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殷老师讲健康2月前
苹果生吃熟吃作用不一样 #苹果 #气血 #饮食 #养生 #健康科普
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子涵谈养生3年前
煮熟了的苹果还有营养吗？不到有营养而且还有别的好处。#养生 #煮苹果 #健康科普 #吃苹果的好处 @DOU+小助手
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星樾成长日记5月前
七月龄宝宝今日辅食蒸苹果“化积食神器”，宝宝脾胃不好，吃多了吃杂了，都可以试试，苹果水酸酸甜甜，果肉软烂好咀嚼，没牙的宝宝也能吃，快给宝宝做起来吧！#化积食 #辅食 #宝宝辅食 #宝宝积食 #小月龄辅食
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橙橙橙辰子3月前
秋冬季每周要记得吃蒸苹果哦 #健康 #日常生活 #美食 #乘礼养生 #食养
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柳阿姨和小文11月前
苹果蒸熟了吃特别好，这个蒸苹果，大人宝宝都可以经常安排上。#婆媳生活 #宝宝辅食
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裴老师讲食养3周前
冬季养生，从煮苹果开始 #营养 #健康 #饮食 #苹果
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元宝麻麻育儿/追奶2月前
宝宝吃苹果需要蒸熟吗？ #宝宝辅食 #宝宝 #母婴育儿知识正能量
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本草养生书房10月前
你知道吗？苹果生吃和熟吃效果完全不同 #煮苹果 #养生知识 #健康科普
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墩墩爱吃饭💕9月前
蒸苹果酸酸甜甜口感软糯 宝宝很喜欢吃 确实很不错 蒸熟很适合宝宝 六个月以上就可以吃#辅食教程 #小月龄辅食 #健脾养胃 #婴儿辅食 #宝妈分享
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JO宝在长大(辅食记)8月前
第9集｜宝宝的第一口苹果泥，小月龄宝宝肠胃虚弱，蒸苹果既可以吃苹果泥，又可以喝苹果水，促消化对宝宝肚肚很友好，你做对了吗？ #小月龄辅食 #宝宝辅食 #苹果泥 #宝宝果泥 #宝宝爱吃
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笨蛋兰少3月前
养胃人是否能吃煮熟或蒸熟的苹果，我已经体验过了#养胃人 #蒸苹果 #慢性胃炎伴糜烂 #真实生活分享计划
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懒妈辅食研究所7月前
蒸苹果｜6M➕ 👉 蒸煮后的苹果更温和，减少对宝宝娇嫩肠胃的刺激 #辅食 #6月龄宝宝辅食 #宝宝积食 #辅食 #辅食日记
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恐龙与猪猪3月前
发现一个调理宝宝脾胃的神仙吃法——“蒸苹果”。生苹果寒凉，宝宝吃了可能拉肚子？那就蒸着吃！苹果蒸熟后，不仅能健脾养胃，还能有效止泻，是最好的健脾养胃食疗方法！ #在家做美食 #食疗小妙招 #跟着抖音做美食 #脾胃虚弱 #蒸苹果
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橙子的小食光2月前
适合孩子吃的蒸苹果，健脾养胃。 #秋天的第一杯苹果水 #蒸苹果 #水果神仙吃法 #食疗小妙招 #健脾养胃
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米乐崽崽辅食分享4月前
#辅食打卡 今日辅食：蒸苹果🍎，每天上午一个苹果，对宝宝健脾养胃，蒸熟的苹果超级软烂，没有长牙的宝宝都能吃，我家宝宝每天一个吃不腻反正#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #宝宝爱吃
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金子辅食Diary3月前
建议：苹果不需要蒸熟吃，蒸熟了一是酸，二是营养成分丢失，如果说担心孩子脾胃接受不了的话，那你就蒸熟了吃#辅食分享 #辅食日记 #婴儿辅食 #苹果泥米粉 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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华夏正能量1周前
倪海廈：蘋果加它煮水吃，比生吃養生效果翻倍，助眠、抗衰老、增強免疫力！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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欣逸说营养5月前
#上热门 #苹果 #熟吃#营养 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医胃肠王玉芬主任1周前
