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Chimmi吃米3周前
你是否也有这种感觉： 明明事情过去了很久，但心却像卡在某个瞬间？ 即使你换了城市、换了人、换了生活轨道， 你的情绪却还是反复带你回到旧的伤口。 这些不是“想太多”。 这叫做 未完成的情绪创伤。 它会让你： ▪️ 对讯息焦虑 ▪️ 对关系过度敏感 ▪️ 在小事里被触发 ▪️ 重复相同的痛苦模式 ▪️ 明明很努力，却总觉得停在原地 曾经的我在 15〜25 岁之间，就是不断在这些循环里挣扎。 直到我决定，不再逃避。 我开始拆解自己的情绪、信念与身体反应， 一步一步看到： 恐惧、委屈、愤怒、悲伤…… 都只是那个“还在原地的小小我”在呼救。 经过多年的实践，我把所有有效的方法整合成一套 能真实改变深层情绪模式的： 《爱的释放 · 6 周小班训练营》 如果你也渴望： ✨ 停止内耗 ✨ 看清反复的根源 ✨ 不再被“过去的你”抓住 ✨ 拥有真正的安全感 ✨ 轻盈地爱人与被爱 那这门课会带你走回自己， 一步步回到—— 你早就值得拥有的那份平静与力量。 报名连结在个人简介 💗 欢迎你来。
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小谢呀1月前
明明都过去了那么久，可一想起你，还是忍不住红了眼眶#唱歌 #直播高光 #想你一次落泪两行#无声卡清唱 #小谢呀
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归林1周前
第一世 明明那么苦 却一直都在笑着 这一世那么甜 却总是哭 #待到重逢时
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哈利解密局1月前
你有没遇到过种情况， 就是明明刚刚发生的事，你却觉得很久以前 就发生过了，如果你有遇到过，看完这条视频就能帮你解答疑惑了#科普 #宇宙 #量子永生
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孙梦想的下班时光1周前
我都快忘了、曾经的我是多么有趣的人，善良，爱笑，大大咧咧，现在的我焦虑、爱哭、迷茫、压抑、抑郁、暴躁，心里装满了无奈和烦恼，我都快不认识原来的自己了明明已经很努力了可还是不尽人意#自媒体#个人成长#正能量#vlog千亿流量扶持计划
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🌈Wang1月前
她问我遗憾吗,我说遗憾,怎么会不遗憾呢.#遗憾
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缺颗牙的大雅10月前
“以为时间会冲淡一切，结果只是学会了把它藏得更深。” 为什么你放不下初恋？心理学早就给出答案#初恋#忘不掉的人 #回忆杀 #心理学揭秘#情感共鸣
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心理师学婧8月前
感情里的“创伤后遗症”，比失恋更可怕 有些感情过去了，可伤口还留着。 明明重新遇到了好的人，心里却总是害怕，动不动就焦虑、想逃。 其实不是你太敏感，是旧伤还没完全好。 慢慢来，别催自己。疗愈需要时间，重新相信爱，也需要勇气。 记住，你值得被温柔珍惜，也一定会遇到真正让你安心的人。#心理学 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Ada双子座♊️6天前
#张予曦 #徐良 #坏女孩 #湖南卫视跨年晚会 #新年快乐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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花花花6天前
坏女孩（live纯享版）-徐良、张予曦 2025-2026湖南卫视芒果TV跨年晚会 #徐良 #张予曦 #湖南卫视跨年晚会 #音乐 #热门
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昨日黑4月前
妖刀姬的秘密 #永劫乱炖团 #友谊第一课 #永劫无间手游 #娱游劫友会
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张小华2月前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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蒋讲情感馆5月前
为什么男人原谅后更痛苦?#婚姻情感 #婚姻家庭 #夫妻情感 #男性智慧
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巍魏一笑很倾城5天前
同样的命运会发生在我身上，每每看到这个视频我还是会哭的稀里哗啦的。这么多年过去了我还是心有不甘的😓😓😓
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KKK3周前
“150天，3600个小时”#小天九798 #吞吞798
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春田猫猫洗护日常1周前
原来人的情绪也能能down好几个月的，太伤心了。#猫咪 #猫咪不在了
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不二小道6天前
