您是不是在找：

雪梨推荐3年前
葱白汤，简单食材发汗快。天冷了注意身体。 #阳了吃什么好得快 #天冷了给家人做碗汤吧 #不出汗怎么办 #去湿气 #增强抵抗力
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
花花家7月前
出汗怎么办？不出汗怎么办？如何收放自如？汗出不尽的原则 #暖养饮食 #出汗 #玫瑰红茶 #助眠 #变美变瘦变好看
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
宇宇妈辅食记5年前
宝宝发烧可以试试这个退热水，帮助发汗退烧，新手妈妈收藏起来吧#宝宝辅食 #食疗 #退烧
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1463
内分泌、肾病科栗医生2月前
风寒感冒不用急，一碗葱白煮水喝，发汗又驱寒 #医学科普#中医#小常识#葱白#健康科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
╰Wait丶for╮2天前
倪海厦伤寒论——柴胡桂枝干姜汤 柴胡桂枝干姜汤：柴胡、桂枝、干姜、黄芩、栝蒌根、牡蛎、炙甘草 如果病人发汗而复下之就不会结胸了,就是没有发汗攻下才会结胸,现在发汗复下之就代表里面虚掉了,因为攻下的药一定是寒凉的药。攻下的时候血液住下走,肠胃就虚冷掉了，胸胁满,汗发掉以后,很多还没有发出去的汗,因为攻下复又回头,结在胸膈的地方,这汗不在胃里面,如果在胃里面一下子就发散掉了、这汗在胃的外面,停在胸膈,所以胸胁满。微结，就是一点点结,如果没发汗攻下会大结,小便不利,因为攻下水跑掉了,发汗水也跑掉了,当然会小便不利,渴而不呕,嘴巴很口渴,但是人不会恶心,但头汗出,往来寒热,胃在中间,如果胃里面没有水,病人会口渴,如果胃里面有水,不但不渴还会呕吐,胃里面没有水,胃热往上冲,头就一直冒汗,但头汗出。水一直往上跑,其实这水就是胃里面的津液，常人如果饿过头,手脚一直发抖，头会开始冒冷汗，西医说血糖太低了,心烦者,此为未解也，「柴胡桂枝干姜汤」主之,胸胁满,往来寒热,就是半表半里所以用柴胡;发汗而复下之,还有伤寒脉证,所以要用桂枝,还有加上甘草，这几味药能温中达表。如果这病毒只在肌肉皮肤表面上用桂枝就够了,但是因为滤过性病毒己经进入三焦淋巴系统,所以要用柴胡把它推出来,再用桂枝把它透发了,因为胃的津液己经没了,所以要用甘草补足胃的津液。渴,张仲景在治渴的时候,喜欢用栝蒌根,瓜蒌根能去热止渴,病人只要有渴就可以加栝蒌根，可以把肺的津液补足,不渴的话用半夏,决定用半夏就要问病人渴不渴,渴就不要用半夏,不渴就可以用半夏。胃虛热无大渴往上冲用黄苓,而不是用石膏，石膏是实热证,病人会大渴饮多。但头汗出,牡蛎专门降浮阳,胃的阳气浮在头上面,就像热气球浮在上面降不下来,牡蛎一下去把它整个往下导。 以中医的观念,平常人的湿在中焦。就是内湿,如果湿在关节就是风湿,如果湿在血管里 面就是痨,柴胡桂枝干姜汤吃下去后,病人所得到的汗是湿汗,所流出來的汗粘答答的。 初服微烦,复服汗出,便愈,这汗出来的时候,湿答答的出来？有湿为什么不用白术？知果湿在关节、肌肉、脾脏上面可以用白术,但湿在血管里面则不能用白朮,因为白朮收敛的力量很强,白朮可以止利,如用于此,反而不利发散血中之湿。 #倪海厦 #伤寒论 #中医 #国学
00:00 / 13:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
伤寒论小白1月前
我们发汗的时候，三小时一碗，吃一碗没发汗，三小时再吃第二碗，吃第二碗还有发汗再吃第三碗。一般来说严重的话第二碗就发汗了。#倪海厦老师讲中医 #中医传承 #倪海厦中医视频 #发汗解表
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小翠的幸福生活 27号 土鸡 土鸡蛋6月前
淋雨有点感冒 婆婆包饺子给我吃发发汗 人一辈子要吃很多很多的饭 和家人在一起吃的饭才香#记录真实生活 #婆媳#幸福
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4966
CCTV生活圈10月前
【#暖身汤帮你缓解换季感冒不适#】 换季忽冷忽热，容易风寒感冒，试试白萝卜煮葱白吧！既能发汗解表，又能清热化痰，里面还可以放点生姜片，能有效缓解风寒感冒的症状。#萝卜煮葱白防感冒# 你有没有试过用食疗缓解感冒？评论区说说你的经验吧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
伤寒论小白1月前
要去发汗，一定药性热才能发汗。#倪海厦老师讲中医 #倪海厦中医视频 #伤寒论学习
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
鸿瑞健康日常2年前
