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张景明5月前
四十岁左右，为啥熬夜熬不动了 #张景明教授讲中医
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小刀早睡会发达2月前
作为一个慢性熬夜四年，急性熬夜一年的长期熬夜党，我熬夜的原因分析总结了七点，姐妹看看你中了几点？#独居 #独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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樊登2年前
为什么年轻人戒不掉熬夜？是贪婪的多巴胺在控制着你。#熬夜 #打工人 #多巴胺
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比奇堡堡长5月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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芳芳正正2周前
多囊不能熬夜。#多囊#沈阳卓奥门诊 #大连卓奥门诊 #医大二院
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西贝养生日记📔1月前
👅这样就说明熬夜伤其根本 真的不能再熬夜了！#健康 #熬夜 #睡眠 #健康
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中医睡眠专家敖海清8月前
#睡不着 #熬夜 #失眠 #不规律的生活 #心理睡眠专家敖海清
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成都心理王炎8月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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姑姑1周前
哈尔滨真的是最冷的城市，年龄大了，感觉身体确实不行了，熬夜都熬不了
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冰之焰1周前
#情绪 #失眠的夜 #生活不易#共鸣 以前失眠是因为睡太多，现在是因为想太多。 那些没人知道的熬夜时光，全在默默消化生活的不尽人意。 凌晨的黑暗最懂心事，表面无所谓的背后，是熬不住的心酸和藏不住的委屈。
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中医治未病王雨玉5月前
脱发，停经，长斑，熬夜导致心肝血不足就会这样 #抖出健康知识宝藏 #中医 #熬夜 #脱发 #健康科普有真知
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你的医生朋友刘朝1周前
跨年夜，别光熬夜许愿，中医更怕你把“元气”熬没了#养生 #医生科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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马超医生5月前
医生说清熬夜猝死的临界点和救命信号 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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心外科徐高俊医生1周前
熬夜伤心不是空话？凌晨没睡的人要警惕！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #熬夜
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大圣讲科普3周前
科普我来说丨越累越熬？这“熬夜魔咒”该破了！
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西安精神科刘剑锋3月前
失眠不过是熬一夜罢了，没什么大不了？看完你就明白了 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #熬夜 #助眠
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失眠医生张建平3月前
“哪有什么心理疾病，都是你熬夜熬出来的问题” #熬夜成瘾 #情绪管理 #熬夜的危害
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青优医生～抗衰专家5月前
哈佛大学研究：熬夜猝死的真凶竟然藏在肠道里，这几点最关键！ #热点 #健康 #长寿
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周文强 老师，文化传媒工作室1周前
#热门 不要再熬夜了，熬夜就是熬命，合道”老天，助你，背道”老天就惩罚你＃熬夜，规律作息＃自律遇见更好的自己＃改变自己＃周文强
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珠珠羚1月前
原来熬夜真的对身体不好啊 熬夜十年 终将自己熬成肾虚… #熬夜 #无语 #日常唠嗑 #日常vlog #30岁的女人
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社旗县俏佳人时尚美妆1周前
#养生#熬夜 #情感共鸣 #妈妈 那天，一位姐姐跟我说，她熬夜是因为“只有孩子睡着后，那时间才是我的”。我没劝她别熬，而是和她一起，试着 “哄”自己提前10分钟睡。 真正的改变，不是咬牙坚持，而是温柔地开始。这不是一个养生技巧，这是一个关于 “如何善待自己” 的故事。 如果你也曾在深夜里舍不得睡，也许这个故事能给你一点不一样的启发。欢迎关注这个系列，我想陪你聊聊，健康背后的人生。
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前度良人1周前
没有晚起的命，却得了晚睡的病，以前睡不着，是因为睡的太多,现在睡不着，是因为想的太多。生活就是这样，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦。
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奥普数字医疗2周前
为什么你总是觉得累？ #慢性疲劳 #健康 #知识 #科普
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Finn 大叔1周前
别再假装努力了。 每天熬夜学 10 个小时却写不出代码？因为你在用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。 编程不是搬砖，靠蛮力是拼不过 AI 的。 给自学者的 3 个“加速器”，特别是第 2 点，99% 的人都做不到。 #程序员 #拒绝内卷 #高效学习法 #元旦快乐 #自学编程
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李京谈失眠1月前
总熬夜，会导致失眠吗？ 有的人经常熬夜，觉得没什么大不了，但是有的人则认为，总熬夜会失眠，那事实到底是怎么样的呢#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #熬夜
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肝感医声吕娇健1月前
房贷、车贷的压力，工作的压力，生活的压力，导致熬夜不可避免，那我们还可以做点什么呢？#医学科普 #健康 #涨知识 #养生知识 #科学饮食
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中医皮肤科田野医生7月前
为什么说 熬夜熬的是肝？ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#满级小孩成长守护手册#医学科普#中医
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小柟6天前
为什么熬完夜的第二天浑身无力？ 熬夜真的很消耗身体吗？ 熬夜真正的危害是什么？ 有没有知道的？ #真实生活分享官 #抖音推广 #记录真实生活 #熬夜的危害
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睡眠界的扫地僧2月前
明明身体很累却睡不着，其实是... #睡眠障碍 #睡眠 #失眠 #睡不着
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疼痛科郝巍医生5月前
头痛的睡不着觉？这些问题千万不能忽视！ #健康科普 #医学科普 #头痛 #头疼
