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北大英语李军老师1年前
秘籍！凌晨四点起床法！北大学姐亲自教你！#北大英语娘娘 #初中英语 #学霸秘籍 #每天学习一点点
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王可乐🥤2月前
如何才能让自己早起呢？可以试试这个方法 #创作人计划 #公考 #上热搜 #早起 #在职备考
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小田的甜4月前
四点半就起床了 还有谁！！🤓#vlog日常 #日常生活 #分享生活 #日常vlog
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这里是1124酱6月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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大渔吃小渔1周前
「六春湖看雪篇」🏔 早上四点半就起床了，导航到枫树岭，到达的时候6点多已经停了很多车子了，大家都好早啊！再爬一个小时左右可以到达桃源尖，装备要带好，山上风很大，10点多下山的，下山很滑要小心点。假期看雪的人很多，山下车子超多，回来路上还堵车了。#雪山景色 #登雪山 #雪山美景 #六春湖 #六春湖雪景
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😎军哥😎 玉媄人创始人1周前
早上起床，到底几点能起床才是最健康的呢？这个视频告诉你。#人生哲学正能量 #正能量励志 #励志正能量 #中华文化。
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养华堂颐养生活馆官方号1周前
#每日分享 早上几点起床最好？
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小里余1月前
你们家孩子一般都几点起床啊？比我们家还晚的。#原创视频 #每日分享 #上热搜 #起早
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敏浩的成长日记2月前
今年是我们一家四口第二次去韩国，凌晨四点半起床，六点27分的动车 8点50分又换到机场的地铁铁 ，终于在上午十点终于顺利机场啦，#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #带娃出行 #中韩宝宝 #中韩家庭 @美的空调旗舰店 #来到我的健康主场
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程玲子面馆（总部）1周前
早起的人除了早餐人，还有谁呢？#凌晨 #同城#程玲子面馆 #早餐店
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小满不上班1周前
凌晨四点半起床开家长会#日常vlog #真实生活分享官#真实生活分享计划
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肖小白6月前
四点半起床的人都是什么职业？#早起 #采访 #香港
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K🇨🇳1周前
带你直击00后煤矿工人四点半起床上早班的一天#煤矿#煤矿工人 #vlog十亿流量扶持计划
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K🇨🇳2周前
零零后煤矿工人四点半起床上早班的一天#煤矿工人#煤矿#vlog十亿流量扶持计划
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没头脑的郑大大6天前
不辜负凌晨四点半🌄 有对不扫兴的父母有多重要！可以一起在凌晨四点半起床，顶着山顶零下3度的寒风，冻到发僵的手、止不住发抖的身躯，可当第一缕朝阳冲破天际，所有跋涉与寒凉，都有了最好的答案，一切都值了！🥰 #看日出 #山顶日出 #九宫山铜鼓包 #九宫山风景 #新年第一件惬意的事
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K🇨🇳2周前
带你直击00后煤矿工人4点半起床上早班的一天#煤矿工人 #煤矿 #vlog十亿流量扶持计划
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香香1周前
天哪，大哥四点半都起床了干活给自己干，给别人加工干我早上八点40多起床下楼的不到一上午就给人家加工好了自己的也磨好了，12点不到这速度，第一次感觉他弄的那么快。#传统小磨香油#家乡特色 #纯天然无添加 #土特产
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豆豆联盟1月前
科比高中的一天，学霸是怎样炼成的！ #曼巴精神 #牢大 #地狱笑话 #男生宿舍 #sora
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K🇨🇳1周前
带你体验00后煤矿工人四点半起床上早班的一天#煤矿工人 #煤矿#vlog十亿流量扶持计划
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悲喜（峡谷故事）5月前
暑假应该几点起床#创作者扶持计划
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多多米6天前
起得比鸡早睡得比狗晚，四点半起床，正宗的起早摸黑