吃辣发汗可以减肥吗？？#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医李刚讲脾胃5月前
冬吃萝卜夏吃姜，别机械执行，中医告诉你正确说法 #中医养生知识 #冬吃萝卜夏吃姜 #科普知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中华智慧2周前
葱不止去腥，教你用「发汗解表」，从源头驱寒邪 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#葱
00:00 / 22:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
新疆马姐（是海德妈妈在回复信息）1年前
现在刚好是三伏天，冬吃萝卜夏吃姜，喝点姜米茶发发汗。#姜米茶 #三伏天 #马姐精致的乡村生活
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朝阳姐的小日子4月前
出门发汗啦姐妹们！再躺一天就可以出门啦，想想都开心！#产后 #vlog日常#阿胶五红红豆沙 #滋时阿胶五红红豆沙
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
饶河乡里5月前
以热制热，一碗炸酱面下肚，发汗排湿，暑气全消。#三伏天 #二伏面 #二伏吃面 #饶阳美食 #二伏第一天
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
长安老刀4年前
酸汤面开胃发汗，感冒没胃口，大口吃完浑身通透
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
妙音暖意3年前
水冲蛋花汤，高烧能发汗，嗓子疼可以润嗓，吃不下饭还可以维持体力
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
一个李子1月前
苹果小米生姜水，女士驱寒暖宫，小孩流鼻涕出汗发汗，秋冬多喝益喝。#健康喝出来
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小熊和婆婆5月前
三伏天喝点姜茶，边喝边流汗，太舒服了#姜茶红糖 #我的乡村生活
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1307
珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲感冒别着急吃药，这碗汤发汗排毒，一天就好转
00:00 / 21:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
金融男孩干饭记5月前
每日发愁吃什么 今天喝羊汤发发汗#美食 #日常生活 #胶州美食 #vlog日常 #羊肉汤
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小西湖摸鱼冠军3年前
好喝营养不长胖的奶茶，补充体力发汗tui热，10秒钟给我学会他！#记录真实生活 #愿所有人平安健康 #正能量 #健康 #美食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
🌿琴2周前
人体排异本能需发汗排病菌/病毒，但体液不足导致无法发汗，用桂枝汤+热粥补液通血，帮身体完成发汗排异以愈病（此为解肌法），这正是“医生帮助本能”的体现，而非单纯退热压制排异。7/24明天接着
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
月月滋补11月前
丹参你吃对了吗#发汗丹参
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
平安喜乐的妈1年前
入伏天，吃热汤面养脾胃，促进身体发汗，排除体内的湿热，避免中暑。#手擀面 #汤面
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
锻炼100天4天前
倪师讲解伤寒论——麻杏甘石汤
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
月月滋补11月前
丹参搭配#发汗丹参#丹参泡水
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
唯美成就个性自我3天前
#上热门 #倪海厦 #中医传承 23倪师金匮--葛根汤 葛根汤适用于天生毛孔密实、运动后汗无法排出的患者，可治疗脑膜炎、喉咙痛等症状。（内容仅供学习参考，如有不适请及时就医）
00:00 / 07:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
