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明阳紫记9月前
#脾虚 #脾胃虚弱 #调养脾胃 怎么养脾胃呢？分享我的调养脾胃日常一天，超长视频28分钟。概括一下就是，养脾胃一定是一个长期的过程，欲速则不达，用三五个月来慢慢恢复脾胃运化功能。 1. 调整饮食结构，少吃减少脾胃负担 细嚼慢咽，多咽口水，多吃一些补气补血，健脾胃的食材，比如山药，南瓜，茯苓，党参，莲子，大枣 2. 作息规律，10点洗漱，11点睡觉，不许熬夜 3.适当运动，散步，蹲马步，八部金刚功，八段锦 4. 忌口，不吃辛辣油腻寒凉刺激食物，不喝酒 5. 保持好心情，减少无效社交，减少情绪消耗 6. 多晒太阳，听音乐，好好睡觉 7. 少说，多做，养脾胃就是养生，是一整套价值观的养成。 祝福网友朋友们，都身体健健康康，开开心心！
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阿飞泡枸杞1月前
让脾胃恢复，其实就2个办法 #健康乘风计划 #脾虚 #八锦养八珍粉 #中医 八珍粉阿飞zhu页有
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明阳紫记7月前
#脾胃虚弱 #脾虚 #脾胃调理 #中医 #倪海厦 开始学习脾胃调养已经4个月了，给网友们分享一下心得体会，仅供参考。
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小碗糊糊7月前
「脾胃恢复90%」针对脾虚！补脾✔️ 拍打脾经节奏要缓慢，养脾切忌急性子！脾虚往往来自于干什么都很着急，急就会紧绷。 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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中医治未病王雨玉4年前
调理脾胃是需要时间的！#脾胃 #湿气
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中医科胡涛1年前
当你不吃这些，你的脾胃基本就恢复了 #脾虚 #养脾胃 #补脾 #胡涛医生 #硬核健康科普行动
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阳阳食养1月前
调理好脾胃其实不用花太多钱，只要做到不吃这些，脾胃自然就恢复了#养生#食养#女性成长 #调理脾胃#药食同源
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小颖食养6月前
脾胃一旦开窍了，恢复是很快的#八珍粉 #养脾胃 #脾胃虚弱 #健康养生 #养生
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阿麟养生日记6月前
让我们脾胃尽快恢复的两个办法，记住5+31脾虚的人大多疲倦乏力啊，虚脱到说话都累的不行。我以前就是这样，现在呢，已经恢复到了当初的状态。亲测这些方法是可行的。咱们脾胃不好的朋友，一定要用起来，记住这两个方法的5+3。#脾胃 #脾胃虚弱 #养脾胃 #脾胃虚寒 #养生
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刘应科4年前
小孩#脾虚 #积食 为什么调那么久时间@抖音 @刘应科助理
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㐗説養眚🍳5月前
#脾胃虚弱 #中医养生 #调理脾胃 #养生知识
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倩倩会食养2周前
养脾胃很简单❗不吃这些生湿食物❗就恢复了 #养脾胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #养生 #湿气
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小七的养胃家常话9月前
想要脾胃好。原来要懒。
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国家级名老中医｜庞宇舟2周前
两年脾虚气滞胀,辨证调治肠胃舒#中医 #脾虚
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九歌是姐姐吖2月前
不花钱养脾胃，做到六不原则#中医养生
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中医脾胃教授马淑华2周前
脾虚需要调理多久？医生是这样说的 #脾虚 #脾胃 #医学科普 #中医 #热点
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大知闲闲3月前
重录-脾胃虚弱怎么恢复 | 每天坚持12件事 #养生 #养生就是养健康 #脾胃虚弱 #调理脾胃 #脾虚
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骨饼磁说3月前
只需10天，裂纹自己消失 #裂纹舌 #医学科普 #中医 #养生 #涨知识
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小李会养生5月前
当你做到不吃这些的时候，你的脾胃自然就恢复了#养生 #脾胃健康 #养生知识
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路慢漫5月前
脾胃是需要靠养的，先减少伤害脾胃的习惯和食物，当它恢复一定运化能力时，再按情况补，这样才能补的进去，希望大家都越来越好#知识分享 #脾胃 #养生
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小潘在食养2周前
肝郁脾虚血瘀怎么破？ 嘻嘻好久不见，差点忘记我有个抖音！#肝郁脾虚 #血瘀 #舌诊 #食疗养生 #湿气重
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紫薇（吐槽大会）1月前
脾虚湿气重口苦口臭齿痕舌，真是测评通过饮食调理多久能上岸？
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合创优选5月前
#脾胃虚弱 当你不吃这些的时候，脾胃自然就恢复了。 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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露锦雲（身心调养记）5月前
用了2年！不吃、不做这些，脾胃真的变好了！ #养生 #健康养生 #脾胃 #健康饮食 #养生就是养健康
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子熙老师-中式育儿「中教文化」5月前
做到这几点脾胃自然棒#育儿经验
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唯唯姐姐食养记2月前
当你不吃这些的时候脾胃自然就恢复了 #养生 #健康 #脾胃 #女性健康 #饮食
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大知闲闲4月前
脾胃虚弱怎么恢复 | 读懂脾胃-内因&外因 #养生 #脾胃虚弱 #中医养生 #脾虚 #胃火旺
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中医博士后李树明4年前