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唠嗑小李1周前
严重掉发困扰我现在也不敢熬夜了#掉发的烦恼 #脱发怎么办 #女生掉发严重什么原因 #熬夜 @DOU+小助手
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减压助眠张慧芳1周前
#缺失的睡眠可以补回来吗？#熬夜之后补觉行不行？#为什么不能熬夜？#睡眠健康#睡眠医生张慧芳
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中医内分泌陈赟5月前
心梗现在越来越年轻化，熬夜是最大元凶！ 年轻人一定不能老是熬夜，对心脏的伤害几乎不能逆转的。#内分泌陈赟 #熬夜 #心梗 #年轻人 #医学科普
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@芳姐1月前
#1987年的兔子 你初老了吗？我现在熬不了夜，记不住事儿，曾经挚爱的奶茶如今都换成了白开水~#内容太过真实 #原创视频 #每日分享 @上热门🔥🔥🔥 @抖音Dou+上热门
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植发医生黄汉清1月前
熬夜熬成秃头？ #熬夜 #脱发掉发 #发际线后移 #黄汉清植发 #香港植发
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鱼鱼要努力1周前
#半夜睡不着是什么原因 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #抖音二创激励计划
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齐宣王医生1周前
#健康科普 #科普一下 #知识科普
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热爱生活的罗文6天前
想减脂的朋友们，不要熬夜呀！熬夜会让身体堆积脂肪#减脂#早睡#规律作息
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周文强财商教育工作室3周前
熬夜就是熬命，违背天道健康尽毁 #周文强 #规律 #道 #熬夜
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西蒙不会说2周前
#创作灵感 #老年病 #高血压 #压力 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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云飞扬科普4周前
以后可千万不敢再熬夜了 朋友们，你们是不是觉得熬熬夜没啥大不了？其实熬夜危害可大啦！咱们的身体就像一部精密的机器，夜晚需要休息来“检修”。熬夜会打乱生物钟，就像机器零件乱了套。长期熬夜，激素分泌失调，皮肤会变差，痘痘、暗沉都找上门。还会影响免疫系统，让你更容易生病，就像机器防护层被破坏。而且熬夜会损伤大脑，记忆力下降，反应变迟钝。家人们，可别再熬夜啦！你们平时熬夜后有啥不舒服的感觉吗？快在评论区说说。
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豹哥来了1周前
躺下就失眠？脑子比白天转更快！刷手机越刷越清醒…第二天直接飘了。其实哪是熬夜，是熬心里那些事儿。同款的，评论区集合！#失眠 #熬夜 #emo #内耗
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扶阳筑基岳本华1周前
中医世家讲解十一点前睡觉原理 再也不敢熬夜了#熬夜 #中医文化
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郑茂斌教授｜疑难杂症3周前
#中医 #疑难杂症
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自导自圆3周前
报复性熬夜？其实你是在惩罚自己的平庸。 #熬夜 #男性焦虑 #心理学 #深夜情绪 #报复性熬夜
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李语汐的日常2月前
不要再熬夜了，花钱也治不好病。只能自己受着#身体健康
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小赫1周前
#创作者中心 #创作灵感 熬夜为什么不瘦是因为… #营养 #生活 #健康
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顺子2月前
别再熬夜了！你以为熬的是夜，其实是在“熬”掉健康！ #熬夜#抖出健康知识宝藏 #中医
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神外邓学云博士2月前
熬夜上瘾的真相，来看看你也是这样吗？#熬夜 #医学科普 #涨知识 #健康 #神外邓医生
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哲叔说1周前
熬夜，是舍不得和自己独处。 #认知思维 #成长 #心理 #情感
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浙大妇科内异痛经翟凌云6天前
我的小脑袋瓜子真灵光呀 #医疗健康创作训练营 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏 #热点#知识分享
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大阳1月前
看完你就不会熬夜了‼️ #日常唠嗑 #早睡#熬夜 #早睡早起 #玩手机
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十一...........6天前
“别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚，却成了失眠的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心里有太多的事，太多的压力，却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜默默承受…”
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情感文案馆1周前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚缺成了失眠的战场不知不觉又熬到了凌晨，单脑袋不想睡，可是眼睛真的好累，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人都是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是有太多的心事太多的压力无人承担，无人倾诉只能在深夜里默默承受
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娟子在乡野4周前
为什么有人熬夜后垮掉 有人却能物我两忘 精神饱满 你焦虑的从来不是熬夜 而是“我在伤害自己”的念头 与其抗拒，不如进入 当你全然投入 消耗感便随杂念一同退场#熬夜 #消耗
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投资霸道女总裁6天前
因为本人年后投资做了三四个行业，没有精力经营，也熬不了夜了。有要求：能熬夜的做过生意的情商高的懂经营的人来经营，不是转店，我这里也不占你任何的股份。#不火就一直发
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一类文上1周前
熬夜的智慧#上热门 #熬夜 #原创内容 #人生感悟 #心理学
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PN结.4月前
学习健身减肥难以成效，罪魁祸首也许都是“破窗效应” 我们中国有句话叫做破罐子破摔，差不多就可以表达破窗效应的意思了。“反正都已经熬夜熬到一点了，大不了再熬一会”“反正已经喝了一杯奶茶了，不如在来一碗螺蛳粉”“反正这节课刚开始没听懂，索性就整节课睡过去了”这些想法实在是太过于频繁，我也经常陷于这种困境之中。 理想情况下我们当然希望可以早睡早起，希望减肥的时候完全管住自己的嘴，希望可以从始至终都听懂老师的课。但我们的生活不是理想，它就是会有很多情况，谁也避免不了偏离计划，谁也避免不了坏事发生。但我们仍然可以在计划偏离时尽量控制局势使得轨道回正。 窗户还没完全打破的时候，一切都还来得及 #健身#坚持自律#破窗效应
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