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susu2年前
五点起床，晚上几点睡最好？#对生活多一份热爱 #愿晨起的阳光伴随你愉悦的每一天 #财税咨询
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栗子的小城日记。1周前
可以5点起床披星戴月 也可以睡到10点赖着不起床 每一个都可以是我 新的一年2026那就祝我们越来越好 #快乐就这么简单 #日常vlog
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毛老师讲方4周前
五点起床 九点晚安😴#健康 #分享生活小技巧 #每日分享 #希望能帮到你
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狗哥要疯狂5月前
暑假起床自律等级，看看你有多自律👀？#暑假起床几点见 #暑假 #大学生 #自律 #狗哥要疯狂
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女人的大哥1周前
不管晚上几点睡，早上5点准时起床，这就是我的工作时间，
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@AnAnAdam💫🍊1周前
三点睡，五点起床😂
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济宁田老板说旧改2月前
你见过凌晨5点的济宁吗，如果你觉得生活太累，熬不下去了，就来看一看#凌晨 的#济宁 致敬所有为生活奋斗的人们，敬努力活着的自己！#凌晨的街头 #济宁旧房改造 #旧房翻新
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乐乐爸爸在陪读1周前
每天五点半起床白天干活晚上十一点半睡觉不是她熬不住是我快熬不住了#陪读爸爸#陪读#高中家长#啥时候是个头
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梦啥吃啥1周前
网吧包宿怎么吃，杨师傅倾囊相授 #美食 #真实还原 #吃喝玩乐 #网吧 #怎么吃
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浅笑安然2月前
家里有一个高中生，一个初三毕业生，你们都几点起床？我是每天早上五点起床，晚上十一点半睡觉，因为两个都是走读#记录校园生活
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晓👁老师1周前
都几点了，几几几几几点了还不起床？？你是个人吗#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #触及真心名场面 #经典影视剧冷知识 #资本的力量纪录片
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闲不住的袁幺妹儿1周前
凌晨五点我已经睡醒了，而你凌晨五点才回家，也许我们本来就不是一路人#结婚 #婚后生活 #爱情 #记录真实生活 #新婚夫妻
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貳分半DJ1年前
#我在五点二十睡下午13点14起床 #睡不着根本睡不着 #车载DJ 那请问你几点起床啊？#抖音热歌推荐🔥 #刀酱 你不要给我哇哇叫
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惠州汇华人力-小李2月前
#创作灵感 早上五点约车，人都睡懵😮#正能量 #日常生活 #内容太过真实 #我要上热们
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温哥亡命天涯1月前
#马驹桥 #日结 #温哥亡命天涯 #记录真实生活 早上四五点钟的北京马驹桥劳务市场是什么样子？在北京马驹桥自发形成的劳务市场找个日结活需要多久？
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是大庭呀精分版2周前
各地妈妈叫起~#一人分饰多角 #演绎 #剧情
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吴比幸运1周前
#真实生活分享官 #女性独立 #假期睡到自然醒 #你会怎么做 #几点起床 你们假期几点起床？
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玉儿（爱跳舞的化妆师）1周前
化妆这条路走了这么多年 不管是在工作室还是出门跟妆 都是脑力体力同时在消耗 看似光鲜亮丽的背后有熬不完的日日夜夜 如果不是真心热爱 真的很难坚持 看似门槛很低 筛选了一波又一波 所以啊在这个硬碰硬的时代努力成了最基本的东西#文案 #化妆师的工作日常 #新娘跟妆 #玉儿爱跳舞的化妆师 #瑶瑶姐是化妆师呀
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手捏碎碎冰（短剧版）（请不要连赞）8月前
#岳雨婷#直播录屏分享#短剧#甜妹#美女
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电影推荐1周前
#看好剧 #好剧推荐 #好剧推荐韩剧 #电视剧推荐韩剧 #韩剧推荐 @DOU+上热门 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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萬般努力～🐴1月前
爱赢万难 她真的不一样#小小小酷哥 #伊娃eva #1995
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马铃薯小点新✨5月前
#蜡笔小新系列 #小新之家 #动画蜡笔小新 #童年动画 吃饭时间到 来一集小新下饭吧
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小锦李2月前
凌晨1点睡。天亮5点起，每天工作20个小时。如果这么努力。还得不到想要的幸福。那这人上辈子该造了多大的孽啊。#2025滴滴司机节 #跑车问题我来答
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月亮邮递员2周前
官方睡眠时间表来了，睡对才健康！ 几点睡？几点起？睡多久才够？官方标准答案，今天一次性说清楚！#知识分享 #科普 #涨知识 #睡眠
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扶正小阁1周前
你平时都是几点睡 #老祖宗的智慧 #养生 #国学智慧 #涨知识
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珍珠的店官方号2周前
#vlog日常 #原创视频 #每日分享
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青蚨林旭茶话馆1周前