为什么有些人和事，明明已经过去很久，想起时心里还是会隐隐作痛呢？#情感共鸣 #古风 #动画 #治愈 #情感感悟 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王飞【感恩有你】2周前
这个世界再好，下辈子也不来了！ 一个人冷静了很久很久，想了很多事，三番五次的还是控制不住自己的眼泪！是委屈？是心疼？明明没有做错什么，明明很努力了，明明善良的想把心掏出来给全世界看…怎么会是这样子！真真切切的体会到生活的无力感，无法左右的事太多了，无能为力的事也太多了，让人成长的永远不是年纪，而是用心对待世间的人于事，却发现对待的这些人于事都是烂透了的…！睡前原谅一切包括自己，醒来便是重生。#记录真实生活#创作者扶持计划 #男人崩溃瞬间
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Oo偏鑫5月前
以前不懂追星女为什么会痛苦 明明追星是一件快乐的事 后来发现不是的 因为你越喜欢 越了解 越是知道他的好 一路走来有多么的艰辛 可是即便这样 还是要被人误解 编排 真的伤心 替他难过 替他委屈 也替他不值 明明他做了那么多 做的那么好 为什么那些人就是看不到 看不到 他的付出 看不到 他对弟弟们的爱护 只一味闭眼胡说 难道大家都没有眼睛的吗 没有思想的吗 没有心的吗 内心不够强大的人 好像真的做不了 真爱粉 也终于理解为什么会有毒唯的存在了 太难了 对于那些被外界干扰 内耗的宝宝们 我想说一句 专注自家就好 多爱他一点就好 多宣传他的好 他的作品 千万不要因为内耗 就放弃了 不能让黑粉得逞 越黑越红 越黑越爱 要让更多人看到他的好 总有人的眼睛是雪亮的 闪耀的星星 永远都不会被埋没#追星女的精神状态 #追星女的爱无解 #下饭综艺#你是凭实力刷到的#丁程鑫
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效应小百科5天前
终结烦恼！！思维反刍效应 #停止内耗 #情绪自救指南 #年轻人的焦虑 #精神内耗终结者 #emo急救站
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水墨厲志治愈館2周前
记忆的抽屉里，锁着一些不敢再听的昵称。
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九华山月霞导游～虫二民宿2月前
见佛欢喜，闻经流泪，皆因前世曾修行，该回家了#原创视频 #人生感悟 #修心修行 #佛学智慧
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慧～@@6天前
一个人坐了很久很久，想了很多事情，低下头，眼泪就掉下来了，突然发现，我没有什么朋友，也没有很爱我的人，心一下子就空了，原来我这么孤独，茫茫人海终究只有我自己，就一瞬间，所有的心酸涌上心头，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么坐着，突然感觉人生没什么意思，乱七八糟的心情怎么表达，生活的琐碎，吐出来的矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，到嘴边又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的，一路走来跌跌撞撞，失去了原来的模样，晚风吹人醒，万事藏于心吧，新的一年了洗了个澡，换了一身衣服，出了门却不知道去哪儿的那种迷茫谁懂，不知道去找谁，漫无目的走着，大概这就是成年人最深的孤独吧，经历了一些事后更多的是希望家人健康快乐幸福就好，你说这是不是成年人真正想要的幸福
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鼠球7月前
如果我没有那么喜欢你 其实事情已经过去很久了 很长一段时间想起你还是会崩溃大哭也想过如果我们根本就没遇到过…之类的但到最后还是觉得能认识你 和你有回忆真的是太好了谢谢你在涂地过后来申请我的好友谢谢你邀请我进私房 没能像你说的一样以后我们住在一起 有一个自己的家一起去便利店打工赚钱谢谢你告诉我“那天能申请你的好友真是太好了” 在我的斯普拉遁人生中能遇到你是我最开心的 #斯普拉遁3 #splatoon3
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豆读剧场3周前
代嫁入豪门？夏至偏要手撕剧本！为反抗父亲，她逃婚却错撩了神秘男模，签下契约婚姻。她在前台职场复仇，他在幕后默默护妻，当贫苦男模的马甲掉落，露出的竟是商业帝国掌权人祁正霆。从棋子到棋手，夏至终夺回一切，而祁总以全球瞩目的婚礼宣告，她一直是他唯一的偏爱与救赎。#刘夕语 #闵杰 #吻安我的老公大人 #短剧推荐
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东土烟火2周前
读完《当下的力量》，我学会了释怀！
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相遇1周前
放弃你那晚 我哭了很久很久 其实我可以继续厚着脸皮纠缠你 但是好像没有必要了 就算纠缠又如何呢 静静回想着过去 想想这段感情 我真的尽力了 我告诉自己这个坎应该过了 时间不会让我忘了你 只会让我习惯没有你 虽然对你难以释怀 但不会再对你满怀期待 缘分已尽 该散了 挺遗憾的 但又在预料之中 我一次次放低底线迎合你 突然有一种前所未有的轻松感 纠缠了这么久 我终于可以让自己放手了 无所谓 错过就错过吧 伤心到极点是会不停的掉眼泪 只记得那段时间我们都很开心
