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雪总有氧健身运动1年前
天天打卡已经一周了，体重从230斤降到了218.6斤！跟着雪姐练，天天有改变！一起加油！#努力成为最好的自己 #减肥打卡 #减肥逆袭 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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雪总有氧健身运动4年前
如果你的体重在150-160金以上，记得做以下动作 #大体重减肥 @抖音小助手
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雪总体重管理（饮食）1年前
减肥不是最终目的，成为自己喜欢的样子才是最终意义。#我的减肥日记 #变瘦变美变好看 #自律 #我的逆袭之路 #减肥逆袭
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雪总体重管理（饮食）1年前
每天看一遍，防止暴食! #逆袭 #反差 #亿点点变化 #我的减肥日记 #自律
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雪总有氧健身运动8月前
当你连续几天不掉称……#意想不到的结局 #健身 #运动 #减肥
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小橘子爱运动5月前
《答对了》暴汗燃脂操🔥动作简单高效燃脂，夏天减脂必跳！！新手，大体重都可以轻松跟练💪每天10遍，7天瘦一圈❗️❗️跟练：雪总有氧健身运动 #健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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雪总有氧健身运动4年前
14天快速拥有少女背，健康瘦身，一起来吧 #瘦背瘦手臂 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
快速燃脂塑形，健康变瘦一起来吧 #瘦大肚子 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
全身高效燃脂，健康变瘦一起来吧#减肥 #抖音小助手
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雪总有氧健身运动1年前
120斤的女性减到100斤需要多久？该怎么减？让雪儿来告诉你！#瘦全身 #减肥 #瘦肚子 #居家锻炼 #节后甩肉大作战
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雪总有氧健身运动4年前
高效燃脂瘦全身，健康变瘦一起来吧 #瘦全身瘦全身 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
快速减掉大肚腩，健康瘦身，一起来吧 #甩掉大肚腩 @抖音小助手
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小不点儿☘️7月前
相信玄学，雪王已经开始入侵减肥领域了！据说和蜜雪冰城三件套一天掉四斤，咱也试试看！#蜜雪三剑客液断#蜜雪冰城三件套#我要上热门🔥 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
快速甩掉大肚腩，健康瘦身，一起来 #大体重减肥 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动1年前
130斤的女性减到100斤需要多久?我来告诉你！#瘦全身 #减肥 #瘦肚子 #减脂 #居家锻炼
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雪总有氧健身运动7月前
姐妹们，大芸已经成功逆袭了116斤！这个夏天继续加油！ #减肥前后对比图 #减肥 #减脂 #逆袭 #变美变瘦变好看
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120斤的王达达8月前
240斤跟练减肥第4天《爆汗兔子舞》 大体重跟练第四天，汗水狂出，继续掉秤，心情愉快，大家试一试吧，我感觉还不错 跟练视频来自抖音健身教练《雪总有氧健身》#大体重跟练 #大体重健身操 大体重有氧健身#运动 #减脂 如有侵权，联系删除
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雪总有氧健身运动3年前
全身有氧HIIT训练，暴瘦全身一起来吧~#减肥逆袭暴瘦全身 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
快速瘦全身，健康变瘦，一起来吧 #瘦全身运动 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
高效燃脂，健康变瘦一起来吧 #瘦全身运动 #好身材练一夏 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动5年前
你喜欢这个手臂吗💪。#减肥 瘦了47斤，#瘦手臂 9公分，集美们，开始集合打卡吧。@抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
全身燃脂进阶版，快速变瘦一起来吧 #减肥变瘦 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
快速甩掉大肚腩，健康变瘦一起来吧  #如何瘦肚子 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动1年前
120斤小基数如何快速瘦身？来跟雪儿做这套动作！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #高效燃脂 #瘦肚子
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兔牙华子🐰6月前
《发型史》-雪王三件套#发型#雪王#南极冰#减肥
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小李日记📔7月前
后续来了 雪王果然不会让人失望 怒掉一斤😅 小基数平台期可以试试 （我晚上吃饭了） 大基数会掉的多一点 不是喝这个会瘦 少吃喝啥都会瘦🤣#蜜雪冰城掉秤 #小基数减肥打卡
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雪总健身运动回放5月前
75分钟有氧燃脂回放 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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雪总有氧健身运动4年前
每天3-5组，极速燃脂，健康变瘦一起来吧 #极速燃脂 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动1年前
120斤的女性减到100斤需要多久？该怎么减？我来告诉你！#瘦全身 #减肥 #瘦肚子 #减脂 #居家锻炼
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雪总有氧健身运动4年前
七天瘦五近 高效燃脂，健康变瘦一起来吧
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雪总有氧健身运动3年前
暴瘦燃脂TABATA，高效运动一起来吧~#健身操减肥操 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
大体重不跑不跳瘦全身，健康瘦身一起来吧 #大体重减肥 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
全身高效燃脂，健康变瘦一起来吧#瘦全身运动 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
打卡了女神男神们，全新#减脂 #暴汗操 ，赶紧#收藏 #全身燃脂 #减肥 #运动 #变美变瘦变好看 #健康 #健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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雪总有氧健身运动4年前
肩背塑形HIIT训练，注意细节，高效燃脂#背部训练 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
