当趴着睡 4。晚上盖被子两手要拿出来，避免盖头，引发危险；5预防惊跳反射，夏天可用薄纱巾或袜裤给宝宝打襁褓，冬天可以用浴巾或薄棉被给宝宝打襁褓。 6。吃饱喝足尽量不哄睡，放下让宝宝自主入睡 7。观察宝宝的睡眠信号及时哄睡不然容易闹觉 8。给宝宝打造良好的睡眠环境，安静又舒适，帮助宝宝快速入睡。#福建月嫂许姐
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是小张吖5月前
#vlog日常
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达不溜5月前
中西结合的作息时间 #日常vlog #vlog日常 #定制 #情侣装 #独居
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主持人文乐1周前
婚礼当天的时间如何安排更合理，这条视频教会你#婚礼主持人#西安婚礼#渭南婚礼#咸阳婚礼#商洛婚礼@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卡尔本3周前
#为什么我脑门这么大 @玉米淀粉🌽 @frejya🐈‍⬛ @Z1fan @宇宙无敌圆子
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小许与老张4月前
#生活 #vlog日常#记录真实生活
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人人易AI之光4周前
早起的奇迹 每天早起一小时，人生会发生什么？《早起的奇迹》：这6件事，让你重掌人生主动权！ 你的早晨是不是这样度过的：被闹钟惊醒、疯狂赖床、然后匆忙洗漱踩点上班？⏰ 如果你总是觉得时间不够用、生活一团乱，那么你可能需要一场**“早起的奇迹”**。 哈尔·埃尔罗德在书中告诉我们：“你早晨醒来的方式，决定了你一整天的状态，甚至你的一生。” 🌅 早起不是为了牺牲睡眠，而是为了在世界苏醒之前，给自己留出一段专属的**“黄金时间”**。 视频中，我们将分享著名的 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划： 🤫 静心（Silence）： 用冥想开启平静。 🗣️ 自我肯定（Affirmations）： 建立自信的潜意识。 👀 内心演练（Visualization）： 预演今天的成功。 🏃 运动（Exercise）： 激活身体能量。 📚 阅读（Reading）： 获取思想养分。 ✍️ 书写（Scribing）： 记录感恩与计划。 哪怕每天只早起30分钟践行这套方法，你也会发现，你不再是被生活推着走，而是成为了生活的驾驶员。🚀 从明天起，试着做个“晨型人”，去见证那个更自律、更强大的自己吧！💪 #早起的奇迹 #自律 #个人成长 #时间管理 #早起打卡 #高效能人士 #人生进阶 #读书分享 #能量管理 #SAVERS #改变自己 #晨间习惯 #励志 #治愈系 #哈尔埃尔罗德
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达不刘w9月前
新娘婚礼当天的注意细节#新娘 #婚礼当天新娘 #婚礼
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……海……2周前
你们都是几点起床，我是两个孩子的父亲，每天早上五点二十起床给孩子准备饭，大孩子今年初中早上七点到校，有二十分钟的路程，所以他每天六点起床，洗漱完了开始吃饭，老二小学离家三分钟路程，七点半起床。
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医痴幽谷蘭10月前
十二时辰养生法—卯时（早上5点—7点）养生的三件事！ #卯时养生 #子时丑时卯时酉时各是什么时间 #排便时间 #几点起床 #中医养生
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小胖妈咪8月前
上了6周6天幼儿园的两岁半笑笑，原来早上8点就可以入园。。 平时早7点40起洗漱，吃饭8点半到校，中午11点20再接回家。每天两身衣服两双鞋子，尿不湿已戒，托班两位老师都已混熟～兄妹俩同校不同班，昨天有姐妹分享《蛋羹加米饭》今天特意作为早餐试了下，没想到平时大口咽吃饭的习惯居然还改成了咀嚼式品味😃 （味道特香，姐妹们可以给娃试一下）#记录真实生活 #人类幼崽成长计划 #新手妈妈 #婆媳 #辅食
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梓渝工作室1月前
来看小鱼@我是梓渝 的一天！#极速小鱼 #梓渝 #抖抖好生活 #暖冬星日常
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九成美1周前
关于我一年最后一天的vlog #vlog日常 #跨年
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