煮苹果吃？中医笑了：不如直接吃白菜。#中医 #中医调理 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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乐UU1周前
超有用的消食食谱，吃了几天之后孩子排便都正常了，味道酸酸甜甜，孩子都爱吃，有需要的宝妈们，可以常给孩子做一做#宝宝辅食 #蒸苹果#积食调理脾胃
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村草张贝贝8月前
“化积食神器”苹果水，六个月以后加辅食就可以吃，酸甜带着苹果香，喝起来很清甜，宝宝喜欢吃吃，跟风吃了一段时间觉得确实很不错#蒸苹果#辅食教程#辅食日记 #蒸水果 #积食
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武当福慧（回春呼吸）8月前
古人厨房里的智慧，神奇的苹果煮水。#养生 #苹果煮水
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小梦2月前
蒸苹果，苹果蒸熟了吃确实不错，不寒凉，酸酸甜甜，孩子超爱吃！#蒸苹果 #宝宝爱吃 #水果神仙吃法 #食疗小妙招
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脾胃专家张伦8月前
煮熟的苹果收大便，大便干硬要注意 煮熟的苹果收大便，大便干硬的脾胃病患要注意，以免导致症状加重！#在抖音pick你的健康搭子 #脾胃专家张伦 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #中医
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申城青姐3周前
#参加种草激励计划 #苹果 #红富士苹果 #水果 #红富士 山西冰糖心的红富士苹果，切开蒸熟了吃，我比较喜欢吃蒸熟的苹果，蒸熟了很甜，很好吃。@DOU+上热门 @DOU+小助手
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三一妈妈7月前
孩子有积食晚上睡不好，排便硬还困难，平时也容易上火，蒸熟的苹果可以帮助孩子脾胃壮如牛，专攻积食脾虚，妈妈们赶紧做起来吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #脾胃虚弱 #蒸苹果
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Lauren妈妈爱学习3年前
苹果泥生吃还是蒸熟吃？吃错了易腹泻!!! 3种苹果泥吃法 方法1：蒸熟的苹果泥+米粉，适合初添加辅食的宝宝，特别是肠胃弱的宝宝，建议蒸熟吃，避免生苹果导致胃寒； 方法2：蒸熟的苹果泥，适合轻度腹泻的宝宝，因为苹果蒸熟后，其中的鞣酸会减少肠道的分泌，使大便水分减少，从而达到止泻的目的。注意：宝宝在便秘期间不建议选择蒸苹果； 方法3：常温苹果泥，适合7M+的宝宝，生苹果能最大限度保留营养，其中未经加热的生果胶有软化大便，缓解便秘的作用。注意：腹泻的宝宝不要选择生苹果，容易加重腹泻； #宝宝辅食 #苹果泥 #6月龄宝宝辅食
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橘子爱做菜4月前
#美味可口 #蒸苹果#一果三蒸 煮熟的苹果搭配不同的食材，老人孩子都要多吃一些
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育婴师彩虹姐1月前
缓解腹泻，保护肠道 这是蒸苹果最显著的好处。生苹果中的果胶是通便的，但蒸熟后果胶会变性，具有吸收肠道多余水分、收敛止泻的作用。对于轻微的非感染性腹泻，蒸苹果能起到很好的辅助缓解效果。 它的性质温和，能减少对肠道的刺激。 健脾开胃，助消化 苹果蒸熟后，其中的膳食纤维被软化，更容易消化，能减轻脾胃的负担。 它天然的酸甜味能刺激唾液分泌，有一定开胃效果。 最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#宝宝辅食 #育婴师 #育儿 #早教#育儿嫂
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🌈桃子不长毛（带娃中）1周前
苹果蒸熟了吃确实不错，不寒凉！酸酸甜甜的，孩子爱吃！#蒸苹果 #宝宝爱吃 #水果神仙吃法 #食疗小妙招#宝宝辅食
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冯姐果业1周前
想跟大家聊一聊生吃苹果和蒸煮苹果两种不同吃法的优缺点。#红富士苹果 #创作人计划#红富士苹果产地 #普及知识
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GoGo妈咪🎈3月前
秋冬季节一定不要给宝宝吃生冷的水果，蒸熟后好处多多🤗🤗🤗#宝宝辅食 #宝妈育儿经验分享 #食疗小妙招 #上热门 @抖音小助手
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小卢的碎碎念（孕中期）7月前
苹果蒸熟了吃特别好，尤其是小脾小胃差的宝宝这个蒸苹果一定要安排上，大人宝宝都可以经常吃的哈#养脾胃 #积食 #积食调理脾胃 #蒸苹果
