您是不是在找：

余孟珂2月前
#失眠#减压#睡眠#睡觉#睡不着 秒睡1分钟学会
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是木木呀7月前
一分钟快速入睡💤这三招赶紧学起来❗️ #快速入睡 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
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米小桦爱养生3月前
睡前做这3个动作❗太好睡了💤 晚上翻来覆去像烙饼睡不着的小伙伴 可以试试睡前做这3个动作 轻松入睡🛌🛌 · 我是爱养生的中藥师米小桦，养生修心，一起慢慢变好变美~ #睡觉 #睡眠 #睡不着 #古法养生 #快速入睡
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冰狗的小日子丫9月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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关曼迪Mandy5月前
港硕挑战一日乾隆作息，再也不羡慕皇帝了！！ 论港区留子被秋招逼成啥样，今天穿越到古代当皇上，看我挑战成功了没？#留学生做饭糊弄学 #香港生活 #港硕精神状态 #港硕 #美善品
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孔祥平 | 情志管理4月前
睡前3句话，念完秒睡着！ #失眠 #睡不着 #快速睡觉 #焦虑 #熬夜
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肖薇薇4周前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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不二.心流精读1周前
《睡个好觉》：斯坦福高效睡眠法揭秘 你是不是也失眠、多梦、越睡越累？斯坦福40年睡眠研究精华，3大科学法则揭秘“黄金90分钟”睡眠秘密。告别熬夜疲惫，从今晚开始，真正掌控你的睡眠力。#读书 #睡个好觉 #睡觉 #健康生活 #墨白深度书旅
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心祥泰东林5天前
数字人10分钟1 十分钟内睡着法#失眠#睡眠#睡觉#睡不着#焦虑#中老年
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阿秋的养生日记5月前
不愧是睡觉邪修！这样入睡真的好快！ #养生邪修 #养生 #睡觉需要仪式感 #入睡困难
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轻养生凡凡子1月前
邪修入睡真的有用～熬夜党 睡不着赶紧放下手机跟着试一试～#快速入睡法 #熬夜党 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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梨子讲养生1月前
你是不是晚上总是睡不着❓睡不着的进来看，三招帮你你1分钟入睡#养生 #失眠 #睡眠 #熬夜 #强烈推荐哦
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东营峯老板有话说2月前
3个亲测有用的哄睡妙招，让你沾枕头就着！ #睡眠 #助眠技巧 #改善睡眠 #生活小妙招 #健康养生
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周子越不做npc（养成中）5月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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睡个好觉-观心实验室5月前
分享你一个快速入睡的方法 #彻夜不眠 #睡眠 #睡觉 #早醒
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力哥聊睡眠2月前
三招改善睡眠 #睡眠不好 #干货都在这 #改善睡眠小妙招
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小八妙妙屋5天前
睡不着时的入睡教程 #chiikawa #乌萨奇 #小八 #吉伊卡哇
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清松说睡眠2周前
屡试不爽的入睡小技巧 #睡眠 #睡觉 #快速入睡 #睡不着怎么办 #睡不好
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景腾69月前
睡眠不好的，睡前试试这个动作 #景腾 #景腾筋膜 #睡眠小妙招
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急诊阿爽5月前
举手睡觉 舒爽助眠VS手麻风险，阿爽科学原理与正确姿势全解析。为什么举手睡觉助眠？为什么举手睡觉手麻？#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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哲的万年历8月前
98年小伙挑战乾隆作息的一天vlog，晚上8点睡，早上4点起，这个乾隆真猛，我也尝试下，如果效果不错就挑战七天你们说咋样？ #哲万年 #记录我的城市生活 #日常VLOG
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不太精神的精神科的王医生6月前
不吃药拯救失眠2，快来学习！ #医学科普 #失眠 #医生 #科普知识 #医学常识
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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老马助老-正能量3年前
同样是睡8小时，为什么就必须晚上睡呢？#睡眠 #中医 #养生
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苏州神经内科须进主任6月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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溆说1周前
【桂枫】深睡重力眼罩失眠专用居家睡觉遮光助睡眠神器男女通用 #重力眼罩 #强烈推荐 #眼罩 #懒人必备
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明明好物～优选35天前
深睡重力眼罩睡觉午休遮光睡眠失眠专用神器男女士绒感冰丝舒适#重力睡眠眼罩#睡眠眼罩#好物推荐#好物分享
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南涛医生7月前
半夜睡不着，两味药煮鸡蛋 #失眠 #睡不着 #中医养生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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乖乖小朋友1周前
侧头不侧身且总喜欢偏右边睡的宝宝，怎么睡小圆头呢，跟着乖乖一起调整吧！#育婴知识 #新手妈妈 #睡姿调整
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中医尚红霞6月前