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K🇨🇳2周前
00后煤矿工人四点半起床上早班的一天#煤矿工人 #煤矿#vlog十亿流量扶持计划
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雨中🌧️漫步1月前
早晨几点起床最健康
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黄小滋养生5月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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K🇨🇳2周前
00后煤矿工人四点半起床上早班的一天#煤矿#煤矿工人 #vlog十亿流量扶持计划
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今生有缘1周前
我四点半起床，跑完丶10几公公里，回家做饭洗澡洗衣服，8点1o多分去上班，自律这个时间已经有几年了。
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一米阳光小号1周前
凌晨四点起床，四点半出发，五点开跑，朝阳跑团㊗️大家2026元旦快乐#跑步自律
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健康你~我~他6天前
#知识分享仅供参考 、如有不适线下就医
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K🇨🇳2周前
带你直击04煤矿工人四点半起床上早班的一天#煤矿工人 #煤矿#vlog十亿流量扶持计划
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智绘空间美学馆2月前
你认为学生应该几点起床呢？#长沙学美术 #长沙美育 #长沙画画培训 #可爱萌娃 #搞笑
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保姆小威3月前
到底是什么样的早餐值得每天四点半起来做，普通牛马，先活下来，其次都是其次#种草激励计划 #孩子早餐怎么吃 #全职妈妈
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素素妈6天前
#抖音玩法合伙人计划 #抖音自拍 #四点半起床 #在向连云港出发#
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搓丸小师姐7月前
到底几点睡好？ #几点睡觉 #几点睡觉最健康 #几点睡觉算熬夜
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名人生活馆5月前
释永信与马云的晨间对话#释永信#马云
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小岩桑1年前
小学生眼里大学生应该几点起床 ‼️未经允许禁止擅自转载，侵权必究#小学生#大学生#小学生日常 #大学生精神状态 #女大学生
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怼怼日记7月前
早上四点起床上班，如何高能量的度过一天， 每天起床的第一件事就是希望自己变成富婆哈哈哈哈哈，这或许就是起床的动力吧#日常vlog #记录真实生活 #美食 #独居日记 #下班后的日常
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铁粉才是粉1周前
2026年的第三天以晨跑迎接新的一天2026年的第三天，四点半起床，满怀期待奔赴例团之约。五点的街道还带着晨雾，脚步落地的声响带着音符，6.66公里的里程，是2026送给自己的第一份坚持。暴汗过后的通透，是任何懒觉都换不来的满足。原来更好的自己，就藏在每一次咬牙迈步的清晨里，健康这件事，贵在日复一日的坚持与重视你好，2026.1.3#跑步的那些事#坚持与热爱#跑团#晨跑#原创 #生命在于运动
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心笑莲开！不欢迎私聊和连赞1周前
南无阿弥陀佛🙏🙏🙏每天都是四点半起床洗漱完了上香拜拜🙏🙏🙏为所有的一切众生祈福🙏🙏🙏祈愿我们阖家幸福安康心想事成万事如意财源广进🙏🙏🙏🌹🌹🌹🍎🍎🍎
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家序7月前
几点起床最舒服
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坤哥前行顶峰6天前
#我要上热门 坚持不懈追求跑步运动和锻炼让自己变得更加自信和自律吧享受运动带来的快乐和成就感！享受跑步汗水💦带来的快乐源泉！
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自律大牛哥1周前
2026，敢不敢和我一起，用一年时间彻底改变自己？只需要做好8件事情，第一每天早上4点起床，第二每天阅读一小时，第三每天冥想15分钟，第四坚持每天跑步10公里，第五坚持每天练习演讲30分钟，第六坚持每天写一篇文章，第七每天学习一项赚钱技能，第八每天晚上10点睡觉。你敢挑战吗？评论区告诉我。#创作灵感 #上热门 #改变自己 #自律遇见更好的自己 #自律@DOU+小助手 @抖音小助手
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Tt/.🍀1周前
闺女高三儿子高一，闺女六点半到校儿子6.30到校
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大宝天天见1周前
