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_陈小井5月前
来自云南山野的味道！裹满番茄辣椒料汁的米线配上炭烤五花肉真的太绝了！快让对象动手吧#云贵菜是年轻人的天菜 #云贵菜真的有点野 #云南菜
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宝剑很爱玩2月前
如何才能成为天菜 下一期说说天菜如何打造朋友圈#天菜 #美女 #干货分享 #知识分享
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沪漂小禹宙4月前
犒劳自己的大餐从来不嫌麻烦 习惯一个人独居，圈子干净，生活自律，工作努力，好好吃饭就是好好生活 #好好吃饭大赛 #云贵菜是年轻人的天菜 #谁能拒绝贵州烙锅 #省饭课代表 #青年创作者成长计划
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沪漂小禹宙5月前
好好生活，任何方向都是前方~ #好好吃饭大赛 给自己做贵州#凯里酸汤鱼 ，又是一个自由自在的夜晚。#云贵菜是年轻人的天菜 #开启贵州美食巡礼 #省饭课代表
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沪漂小禹宙4月前
#好好吃饭大赛 生活的目标是什么？取悦自己算一个~好好吃饭就是好好生活，这次自己当chef，做个云南版omakase #云贵菜是年轻人的天菜 #把美食写成诗 #省饭课代表 #云南版omakase已就位
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_陈小井5月前
云贵辣子鸡的正确打开方式，又香又糯太下饭了，快让对象动手吧#云贵菜是年轻人的天菜#来贵州一定要吃辣子鸡 #贵州辣子鸡
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胖小1月前
酥香暴击💥蚕蛹咔哧脆 肉片糖醋舞🤹东北胃的天菜CP锁死了#锅包肉 #干煸蚕蛹 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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嘟嘟不秃5月前
超权威的冷感御姐妆 化完美得好有冲击力！ #新手化妆教程 #不一定斩男但一定斩女 #美妆模范生 #清冷钓系妆 #开学的精选
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晴空万李5月前
#云贵菜是年轻人的天菜 云南人自己的下饭菜—红三剁，有了这道菜，我可以多炫两碗饭，喜欢的姐妹快跟我做起来吧。#家常菜 #红三剁 #美食教程
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马蹄厨房5月前
苹果配乳扇，是属于云南人的浪漫！！ 苹果配乳扇这道菜，之前去云南旅游吃过的一次，一直念念不忘，后来发现做法竟然也很简单！ #云贵菜是年轻人的天菜 #苹果乳扇塔 #云南菜 #凉菜 #沙拉
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呼吸点唱1周前
选你心动的声音 #声控 #青年音 #叔音 #语音厅
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曹兀说同志情感2月前
人人都可以做天菜
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梁西施❣️2周前
三十岁还想保持幼态脸，三步法手把手教你选适合自己的天菜项目 三十岁还想保持幼态脸，三步法手把手教你选适合自己的天菜变美项目～#原相机 #宝妈 #护肤 #变美 #半岛大超炮
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是金凤吖4月前
#酸辣云贵菜是解压的神 #酸菜牛肉火锅 #云贵菜是年轻人的天菜 #记录我的生活 #美食 想吃酸汤肥牛不用跑去贵州啦，自己在家也能做 ，夏天太热没胃口的宝子们可以试试这道菜哦
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懒懒爱生活3月前
三明治就是减脂人的天菜。三明治集蛋白质蔬菜碳水为一体，营养全面，美味又好吃，做起来还简单。 #三明治早餐做法 #三明治减肥法 #抖音美食创作人 #抖音流量扶持 #抖音小助手dou上热门
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小小亿mini迷你厨房5月前
爆了！自制西瓜麻薯的神仙做法，清爽到舔盘！ #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #迷你厨房 #食玩 #云贵菜是年轻人的天菜
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小慧的vlog3周前
#几分几秒的蛋才是你的天菜 #肠包蛋 几分钟搞定早餐，都去做吧#美食 #在家做美食 #vlog日常
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金刚丫头6天前
年糕和泡面也太有cp感了❗️❗️ #上热门 #自己在家做美食 #吃货日常 #泡面神仙吃法 #年糕的神仙吃法
