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阿拉李要自律3年前
一天只吃豆腐，体重会有什么变化……#干饭人 #一天只吃一种食物 #豆腐 #减肥
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一份大薯2周前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之萝卜豆腐丸子 #减脂餐 #懒人减肥 #萝卜丸子 #豆腐丸子 #卫健委减肥食谱
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十一吖（要瘦到99斤）11月前
#创作灵感 听说吃一天豆腐体重也会有惊喜，那我必须得来试一下啊，期待下明天的体重吧#我的减肥日记 #记录饮食 #节后甩肉大作战 #豆腐减肥吃法
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小姜吃不胖（2+1减脂餐）2年前
吃豆腐真的可以掉称，姐妹们，冲#吃一天豆腐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥vlog #自律
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辣妈还不辣1年前
吃一天豆腐，能下4个吗？？？真是想不到#测评 #学会快去试试吧🔥 #吃瘦不饿瘦 #生活小妙招 #减脂餐
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张三疯7月前
挑战豆腐减肥法，两天只吃豆腐看看能瘦多少斤？#减肥 #减肥vlog #正常人的减肥方法
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啤酒花儿～好饿2年前
你告诉我吃一天豆腐能瘦好几斤，结果让我想把称给吃了🙃#变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #自律
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锦鲤不想上班2月前
减肥吃豆腐一天瘦两斤 #在拍一种很新的vlog #懒人必备 @抖音小助手 @DOU+小助手
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涛涛要自律6月前
挑战从160掉到130 今天试一下茼蒿拌豆腐 据说两天掉8斤 一天可以掉四斤 我打卡了一天掉了3.6斤 今天继续坚持打卡 期待明早又掉多少#吃瘦不饿瘦 #减肥掉秤最快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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猫妈自律又嘴馋7月前
易胖体质的我，吃一天豆腐！空腹18小时不吃饭！体重会有啥变化 #清淡饮食 #豆腐 #体重打卡 #体重管理 #自律
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大辉吖4天前
吃一天豆腐,体重有什么变化? #挑战吃一种食物 #抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog #吃货日常
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猫妈自律又嘴馋6月前
易胖体质的我，吃一天1200大卡豆腐，空腹16小时！体重变化 #豆腐 #今天吃啥 #体重打卡 #自律 #100大卡食物有多少
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大哥饿了4周前
想要豆腐好吃就这么炖，又辣又下饭，记得多准备两碗米饭！#豆腐的神仙吃法 #豆腐怎么做好吃 #强烈推荐 #一锅搞定 #每天都要好好吃饭
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肾内科王丹医生3月前
“记住啦：不是不吃，而是换算！ 控制了总量，豆腐就是优质营养；总量超标，再好的蛋白也是负担。” “管理好您每天的‘蛋白质账单’，就是延缓肾病进展最有效的方法。关注王医生，吃得明明白白！” #糖尿病肾病 #优质低蛋白 #糖尿病饮食 #肾脏健康 #医学科普
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大白吖2年前
吃一天豆腐体重有什么变化#测评 #豆腐 #一天只吃一种食物 #美食
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小任性9月前
网上超火的吃一天茼蒿拌豆腐能瘦四斤，今天我俩一个大基数一个小基数来挑战吃一天瘦多少。茼蒿又称天然瘦菜，吸油率高达80%，茼蒿焯水，老豆腐也过一下水，茼蒿过凉水攥干水切称碎短，放入适量调味料，与豆腐一起抓拌，一份茼蒿拌豆腐就好了，连吃一天
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，吃一天内脂豆腐，空腹18小时后！体重会有多少变化 #挑战一天只吃一种食物 #饮食打卡 #体重管理 #随拍记录生活 #大餐后如何补救
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高小高～（不低碳）1.15号玉灵膏专场10月前
你倒是很优质的主食选择，喜欢一天三顿都可以吃！今天做的豆腐➕米饭🍚#今天吃什么 #好好吃饭 #饮食打卡 #小基数 #记录饮食
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跟着小灵吃减脂餐9月前
减脂逆袭第10天 吃一天豆腐，体重有什么变化#减肥 #减脂餐 #减肥日记 #减脂期吃什么
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会飞的园艺师2周前
一天三顿大白菜炖豆腐看看能瘦多少#创作者扶持计划 #创作灵感 #减脂餐
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果果乐燃脂（已瘦30斤）1月前