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莫道桑榆晚1周前
对不上焦的镜头是我蓄满眼泪水的眼睛。 本来想了很久，还是不想把这个视频发出来，可以看到日历上一页又一页过去了，相册里关于我的记录却少之又少，从生日到现在都没有哭🥺，可在录这个视频的时候心里难免又哽咽了😭，忽然发觉今年像是一把离弦的箭，我的情绪和拧巴都正中靶心，从小到大我都告诉自己一定要坚强一点，爷爷走了我没有选择去轻生👻，因为我知道他在天上看着我，我也不能因为自己的小脾气就无缘无故去敷衍别人，每当看到大家很从容的去面对镜头下，我身上便如同爬满了蚂蚁一样，紧张感瞬间涌上心头，但去了很多家医院都没用，医生说长期这样会加重躯体化😖，但我好像又很渴望这种情感障碍的到来，在每个睡不着的晚上，我都在想，要是再坚强一点就好了，那样我就可以成为一个独当一面的小大人了#随拍 #孤独 #独白 #vlog日常
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大Yue1周前
你们心里有没有那么一个人，明明很久很久都没有联系和交集了，突然看到关于他的东西还是会触动。这是一场关于我的青春遗憾，被困住的从来只有我一个人。#分享 #遗憾
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吴同学的觉醒树洞2周前
你也有过一件事，让你总是在心里放不下吗？ 很多时候，过去的事情，明明已经过去很久， 却总是悄悄地在我们心里盘旋。 你是不是也有过那种，明明知道它不算什么， 却总放不下的痛苦？ 如果你也有这样的经历，我想说，你并不孤单。 有时候，放下并不是一蹴而就，而是慢慢的去理解自己， 给自己一点时间，去释怀。 今天的分享，希望能帮到你。 #内心困扰 #情感共鸣 #情绪疗愈 #心理健康 #心理学
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༺挽༒梦༻2月前
“明明我们以前最要好，可最后哭着求你不要走，你还是走了”两个女孩子的友情原来也可以这么虐心...@小海虾（疯狂涨粉版） #友情 #虐心 #真情流露
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062-1周前
陈泽观看给瓦瓦的配音作品#陈泽 #瓦瓦
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授人以鱼不如授人以渔1周前
长大了就要学会，心平气和的面对各种兵荒马乱，心狠手辣的解决各种刁难。光善良没有用，心软也没有用，哭更没有用，你要强大你自己。 ——杨绛 你有没有过这样的时刻，明明已经拼尽全力，却还是被生活打得措手不及？我曾经也是这样，总觉得善良就能换来善意，心软就能得到理解。直到有一天，我读到杨绛先生这句话，长大了就要学会心平气和的面对各种兵荒马乱，心狠手辣的解决各种刁难。那一刻我才明白，眼泪和软弱从来不是解决问题的武器。记得刚工作时，我总是不敢拒绝同事的无理要求，结果加班到深夜，永远是我。直到项目出了问题，那些我帮过的人是第一个推卸别人，那晚我哭了很久，但第二天我学会了说，我开始把时间用来提升自己，半年后，我拿到了更好的包袱，这个世界不会因为你的善良就对你温柔，但你可。可以因为自己的强大而无所畏惧。亲爱的，别再做那个只会委曲求全的，把眼泪擦干，把心念意，当你足够强大时，整个世界都会为你让路。
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剖析心理学1周前
你是不是受到一点委屈就忍不住落泪，独属于泪失禁体质内心独白 #心理 #心理学 #泪失禁体质 #共鸣 #认知
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茉莉清茶。1周前
有心不要#文荒推荐 #小说推荐 #宝藏小说 #女生必看 #女大学生
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淳诩3周前
这件事情从3月份到现在 时间已经过去很久了 我之所以过去这么久还是要来说这件事情，只是对我自己的一个回应，我不想伤害任何人，希望以后大家都可以变得更好吧。
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词穷1周前
80后的后莫名其妙的伤感，却不知道为何因果
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单枪匹马1周前
明明事情已经过去，自己却还在反复回想那些细节。
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Orange Moon2周前
【放不过自己】完整版 #方大同 #音乐 #音乐分享
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happy3周前
#抠抠版反正结局都一样 盛世长安三万里，处处写满了遗憾，你的遗憾是什么”
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宠物研究院副院长3周前
你会为一只猫哭多久？猫走后，沙发角空了大半年。哭到嗓子发哑时总被说 “至于吗”，可没人懂深夜摸它留下的玩具，看到没吃完的猫粮时会有多疼～ 神经科学早说过，大脑的依恋区不分人与猫 —— 它蹭手心、蹲门口等我的陪伴是真的，悲伤自然也是真的。那些不被理解的眼泪，从来不是矫情，是我们认认真真爱过一场的证据啊～ #养猫经验分享 #养猫人 #我和我的猫 #猫咪#猫咪离世#治愈