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卷毛不卷1周前
论一个男孩子收拾起来有多帅#栗刻变帅 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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西家电-萍姐1月前
家有网红机 自己做天菜#西门子 #西门子家电
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杭州六六1周前
原来温婉系明制才是我的天菜 | 杭州汉服 #明制汉服 #汉服拍照 #清冷感古装 #杭州妆造 #大明少女
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燕姐爱做菜1月前
3块钱就能搞定，比臭豆腐还好吃的浇汁豆腐，一口爆汁，好吃到停不下来#浇汁豆腐 #豆腐的神仙吃法 #浇汁豆腐简直就是减脂人的天菜 #自己动手做美食
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豆妈家常菜2月前
五花肉卷土豆，真的巨好吃❗万能土豆不愧是我的天菜❗#美食教程 #五花肉卷土豆 #家常美食 #家常菜#动手自己做美食
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大头黑～直播返场1周前
这条连衣裙简直美到我的心坎上了#时髦穿搭 #气质穿搭 #高级感穿搭 #连衣裙穿搭 #显瘦穿搭
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家厨老何1月前
这下可坏了，做豆腐我是做上瘾了，隔两天就想做一回，卤水大豆腐半斤黄豆4斤水#豆腐#卤水豆腐@微信创作者
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兔百万1月前
黄黑瑕疵皮的本命天菜妆！妆容分享！#淡颜天菜妆#妆容分享#妆容教程#妆教#上镜妆
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蕾蕾屎（好物分享）1周前
内外隐形增高6cm 鞋型做的还超级大牌！！简直就是小个子天菜！#女鞋 #老爹鞋 #德尔惠 #潮鞋穿搭 #好穿又好搭
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萱萱辰服饰（每日分享）1周前
姐妹属于你们的本命天菜来了 绝绝子德一款毛衣 给大家做密织的 上身保暖且洋气 前面还做了旋转木马的双织立体图案 尤其本命年的姐妹儿放心给自己入手 物美价廉#创作灵感#强烈推荐 #毛衣 #我又心动了 #毛衣控 @萱萱辰精品服饰（晚上7点开播）
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温婉(原创穿搭)1周前
【天菜A*l0】加牛奶珊瑚绒！黑色百搭休闲套装【卫衣+长裤】#穿搭 #百搭 #穿出自己的风格 #秋冬穿搭 #保暖又好看
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安安优质好物6天前
#休闲裤 #休闲裤推荐 #百搭休闲裤
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豆妈家常菜3周前
红枣糯米糕，真是糯叽叽脑袋天菜❗宝子们，做这个一定要粉少一些，然后揉的偏干，太软，蒸的时候容易塌下来奥❗#美食教程 #糯米红枣糕 #美食制作分享 #美食 #面食各种做法
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柠檬布蕾2月前
救命！固体杨枝甘露才是懒人天菜啊！ 不用杯装不洒漏，拆开直接啃，3步复刻零失败： 芒果切块打底+抹上干噎酸奶+撒西柚粒冷藏 热量直接砍三分之一，低糖无负担！ 8000万次播放的网红吃法，手残党闭眼冲～ #固体版杨枝甘露 #爱吃食物的女孩子 #吃货日常 #杨枝甘露 #芒果
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温婉(原创穿搭)2周前
【天菜A*l0】加牛奶珊瑚绒！黑色百搭休闲套装【卫衣+长裤】#穿搭日记 #百搭 #秋冬穿搭 #保暖又好看 #穿出自己的风格
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黎九九❤️梨形天菜6天前
好穿又很显比例，完全不挑人穿搭单品推荐~ #显瘦穿搭 #今天穿什么 #品质女装 #秋冬的低调穿搭也能穿出高级感 #气质这一块拿捏死死的 @DOU+小助手
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一个基础人👩1周前
#美食 #零食 #烹饪 #空气炸锅美食 刷到了手做的狗狗小零食！这干净的配料完全就是减肥人的天菜呀！尝试了一下，作为人来讲吃起来很有嚼劲！硬硬的外壳软软的芯儿🥰🥰好吃爱吃下次还吃！！！（烤的时间可以短一点点，鸡胸肉可以提前腌一下用淀粉，温度太高的话容易焦。另外，如果给小狗做的话，还是完全按@牛哼哼🐾 老师的视频来哦😘）
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沪漂小禹宙4月前
允许自己慢慢来 完美是枷锁 褶皱才是人生 #好好吃饭大赛 出伏了，来顿清凉爽口的#薄荷牛肉虾仁 #出伏入秋宜吃云贵菜 #云贵菜是年轻人的天菜 #省饭课代表