全身燃脂系列，姐妹们，每天都跟着练起来，1首歌等于慢跑1小时，赶紧收藏，跟着雪儿动起来#减肥操#变美变瘦变好看 @抖音小助手 @DOU+小助手 #减肥
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雪总有氧健身运动3年前
七天瘦五今，暴瘦大肚腩健康瘦身~#暴瘦逆袭 @抖音小助手
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雪总有氧健身运动4年前
快速变瘦变美，健康瘦身一起来吧 #好身材练一夏 #变瘦变美变健康 @抖音小助手
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ok凝凝没烦恼6月前
心动的快来一块跟我来喝雪王啦 #蜜雪冰城三杯减肥法 #雪王三杯减肥法 #减肥 #减脂期 #蜜雪冰城
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雪总有氧健身运动4年前
四分钟TABATA持续燃脂，健康瘦身一起来吧#减脂操 @抖音小助手
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雪总健身运动回放5月前
75分钟有氧燃脂回放 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #一起减肥打卡
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雪总有氧健身运动4年前
14天拥有迷人背，快速变瘦一起来吧 #好身材练一夏 #瘦背 @抖音小助手
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雪总健身运动回放1年前
75分钟有氧燃脂回放 #瘦身操 #全身燃脂 #运动瘦身 #健身瘦身
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Kiki自律日记6月前
希望！雪王三件套别让我失望！#蜜雪冰城 #液断 #自律 #暴食
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雪总健身运动回放1年前
75分钟有氧燃脂回放，一起瘦身打卡吧！ #运动瘦身 #快速燃脂瘦全身 #瘦身操 #燃脂
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雪总健身运动回放1年前
75分钟有氧燃脂回放 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #减脂
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雪总有氧健身运动4年前
三个动作改善斜方肌，健康瘦身一起来吧#脖子粗 @抖音小助手
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Kiki自律日记6月前
果然！雪王三件套没让我失望！#蜜雪冰城三件套 #自律 #减肥打卡
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穿马甲的冯博士7月前
三杯蜜雪冰城能一天掉3斤？ 营养师用生理学告诉你这3斤怎么没的～#蜜雪冰城 #蜜雪冰城减肥 #蜜雪冰城减肥三杯 #减肥 #营养
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小罗姐姐的减脂餐2周前
瘦了48斤!跟着卫健委吃准没错，好吃掉秤!#土豆泥饭团#低卡低脂餐#太好吃了#开学我又有招了#开学基础吃喝就不基础
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雪总健身运动回放6月前
75分钟有氧燃脂回放 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #塑型瘦身 #健康减肥 #减脂训练
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自律的多多（已瘦20斤）2月前
发疯减肥第7天|一天瘦4斤⁉️蜜雪冰城减肥法 蜜雪三件套真实测评来啦 初始体重137.4斤；现体重：129.4斤 累计掉秤：⬇️8斤 🥣10:00第一杯 葡萄冰美式☕️（少冰 不额外加糖热量大概107千卡）（1小时后开始频繁上厕所🚾） 🥣12:30第二杯 茉莉绿茶🍵（少冰 无糖 热量为0千卡）（14:40排便，香蕉便，没窜稀） 🥣17:45第三杯 冰鲜柠檬水🍋（少冰 无糖 热量10～20千卡左右）（无糖太酸、太酸了！很苦！建议姐妹点3分🍬） （建议：➡️大餐过后恢复体重、減脂卡平台期都可以试一试，效果真的超好！肠胃不好的姐妹不建议尝试啦！） 一起期待明天的体重变化吧，减肥搭子快来一起#蜜雪冰城三杯减肥法 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog#减脂
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安琪瘦了40斤4月前
蜜雪冰城三杯法‼️一天掉4斤✊#減肥 #内容过于真实
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雪总有氧健身运动11月前
年后最狠轻断食减肥法，想要快速恢复的姐妹，一定要收藏起来试一下！#年后减肥 #最适合懒人的减肥方法 #轻断食 #瘦全身 #节后甩肉大作战
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ok凝凝没烦恼7月前
你们喝完瘦了几斤？#蜜雪冰城三杯减肥法 #雪王三杯减肥法
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硬桃小丸子7月前
蜜雪冰城好的真的能提高！#蜜雪冰城#减肥#掉秤#液断#高蛋白
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漏网之鱼香肉丝～7月前
雪王！真不愧是你啊！我半夜吃烧烤都能瘦👍#蜜雪冰城 #减肥 #体重管理 #发疯减肥 #液断
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雪总健身运动回放6月前
75分钟有氧燃脂回放 #有氧形体操直播 #减肥 #减肥逆袭 #健身
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雪总健身运动回放10月前
75分钟有氧燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #减脂 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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米粒会瘦的（已瘦35斤）6月前
不建议大家液断，但是也跟风测试三杯雪王的减肥法，效果还是有，就是心悸失眠，大家理性选择吧#减肥 #减肥逆袭 #蜜雪减肥法 #减肥前后对比图
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沐沐麻麻（已瘦50斤）7月前
大餐后挑战蜜雪冰城三件套减肥法！雪王就是雪王！#蜜雪冰城三件套 #放纵餐后怎么补救 #减肥vlog #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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雪总有氧健身运动4年前
早上做三分钟，健康瘦身一起来吧 #瘦背 #好身材练一夏 @抖音小助手
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雪总健身运动回放1年前
75分钟有氧燃脂回放 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人的健身动作
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雪总健身运动回放8月前
75分钟有氧燃脂回放 #瘦身操 #健身操 #燃脂操 #有氧操 #健身
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雪总健身运动回放5月前
75分钟有氧燃脂回放 #健康减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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