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羊肉串8月前
瘦了50斤后最大的感触就是不要追求速度 接受自己的身体变化是需要时间的，不要害怕，不要着急，不要责怪自己怎么瘦的这么慢，不要去找捷径，先迈出这一步，然后坚持下去，瘦下来只是时间问题，不知道怎么控制饮食的宝宝可以关注我，我后期会持续更新自己的日常饮食，以及平时饮食需要注意的地方和小技巧 不要再私信问液断等快速掉秤的相关问题了，我只能告诉你把这条视频多看几遍 #减肥小知识 #减肥#减脂#平台期 #减肥分享
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不瘦就死4月前
很大胆的一次表达自我与记录生活，这是减肥的第一步，也是表达的第一步！#减肥 #表达
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豆苗瘦了5月前
#减脂小白必看经验 #減肥 #内容过于真实 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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瑞塔同学2月前
无痛减脂，调整两个小习惯，瘦出马甲线！减肥十几年，最最最无感减脂的一次，连自己都没觉得在减肥，就瘦了，紧致了，两个小习惯，管用！#内容太过真实 #无痛减脂 #健康减脂 #减肥好习惯#vlog十亿流量扶持计划
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欢欢的hazel1月前
一天只吃一顿饭能减肥吗？#减肥#一天吃一顿 #减脂#减脂大神支个招 #欢迎问我任何问题
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阿鑫带你瘦5月前
发福了三年掉下来需要多久#减肥方法#减脂
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无敌小面包7月前
反弹？瘦不下来？#减肥 #逆袭
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和一然好好吃饭2周前
能常年保持一个体重的都是经常减的人，哪怕她现在也不太瘦。#减脂 #体重
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我是kk1月前
几个月的集中战而已#内容过于真实 #体重管理 #减肥#身材
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梁方判6天前
‘7不饱’7年努力运动减肥，却越减越肥！ #一人一个减脂小妙招 #减脂经验分享 #减肥路上的绊脚石 #瘦身小技巧
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健身难孩1月前
没胖就是瘦 #健身干货 #健身小白必看经验 #减肥 #减脂 #内耗
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晓霞在减肥（蜕变版）➖501周前
回望2025年我真的太优秀了，52斤肥肉再也不见！#减肥#减肥经验分享 #新年快乐
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刘肉丝呀6月前
减肥的尽头就是健脾胃、祛湿气，如果你从7月份开始自律，国庆之前就能完美蜕变！#日常唠嗑 #減肥
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立夏又瘦了5月前
关于我饿了大半年，才瘦了30斤 #减肥 #变美 #掉秤 #减肥方法 #减肥逆袭成功
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大莎力瓦(已减40斤)5月前
不运动，瘦40斤 #减肥 #打工人减肥 #减肥日常vlog #真实自律博主推荐
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希希瘦了5月前
#内容过于真实 #逆袭 #減肥 #减肥逆袭中 #减肥前后对比图
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好看的涵哥6月前
掉了40个，总结了3个重点，希望能够帮到你们！#变美变瘦变漂亮 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #逆袭 #变瘦
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琴姐新12周前
#变美变瘦变好看 #坚持自律 #掉秤 #减肥心得 #减肥常识
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爱吃还想廋6月前
真正瘦下来的人才能明白的大实话，月半对五官影响真的巨大#内容太过真实 #减肥逆袭
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米克探娱6天前
3年过去了，再看“减肥五巨头”现状，一个比一个境遇凄惨，而她更是因抽脂再也见不到 #胖猴仔 #王浩楠 #农村胖妞 #影娱热点团 #内容启发搜索
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暖暖好呀5月前
#科学减脂攻略 #减肥不反弹技巧
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夜苟6月前
减肥太难了，好看的衣服不敢穿#东北神调 #东北神调改编 #搞笑 #东北神调之减肥版
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自律麦子（减肥成功版）6月前