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坐看青苔4周前
煮苹果吃具有促进消化、改善肠道功能、辅助调节血糖、缓解腹泻、补充营养等作用，尤其适合消化较弱或肠胃敏感人群。煮熟的苹果质地柔软，部分营养成分更易被吸收，同时能减少生苹果对肠胃的刺激，但高温可能导致少量维生素流失。#分享生活小技巧 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #补气血 #上热搜
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墩墩爱吃饭💕1月前
这大概是苹果最适合小月龄宝宝做法了 酸酸甜甜 软软糯糯 墩墩连汤汁都能喝光 蒸熟的苹果很适合冬天吃 墩墩一口气吃了半个苹果 适合六月龄以上宝宝 没牙的宝宝也可以放心吃#健脾养胃 #蒸苹果#宝妈分享#宝宝爱吃#小月龄辅食
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浩仔妈妈4月前
今日分享，蒸苹果化积食神器，苹果含有丰富的果胶，蒸熟后，宝宝更容易吸收，蒸出来的苹果水，健脾养胃 更适合宝宝吃。宝妈们，赶紧安排起来吧。#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
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金币叮咚响181周前
#冬天养生#蒸苹果好处多#分享生活小技巧 #每天跟我涨知识
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悠悠养元说1周前
苹果乃水果之王，是生吃好还是熟吃好呢？#上热搜 #苹果吃法#健康 #悠悠养元说#科普
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涵涵辅食记.🍼1月前
宝宝积食不用愁！天然“消食水”来救场～ 新鲜苹果蒸熟后滤出的汤汁，酸甜温润不刺激，富含果胶和有机酸，帮宝宝温和促消化、缓解肚胀。无添加糖盐，口感清甜宝宝爱喝，6月龄+就能喝，小口慢饮，小肚肚轻松无负担～#蒸苹果 #宝宝辅食 #辅食教程 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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天乙古法神针1周前
苹果煮熟吃还有营养吗？
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王小七（小汤圆辅食记）1周前
这大概是小月龄宝宝吃苹果最好的方式，宝宝添加辅食后容易积着，酸酸甜甜的宝宝喜欢吃，对宝宝肚肚非常好#宝宝辅食 #食疗小妙招 #辅食教程 #抖音生活观察计划 #蒸苹果
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汤圆饱饱（辅食篇）5月前
化积食神器-蒸苹果 宝宝脾胃不好，吃多吃杂了，都可以试试，苹果水酸酸甜甜，果肉软烂好咀嚼#辅食分享 #辅食教程 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #dou上热门
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可一爸爸辅食记2月前
宝宝积食，脾胃不好，试试这个蒸熟的苹果，酸酸甜甜的宝宝超级爱吃！#宝宝辅食 #辅食教程 #健脾养胃 #化积食 #蒸苹果
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花径赏春光1周前
吃苹果最常犯的错，加“一物"煮熟后再喝，血管通畅睡眠似婴儿
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拿铁小咕噜（辅食日记）6月前
7月龄｜化积食神器｜蒸苹果水｜辅食教程 蒸苹果步骤：🍎 ①用少量食用盐将苹果搓洗清水洗净 ②切成均匀等份苹果，摆放在碗中，加三颗红枣； ③冷水上锅蒸20-25分钟即可 一个苹果 可以蒸出一大碗苹果水，微酸清甜，小朋友超爱喝，苹果软软的吸满了汁，一口下去还是可以吃出苹果本身的味道，蒸着吃更好消化，保护的小肚肚哦。 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝零食 #每日辅食打卡 #围兜
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七小七（语晞妈妈）1周前
* 苹果蒸熟后更易消化，能减少胃肠消化负担，适合脾胃弱的孩子👶#宝宝辅食 #人类幼崽 #宝妈分享 #蒸苹果
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思锦妈妈做辅食4月前
今日辅食蒸苹果，蒸熟的苹果更好消化和吸收，果肉软嫩，蒸出的苹果水酸酸甜甜，没牙宝宝也能吃#宝宝辅食#化积食#蒸苹果做法#小月龄宝宝辅食分享 #小月龄宝宝辅食
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洢伊辅食日记2周前
宝宝脾胃不好经常拉肚子，可以试试这个蒸苹果，蒸熟的苹果可以健脾止泻，调理脾胃#宝宝辅食苹果怎么做 #蒸苹果 #宝宝辅食 #育儿经验分享
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哲思港湾2周前