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时柒柒1周前
学院甜妹妆｜方圆脸天菜！3步画出幼态感✨手残党也能0失误跟练 #青年创作者成长计划 #新手化妆教程 #化妆技巧 #甜妹妆容教程 #方圆脸妆容
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番茄你个tomato1月前
故意扮丑去相亲结果遇到了自己的天菜2#talkmaker#捡手机文学#代餐文学#bg#年上
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西家电-萍姐1月前
家有网红机 自己做天菜#西门子#西门子家电
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七饭噜🍜1月前
这个宁夏辣糊糊简直就是我的天菜！！！ #美食 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #辣糊糊 #美食推荐
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大海洋～SL1周前
梨形天菜🍐这件卡其绿羊羔毛工装外套也太显瘦了！ #今日ootd穿搭 #日常穿搭分享 #生活记录 #做自信的自己 #梨形身材穿搭
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岑岑 Cenny（超爱买）1周前
RC真的是懒人天菜！一抹当腮红、眼影、口红、奶霜质地扒得超牢，黄皮冲#RC多用膏 #rc多用膏间纯 #黄皮显白
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橘子娱乐.1周前
赵今麦，慕强批的天菜！#赵今麦 #骄阳似我 @DOU+上热门
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小个子七七衣橱1周前
#黑色高领毛衣挑战赛小个子梨形天菜！加厚加绒牛仔裤锁温不臃肿，窄版直筒版型藏肉显腿长，高腰设计提臀显瘦，冬日穿搭保暖又时髦，轻松拿捏利落氛围感～#气质女装穿搭 #好好爱自己❤️❤️❤️ #每日穿搭
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摆烂小鱼3月前
复刻了沙县鸡腿饭，自己在家也可以很轻松做好@DOU+小助手 #在家做美食 #减肥 #懒人美食
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@清新好物1周前
梨形身材天菜质感灯芯绒立领连衣裙气质收腰中长款秋冬新款#连衣裙穿搭 #面料柔软舒适 #百搭款 #谁穿谁好看 #穿出自己的风格
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A🐯LaitY1周前
一人难顺百人意 百人难顺一人心 做自己就好，你可以短时间不开心，但别长时间不清醒 #穿搭 #今天穿什么 #慵懒风穿搭 #女装穿搭
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郑州发型设计 NANA6天前
心心念念的锁骨发烫发 细软塌的天菜@抖音小助手 #烫发#染发#穿搭#附近哪里做头发好 #2026染发
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萌萌小妖4月前
痞帅天菜照谁来懂一下，痞帅天菜照ai生成教程，痞帅天菜照片，痞帅ai特效，痞帅天菜照谁来懂一下生成，痞帅天菜照ai特效入口，痞帅天菜照怎么做，痞帅天菜照怎么做，痞帅天菜男生，痞帅天菜照ai特效教程#即梦ai #痞帅天菜#痞帅天菜照ai生成教程#心动的感觉 #痞帅天菜照谁来懂一下
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老王厨房1月前
挑战鸡蛋最好吃的十种神仙做法，最后一道价值百万#鸡蛋做法 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜 #美食教程 #健康美食自己做
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云骨朵3月前
面包机逆袭！懒人吐司天菜！吐司不再像馒头 想吃吐司别再出去买了！自己在家用面包机，就能做出组织细腻、拉丝柔软的吐司。你看这个上色多均匀，金灿灿的，而且一点也不沉积不塌陷，做法还超省心！@舌尖上的抖音 #长帝熊猫饱饱低糖面包机 #面包机做吐司 #在家做面包 #舌尖上的抖音 #丰收的味道在抖音
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不花心官方旗舰店2周前
三文鱼爱好者别错过这个特别的产品，不花心家新上的挪威急冻三文鱼块，选用优质挪威鲜鱼，去刺急冻锁鲜，富含omega3和DHA，健康人士的天菜。
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niᴄᴇ锦鲤少女ᰔᩚˎˊ˗1周前
素颜的尽头是婴儿弯 谁懂婴儿弯睫毛的温柔！婴儿弯睫毛才是伪素颜天菜！睫毛尽头的弧度软乎乎的，像天生的妈生感，幼态感直接拉满～睫毛梢的弧度自然到像自己长的，温柔得能掐出水 #假睫毛贴法 #假睫毛 #假睫毛推荐 #假睫毛教程 #假睫毛分享