减了25斤才知道：什么是衣服随便穿！瘦下来的世界真的会发光！#减肥前后对比图 #减脂逆袭 #逆袭
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小李不吃🐷1年前
小基数减脂我讲了好几年了，这就是唯一成功方法 #增肌 #塑形 #身材管理 #减脂 #减重
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小何在逆袭4周前
胖了十年，减肥断断续续的也减了好几年，都是失败告终！这次我突破了自己减了100斤，虽然还是个大胖子，但是我对自己有信心，再给自己多一点点的时间，我可以！！！！#300斤胖子 #减肥逆袭中 #胖子都是潜力股 #自律遇见更好的自己 #胖子
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）2周前
关于我的减肥故事。如果你减不下去，不妨看看我。我胖了15年，一个中年人都减的下去。你朝气蓬勃，更可以。 #创作灵感 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #减肥 #自律 @DOU+小助手
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随缘球员（减肥版）3周前
本来减肥就很困难，减了几年都没减动，今天终于一群人下定决心了，再试一次！今天给大家拍一个即将瘦了的人之前的周末是怎么度过的，第一次尝试拍vlog，不喜勿喷哈！
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小劉减肥记 ↓（已减35斤）1周前
以前胖的时候拍照没有勇气漏全身，现在瘦下来终于可以拍全身照了
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小范大人（逆袭版6天前
仅分享个人经历 个体存在差异 #逆袭#自律#减肥前后对比图#爆改#马甲线
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中医张强坤1周前
#埋线减肥 #减肥 #张强坤预约 #门诊案例
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崔叨叨(减肥成功版)1周前
对我来说这一年脱胎换骨，这一年涅槃重生，这一年判若两人，也收获了特别多的互联网闺蜜小宝，2025的故事已经完结，2026是新生是继续向前是所向披靡！愿未来我们都能越来越好！#减肥 #逆袭 #晒出你1月到12月的变化 #减肥的意义 #2025完结
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小贺~爱生活2月前
减了好几年才知道~减肥最重要的就是稳定食欲！好好吃饭~吃干净的饭！除了一日三餐外啥也不要吃！坚持下去总会有收获#一日三餐 #体重打卡 #每天吃什么
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阳扬哥2周前
减肥#@抖音小助手
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胡说老潘1周前
【减肥逆袭干货】越减越胖？4个锦囊帮你扭转“减脂霉运”！ #越减越胖怎么办 #减脂干货 #改变减肥运势 #生活化减脂
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铁柱娘娘6天前
我瘦挺多#瘦 #瘦肚子 #瘦全身 #经验分享 #变美变瘦变好看
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tiantian6天前
反复减了八年终于找到最合适的方法了
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天津减重代谢孙龙昊1周前
两口子一样看我视频 一个减了25斤一个减3斤 到底哪里出问题了#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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倩皮1周前
减肥日记-送给最牛的自己 生完孩子这几年，断断续续一直在减肥 孩子马上4岁了，刚生完，146，生完一年后，减到130多，然后断断续续减，减不下去，去年减到115，最瘦111，冬天特殊情况，再加上过年又反弹到130，今年年后也在减，买了减肥记录打卡表，越减越肥，索性也不记了，记不清实在6月还是7月的某一天，开始觉醒了，运动＋节食，我是属于比较狠的，饿能饿死都不吃一口，但是只要吃一口，我就要吃饱，所以对于我节食而言，特别痛苦，夏天，孩子身上老过敏，睡觉老醒，我根本睡不好，又饿，真的太难熬了，整个人情绪暴躁，还好坚持下来了，只有自己知道，谁也理解不了，不知道怎么形容，平台期有时候卡一两个月，心态会崩，但是，还是相信我今年能干到110，冲刺110那天早上，真的是脱光，拉了3趟，拉空肚子，就为了那0.01，因为在113-111卡一个月了太难了，就为了那数字，这可能就是减肥人的执念，其实都知道喝杯水，吃顿饭，立马数字就变了，但是就是期待看到那个数字，就超级开心，还有目标10斤，不知道是否能成功，也不知道是否再会反弹，但是至少我努力了，达到了既定目标，我就觉得我很牛！嗯！真的很牛！！#情感共鸣 #减肥打卡记录 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #体重打卡 @抖音小助手
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柠檬三分甜1周前
#内容太过真实 #我的减肥日记
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阿杨吃不胖1周前
#减肥知识#创作者中心#创作灵感饿了90天瘦了82斤，谈谈我的心路历程#励志#自律