160/47.15kg 小基数干净饮食的一天都吃些什么？云南的烤豆腐好吃又低脂#低脂零食#减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #越吃越瘦
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艺霏爱养生5月前
普通人的正确减脂！今天91.6～一天怎么吃！吃多少分享#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥日常vlog #小基数减肥经验分享
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邹小胖5天前
第1集 减肥一天吃一顿 排骨白菜豆腐，宫保鸡丁，鸡腿#一天一顿饭 #减肥 #一天吃一顿
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茹茹（又开始减肥版）2周前
挑战一天三顿吃茼蒿拌豆腐、体重会不会有变化？ #茼蒿拌豆腐 #减脂餐吃什么 #减脂餐食谱 #减脂小知识 #减肥邪修
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嘻鱼许8月前
发疯减肥｜吃一天茼蒿拌豆腐！1天⬇️1.2斤#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #茼蒿拌豆腐 #比液断还牛的减肥法
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是自律的慧慧吖4月前
打卡邪修减肥的一天，一天吃两顿冬瓜豆腐汤，据说可以掉6斤，期待期待#掉秤汤 #在家做美食 #抖音美食创作者 #每日减脂餐
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小糖🌟9月前
目前想乱吃的心达到了顶峰！#记录饮食 #减脂餐 #变美变瘦变好看
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福妈不胖（瘦75斤）2周前
倒数第6天 116.2斤︱低卡版麻婆豆腐，一天800大卡也吃爽了。前两天有摆烂偷吃，今天继续支棱起来#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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玲姐吃不圆6月前
鸡蛋天天吃，豆腐每隔一天两天可以吃一次，煮的时候水开了下豆腐放点白醋，今天吃明天下，已经掉了50的亲测，为了保住m码，今天又吃了一次 #减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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@叫我李小乐6天前
#真实生活分享官 #减肥vlog 吃一天豆腐到底能掉多少，来了，千万别转发，第一次跳舞，太吸引人了，我都爱上我自己了！#我的减肥日记 #减肥打卡 #十亿流量扶持计划
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吴师傅的一天7月前
干活vlog|吵闹式体验潮汕男人下班干活日常 一人16块，既吃饱又吃好#肉末豆腐 #日常做饭 #生活vlog
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静小小静3天前
一家三口今天花费3.2买了块豆腐，做了三顿饭，其他的菜都是以前备的#vlog日常记录生活 #创作者中心 #创作灵感 #万万没想到 #宝妈
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可可逆袭记9月前
我替大家试了哈，2天3.4！没8没8没8🤣#一天吃什么 #茼蒿拌豆腐 #虚假减肥人的一日三餐
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大陈3周前
一天一个菜第5天，117➡️114，已⬇️3斤｜昨天的那道菜一下掉了1斤，姐妹们一定要去做。今天吃西兰花虾皮黑芝麻蒸鸡蛋豆腐，家常菜吃到饱也能减脂的#减肥健康饮食 #每日减脂餐 #生活化减脂
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劉七七4天前
#卫健委减肥食谱 姐妹们谁懂啊，尝试了好多，这个我觉得比较适合我，一天3个啊，不会暴食，还能吃饱，还掉称，赶紧搞起来#挑战10天20斤 #减肥餐
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甜甜不吃啦8月前
吃一天茼蒿拌豆腐，体重会有什么变化🤔️ #上热门 #茼蒿拌豆腐 #减肥 #嘴替 #好吃到停不下来
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Ss山莓兔🍀3周前
跟风打卡实测《茼蒿拌豆腐2天减肥法》Day2天｜挑战圆满成功！第二天续掉1.2斤！低卡餐太香了！ #一天只吃一种食物 #茼蒿拌豆腐 #懒人减脂餐 #懒人食谱 #真实生活分享计划
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食养减脂张老师3天前
很多人一听都懵了，这每天得吃多少呀？听我这么一拆解，你就知道养成习惯比会计算更重要#健康#减脂#蛋白质#营养@抖音小助手
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悲伤菠萝包-5天前
168/92 年底冲刺！跟着营养师吃 一天吃什么～ 早餐：黑米菌菇鸡肉包+五红饮 338kcal 午餐：上汤娃娃菜+白芝麻川味鸡+燕麦荞麦黑米饭510kcal 晚餐：眉豆煲淋春菜+双椒千叶豆腐+紫薯 297kcal 共计🟰1145kcal #生活化减脂 #健康饮食 #小基数减脂 #vlog日常 #一天吃什么
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每顿都要吃青菜7月前
163/111｜一天1090大卡吃什么 #减脂#生活化减脂#番茄牛肉豆腐#一天吃什么#好好吃饭
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李同学.8月前