kk灵丹妙药3周前
11 桂枝汤方解 - 倪师伤寒论系列 #中华文化 #调理身体 #养生 #国学文化 方剂组成及各药作用 ‌桂枝‌：三两（去皮），味辛、甘，性温，归心、肺、膀胱经。为君药，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气之功，可祛在表之风邪。 ‌芍药‌：三两，味苦、酸，性微寒，归肝、脾经。为臣药，与桂枝等量配伍，一散一收，调和营卫 。 ‌甘草‌：二两（炙），味甘，性平，归脾、胃、心经。为佐使药，既可助桂枝辛甘化阳以实卫，又能协芍药酸甘化阴以和营。 ‌生姜‌：三两（切），味辛，性微温，归肺、脾、胃经。为佐药，助桂枝辛散表邪。 ‌大枣‌：十二枚（擘），味甘，性温，归脾、胃经。为佐药，助芍药补益营阴，与生姜同用，还可升腾脾胃生发之气而调和营卫。从药物组成来看，选材皆为日常常见且药性平和之品。 适用症状（桂枝汤证） 太阳中风时出现阳浮而阴弱的情况，具体表现为阳浮者热自发（阳气往外浮到表皮所以发热），阴弱者汗自出（阴津在阳气带领下往表面皮肤运行变成汗往外出） ，同时伴有啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕等症状；另外，像太阳病出现头痛，发热，汗出，恶风等情况时也适用。这些症状组合起来就是使用桂枝汤的标准。 煎服方法要点 以水七升，微火煮取三升，去滓，适寒温，服一升。服后须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。温覆令一时许，遍身漐漐微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除。若一服汗出病差，停后服，不必尽剂。若不汗，更服依前法。又无汗，后服小促其间。半日许，令三服尽。若病重者，一日一夜服，周时观之。服一剂尽，病证犹在者，更作服。若汗不出，乃服至二三剂。禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。煎药微火意在使药物有效成分缓缓溶出；服药后啜热稀粥借谷气充汗源助药力发汗解表；温覆取汗要求微微汗出防止过汗伤正；根据病情调整服药频率剂量体现辨证论治灵活性；禁食特定食物避免影响脾胃运化干扰药效。
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
晨烨妈爱做饭5年前
立秋后早晚温差大，风寒感mao这样喝，一天喝两次，驱寒发汗#解锁城市惊奇 #宝宝辅食 #抖音小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
素颜果茶铺5月前
#每日分享 #健康减脂 #苹果冬瓜生姜水
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
皮蛋爹的美食生活5月前
以热制热，《羊骨羊杂汤》，夏天多喝汤，羊汤发汗带走体内湿气，喝完浑身通透，暑气全消！#美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #健康饮食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
内外兼养5月前
姜枣膏三伏天最宜，喝起来💪#食养 #食养 #掉头发 #养生 #健脾养胃
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
巧逛吃3月前
喝一碗就让你大汗淋漓💦这样的#胡辣汤 你喝过吗？#南阳#荆素贞胡辣汤#胡辣汤#发汗神器
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
伊柒草本故事屋3天前
“着凉鼻塞先别慌！翻翻厨房垃圾桶，老祖宗的‘通阳钥匙’葱白+豆豉，煮碗热汤发发汗，把初起的寒气轻松赶出门！🚪”#古法养生 #厨房里的智慧 #感冒妙招
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
素问雅集1周前
倪海厦讲中医:更年期身热出汗，桂枝汤#养生 #中医 #倪海厦 #更年期 #出汗多
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
燕啾一家(憨包姑娘)5月前
最近全国都热翻，估计只有贵州还要靠辣椒驱寒#记录真实生活 #三伏天 #辣椒 #素瓜豆汤
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王冕医生3月前
紫苏浑身是宝，小妙招轻松解决小毛病！🌿学会这几招，健康生活不求人。#科普健康知识 #食疗小妙招#健康科普 #医疗科普知识 #医疗科普仅供参考 #食疗小妙招
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1527