#晨跑人的快乐时光#零下5度#四点起床#四点半开跑#26公里结束，开心快乐跑！
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🍎果宝2周前
#遛狗 每天准时四点半起床，五点半遛狗，六点准时出门搬砖，日复一日，年复一年，你们都是几点起床遛狗，一天溜几次
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ঐ᭄㜂ຼ孞꯭ᩘ💔ᩘ꯭ꦾᩚ࿐⏳⌛️💦?6天前
假期结束才是新的一年开始，明天又要四点半起床了，冬天快过去吧还能多睡一小时
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﹌旺仔🐟6天前
早上四点半起床！熬到晚上八点才到家！这就是所谓的台上一分钟！台下十年功 但是今天表现特别棒也值得了💓💓💓💓💓💓💓
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雨后@彩虹6天前
每天早上四点就要起床，还要熬一个多月，每天忙忙碌碌，就这样一天天，过着重复的生活，你会发现，只有人问你挣了多少钱，却没有人问你累不累，开不开心，生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。哪有永远的靠山，凡事还得靠自己，不要指望任何人来心疼我，没有光的时候，连影子都会离开我。
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梦啥吃啥6天前
网吧包宿怎么吃，杨师傅倾囊相授 #美食 #真实还原 #吃喝玩乐 #网吧 #怎么吃
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化妆师晴天6天前
今天的早妆在湘东老关，凌晨四点钟就起床了，四点半出发，但是新娘是一个极贴心暖心的人，可可爱爱，和我一样爱笑，很善良。简单的人。由于个人原因不喜欢贴睫毛，所以妆造会比较偏轻透些，造型做的时间久点。我问新娘，是怎么找到我的，由于咨询的人比较多，是我联系的新娘，但是新娘说没有去做过对比，找她她就ok的定下了，正是这样的简单信任。以及新娘后期的沟通和安排，主动说有朋友结婚推荐我。真的很暖心，起的再早也值得啦～感恩宝～宝
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百万甜粥1周前
2026年的第一天小周同学凌晨四点起床了嘛？ #热门 #vlog日常 #小米yu7 #大疆pocket3 #vlog十亿流量扶持计划
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零花钱好多1月前
睡到四点半起床的小男孩 写字+读书 #记录成长过程 #日常分享 #让阅读成为一种习惯 #家有男孩 #陪娃学习
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东莞升学莫校长6月前
东莞各高中起床时间大公布 在东莞读这些高中需要几点起床！？#东莞升学 #东莞教育 #家长必读 #东莞高中
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吴比幸运1周前
#真实生活分享官 #女性独立 #假期睡到自然醒 #你会怎么做 #几点起床 你们假期几点起床？
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胃爱守护1周前
#上热门 #健康科普#知识分享#认知#养生
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一坨猫6天前
重庆行 第一集 | 凌晨出门 凌晨四点半起床，从贵阳站到重庆西站，火车三小时五十五分，我来了重庆，这天是下着雨的。 重庆，一座从未到过的城市，初到站，一切都是那么的陌生 #重庆
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周姐聊生活2月前
#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 养生早上究竟该几点起？#涨知识 #健康
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太阳能曝气机专业生产厂家6天前
2026元旦假期第一天徒步13公里 假期第二天凌晨四点半起床看日出 第三站奉化商量岗看雪景 从早到晚安排的满满当当
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发展才是硬道理6天前
哥俩四点半起床，忙到晚上9点钟。 哎，挣钱不挣钱不知道，反正是真的累呀！
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红力2月前
#几点起床最健康
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某些人（关毕回）6天前
一觉睡到下午三点，还是不想起。你们都几点起床？评论区告诉我#日常生活 #起床困难户 #熬夜
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黑米粥1周前
踩点乱七八糟乌拉个#vlog 管他了 就这样吧！#日出云海 #日落🌇 #姐妹日常 #特种兵的一天
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AI数字人+大健康陈姐2月前
早上几点起床好#健康 #每日分享 #知识分享 #身心健康 #生活态度正能量
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