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大馋嘴爱做菜2月前
学会这个辣白菜，以后你都可以自己摆摊卖了 #苹果梨辣白菜 #昊七七苹果梨辣白菜腌料 #神鲜风味开吃啦 #霜打菜是我的天菜 那彭桐
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温婉(原创穿搭)6天前
【天菜A*l0】加牛奶珊瑚绒！黑色百搭休闲套装【卫衣+长裤】#秋冬穿搭 #保暖又好看 #穿出自己的风格 #小个子穿搭 #穿搭
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嘉俊｜玩原创 潮美风尚2周前
亚裔甜妹天菜！这款烫发氛围感拉满 亚裔甜妹是不是总觉得自己的发型太单调？想要打造氛围感发型，却又担心烫发太夸张，不符合甜妹的风格？普通烫发要么太成熟，要么太死板，完全没有甜妹的灵动感觉！这款亚裔风烫发简直是亚裔甜妹的天菜！它的卷度是那种灵动自然的弧度，能让发丝看起来更有层次感，搭配甜妹的穿搭，氛围感直接拉满，还能修饰脸型，让五官看起来更精致。新手打理超简单！洗完头后用毛巾按压吸干水分，然后在发尾抹一点护发精油，用吹风机吹干，最后用手指轻轻抓揉发尾，就能维持一整天的自然卷度。#长沙发型师嘉俊 #长沙做头发哪里好 #长沙剪头发哪里好 #长沙根据脸型设计发型 #长沙做发型哪家好
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春晚御用发型师北城天街臻选店阿明店长1周前
💇‍♀️方圆脸女生必看的天菜减龄发型来咯# 福建飞重庆历经三个小时的网友见面，马上就要结婚了把自己人生大事中的形象依托于我，大家看一下帮这位方圆脸的姐妹改变的成功吗#浪漫生活的记录者 #重庆理发店 #重庆减龄发型设计阿明 #观音桥理发店推荐 #北城天街理发店推荐
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小太阳Auntie1月前
✨一次成功❗有手就会的傻瓜级软欧包🍞 没厨师机？不爱揉面？控糖想吃面包？你的“天菜面包”，家里有口空气炸锅就能做。无糖无油，放3天都像云朵一样柔软！🍞 灵魂原料 柔软的秘密，全在这罐浓稠的无糖酸奶里。它一手包办了糖、油、奶的所有活儿：提供天然甜味、保持湿润口感、激发面团香气。 📝 黄金配方（截图保存） 浓稠无糖酸奶：230g（关键！质地要厚） 高筋吐司粉：250g 低糖干酵母：3g（无糖配方必备） 鸡蛋：1个（约55g） 盐：2.5g 葡萄干：50g（提前泡软并彻底擦干） ⚠️ 核心原理与步骤 1. 混合：记住“盐糖分离” 将鸡蛋、酸奶、酵母先混合均匀。倒入面粉后，把盐撒在面粉上再搅拌（盐直接接触酵母会抑制发酵）。搅到无干粉即可，此时面团很湿粘，是正常的。 2. 构建面筋：折叠的魔法 室温静置，每30分钟折叠摔打一次面团，共3次。你会亲眼见证面团从一滩“烂泥”变得光滑有弹性。这就是免揉出柔软大气孔的关键！ 3. 发酵与烘烤 面团发酵至2倍大（约1.5小时）。 整形时包入彻底擦干的葡萄干。 空气炸锅160°C：先烤15分钟，盖上硅胶垫（比锡纸安全）再烤10分钟。 💡 成功关键总结 酸奶要浓稠，这是口感和水量的关键。 盐和酵母必须分开。 葡萄干水分必须擦干，否则影响组织。 信任折叠的过程，面筋会在等待中自然形成。 相信我，你的空气炸锅，绝对是个被低估的厨房神器。 #00:11[时刻]# 酸奶代替糖油 #00:19[时刻]# 主面团 #00:44[时刻]# 折叠摔打面团3次 #01:27[时刻]# 加葡萄干整形面团 #02:16[时刻]# 空气炸锅烘烤 #02:39[时刻]# 配方 #做饭邪修 #硬核懒人食谱 #健康美食自己做 #万物皆可空气炸锅 #软欧包
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尹千金私服女装（直播甄选）1周前
尹千金*【新晋天菜】时尚高街做旧水洗显瘦百搭阔腿牛仔裤 #ootd穿搭 #百搭神裤 #小众设计感 #尹千金 #裤子
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阿婆慢作二把手4月前
00后带外婆一起创业有多幸福！😭😭 云股东们来吃肉啦！真的是懒人天菜啊！想吃的时候随手一挂，一捞一煮，3分钟快速吃上饭，不要太方便～ #福鼎肉片#正宗福鼎肉片#福鼎肉片做法#开店日常#开店vlog
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叶子🍃6天前
细闪毛呢裤！梨形天菜实锤 谁懂啊！这条细闪云端毛呢裤 高腰+后腰半松紧，肚子有肉也能藏 宽松裤腿巨遮胯，走路带风不贴腿 细闪片在光下bling bling的✨ 质感绝了，秋冬搭毛衣/大衣都显贵 #穿搭时尚 #细闪毛呢裤 #梨形身材穿搭 #秋冬神裤
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沪漂小禹宙4月前
有趣都藏在平淡的生活里，所以请保持热爱~ #好好吃饭大赛 今天用你肯定没见过的方法做肉酱~再花4分钟搞定 #小锅米线 #云贵菜是年轻人的天菜 #云南米线真的好吃到失语 #省饭课代表
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天菜每天都很开心呀6天前
不和人接触的一天都在干嘛？#独居日记 #不上班的日子 #不上班行不行 #一个人的日子
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