圆圆财✨4月前
裸辞日记11 生病了又要吃的清淡，又要吃的营养。清汤面配一点吊龙肉，喝下去微微发汗，又好消化，是我最爱的病号饭。#vlog十亿流量扶持计划 #种草激励 #病号饭 #清汤面
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
kk灵丹妙药2周前
栀子豉汤 栀子豉汤是《伤寒论》中治疗热扰胸膈虚烦证的经典方剂，由栀子、淡豆豉组成，具有清热除烦、宣透郁热的功效。倪海厦老师指出，该方适用于发汗、吐、下后余热未尽，导致心中懊恼、虚烦不得眠的证候，尤其强调栀子轻清透热、豆豉宣解郁热的配伍特点。 方剂组成与用法 ‌药物‌：栀子9克（清三焦热）、淡豆豉4克（宣透郁热）。 ‌煎服法‌：先煎栀子，后纳豆豉，温服。若兼少气加甘草，呕吐加生姜。 适用症状 ‌热扰胸膈证‌：虚烦不眠、心中懊恼、反复颠倒。 ‌鉴别要点‌：与实热证（如黄连证）不同，本证无实邪，属无形热郁。 注意事项 ‌禁忌‌：脾胃虚寒、大便溏泄者禁用。 ‌加减‌：气短加甘草（栀子甘草豉汤），呕吐加生姜（栀子生姜豉汤）。
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
延吉市延香烤串6月前
#优惠团购 #延香烤串
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
王记滋补1周前
秦岭发汗紫丹参#泡水喝 #农产品销售 #原产地发货
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
王记滋补1周前
秦岭发汗丹参#农产品销售 #原产地发货 #泡水喝
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
杞乡姐姐1周前
紫皮丹参#发汗丹参#丹参片
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
懒人元气补给站3周前
老人和孩子，肠胃娇弱，一定要按不同的年龄和不同体质来使用这个食疗方哦#风寒感冒 #懒人元气补给站 #发汗 #温胆汤
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
桂中医秦教授4月前
感冒发烧吃发汗的中药 要“中病即止” “中病即止”这是中医的一个基本治疗原则，意思是药物一旦达到治疗效果，就应该及时停药或者根据实际情况调整用药。 中病即止通常适用于实证，也就是人体正气充足，邪气也很强大的情况。在这种情况下，一旦药物起效，就应该立即停药，以免过度损伤正气。 仅供科普，如有不适，请前往正规医院就医，根据具体情况，谨遵医嘱。 #感冒发烧 #头痛 #中医科普 #中医健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
甘肃山货滋补养生店1周前
#丹参 丹参你吃对了吗？#发汗丹参
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
医生张鑫5月前
紫苏的三个黄金搭配 #紫苏 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
知食分子是姜姜3周前
5分钟暴汗神器～滑滑嫩嫩的疙瘩汤。只用鸡蛋和面粉制作，早晨来一碗浑身都热了#疙瘩汤 #妈呀太香了 #快手菜 #早餐 #宝宝辅食
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
健康科普马主任4天前
#健康科普 #涨知识 #抖出健康宝藏知识 #热点 #健康科普马主任
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
广州孙锋医生（最好的医生是自己）3天前
紫苏是个宝，三个黄金搭配 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #广州孙锋医生教您低成本调理身体
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七仔吃饱了1周前
天冷了就不要光知道喝普通牛奶了，一定要试试这个风行姜汁撞奶，喝完微微发汗暖暖的#姜汁撞奶 #口感特别好 #早餐吃什么 #仙女都在喝什么 #牛奶
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
隔壁万万姐(小月龄)7月前
满月发汗这个事真的要慎重！#孕妇 #怀孕 #产后
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
爱护生理-姜奶（暖暖）1周前
天冷了就不要光知道喝普通牛奶了，一定要试试这个风行姜汁撞奶，喝完微微发汗暖暖的#姜汁撞奶#口感特别好 #早餐吃什么 #仙女都在喝什么 #牛奶 lwy
