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太极八段锦不能被埋没11月前
国家体育总局推广版八段锦 强身健体，修身养性的太极八段锦，你想跟着学嘛? #跟我练八段锦 #太极八段锦教学 #一起来锻炼 #八段锦#八段锦跟练完整版
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央视一套1年前
八段锦中的这个动作，增强身体平衡力的同时，还能有效促进气血运行，预防帕金森病的发生！
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张锡纯4月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤、寒湿痰淤堵。#健康 #瘦全身 #癌症 #结节 #居家锻炼
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江西省人民医院6年前
#轻知识计划 #dou是知识点 #健康江西温暖前行 医护示范养心操：八段锦
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牙克石市中蒙医院4周前
八段锦完整版一镜到底，老祖宗严选，一起跟练起来吧#八段锦
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绿藻头7月前
好好好不闹了，需要的朋友收藏练起来#八段锦#中医传承 #中医养生
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神经康复谭红愉7月前
帕金森病患者居家康复训练——八段锦 八段锦可改善帕金森病患者肢体功能：#帕金森病#居家康复 1、八段锦可通过增强肌肉力量、肌肉拉伸，从而改善运动功能、活动的协调性。 2、提高平衡能力。帕金森病患者常常出现平衡问题，八段锦可以帮助提高身体的平衡能力，减少跌倒的风险。 3、促进血液循环。气功练习可以帮助促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养，可能有助于缓解帕金森病的症状。 值得一提的是，八段锦不仅是一种身体锻炼，还是一种心灵放松的方式，有助于身心健康的平衡。但它不能替代药物治疗和其他治疗方法。患者在进行八段锦练习时，还应继续按照医生的建议进行治疗。
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湘阴县中医院5年前
中医养生气功八段锦具有行气活血、调节脏腑功效，男女老少皆宜。大家跟着视频学起来。
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浙江名医馆6月前
不同人群应该如何进行体重管理？医生：脾肾阳虚人群，建议八段锦，更有懒人体重管理方法，建议收藏#健康 #体重管理 #运动 #八段锦 #脾肾阳虚
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柳江区人民医院4年前
#中医 #八段锦 #医师节
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CCTV生活圈1年前
看到了，看到了，你们要的完整版八段锦跟练，来啦！ 【看到了，看到了，你们要的#完整版八段锦跟练#，来啦！】此前，众多明星“代言”八段锦，年轻人的养生血脉开始逐渐觉醒，从质疑养生、理解养生，到热爱养生！跟着功法专家，每天带你练习八段锦，坚持一个月，你会发现身体真的逐渐在改善！点击“一键三连”，#老祖宗的功最懂年轻人的痛#，“卧似一张弓、站似一棵松”，这才是中华儿女应有的气质！收藏起来，坚持每天跟练！
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圆壳壳4月前
一个动作通中焦 三焦不通，水痰湿瘀阻的话身体怎么可能健康，尤其要多疏通中下焦。养生在于防治未病，一个动作每天练一练，配合揉腹，通中焦，增强脾胃功能#传统养生功法 #小动作大作用 #通三焦 #健康 #日常分享
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太极龙力子5年前
气血不足，头晕？内功八段锦一招就见效，点开看看吧！#dou上热门 #八段锦#气血不足 @抖音小助手
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徐姐聊天 💜1年前
💜八段锦第八式背后七颠把病消
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养生太极4年前
健身气功八段锦/刘晓蕾演示#运动 #教育成长计划
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甲状腺张先慧5年前
八段锦（第三式）肠胃不好的来看看 #八段锦 #张先慧 #抖音小助手 @DOU+小助手 #肠胃 #脾胃 #中医
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甲状腺张先慧3年前
《八段锦》第三式 。久坐不动的朋友 起来活动下吧。#全民健身你我同行 #八段锦 #医生日常
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我是小陈（周更养生话题）6月前
从头到脚谈养生 破三病 养长生（开篇）#中医养生 #养生就是养健康 #照顾好自己的身体 #揉腹 #八段锦
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大河妙手古法八段锦3月前
人体修复10倍速，妙用双手托天理三焦 与病邪抗争，要争分夺秒。光静养是不行的，尤其是遇到大的疾患，借助天道生发之气，养护身体快人一步！#居家锻炼
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甲状腺张先慧5年前
八段锦（第五式）多做这一式，不上火，也不失眠了#八段锦 #失眠 #张先慧 #抖音小助手 #甲状腺 #中医
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中医樊旭教授7月前
体弱之人一定多练练这八个动作~ #医疗健康创作训练营 #八段锦 #中医 #养生 #武当功夫
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甲状腺张先慧3年前
《八段锦》第五式 摇头摆尾去心火。#全民健身你我同行 #八段锦 #中医啊
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小小只🐇6月前
更适合身弱之人的床上八段锦！懒人养气血 #古法养生 #八段锦 #床上八段锦 #养生就是养健康
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盛世太极4年前
初学八段锦容易带来的生理反应，看看你有没有？#八段锦 #健康科普 #中医养生 #运动健身 @抖音小助手 @头条付费专栏
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健康大问诊11月前
中医古方祛痛风| 中医养生小妙招：路氏八段锦#养生 #中医 #痛风
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西北针刀王海东教授2年前
#八段锦 #强直性脊柱炎 #中医养生 #锻炼身体
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甲状腺张先慧3年前
更慢 更详细的《八段锦》来啦 希望我的病人和粉丝都能做起来 锻炼起来 甲减朋友觉得自己胖的快运动起来吧。因为时长限制 其他招式 会陆续更新 敬请期待。#八段锦 #传承中医文化 #医生的日常
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听雪观心7月前
血管狭窄50% 做什么运动合适 冠心病、脑血管病都适用 #医学知识科普 #诊室日常 #医者仁心 #冠心病 #冠心病专家张晓雪
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西北针刀王海东教授2年前
#八段锦 #锻炼 #中医 #健康 #养生
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中医耳鼻喉科李洵4年前
《八段锦》可以舒筋活xue，养护肝脏#医学科普 #李洵医生
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中国日报网5年前
广东中医院武汉援助队一名医生正给病人演示八段锦，八段锦可改善患者的心肺功能和精神状态（视频苏峰 剪辑高文轩）
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黄昱安康8月前
#正能量传递 #战胜病魔 #经验分享
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易筋经赵师傅5月前
八段锦完整版口令教学 跟着八段锦舒展，改善身体沉滞感，轻盈状态悄悄回来#八段锦 #完整版教学 #一起来锻炼
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延夕师傅1周前
建议大家多练练八段锦，一招一式，皆是养生智慧，一呼一吸，方得身心自在#居家锻炼 #八段锦 #健身气功八段锦
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邹教授归一学堂5年前
老年人运动做什么好？非《八段锦》莫属了!优点是运动量小，简单易学，对心脏、经络都有很好的保护作用！#中医#养生
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约见名医5年前
#少林 #养生 动作，文八段锦【摩精门】#护腰 #强肾 改善#夜尿多 ！频率一定要快哦～
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脑病杨医生6月前
#医学科普 #健身知识 #腔梗 #中医
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a370076年前
#健身八段锦 体弱 病轻 病重该注意什么 坚持会有改变
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CCTV生活圈11月前
【#一组动作帮你缓解腰痛# 】 经常久坐总感觉腰疼、腿麻无力？专家推荐练习八段锦康复版中的双手攀足固肾腰。经常练一练帮你改善腰部不适，预防腰肌劳损及腰痛问题。赶快跟着视频练起来吧～
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古法健身10月前
#太极养生 #八段锦 #古法健身 我们一起跟练
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lntv健康一身轻5年前
八段锦第八式 背后七颠百病消 八段锦都学完了 开心不？#宅家运动会 @抖音小助手
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刘燕博士讲脑病11月前
头晕是两病合并 颈肌紧张神经绷 多做这个 我很受益 #头晕 #脑供血不足 #颈椎 #八段锦
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皮肤科于医生2周前
女生学会这套面部八段锦，每天5min，跟着老祖宗养气色#变美 #面部八段锦 #面部瑜伽 #气色
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中医内科温教授4年前
黄帝内经与生活-12八段锦#黄帝内经 #中医 #中医基础 @抖音小助手
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约见名医5年前
#少林 文八段锦【左右辘轳转】，防治#肩周炎 特别有效～
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飞飞的37+养己计划4月前
跟着养生堂专家做调理脾胃的保健操#居家锻炼 #调理脾胃须单举 #脾胃操 #脾胃 #养生操
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中医耳鼻喉科李洵4年前
久坐肩膀脖子硬，八段锦做起来！
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霍邱县人民医院8月前
霍邱一院2025年5·12国际护士节护理科普作品展播（八） 优秀奖获奖作品 《糖尿病运动之八段锦》 报送科室：老年内科 演出人员：韩伟 孙小菊。
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成都痛风专病李小兰9月前
痛风朋友 可以做的运动，看看你有没有坚持 #痛风#高尿酸#健康科普
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约见名医5年前
#少林 #养生 动作，文八段锦【微摆撼天柱】改善#脊柱侧弯 ，帮助#消化 ，久坐的#办公族 们快做起来！
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小刘爱运动7月前
什么人适合练八段锦 八段锦通过“动静结合”的方式，综合提升身体机能与心理状态。其低强度、易操作的特点适合长期坚持，建议每日练习或每周3-5次，持续3个月以上效果更显著。若能结合健康饮食和规律作息，养生效果更佳。#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦
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汉中市人民医院3年前
抗疫居家玩手机，长卧不起腰颈疼，快来学学八段锦，舒筋活络还健体。
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约见名医5年前
#少林养生动作，文八段锦【冥心坐】，降#血压 #益脑 #延年益寿 ，在家也能做！
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省骨科高志主任6月前
太极拳、八段锦等并适用于所有人，髌骨关节有问题的患者更要避免这些半蹲位的动作！#八段锦 #髌骨关节 #膝关节疼痛
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中医风湿医生侯丰枝5月前
强直性脊柱炎患者功能可以 但腰背发僵+驼背 如何锻炼 ? #强直性脊柱炎 #强直 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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飞飞医生说6月前
慢性头晕PPPD的“避坑指南”#头晕 #pppd #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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CCTV健康中国3周前
养护子宫健康， 中医治未病理念带来超实用的日常子宫养护建议和小妙招，简单易行，快来码住！ #中医养生 #女性健康 #健康科普 #CCTV健康中国
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小奕爱生活9月前
44岁全职妈妈，坚持每日锻炼#居家锻炼 #小动作大作用 #易经筋八段锦 #一起来锻炼 #古法健身
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甲状腺张先慧4年前
结节患者快点练起来吧，不要小看《八段锦》#八段锦 #中医文化 #甲状腺结节
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杭柏亚教授3年前
这项锻炼，可以预防、改善常见的颈腰椎不适！#杭柏亚教授 #颈椎腰椎 #八段锦 #锻炼身体
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普通玫瑰Rosy1年前
我在艾灸、站桩、八段锦过程中的排病反应 #艾灸 #站桩 #八段锦 #排病反应
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甲状腺张先慧5年前
八段锦（第一式）拉伸经络，疏肝理气#八段锦 #张先慧 #抖音小助手 @DOU+小助手 #甲状腺结节 #中医
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