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顶流女神6天前
不怕少女玩暧昧，就怕少妇30岁！ #女神 #完美身材 #御姐 #微胖
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孙教练8月前
#体重管理 #减肥 女人什么年纪更好看
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ModernFit塑形健身顾问-cucu1月前
不同年龄段女生的训练重点-看看你适用于哪种#健身 #塑形 #肌肉
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小小倩kiki变美日记7月前
30-40岁女生和20岁最大的区别不是皮肤和身材，而是眼神，既然是眼神，那就可以通过刻意修炼达成自己想要的状态，我是信奉事在人为的，所以33岁的我一直是这样做的#中年少女 #保养秘诀
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代亿2周前
20多岁30来岁女性必看，小个子微胖身材穿搭指南（异性视角）#小个子穿搭#微胖穿搭 #谷梨梨
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零基础学舞蹈1周前
20出头的年纪看着像30多岁的大妈，肥胖的身材，满脸冒痘，没有形象可言，想要通过舞蹈改变自己让自己变得更自信，取掉“贵州大妈”的标签，一起来看看20多岁的贵州小姐姐短暂的改变能否成功#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #逆袭舞蹈之路 #零基础教学
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代亿2周前
20多30来岁梨型身材最容易踩雷的穿搭（异性视角）#梨型身材穿搭 #谷梨梨 #穿搭干货
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代亿3周前
20多30来岁的女性必看，梨型穿搭误区指南（异性视角）#梨型身材 #穿搭 #谷梨梨
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稚圭小元5月前
VLOG🩴30岁像20岁！不信？跟我过一天🫵🏻#vlog日常 #日常分享 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常 @抖音小助手
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三哥“脚踏实地”1月前
女性过了30➕有肌肉更抗老，你有肌肉吗？
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佑妈碎碎念2月前
20岁到30岁之间真是生娃的黄金期，身材和能量都恢复的特别快，36岁真是身体已经进入衰退阶段了🌿#产后妈妈 #大龄产妇 #生孩子要趁早 #产后恢复
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石蕊是冬哥6天前
20岁和30岁的不一样只有你自己能感受到。#20岁和30岁的区别 但我仍然相信每一岁都是最好的年岁！
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kinki王媛的瑜伽分享6天前
女人身材好不好，看这一点就知道！#女人身材好不好 #女性必看 #身材 #女性 #腰线
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来自新疆的梦姐姐6天前
不管任何年龄段，咱们女性一定要保持好优美的身材#身材很哇塞 #身材管理 #身材你品你细细的品 #身材天花板 #身材管理打造s型身材
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发哥爱健身5月前
体脂32%→22%，腰围减10cm，这套方法500+宝妈验证有效#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #运动
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小汪不爱跳绳6天前
听说女人上了三十岁，不是美女，就是宝贝～#跳绳打卡 ～别人可以跳绳，希望抖爸爸也让我跳，～#梨型身材 #正常穿搭无不良价值观导向
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芊沐荷身材管理-涛5天前
年龄只是数字，线条才是光芒 有马甲线的30岁，比松垮的20岁更耀眼背沟里藏自律，臀线上写底气 你塑造身材的样子，像极了女王定制王冠
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YoYo5天前
身材形象是成本Zui 低的逆袭！#女性成长 #女性认知提升 #形象管理 #创作灵感
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姬如春体龄管理中心(左岸生活店)5天前
年龄只是数字，线条才是光芒 有马甲线的30岁，比松垮的20岁更耀眼 背沟里藏自律，臀线上写底气 你塑造身材的样子，像极了女王定制王冠#身材管理
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🦋蝶至梦Andy❤️1周前
看女人年龄先看哪？ 远看身材近看脸 #美学 #美学设计 #身材 #明星美学 #蝶至梦
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老郭少吃要逆袭6天前
女人的身材比脸蛋更显气质 女人的身材比单纯的漂亮更重要！ 长得漂亮却没有好身材，整个人的气质都会大打折扣#女性 #中年人 #自律 #身材管理 #大健康
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彬哥没睡醒6天前
#减肥 #身材管理 #自律 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划
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脚车妹是卖衣服的5天前
慌什么，30➕的年龄比20岁更懂爱自己，既有中年的清醒，又有少女的热烈双倍美好#文案#穿搭穿搭#微胖身材
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叫我老赵5天前
50岁的年龄，30岁的身材，20岁的心态，这样如何？#年龄只是一个数字 #良好的心态胜过一切
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鸽子5天前
#减肥 #体重管理#身材管理
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tutu穿搭日记（直播返场）5天前
哇， 显身材好好哟～，s 型身材直接拉满了姐妹们。#洋气减龄 #时髦精 #显瘦穿搭 #气质女神 #显瘦显高显腿长
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pouryouhotwater1月前
这是我看完 Jeff Nippard 最新视频后的最大震撼： 女生的30%体脂，其实比我们以为的瘦太多了。 我们一直被各种“体脂对照图”和健身房体脂秤误导， 很多照片都是修过的、估的、甚至直接套用男性标准。 结果就是： 女生只要看到自己体脂数字，就开始焦虑； 明明是正常身材，却被以为“偏胖”； 而真正健康的女性体脂，被整个互联网贬成“不够好”。 Jeff 用 DEXA 和 Bod Pod 两台临床仪器做出的结果非常清晰： 女生30%完全不胖，甚至属于健康、日常生活里非常常见的体脂率。 我们误解的不是身体， 是被错误审美绑架太久的“体脂数字”。 如果你正在因为体脂、体重、数字焦虑， 请记得： 女生和男生的视觉体脂完全不同。 健康比数字重要得多。 #女性体脂 #体脂率误解 #女生30体脂 #正常体脂率 #健身误区
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💕💕布梵～笑总💕💕1周前
40岁的女人，30岁的模样，20岁的身材，18岁的孩子气，身边总有人去追，她可不简单，既能温柔，有能独立，皮囊好看，灵魂又有趣，自律性很强，内心强大，懂人情事故，却不事故，有格局，又能自己消化情绪，完美😍这样的女人 #布梵造 #布梵国际 #布梵曲线管理系统
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知晓CHOW1月前
30+的女人，不靠瘦证明价值， 靠的是眼神的笃定、钱袋的底气、生活的丰盛。 微胖，不是缺点，是“我过得很好”的形状。 #女性智慧 #分享正能量传递正能量 #微胖是成熟的贵 #自信女人最美丽#微胖女生
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亚哥和小妍3月前
如何低成本认识身材好的美女 #男性情感 #男性觉醒 #社交 #认知觉醒 #人性
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拍照要听蒋2周前
这一年我拍过的女孩们... #拍照姿势 #胖瘦 #反差 #爆改 #拒绝容貌焦虑
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森秀女装旗舰店1周前
假两件设计，藏肉显瘦效果一流，这个春天就靠它了！#显瘦穿搭 #洋气减龄 #气质这一块拿捏死死的 #谁穿谁好看
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韩卫卫🍑（自律→减脂版）5天前
健康和好状态才是顶级的凡尔赛@韩卫卫🌹（40岁的年龄20岁状态） #运动塑形 #身材管理 #健身房穿搭#健康管理
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翼城拿铁健身-私人教练小小5天前
#现在的状态风吹哪页读哪页 #30岁的女人 #毫无训练痕迹 别人会因为你身材好而去问你多少斤 基本不会因为你体重轻而夸你身材好 体重是体重，身材是身材，如果你这时候还把它混为一谈，时代都还在发展，20年前你因为体重轻好看，那不是因为体重轻，是因为你年轻，如果20年后你还追求体重轻，而不追求肌肉体型体态紧致度，你除了轻就是轻，看起来瘦才是瘦，看起来身材才是身材好！#健身女孩的日常 #翼城
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老施饮食说6天前
什么年纪的女人最漂亮呢 #活得漂亮 #好身材 #体重管理
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恩佳女装日记4周前
你们觉得什么叫美女？#皮草穿搭 #女装 #宜宾 #宜宾同城 #宜宾女装店
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呈贡的辉教练🏋️‍♀️5天前
30岁后拉开年龄差距，最明显的就是身材 #热门 #减肥#昆明 #健身 #呈贡
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阿紫的逆龄日记5天前
女人三米之外看身材，十米之外看脸蛋 #女性变美 #女性提升 #中年女性 #身材管理 #认知
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蓬溪伊树品嘉～高阳5天前
没有任何一个人 可以跳过你邋遢的外表去了解你的三观 30岁以后的美丽 都是人民币 谁舍得· 谁年轻 ·谁漂亮#变美逆袭 #身材管理是女人一生的必修课 #身材管理
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汀曲健康形体管理6天前
身材管理这件事 越早管理越好 20岁是保养 40岁是抢救#身材管理#形体美学#女性成长#汀曲健康身材管理
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美人阁身材管理官方号1周前
#身材管理是女人一生的必修课 #身材管理 #身材很哇塞 #身材管理打造s型身材 #传播正能量
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闫帅奇1年前
30岁后身体的变化？没到30岁也提前了解下#30岁 #20岁和30岁的区别 #生活化减脂
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55岁蓉姐（自律版）1周前
一个人身材好不好关键是看它 #变美变瘦变好看 #好身材 #体脂率 #体脂
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兰怡婷唯美减肥(盛世家园店)1周前
#元旦 #逆袭 #减肥逆袭
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盛菲雅九江快乐城店 桂桂6天前
以前衣服挑我，现在我来挑衣服。瘦下来的感觉，谁懂？#每日分享 #人生感悟 #逆袭 #励志 #变美变瘦变好看
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芸芸家女装服饰5天前
#一直穿搭不重样 #创作者中心 #创作灵感 #梨形身材 #穿着得体是一种生活态度 梨形身材小个子姐妹也有千遍风格
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麻花6天前
#30岁的女人 #美女#你喜欢的样子我都有 #御姐#完美身材
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M3月前
到底脸重要还是身材更重要？#体态矫正 #普拉提打卡
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火火的日子1周前
20岁孩子的二胎妈咪，无不良引导#健身 #健身穿搭 #身材 #瑜伽服搭配 #马甲线
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姜姜妹练瑜伽1周前
当我每天在家运动一小时，命运的齿轮开始转动#瑜伽🧘 #减肥瑜伽 #居家瑜伽 #瑜珈蜕变#蜕变
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郑州市金水区奥丽依内衣店6天前
你还在傻傻分不清减肥和塑形的区别吗？ #郑州#内衣#塑形#身材#女性
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金子子2月前
96年30岁，每天运动1小时，一年后❗️ 一年人可以争气成什么样！ 一张年卡开局重新雕塑自己，从最初看到镜子里的自己，身材走样、体态难看，我才意识到，我已经不是那个20几岁的时候了。 20几岁的时候， 从不用担心身材 再怎么吃也不会胖 衣服也都是最小码 也会因自己苗条的身材自信 我以为就算我生完孩子，我也会回到最初，可现实狠狠给了我一巴掌，也给我上了一课，并不是所有东西都可以回到最初、也并没有什么东西是永恒的。不要把你自己变成自己的底气。 每个年纪追求不同 但年纪越大，越追求健康 当然也要好看， 毕竟爱美是每个女孩子的天性 我要的不是单纯的瘦，我要健康的瘦 要有线条的瘦，要不反弹的瘦 要可以不用控制饮食的瘦 人活一日三餐，吃自己想吃的美食 就会很开心，我也要开心的瘦[呲牙] 运动就是为了吃可以自由啊 以前听运动可以治愈一切不良情绪，那时候懒，能躺着都不坐着，躺着刷手机一刷几个小时……..但真正运动起来发现运动改变的不仅仅是身材体态，更多的是积极向上且正能量的心态，好的身材不是为了展示，而是你自信且对生活的态度。 很多人都怕重新开始 怕不能坚持 怕这个怕那个 好不容易下定决心 却迟迟不开始 拖来拖去热情也被消耗殆尽 最难的部分，是把‘明天再做’换成‘现在开始，一旦转换，世界就动了。 门槛只在想象里。推门那一刻你会发现，里面灯火通明，路已在脚下。 别等‘充满电’才出发，真正的动力，往往在你插上电源的那一刻才涌来。 #线上瑜伽 #蜕变 #正能量励志 #女性成长 #一字马
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oOO小饼2周前
女生薄肌身材的吃+练思路 今天分享小基数减脂塑型思路 30岁保持体脂在20%左右   看起来还活力满满的状态 我的审美更偏向 薄背 翘臀的 轻线条 有氧训练燃脂 加 力量训练塑型 结合 很多姐妹身材是练好了却忽略面部的护理 其实面部肌肉也可以练起来 身心一起变好的感觉真的特别棒！ #身材管理 #好身材练起来 #薄肌身材 #健身干货 #运动护肤
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婷曼逸～廖悦伶（中医调理）6天前
当你20岁的时候，别人说你身材好，当然不能骄傲。因为20岁的少女身材都好。而当你40岁+的时候，别人还说你身材好。那你的骄傲 就值得炫耀。因为上了年龄需要管理，好身材穿出来，婷曼逸越穿越满意！
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纤渺魔术师美容（海拉尔店）5天前
#皮肤管理#身材管理#纤渺#海拉尔同城
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阿肥穿搭6天前
这是不是回家过年的你 #各种身材冬季穿搭窍门 #冬日穿搭一周不重样 #梨形身材 #冬季实穿型衣服分享
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体重管理基地韩教头6月前
女人到了三十岁才开始真正的较量 #减肥 #自律 #身材 #身材管理
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星蕊2周前
#时髦精的ootd #秋冬穿搭#显腿长穿搭#氛围感#百搭
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鑫雅学姐带你瘦5天前
身材重要还是脸蛋重要 #减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #自律 #改变自己
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子恒6天前
真不敢相信，接了婚的女人更会打扮，身材更好。#辣妈 #30岁的女人 #90后老阿姨 #90后带娃
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小丫呀6天前
#真实生活分享官 减肥是女人终身的事业，每个阶段都有必须要减服的理由，20岁为了露腰而瘦 25岁为了穿衣美而瘦 30岁为了产后恢复身材而瘦 40岁为了留住青春而瘦 50岁为了健康而瘦
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