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
nyl2333331月前
秋冬季节北方天气寒冷干燥，此时来一碗热腾腾的梨汤，暖心又暖胃!如果这碗梨汤还是用山西高平的“发汗”梨煮的，味道还会更佳~#冰糖雪梨 #咳嗽小妙招 #止咳 #大黄梨
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
在厦小燕5月前
今日分享一道消肿小茶方，冬瓜利水，苹果熟吃能补脾胃，生姜为阳，有助发汗，解决身体寒湿的问题。冬瓜皮也放下去煮（但是不吃哦），因为放了生姜，所以放在早上喝哦！#厦门#同城热门
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱护生理-姜奶（暖暖）4天前
天冷了就不要光知道喝普通牛奶了，一定要试试这个风行姜汁撞奶，喝完微微发汗暖暖的#姜汁撞奶 #口感特别好 #早餐吃什么 #仙女都在喝什么 #牛奶 lwy
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瑶开心很哇塞🤩4天前
天冷了就不要光知道喝普通牛奶了，一定要试试这个风行姜汁撞奶，喝完微微发汗暖暖的#汁撞奶口#秋冬饮品#早餐吃什么#仙女都在喝什么#风行牛奶
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱护生理-姜奶（暖暖）3天前
天冷了就不要光知道喝普通牛奶了，一定要试试这个风行姜汁撞奶，喝完微微发汗暖暖的#姜汁撞奶 #口感特别好 #早餐吃什么 #仙女都在喝什么 #牛奶 lgq
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小棠2周前
天冷就想喝点暖乎乎的！这碗山药红糖醪糟丸子🍡，真是喝一次就爱上，感觉喝完身上微微发汗，手脚都暖起来了～特别适合咱们手脚冰凉、怕冷的女生！ 🔖 为什么推荐它？ ✅健脾暖胃：山药对脾胃特别好。 ✅驱寒暖身：红糖+醪糟的组合，是传统的暖身方。 ✅口感绝了：山药丸子糯叽叽的，带着奶香，汤甜而不腻。 ✅做法简单：不用和面，有绞肉机或料理机就能搞定！ 🍶 所需材料： 铁棍山药 1根、牛奶 50ml、白糖 10g、糯米粉 约100g、红糖 1块、红枣 几颗、枸杞 少许、醪糟（酒酿）2勺。 👩🍳 超详细步骤： 1️⃣山药去皮切段，上锅蒸熟（记得戴手套处理，以防手痒）。 2️⃣熟山药放入绞肉机/料理机，加白糖和牛奶，用“细肉泥”模式搅打成非常细腻的泥。 3️⃣将山药泥倒入大碗，少量多次地加入糯米粉，边加边用筷子搅拌，最后揉成一个光滑、不粘手的面团。 4️⃣取一小块面团，搓成一颗颗可爱的小丸子。 5️⃣关键一步： 锅里水烧至完全沸腾，再下入丸子。煮到丸子全部浮起来。 6️⃣加入一块红糖、几颗红枣和枸杞，再来两勺灵魂醪糟。 7️⃣所有材料再一起煮约2分钟，香甜弥漫整个厨房，就可以关火开吃啦！ 💡 小贴士： ✨糯米粉用量不固定，主要看山药泥的湿度，加到能成团不粘手即可。 ✨水开下丸子，是丸子Q弹不散的关键哦！ ✨醪糟最后放，煮久了酒香味会挥发。 冬天宠爱自己，就从这一碗开始吧～暖身又养颜，快试试看！ #冬季暖身甜品 #山药吃法 #美食教程@#红糖醪糟小汤圆 #厨房小白也能做
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
大头逛市场-绮眠生物科技2月前
送给长辈的丹参，一定要选这种发汗的 #丹参 #滋补
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
许半鲜1年前
三伏天太热啦，吃点姜丝发发汗！
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1144
闪闪不晚5月前
这个姜柠茶喝完之后有那种微微发汗的感觉，特别是咱们天天待在空调房，吃冰吃凉的，你早上起来就当喝水一样喝一杯，每次一勺，你坚持喝完一整个三伏天，第二年一定会想要再喝。#暖伏姜柠茶#女生必备#冬吃萝卜夏吃姜#喝出好气色
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
三水新闻3周前
流感高发季孩子高烧不退，医生推荐：用香菜煮水泡脚 泡到微微出汗即可，能发汗解表退热（视频：曾健明）#香菜 #生活小妙招 #泡脚 #流感
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞79

简介:

您在查找“吃什么可以发汗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-02 06:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: