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超哥（剧组饲养员）4月前
如果一天只吃两顿饭 能瘦么？ #减脂期 #减脂餐 #夫妻日常 #二胎家庭 #男人做饭
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冬妮主任聊减重3月前
一天两顿饭#减肥 #百医千言 #百医千言说减重 #抖出健康知识宝藏
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林露说中老年逆龄营养9月前
每天只吃两顿饭身体会怎样？ 每天只吃两顿饭身体会怎样？ #饮食 #饮食养生 #食疗养生 #养生 #生活常识
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林姐陪你一起自律（看主页）6月前
人是不需要一天吃三顿的 #知识分享 #健康 #正能量 #减肥#变瘦变美变好看
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浙江大学沈岳良教授8月前
颠覆认知！三餐中这顿最“没用”，你还在拼命吃？ #吃饭#一日三餐#一天吃几顿饭#浙大教授沈岳良
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若博士Dr.Roy7月前
为什么一日吃足三餐没有必要？ 为什么一日吃足三餐没有必要？还容易又饿又累容易衰老？#一日三餐减肥食谱分享 #轻断食 #减肥 #抗衰 #胰岛素
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阳光帆4月前
一天2顿饭还是3顿？别忘了这个前提！ #营养饮食 #营养健康 #轻断食
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不晚师兄2月前
八小时内吃完两顿饭其他时间只喝水。 目前还挺舒服的，后续看进一步的效果！#一天两顿饭 #16加8轻断食 #一日两餐 #减脂 #减肥
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阿狸的狸8月前
什么？一天吃两顿饭比三顿饭好？吃三顿饭有害论？#避雷 #打假 #知识科普 #抖音精选
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小猫快跑4月前
不知道大家生活费多少 但我真的吃不饱。。 兼职的工资都是为了吃。。#原生家庭 #甲亢 #窒息 #中国式父母 #抖音二创激励计划
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听风语听我说2周前
一日三餐就等于健康?谁跟你说的 #饮食#营养 #大学生 #减肥 #认知
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Star星星（代谢健康）3月前
“减肥”我们到底一天吃1顿饭or 2顿饭or 3顿 不盲目跟风，两个维度思考🤔 #减掉大肚腩 #一天一顿饭 #生活化减脂 #减肥
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赵健读书10月前
古人一天只吃两顿饭 你知道吗？在古代，古人一天通常只吃两顿饭。第一顿叫朝食，大约在上午九点；第二顿叫哺食，差不多在下午四点。这和咱们现在三餐的饮食习惯大不一样。#饮食 #古人 #生活 #三餐四季 #干货分享
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消化科林连捷医生3年前
有关吃饭的问题，一天只两顿饭，到底好不好#涨知识 #医学科普 #健康科普 #吃出健康 #科普 #健康 #健康饮食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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解毅飞图书馆1月前
标题：坚持一天两顿饭：6个月后这7种病可能找上你！ 一天两餐看似“轻断食”，实则危害健康。长期坚持可能导致7种慢性病风险增加，尤其对老年人和女性危害更大。#雪友你好 #抖音合集升级计划 #用odd风记录生活 #先跑再说 #知识前沿派对 @
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浩哥轻创（大健康）1周前
好身材就是要控制好你的热量#身材管理#健康 #热量 #养生
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感恩3年前
每天吃两顿饭的人 ，要注意了 ，这样吃身体会患疾病。
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顾语爱生活3月前
一天两顿:有人暴瘦，有人原地踏步？#健康 #瘦 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥
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快乐杨老三8月前
我主要每天吃两顿饭#减脂 #减脂餐
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中医心血管严冬主任2月前
不建议:一天只吃两顿饭，随意辟谷，是在透支身体 药食同调时期不建议，保证身体充足的营养摄入规律饮食，非常重要#养生 #药食同源 #医生 #饮食健康
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脾胃医生石倩玮2周前
一天只能吃两顿饭？ #脾胃 #脾胃虚弱 #大便不成形 #中医石倩玮
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胃肠减重蒋医生6月前
一天就吃两顿饭，还不吃主食，为啥还胖？原因找到了！#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #涨知识
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林姐爱分享（看主页）5月前
人是不需要一天吃三顿饭的 #健康 #每日推荐 #正能量 #变瘦变美变好看 #体重管理
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良言健康2年前
每天吃两顿饭还是三顿饭？#减肥 #秦昊瘦身食谱 不太建议大家用哦，还是要好好吃饭！#医学科普 #健康 #科普 @抖音小助手
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中医张建强教授6月前
小腹三层，非一日之馋，但为了健康着想，还是要克制一点#老中医 #专家 #医者仁心 #中医
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龙眼酱油8月前
一天只吃2顿饭为什么还是胖 #空腹力 #读书 #养生 #国学智慧 #认知
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慧慧带你减肥3月前
一天只吃两顿为什么不会瘦 #瘦 #减肥 #如何瘦 #逆袭 #自律
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朋哥来了2周前
一天两顿饭#日常#内容太过真实
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冬雪说健康8月前
一天吃两顿，养脾胃50天会怎么样？ #健康科普 #营养师 #长轻 #脾胃
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中医孙玉信8月前
不吃饱，是“长寿的秘诀” #长寿 #长寿秘诀 #养生 #中医 #孙玉信
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樱子要变瘦（塑形版）5月前
一天两顿饭四点前结束进食能瘦吗？#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #日常vlog #减肥vlog #減肥
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夏胖的逆袭5月前
800大卡多不多，日常在外黄焖鸡和拌面有多少 800大卡多不多，日常在外面吃点黄焖鸡或者拌面有多少，你们会选择一天吃两顿还是三顿#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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煜帝康4月前
一天三顿饭还是两顿 #煜帝康 #健康 #健康科普 #养生
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大芬吃不胖1周前
今天一天两顿饭#汉堡#放纵餐 #早餐#自律
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杨晓庆医生5月前
17岁高中生经常失眠，胃口差吃不下饭 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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心血管健康～引路人6月前
吃的越饱寿命越短？每天吃两顿饭更健康？告诉你答案 #医学科普 #长寿 #养生
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威sir粤讲越营养7月前
为什么一天只吃两顿？然后就食到身体这样子。值得吗#欢迎来料加工 #内容启发搜索 #威sir粤讲越营养 #主播说一说 #我的直播日记
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山哥畅说3月前
只需要一个改变，慢性病就能远离你。 #168轻断食 #一天两顿饭 #减脂瘦身
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刘春光-鼎中之变3月前
选择一日三餐还是一日两餐 #一日三餐 #吃饭 #健康科普 #健康养生
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猫妈自律又嘴馋2周前
一天只吃两顿饭，空腹18小时后！体重会有多少变化？！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #体重打卡 #体重管理
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我们的经典1年前
原来古人一天只吃两次饭！这能吃饱么… #美食 #古代 #人文星闪耀计划 #人文社科 #历史
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培军聊生活1周前
一天两顿饭#一日三餐#内容太过真实 #说实话 #减肥
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小猪短剧4月前
一天只吃两顿饭靠谱吗？揭秘健康减脂的秘密，快来了解真相！
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一颗土豆7月前
为什么很多高中生都有胃病？ 胃在抗议！高中生也需要时间吃饭#吐槽 #高中生活 #军事化管理学校 #学生时代 #共鸣话题 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音广告助手 @DOU+上热门
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晨·熙Mum身材管家9月前
一天吃两顿就够了，适度饥饿有好处#自律 #减脂 #减脂餐 #变美变瘦变好看
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who says7月前
普通高中生的日常vlog #高中 #高中生活 #普通高中生的日常
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52岁的欣阳老师1周前
为什么一日两餐更容易健康？#李欣阳
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开心吖1周前
一天至少吃两顿饭。生物钟和我们正常人不一样。@户外唱歌磊 @户外磊朋友圈 @户外磊小卖部 @户外磊甄选
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愈见青春期2月前
高三在家为何这位父亲如此焦·~虑 作为父母我们无法接受孩子的不同，想把孩子的不同阉割掉！我们忽视了孩子的主体性，不能睡觉太晚，不能一天吃两顿饭，你不能和我不一样，和我不一样就是不正常，我们是不是太自恋了！高中三年是压力最大的一年，如果在家里学习参加高考其实是一条不错的选择！#父母课堂 #家庭教育 #情绪 #青春期#休学辍学
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如此5月前
两餐和三餐，一天吃几顿好？ #食物 #健康饮食 #科普 #一日三餐
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湖远行（洪福齐天）3周前
湖远行为什么一天只吃两顿饭？听了湖的解释，网友们潸然泪下！@湖远行 #湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #千万生活dou来拍 #记录真实生活
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湖-流兮百货4周前
湖远行为什么一天只吃两顿饭？听了湖的解释，网友们潸然泪下！ @湖远行 #湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #记录真实生活 #千万生活dou来拍
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湖-景欣百货3周前
湖远行为什么一天只吃两顿饭？听了湖的解释，网友们潸然泪下！@湖远行 #湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #千万生活dou来拍 #记录真实生活
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湖远行（牛气冲天）2周前
湖远行为什么一天只吃两顿饭，听完湖的解释，网友们潸然泪下#湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #袜子 #千万生活dou来拍 @湖远行
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猪瘾远离我3周前
168cm106斤一天两顿外食体重会有什么变化 #vlog日常 #一天吃什么 #饮食打卡 #饮食记录 #美食
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湖远行（追梦之旅）4周前
湖远行为什么一天只吃两顿饭？听了湖的解释，网友们潸然泪下！@湖远行 #湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #千万生活dou来拍 #记录真实生活
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惠姐2月前
高中生吃饭能不能细嚼慢咽？欢迎大家讨论#惠说二高#记录真实生活 #校园生活 #原创#学生时代
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，一天只吃两顿，空腹16小时后！体重会有啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #两顿饭 #自律
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高志强3月前
每天只吃一顿饭健康吗？ 网友问近来不少养生博主讲：每天为了健康每天只吃一顿饭，并且公布如何坚持做到的方法。 这个问题也是从前也遇见过，只不是当时没有现在互联网便利影响没有这么广范。 只是代表个人观点：一天一顿的目的：让身体更健康。每天一顿饭是可以维持生命，但不代表所有人都这么做是科学的。如最有名的辽宁省海城市大悲寺的僧人，当时俺没见过身体特别好的僧人。 首先是青少年其代谢快，不要讲只吃一顿就是两顿也不行，吃的质量太差也影响身体健康及发育，如面包，饼干，方便面，预制菜等等，更不用讲更小的婴儿了。 老年人的代谢慢同样不能只吃一顿，本来老年人吸收差，这也是很多老年明明天天吃鸡鸭鱼肉，蛋，奶还是缺乏蛋白质的原因。还有长期有慢性患者也不适合每天一顿饭，正是因为长期有疾病更需要营养，一天一顿能跟上营养吗？每天吃两顿有很多地方一直有这个传统，如武汉部分地区本地人有这个习俗，很多年前早饭吃过用鸡与大米的的粥。 两顿饭的目的是让人少摄入营养，让肝，胆，胃，胰等能得到充足休息。如果你坚持多年养成习惯一日一顿，只能讲适合你。如冬泳一样，大部分人不适合。 不建议一天一顿，如想一天两顿也是慢慢的来，慢慢的逐步的减，如身体健康可以减到两顿，也不是适合所有人。#健康 #食品安全 #健康养生
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自觉电波3月前
明明一天吃两顿体重却纹丝不动《空腹力》 倡导适度空腹，调节身体机能，助力改善代谢与健康，传递科学的饮食与生活理念。让我们一起坚持空腹力。#提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #空腹力 #三分钟读一本书
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习三姨4月前
一定要严格一天三顿饭吗？ #学到了 #健康知识科普 #传统文化 #饮食 #一日三餐
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