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月晓溪8月前
减肥也减了几年 一直没有放弃 一点点的变化 看着这么多照片，好勇敢的我啊！
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兔牙小张7月前
曾经我嘲笑那些减肥博主保持不住体重，现在轮到我自己了#减肥 #素颜上镜
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小刘小刘7月前
减肥断断续续几年了，越减越肥，115减到136，这次下定决心减肥，坚持第一天加油#减肥vlog
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盈盈减肥逆袭记1周前
2025年最大的收获就是减肥，瘦了33斤，这其中的坚持和自律也只有自己知道，减肥真的是最低的变美方式，小减换衣服，大减换人生，新的一年继续努力吧，好好减肥，努力变得越来越好，遇见更好的自己#减肥逆袭 #減肥 #变瘦
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邹平邦尼健身—王海旭6天前
从“我不行”到“我可以”，两个月甩掉63斤，原来改变自己，真的会上瘾！#上热门🔥上热门 #震撼出场 #体重管理 #体重管理年 #减肥上瘾
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灵引师姐4月前
减肥屡战屡败的惊天秘密，脾虚湿重#中医养生 #减肥小知识 #养生#中医文化
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广州星潼教育科技有限公司2周前
2026广东表导演统考｜ 减肥三年，努力三年，最终元气学子在统考舞台上放光芒！ #表导演 #表演统考#统考加油#金榜题名#逢考必过
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王晨晨6月前
和老王减肥好几年了，越减越肥，夫妻齐心一起200斤，越来越胖的原因找到了，吵架也不耽误去夜市吃好吃的#减肥 #电动车 #夜市 #饭搭子
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温迪妈妈碎碎念5月前
168斤瘦到98斤的人，被追问了两年的减肥方法，现在要公开减肥的“反人性”秘诀了！还不快关注！#宝妈逆袭减肥 #逆袭 #三伏天 #女性成长 #健康减脂 #
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姜太公缺酒8月前
#减肥 老姜做为一个过来人，一个月减掉30斤，好几年不反弹，教你怎么减肥
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大圆圆呀10月前
减了三年了，我不想再走弯路了，我发现了有一个好的饮食，非常重要‼️
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派大叔1周前
浅谈减肥改变了什么 #逆袭之路来之不易 #减肥#逆袭
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兔子牙高高（已瘦25斤）1周前
减肥之2025年斤数汇报#减肥 #减肥总结 #瘦 #内容过于真实
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华西黄宗文1周前
体重下降是怎么回事？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #体重下降 #华西医院
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漆漆饱饱2月前
减肥成功的姐妹们来说句真话吧！正在减肥的一定认真看完，视频有点长，希望对你有帮助！#减肥 #内容过于真实 #变瘦 #吃瘦不饿瘦 #每日分享
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茹茹（又开始减肥版）1周前
瘦了80斤的大实话、当你减肥坚持不住时请重复观看 #减肥坚持不住了该怎么办 #减肥#女性成长 #减肥心态#减肥前后的视频对比
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@大琳琳4月前
好好吃饭，健康饮食#内容过于真实 #正能量 #体重管理 #逆袭
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大鹅睡醒了（打卡中…）10月前
我又瘦了！ 剪F真的会上瘾 胖了好几年的赶紧来跟我们一块打卡啦！#减肥 #变美变瘦变好看
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咪兔4月前
封面有点子好笑🤣 我是怎么减了这么多年肥终于成功了一次。 #减肥
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李李教瘦（线上指导）1月前
大基数减肥怕皮松，关键在“慢”！常年胖的皮肤像撑了几年的气球，每月减2-4斤，减3停1个月练力量，1-3年减到目标，视觉上基本不松。#减肥 #大基数减肥 #皮肤松弛 #科学减肥 #思维决定行为
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小宫同志6天前
减了一年的肥，明年一定要好好减肥#吃货日常 #减肥 #一定要看到最后 #搞笑
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深海蓝2周前
第42天，今日108.2，反反复复剪了几年，从来没有这么快乐过#减脂 #一日一餐
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