早上五点、是一天中最适宜起床的时候，因为早上五点对应的是二十四节气里面的惊蛰。而惊蛰节气、是阳气开始明显升发的时候。其实我们生活当中的每一天都是一年的缩影，一年有二十四个节气，刚好对应一天二十四个小时。早上三点对应立春、四点对应雨水、这时候人体的气血开始重新分配，到了五点，正好对应“惊蛰”、而惊蛰又是一年当中阳气开始真正焕发的时机。所以在这个时间起床并活动，阳气就很容易被激发出来。此外、这时候起床活动、还能顺势吸收大自然的能量，就像春天完成了播种一样。我自己专门试过。如果五点不起床，一直睡到七点，就会明显感觉一整天都不清明。之所以会这样、其实就是阳气在该升的时候没有升起，因此能量没有被启动的表现。能量没有被真正启动的表现。这时候有人会问：那如果五点醒了，再睡回去行不行。答案是不行。 因为醒来之后再睡，就相当于万物刚刚复苏，花草树木才开始生长，却突然来了一场暴风雪，把一切又冻死了。所以，五点起来之后，一定要起身活动，让阳气真正升发起来。
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短腿喵喵2周前
#真实生活分享计划
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小董1月前
接下来登场的是先行斥候和粮草押运官#内容过于真实 #一人分饰多角 #看到最后 #父母 #分享生活小技巧
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许博士健康在线5月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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又胖又瘦的苗条鱼（养生版）3周前
姐妹们一般几点钟睡觉起床呀？五点起床有点儿难呀~13点养生法 能够坚持多久呢？#创作者中心 #创作灵感 #张玄化 #肾精 #13点养生法
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山叨叨3周前
每人作息并不一样#万万没想到#内容过于真实 #热门 #知识分享#干货分享
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源玲岐黄路1周前
宝子们，你平时几点睡？ #养生 #传统文化 #健康 #正能量 #dou助手
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A双丹吖1月前
#亲子教育 #启蒙早教 #儿童动画 #育儿知识 #启蒙教育 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大葱鸭短剧1月前
#我真没想重生啊#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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清扬影视1月前
#烈火军校 #白鹿 #许凯 #第二集④
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甜心小剧场🎬8月前
#野原新之助 #蜡笔小新的存在就是治愈
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胃爱守护1周前
#上热门 #健康科普#知识分享#认知#养生
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蜡笔小新8月前
#蜡笔小新第八季 第65集《好想吃汉堡排哦》#蜡笔小新
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LUXUEMEI1周前
#出行vlog
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辛先生2年前
五点睡、六点起，阎王夸我好身体！你最晚熬到几点呢？#冷知识 #涨见识 #熬夜 #熬夜冠军 #dou是知识点 @DOU+小助手
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小红和小绿1周前
关于公司的狠人这个问题#办公室日常 #职场那些事 #打工人的精神状态
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蜡笔小新（治愈版）3周前
#动漫漫剪 #视频动画 #动画剪辑 #蜡笔小新 #小新
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雪琪英语1周前
2025年鲁教版三年级下册第六单元课文讲解
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福小妹卖延边黄牛1周前
凌晨五点起床跟大家唠唠嗑～🤣🤣🤣
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大冉没四十3周前
#健康 #强烈推荐 #百亿流量扶持 @抖音小助手
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行走的喜庆包1周前
成功是需要脚下粘泥，手上粘灰。努力了一切才有可能，不管处于什么境地，都要不停的努力去改变。人逢绝境，只要肯)拼一把，一撇皆有可能！#备考 #Cpa #税务师 #一建 #国考
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1111周前
#小新的骚操作 #蜡笔小新 #小新
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北海石哥2周前
冬天要早睡晚起，最好是晚上9点至10点睡，早上五到七点起，即太阳升起的时候起床，为好！#养生#黄帝内经 #健康生活
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小土豆麻麻3周前
儿歌大全，儿歌串烧#启蒙早教 #儿歌 #幼儿启蒙教育 #0到3岁早教儿歌 #儿歌100首最火
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小新-鸭～3周前
第36集@抖音小助手 @DOU+小助手
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动感小新1周前
谁能拒绝吃饭的时候看一集#蜡笔小新
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闽韵小郑1月前
北方人不理解多么双标的福建老婆#福建 #真实还原 #夫妻 #原创
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高美丽1月前
#撒贝宁 #读书 #成长 #分享知识
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