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七七不生气3周前
“朋友，你有没有过那种感觉？明明已经过去很久了，可某个瞬间，心口还是会像被针轻轻扎了一下。最怕的不是争吵，不是分开，而是那句‘如果当时...’”#王者王者 #王者荣耀故事 #遗憾
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七味纪实1月前
明明已经过去17年了 ，可还是有人不肯放过自己。 #汶川大地震 #父母官 #泪目
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¯꒳¯姜饼2月前
每次都是这样 莫名其妙掉眼泪 我明明就是想让那些事情过去的 但即使过了很久想起那件事的时候还是心痛 明明每次都一遍一遍告诉自己忘了他 忘了他们 可每次伤心时还是能想到那些过往与曾经 就比如说今天打游戏明明上了很多分但还是感到孤独 之前明明就是不在意段位的 我到底是什么时候变成这样子的呢 我原先打游戏的话明明就是想要陪伴啊 感觉我亏欠了你们好多好多明明就是应该要多陪陪你们的 我不该那么尖酸刻薄 不该嫌你菜 不该冷落你的 我真的好对不起你们 真的对不起#幻想 #抑郁焦虑 #烦恼 #鱿鱼症 #心累
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兔子纪实1月前
仪态是规矩，但忍不住颤抖的声音和数次哽咽却是本能 即使已经过去十七年了，可心依旧疼痛。#汶川地震 #泪目 #哽咽 #感人
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戎大姨3周前
“#歌曲风一吹就流泪 突然好心酸，就这样不联系了，曾经的无话不说，到现在的无话可说，明明曾经那么好，突然就变得陌生了.”
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呃呃呃1周前
陈泽看给瓦瓦配音的视频#陈泽瓦瓦 #瓦瓦 #抽象PK名场面#陈泽@陈泽-
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胜天半子1周前
#分手 #情感 #恋爱 #情侣 #抖音二创激励计划 @抖音小助手
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时宜115天前
亲爱的老己 这一年你很勇敢#时间 #友谊 #校园生活 #高三
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临沂妮🧚‍♀️1周前
这个梗也不是过不去，只是很喜欢这首歌
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楠熙3周前
#热门话题 原来遗憾的尽头是从未放下的念念不忘
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桔子娱记1月前
明明已经过去十七年了，可还是有人不肯放过自己。汶川地震后破碎的灵魂再也补不好了！#汶川地震 #泪目 #情感共鸣
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00后的你在做什么工作1周前
#生活服务热点中心 #我的年度健康盘点 成为一个平静的人，要流很多眼泪……不过好在哭完能吃到父母亲手做的饭#创作者扶持计划 #上热搜 #成长 @抖音小助手 @DOU+小助手 @梦想家王超越 @闲人老苏 @卷毛是个艺术家 @蓝宝宝（认知觉醒）
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梦里啥都有1周前
有心不要#小说推荐 #女生必看 #文荒推荐 #第五人格 #每日推文
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冬天的雪2周前
放弃你那晚 我哭了很久很久 其实我可以继续厚着脸皮纠缠你 但是好像没有必要了 就算纠缠又如何呢 静静回想着过去 想想这段感情 我真的尽力了 我告诉自己这个坎应该过了 时间不会让我忘了你 只会让我习惯没有你 虽然对你难以释怀 但不会再对你满怀期待 缘分已尽 该散了 挺遗憾的 但又在预料之中 我一次次放低底线迎合你 突然有一种前所未有的轻松感 纠缠了这么久 我终于可以让自己放手了 无所谓 错过就错过吧
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非必要朵拉姐· D Life3月前
为什么一到寺院就想哭#原创#西藏#楚布寺#佛渡有缘人 #藏文化 #上热门 #西藏
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小朋1周前
放弃你那晚 我哭了很久很久 其实我可以继续厚着脸皮纠缠你 但是好像没有必要了 就算纠缠又如何呢 静静回想着过去 想想这段感情 我真的尽力了 我告诉自己这个坎应该过了 时间不会让我忘了你 只会让我习惯没有你 虽然对你难以释怀 但不会再对你满怀期待 缘分已尽 该散了 挺遗憾的 但又在预料之中 我一次次放低底线迎合你 突然有一种前所未有的轻松感 纠缠了这么久 我终于可以让自己放手了 无所谓 错过就错过.
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