你吃苹果的方法，可能一直都是错的。 美国注册营养师利兹·斯特雷特在《抗炎食物》一书中揭示：苹果最精华的营养，恰恰藏在最容易被我们忽略的地方——果皮。 但关键不在生吃，而在煮熟吃。 当你将苹果带皮加热后，一个神奇的转化会发生： 果胶会转化为粘性更强的膳食纤维网络，更高效地吸附肠道油脂和胆固醇，并成为益生菌的优质“口粮”。 槲皮素等抗氧化物质会从坚固的细胞壁中被大量释放，吸收率大幅提升。 这意味着，吃一颗带皮煮熟的苹果，带来的健康益处可能是生吃的好几倍。 这并非复杂料理，只需洗净切块，隔水蒸或短时间煮即可。一碗温润的蒸苹果，带来的滋养远超你的想象。 这本书想告诉我们的，远不止一个苹果的吃法。它提供了一种全新的健康理念： 健康不是剧烈改造，而是一系列温柔而明智的日常累积。 从选择全谷物而非精制碳水，从早睡而非熬夜开始，这些微小选择日积月累，就能让身体发生巨大改变。 抗炎，不是为了活得更长，而是为了活得更有活力，更优雅地老去。 如果你也想花最少的钱，用最家常的食材吃出健康，强烈推荐这本《抗炎食物》。它会让你的每一餐，都成为对身体的温柔投资。 #健康养生 #苹果 #健康科普 #食疗 #生活小技巧
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小满妈妈5月前
宝宝脾胃不好 试试这个蒸苹果 苹果煮熟后 其中的膳食纤维（如果胶） 会变得更柔软， 对宝宝娇嫩的肠胃刺激小， 适合刚开始添加辅食 或肠胃较弱的宝宝。#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #辅食
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磊磊姐爱生活 爱养生1周前
✅ 选一个脆甜的苹果 ✅ 洗净切块（建议保留果皮，果胶超多！） ✅ 水开后上锅蒸 10-15 分钟 #养生日常 #健康饮食 #蒸苹果 #早餐吃什么 #脾胃调理
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Sun'1周前
#煮苹果水 多喝苹果水 😋😋煮熟的苹果水含有软化后的膳食纤维、保留的矿物质及部分抗氧化成分，具有促进消化、缓解腹泻、辅助控糖、润喉润肺等作用，适合肠胃敏感、需温和饮食的人群。
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二师兄甄选5月前
苹果的这四种搭配，你学会几种？#苹果 #养生 #二师兄滋补养生 #绿豆 #三伏天
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跟着小满吃6月前
六月龄宝宝下午茶苹果泥～ 宝宝第一口苹果泥建议蒸熟吃，苹果富含维C，可以帮助宝宝调理肠胃。记得选花牛果或者蛇果，酸甜适中的温性水果，宝宝很爱吃。姐妹们快给宝宝安排～#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食 #苹果泥
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谷世喆3周前
苹果吃生的还是煮熟的 #养生 #调理身体 #养脾胃 #中医生活化 #北京中医药大学东方学院
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秋秋夫妇（环扎宝宝已生）5月前
8月龄宝宝吃辅食第62天，今天做蒸苹果给宝宝吃，这个“化积食神器”蒸苹果一定要给宝宝安排上，健脾养胃促消化，对宝宝肚肚很好#蒸苹果#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #8月龄宝宝
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小儿肢体畸形中医矫治陈云主任4月前
小孩积食不消化，试试把苹果蒸熟吃 #积食 #苹果蒸熟吃的好处 #育儿 #科普
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珂珂辅食记🍄7月前
宝宝初吃苹果泥，建议蒸熟给宝宝吃，小月龄宝宝生吃苹果泥容易加重肠胃负担，消化不好，等月龄大一些就可以直接使用勺子刮泥吃#宝宝辅食 #第一口水果泥 #辅食教程 #辅食
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🍀全❤️伊1月前
秋冬一定是给我们来年身体打基础的，苹果蒸熟吃尤其是对女生非常友好#喝出好气色#苹果蒸黄芪#养生
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铁牛弟弟3月前
秋冬天可以给宝宝蒸着吃，酸酸甜甜口感好，又有化积食功效，但是不可以代替一顿辅食哦～ 蒸苹果水是一种温和、易吸收的饮品，核心优势在于对肠胃友好，尤其适合消化功能较弱的人群。#辅食 #蒸苹果#饭霸宝宝养成记
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恬恬的成长日记（辅食中）1月前
八月龄宝宝今日辅食：蒸苹果 真的是化积食神器 ～酸甜软糯 对宝宝肚肚也好～快给宝宝安排起来吧#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #蒸苹果 #小月龄辅食
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