半夜总是醒，试试2 味中药煮鸡蛋 #中医 #养生 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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熙成堂5天前
#正能量#日常生活分享#深圳宝安
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触手可及智能锁(潮安区店)专用号5天前
睡的太熟，朋友打几个小时电话，无人接听，怕出事#开锁 #vlog日常 #睡觉静音 #朋友的关心 #独居
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幼崽守护者（玉玉）1月前
喂，你怎么了，患者无应答！！！终究本科文凭对他来说还是低了，是我格局小了！！！人家压根没瞧上，直接就睡了。#新生儿科#哄睡的一百种方法#护士日常#人类幼崽
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金元宝5天前
5个月22天川哥今天我们去逛超市啦，买了食材回来吃火锅啦，出门一哈就睡着了你，这几天让你9-10点前睡觉喽，你也很配合哦几天都是9点左右就睡了
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黄适/黄药师1年前
睡觉 一两个小时才睡着 原因在于肾#中医 #中医科普 #失眠 #健康知识科普
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若梦(云善睡眠)5天前
所有失眠睡不着的人，给你一套科学系统的方法，亲测有用#失眠#睡不着#焦虑#快速入睡#好好睡觉
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24岁性感小爸3月前
休息一天，小爸要累死了#上班 #累 #早八 #睡觉 #电子小狗
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大成教练体态重塑5天前
睡觉“抬手”，下巴短缩？每天练这个动作，提升颜值#下巴短缩 #侧睡 #提升颜值 #下巴后缩
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中医张玉萍说痛风2周前
晚上八点之后不吃东西、子时熟睡你们能做到吗？#中医养生 #医学科普 #痛风
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岐黄讲堂1周前
#热门话题 #晚上睡不着 #怎么办 #张景明 【正版】一病一讲轻松学点下面小黄车 入手完整视频同款书籍#中医
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心血管汤医生2年前
怎样才能快速睡着？注意这8点，很快会发现睡眠原来这么简单 #怎样快速入睡 #失眠怎么办 #失眠的夜
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景腾筋膜技术1周前
焦虑，睡不着怎么办，试试这个小妙招#睡觉#睡不着 #小妙招大作用 #景腾筋膜#景腾
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明明好物～优选36天前
深睡重力眼罩睡觉午休遮光睡眠失眠专用神器男女士绒感冰丝舒适#重力睡眠眼罩#睡眠眼罩#好物推荐#好物分享
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华亨老师3月前
睡觉是天下第一大补，但现在很多人补不进去，因为根本睡不着，为什么你很难入睡？如何才能快速入睡？一条视频讲清楚睡眠，学会了你也能5分钟入睡。
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@农村小苏1周前
#外来媳妇本地郎 #信宜小苏 #农村小苏 @DOU+小助手
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)2月前
安睡一整晚我教你一招#睡眠#失眠#改善睡眠
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崔博士说光健康8月前
这是真正的“睡眠杀手” 快和崔博士一起试试这睡眠三板斧，改善睡眠从今晚做起～#睡眠干货 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #崔博士说光健康 #中科院博士
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宝言宝语育儿路4月前
你们宝宝几点睡？评论区里比一比！#育儿#宝宝睡眠 #睡整觉 #带娃 #新手爸妈
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🌻小霜霜🌞3月前
今天也是体验了一把难带的孩子了，今天臭宝一整天没怎么睡觉。我也是一整天没吃饭。到晚上八点多睡着了一觉到明天早上六点了。幸好让我晚上睡个好觉。#记录生活 #原创视频 #全职妈妈日常 #官方大大我要上大热门
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尚尚妈1月前
一起来学睡觉前小妙招
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丹宸10月前
失眠 听呼吸快速睡眠入睡法 #失眠 #睡觉 #道家养生 #老祖宗的智慧 #呼吸
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Paoen3月前
找到正确的入睡和起床方式，可以助力你美好一天！ #文脉里的中国 #知识前沿派对 #认知 #天涯神贴 #知识分享
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明泽养生说6天前
睡的好比睡的多更重要 #睡眠质量 #养生局 #调理身体
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淇淇的日常5天前
宝宝哄不睡？不存在的 #上热门 #宝妈带娃 #带娃日常 #宝宝睡觉 #哄睡
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十秒的记忆2周前
#中医传承 #好书分享
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金医生聊健康5天前
学会把睡眠模糊化，不要碎片化 #国妇婴金富锐医生 #睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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首发好物1周前
#好物分享#耳机 晚上睡觉翻来覆去睡不着？试试这个蓝牙睡眠耳机吧！它不仅拥有智能降噪功能，能让你沉浸在自己的世界里，而且超薄的设计让你佩戴更舒适，超长的续航时间再也不用担心没电了。#耳机分我一半 #耳机唱歌 #耳机党福利
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小陳古法运动25天前
睡眠浅，多梦易醒#养生 #科普 #知识分享 #中医养生 #涨知识
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健康在线5天前
睡不着，睡了醒，醒了久久不能入睡，总是做梦，到底怎么解决？#中医养生
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