#脾虚 #中医
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庆哥调养工作室2周前
大家都喊自己脾虚#传统文化 #养生知识 #正能量传递
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小黄的中医自救6月前
但你不吃这些的时候，脾胃自然就恢复了#养生 #中医养生 #中医 #健康
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小梁食养日记6月前
一旦脾胃开窍了，恢复是很快的#八珍粉 #养脾胃 #脾胃虚弱
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月是故乡明6月前
脾胄一旦开窍了，恢复是很快的#八珍粉 #养脾胃 #脾胃虚弱 #调理脾胃
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庞海江医生6月前
#中医 #养生 #中医科普
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白露不白录🦌3周前
总是全身疲惫可能是月卑虚！？ 一条视频讲清楚脾胃的作用和脾虚的原因，最重要的还是给大家分享3个不花钱养好脾胃的方法#热点知多少 #脾虚 #知识分享
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周养生7月前
养脾最全系列4 -补气 #中医 #养生 #脾虚 #家长必看
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谢天天养生日记5月前
#每天3分钟让脾胃活起来 脾胃虚弱，饮食上一定要注意，当你不吃这些的时候，你的脾胃就恢复了#脾胃虚弱 #脾胃 #健康养生 #饮食
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月是故乡明6月前
脾胄一旦开窍了，恢复是很快的#八珍粉 #养脾胃 #脾胃虚弱 #调理脾胃
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小谷·痧道养生1月前
做到这六点脾胃自热而然得到恢复？#涨知识 #科普 #中医养生 #居家锻炼 #脾胃
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中医经方王平教授11月前
#中医 #脾胃 #医学科普
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月是故乡明6月前
脾胄一旦开窍了，恢复是很快的#八珍粉 #养脾胃 #脾胃虚弱
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米豆在养生7月前
当你不吃这些的时候，脾胃基本就恢复了～#健康养生 #中医养生#脾虚#养脾胃 #养脾胃就是养命
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皮肤科蔡明钢老师8月前
又懒又胖又累？你可能是脾虚#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减重 #脾虚
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轻养生活的媛媛4月前
36岁学中医把自己好好养一遍，脾虚者少吃，多运动 多做家务 吃饭可以听一些舒缓的音乐，放松心情！#脾虚 #脾胃调理 #中医养生 #女性健康 #中医养生知识
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俞老嫡传齐勇6月前
当你不吃这些的时候，脾胃自然就恢复了 #健康知识 #科普 #养生健康 #脾胃调理
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张西洁6月前
失眠心慌，吃2个月中药不见好，张大夫：方向不对，吃多久都白搭 #心慌 #失眠 #中医 #脾胃 #健康
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脾胃专家李常青3年前
胃糜烂修复要多久？#脾胃调理 #肠胃 #健康
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中道养元站桩施元之3周前
想让脾胃恢复，就练这一个动作 #脾胃 #脾胃虚弱 #脾虚 #健康养生 #居家锻炼
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中医脾胃专家林海主任4年前
#萎缩性胃炎脾胃虚，4周调理，症状缓解了。#胃爱同行 #医学科普
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中医脾胃病专家丨张兰柱1周前
萎缩性胃炎腹胀反酸烧心，中医多久能治好？#萎缩性胃炎 #慢性胃炎 #中医#反酸烧心打嗝
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慢慢来的小赵6月前
养脾胃篇｜当你不吃这些的时候脾胃自然就恢复了 #vlog日常 #养生 #中医 #养脾胃
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肝胆脾胃郭亚平主任7月前
脾胃虚弱 吃不胖 三味药补脾增重#中医健康 #脾胃调理 #脾胃虚弱 #脾虚
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中医儿科黄钢花2周前
8岁娃21公斤，“两个月不长肉了”，用党参枸杞煲这个汤 #黄钢花 #家长必看 #调理脾胃 #儿科医生 #育儿
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叶博士聊健康8月前
三种食材，改变脾虚肥胖体质#边吃边瘦 #四神汤 #脾虚湿气重 #体重管理 #药膳
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三疯先生7月前
#中医养生 #养生
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段洪志医生6月前
骨折多久能好？医生告诉你不同部位的恢复时间！ 不同位置的骨折，恢复速度差距很大，别急着下地、提重物！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复时间 #骨折多久能恢复正常 #骨折愈合
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中医肝病专家陈燕力8月前
脂肪肝患者，每天大量运动，能恢复健康吗？#医学科普 #健康科普 #中医 #医者仁心 #肝部健康
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整形医生黄军伟11月前
双眼皮手术后多久能恢复自然？ #医学科普 #双眼皮手术 #郑州黄军伟 #郑州双眼皮 #黄军伟双眼皮
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雄帮主（抖音群资料脱敏）6月前
肾经亏了，恢复需要多少天#男性大健康 #男性养生 #戒色 #自律遇见更好的自己
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