吃一天茼蒿拌豆腐 能瘦多少？#茼蒿拌豆腐
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倾城辰2周前
100天16+8生活化减脂，今天吃茼蒿拌豆腐，满满豆香和芝麻香，清爽解腻还没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #茼蒿拌豆腐
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中医脾胃科李保双4天前
网上的健康科普 要批判的去学习 #脾胃 #健康 #中医
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小张同学！1周前
小基数这样吃一天可以吗#减脂食谱 #减脂餐 #减肥吃什么 #控制饮食 #减脂期
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中医肾病科医生周静威3周前
#肾病 #饮食
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如意爱吃饭🍚5天前
一岁5个月｜如意一天的饮食作息安排~ 7:10喝奶 200ml 9:00早餐吃豆腐鸡蛋饼 9:50睡觉40分钟 12:30午饭照烧鸡腿饭 2:10睡觉一个半小时 5:00下午饭吃臊子面 7:50喝睡前奶 200ml 9:20睡觉 #宝宝辅食#一岁宝宝辅食#宝宝早餐#宝宝午餐#宝宝晚餐
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玻璃大豆腐7月前
#一天吃什么 #热量指南 #vlog日常 #瘦 #维持体重
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苏苏变形记（已瘦30斤）2周前
1200大卡这样吃｜大基数减肥一日三餐Vlog 第52天，已瘦25斤，每天1200大卡，好好吃饭，快乐不焦虑 身高160cm 起始体重190斤 今日体重163.4斤 今日饮食： 早餐：蟹柳滑蛋恰巴塔 午餐：番茄豆腐+二米饭 晚餐：茄子焖饭 养成健康饮食习惯，减脂吃什么，推荐厨房小白也会做的家常菜！ 35岁失业珠宝鉴定师在家减肥日记，逆袭中 无运动，吃瘦不饿瘦，每日减肥打卡 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享官 #减脂餐 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音小助手
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景土土（重生版）2周前
《41岁200斤宝妈不自律减肥的日常》打卡第77天1743.6斤.两顿白菜豆腐煲，烤土豆，土豆就吃了三百克，干的咽不下去了，结果又吃了零食。#吃瘦不饿瘦 #减肥日常 #200斤大体重 #慢慢减肥
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@满满妈妈《带娃中》记录生活3天前
昨天吃一天玉米掉了9两。年前瘦到105斤#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #jianf #减肥日常vlog
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玻璃大豆腐5月前
当天觉得吃的挺多的呢，结果后面一算热量才900，所以根本不是吃不胖，很多时候我自己觉得吃得多结果才这么点哈哈哈#vlog日常 #今天吃啥 #热量 #瘦
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添添宝贝👶🏻4天前
13月龄+一天两顿辅食三顿奶作息安排 8:30第一顿奶200ml 11点第一顿辅食菠菜豆腐烩饭 15点第二顿奶150ml 18点鲜虾馄饨 21点第三顿奶250ml #辅食教程#宝宝作息 #宝宝辅食#带娃日常#90后带娃
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高林在农村1周前
今天碰到了好几个粉丝朋友~感谢大家的支持！#我的乡村生活 #三农#戈马村高林#豆腐#三农流量扶持计划
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小猪包没有烦恼（辅食版）4天前
来看十一个月24斤76cm宝宝一天两顿辅食吃什么？中午鳕鱼豆腐玉米浓汤，宝宝好吃到拍手#辅食 #辅食教程 #辅食分享
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小团子辅食日记📆3周前
14月龄女宝一天2顿奶两顿辅食作息时间是怎么安排的 ～今日辅食 ～午餐：豆腐抱蛋 ～晚餐：玉米烤蛋奶+香蕉烤蛋奶 #豆腐抱蛋的做法 #辅食 #养娃日常 #辅食教程
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柚子必瘦2周前
今天是减肥第八天，早起掉秤0.3，从134.2变成133.9。昨天吃的茼蒿没有馒头效果好，也没有馒头好吃，也不知道为什么#抖加dou上热门 #抖加小助手 #减肥 #减脂 #茼蒿
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玻璃大豆腐5月前
#vlog日常 #热量 #一天吃什么 #美食 #维持体重
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芋泥肉松大侠1周前
减肥日记｜164初始体重112斤大二女生 1010大卡控制饮食一天吃什么呀～番茄炒蛋🍅西兰花🥦千页豆腐 自选轻食🥗#好好吃饭#一天吃什么#女大学生vlog#大学生日常
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玻璃大豆腐6月前
豆腐日记｜惊喜的甜品日#vlog日常 #一天吃什么 #热量指南 #瘦了 #甜品治愈一切
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玻璃大豆腐5月前
#vlog日常 #吃 #热量 #维持体重 #零食
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